快要结婚了,想要美美哒穿婚纱,可是手臂太粗还有拜拜袖,想买一对哑铃在家健身用,初学者请问要用多重的

2019-02-19 13:05:10

2个问答

其实经常甩手就可以把拜拜肉甩走的。
初学者最好从轻到重,一点一点的甩掉脂肪,锻炼手力。这跟体重胖瘦无关系的,手臂上的肉多纯粹是那里的脂肪百分率高了点。

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