yan10

排序:点评时间点评(14 )

加州健身姚明运动馆

上海卢湾区淮海中路138号无限度广场5-6楼(近普安路)

• yan10
• 人均:￥4000

写写点评，帮助消化，^_^

这里好歹也练了有3年了吧

从一开始的高价位，慢慢开始平民化
人也开始越来越多了

来这里还挺神奇的

实际上是我高中同学在这里健身
然后销售嘛，让她推荐朋友
个么就推荐了我

我么那会儿年轻冲动
那天去参观
萨都么次的基础上，被忽悠办了卡

那会儿是3888，分时段的卡，银卡，也就是说每周只能去4次，不是随便去的，要么1、3、5、7
要么2、4、6、7
不过这样实际上也蛮好额

现在我办了全日制的金卡，也基本就是1、3、5去，估计养成习惯了

那会儿一开始嘛
主要器械为主
跳操为辅
动感教室、单车，还有身心灵，偶尔上上
基本没试过的都去试试

后来发现瑜伽不错
但是后来到期了
就停了一年

之后就是最近吧
开始办了21个月的

主要瑜伽、普拉提为主
关键是上课的老师都熟了
知道自己要的是什么

器械的话之前还请过私教，那个贵哦
也算是尝试过了
效果是有滴，但是反弹也是很快滴

还是瑜伽和普拉提好
修身，放松身心

做完运动，洗个澡
走回家，就一个字爽

现在么就是人越来越多了
以前上个课都么撒人
现在每次都扑扑满
稍微没提早个十分钟，甚至都会没位子

还是控制人数的好呀
不要变成舒适堡呀，^_^

坚持
健身是为了更好地去品尝美味，hiahia
同时也是增强体质，是吧

标签: 健身

• 12-03-21 23:03
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• 送鲜花(21)

Y+瑜伽生活馆(新天地店)

上海卢湾区湖滨路202号企业天地2号楼2楼单元17-20室(近济南路)

• yan10

今天去体验的，还蛮好的
健身停了一年了，好久么瑜伽了
让我去，就试试呗，是吧

咱也体验一下，专业瑜伽会馆是撒样子额
然后咱做的还是热瑜伽，不错哦，新的尝试

脱鞋，寄放
拿钥匙
换衣服
拿毛巾
领水
进教室

只有瑜伽垫，没有瑜伽砖撒的
还有点不适应，呵呵
热乎乎的，不自然的就流汗

然后就准备上课了
人还不少
外籍老师上
头一回全英文的教学
难免有些跟不上
老师用蹩脚的中文纠正我。。。

运动量还是相当大的
原来是1个半小时啊
怪不得
主要是我不好，没事前面吃撒汤包
哦哟，反胃的来。。。

证明了瑜伽之前2个小时最好不要吃东西。。。

感觉这个老师教动作的连贯性差了点
不过教的时候喊的口令还蛮好玩儿的
还串成歌的形式，^_^

最后出来的时候，还看到她呢，美女一个，哈哈

做的我那叫一个汗哒哒滴哦
戴眼镜做瑜伽就是这个不好
一不小心就看不清楚了

男的做瑜伽的还是不多
所以相对洗浴的比较宽敞

还挺有兴趣的，就是贵了点
哎
等咱有钱了

标签: 瑜伽

• 10-11-13 20:52
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• 送鲜花(38)

万轩保龄球馆

上海浦东新区栖山路200号(近苗圃路)

• yan10
• 人均:￥18

好久没打保龄球了，以前的保龄球馆那是遍地开花
现在能找到一个像样的都困难

同事说去打，嘿嘿，看看偶的技艺还在不。
10块钱一局，算是便宜的了吧，而且偶们有vip卡打个折，赞

就是这里的设施和服务就差了点。。。

等了半天工作人员在整球道。。。

然后好玩儿的是
球道估计年老失修了，10个保龄球是吧，即使没打到，也有一个是被忽略额。。。

不过好久没打，还是蛮有乐趣的
加上他们家还有那种奖励活动
比方打到正好88、118、168的话，可以得到一局球票

第一局，适应场地，108分
第二局，稍稍发挥了下，145分
哎，怀念以前十块钱三局的时候
打到爽为止

对了，中间我们打的保龄球都出来了。。。
个球道哦

• 10-09-11 18:38
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• 送鲜花(32)

印继瑜伽

上海长宁区延安西路1358号迎龙大厦3号楼19楼B座(近定西路)

• yan10

很幸运，参加了gewara组织的瑜伽体验活动。

作为男生，瑜伽也算是小小的练过。目的可不是为了看漂亮女生哦，为的是拉伸，放松。

器械健身练的大多数都是死肉，光大有撒用，力与美的协调才是真谛。



上个课还是有点切列额。

进大楼是要门禁额，电梯原来两部不一样的，一部必须用卡才能用的，差点就想着19楼自己走上去呢。。。



头一回进专门的瑜伽会所，和健身房很大的不同，更私密，更简易。

换好装备，准备上课。



都说男生练瑜伽很少见，但是很多老师都是男生呀，对法。

这不，我们这堂课的也是。

满典型的瑜伽老师身材，瘦，但是线条不错，^_^

每个老师都有自己的一套瑜伽心得和教学方法。

我好歹也上过三个老师的了。

有强调串联的，有讲究细节的

我更喜欢讲究细节的

老师说得多，我们就能体会的多

细节上的指导会很有帮助



没想到老师还是浙大新闻系的，怪不得，声音如此有磁性

瑜伽的大半程都是闭着眼的，又这样一款声音相伴，何尝不是对心理的一种瑜伽呢

所以说瑜伽老师，不仅专业知识要丰富，表达能力等都是很必要的

串起整节课，让我们沉浸在这种氛围中。



场地也有点一般吧，喜欢四面有玻璃的，可以关注自己的动作

老师还给我们讲了中医穴位等，立马肃然起敬。



这回还学了几个新动作，蛮好，腹部额

感觉以前做的瑜伽关注的都是腰啊，扭转，肩这些重点关注的部位

腹部实际上是我的软肋。。。



最后还跟老师一起走的

聊聊天，很不错

能交上这样的朋友，会很舒服，^_^



哎，可惜，离的远了点

话说健身卡也要到期了

何去何从呢？

走一步算一步吧，^_^



今天是个不错的体验，呵呵

标签: 瑜伽

• 09-09-19 23:10
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• 送鲜花(26)

苏活台球概念馆

上海黄浦区西藏南路758号4楼(建国新路)

• yan10
• 人均:￥32

健好身，吃好饭
走路回家
突然和朋友有了打桌球额冲动。
这家新开的？
记得以前反正是健身房啊，射箭什么的
一进去，么想到人哈多呀
台子不少，意味着空间感不强，容易有点阻滞

现在打球的美女也不少，随便看看，^_^

额，今朝被人横扫，无言了
不适应啊
球台哈滑，直球都不能发力额。。。
目标球打不进，没事老是主球落袋
哎。。。

45一个小时好像
阿拉最后两噶头32

正好拿着瓶饮料进去额，他们说不能外带一刚。。。

桌球还是蛮好玩儿额
五要好好加油
好歹现在不会没事就打不到球什么的

五要换副眼镜
要不然，散光的眼镜都瞄不准。。。

标签: 桌球

• 09-09-12 00:54
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• 送鲜花(26)

新新桌球(瑞金南路店)

上海卢湾区瑞金南路1号海兴广场4楼(近徐家汇路)

• yan10
• 人均:￥20

朋友办了会员卡，个几阿拉活动有根据地了
有了朋友的指导，恩，水平那叫一个突飞猛进
不过，他们还是鄙视我丑陋的架杆姿势，作孽哦
五这样才有进步额空间对法

这里工作人员蛮多的
摆盘那叫一个迅速
来打的人也不少

那天晚上去，发觉在隔壁不远处都开了新的台子，生意很好哟

昨天晚上那叫一个大发威哦
打的哈high
要的就是这种感觉

对了
这里隔壁就是个私人会所（日本的）
也就是夜总会啦
^_^
不时能看到美女，嘻嘻

标签: 桌球

• 09-08-31 00:12
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• 送鲜花(31)

传奇台球(淮海路店)

上海卢湾区淮海中路188号5楼(近普安路)

• yan10
• 人均:￥30

桌球
以前也就是电视里看看，对法
都是纸上谈兵
上海体育台那会儿，女子的九球，男子的斯诺克都看了不少了
对桌球好歹来说，思路还是有的，^_^
可是毕竟没人教，都是野路子
瞎打打

头一回打，基本都是跳球，谁叫杆法不稳呢，对法

这个也算是个绅士运动了。
以前打打保龄球是吧
现在流行桌球了

这里，上次来打，50一个小时
这次，有了优惠，哦哟，15一个小时，这个差距也忒大了一点发

延续昨晚的好状态
咱发挥了
我们瞎打打，就是大力出奇迹，不过有时候也要豁边额。。。
打着打着就撬边了。。。

咱们的风格是，指哪儿，打哪儿，就是不进哪儿，进球是肯定的，就是在你意想不到的袋口入球，^_^

一大早就过来打球，额
辛苦是辛苦了一点，不过便宜呀
多打打手感就来了，^_^
还是蛮好玩儿额
人少的时候，摆台还蛮快的

后来人一多，又吵，后来直接自己摆了
人太少。。。

打着打着，哦哟，楼下傣妹额味道就上来了。。。
夹杂着台子额味道，哈奇怪

这里还么直达额，要4楼再爬上去额。。。
不过这里小台子多，蛮好，上次跑了三家店都么有台子，终于到了这里，有了希望
打个球，容易嘛，^_^

标签: 台球

3图片

• 09-08-31 00:04
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• 送鲜花(30)

青青马术俱乐部

上海松江区辰花公路388号青青旅游世界内

• yan10
• 总分:2
• 环境:1
• 服务:2

打好彩弹就过来了
就在马场边上，还有烧烤哦
吃好烧烤骑马，还是蛮不错的

刚开始，觉得有马粪味儿，有点接受不了
不过东西烤起来之后，香味就四溢了
现在想起来又饿了

主要食材很新鲜，干净，还调过味，还蛮好
吃的蛮开心的，就是饮料贵了点，没办法，咱就是任人宰割的牛羊呀。。。

吃饱喝足，开始骑马。

教练很认真，先在一个圈教我们，我们毕竟第一次
但是之后，就放我们每人一匹，随便骑。

感觉我还是满有天赋的
就是颠着有点累，绝对减肥，帮助消化哦。
先是给了我匹以前练专业的马，个小宁搞不好，看到别的马要斗气，结果给换了

换了匹比较high的，没事就跑很快，把我折腾的
还老往栏杆这里跑，压着我的腿呀，乌青大大滴。。。

总的来说一天还是很开心的，^_^
好多第一次，呵呵

标签: 骑马  烧烤

• 09-05-28 23:54
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• 送鲜花(22)

司凯特正大真冰溜冰场

上海浦东新区陆家嘴西路168号正大广场8楼(近东方明珠)

• yan10
• 总分:2
• 环境:2
• 服务:1

以前就溜过滚轴，冰刀这还是第一次。
没想到，我还是满有天赋的。
主要我觉得，还是要胆子大。
我这不是，想摔，可愣是没摔嘛
要是摔了，还真不咋地，因为地上是湿的，衣服裤子容易湿掉。

里面几个小孩在训练，滑得那个好呀，跟花样滑冰比赛似的，要是我啥时候也能这样就好了。

切忌，要穿长一点的袜子，我穿的是那种到脚踝的，哎，亏了，或许是发力位置不对吧，溜得我皮都磨破了，现在个脚还涂着紫药水呢。

溜冰蛮适合增进感情额，^_^
牵着手，我带带你，你带带我的，呵呵

刚进去是有点冷，但是溜了会儿，就热了，所以，穿长袖啊长裤是没有必要的。
带个换的衣服好了，万一衣服湿了是吧。

总的来说还是满好玩儿的

要是有个教练能指导一下那就更好了

标签: 真冰

1图片

• 08-07-26 12:42
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• 送鲜花(44)

白洋淀羽毛球馆

上海杨浦区周家嘴路4214弄22号白洋淀足球场内(近内江路)

• yan10
• 总分:1
• 环境:1
• 服务:1

公司组织比赛，挑在了这里。
估计他们一直在这里打的缘故吧
烟厂过去还是有点距离额，骑骑车，也要个20分钟
还越骑越偏僻。
结果，它还在一个弄堂里。
路过杨浦区体育馆，看似好像不错。
这里弄堂口还有个啥体育附中，好像也不错。

走进去，就是一片足球场
看着个个黑乎乎的小球员让我想到了根宝同志的东亚队，^_^

场地还不错，连着有个十几片吧，就是室内嘛，肯定闷热，还有蚊子。
过去就是献血去的。

那天忘了要打球，所以穿个凉鞋就过去了，唉
结果，为了减少磨擦力，索性赤脚
可惜呀，双打讲究配合
一拳难敌四手呀。。。

那个汗哟，哒哒滴，衣服裤子全部湿光
这种感觉倒是蛮好额，帮助新陈代谢

里面的线也是满清楚的。

现在还腰酸背痛屁股抽筋呢。。。

标签: 羽毛球

• 08-07-23 10:57
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• 送鲜花(38)