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【健约】小芝麻大功效

创建时间:2008-06-04|最后修改时间:2008-07-15
简介:“芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于营养成分的吸收。
其中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老
。同时还发现,芝麻素具有良好的抗癌功能。
黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定好处。
常吃芝麻还能增加皮肤弹性。
芝麻酱含铁高达48毫克,比猪肝高1倍,比鸡蛋黄高6倍。
经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。”

麻雀虽小五脏俱全,芝麻虽小功效却大,多多品尝,多益健康。

以上资料来源于《百度百科》
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