飘絮

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碧云体育休闲中心

上海浦东新区碧云路633号碧云体育休闲中心内(近云山路)

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• 总分:2
• 环境:2
• 服务:2

位于金桥碧云社区，我家步行过去差不多15分钟的样子，有时去家乐福购物，偶尔会顺道绕个圈子，先逛一下迪卡侬，仅仅只是随意地走走看看，即使啥都没买，两手空空，也无所谓。

然后再从迪卡侬的偏门出来，有个小型的步行街。一侧是一座大型的室内健身馆，1F是游泳池，2F是健身房等。我从未进去过，只是路过的话，会稍作停留，透过玻璃窗往里瞧，可看见不少可爱的外国小孩在父母的陪伴下在水中嬉戏玩闹，场面很温馨。另一侧则聚集了咖啡吧、精品店、书店、冰淇淋店、小型超市、日本餐厅、川菜馆等，平时顾客不多，三三两两的，一般到了节假日会有所改善，不过总体还是以老外居多。颇为讽刺的是，俺们中国人行走于其间，反倒成了“老外”了囧~~！

走出步行街，往左手转弯，可看见一座宽阔的大草坪，应该叫橄榄球场更为合适。有时周末的时候，附近外国学校会组织学生前来进行足球或是橄榄球比赛，某日路过，恰好有比赛，就看了一会儿，发现选手年龄都好小，多数为小学一级的小老外，即使是教练，也说着一口流利的英语。这倒是个锻炼英文听力的好去处，而且还有免费的球赛看哦，呵呵！

现在天冷了，逛的次数远不及天热的时候多，主要是怕冷的关系，有时候休息天只想在家呆着，写写DP，看看书或是DVD，吃吃零食，这种日子亦过得蛮逍遥自在的，哈哈！不过，我不算是个好吃懒作之人，等过些日子，天放睛了，变暖和了，仍旧会坚持晚饭后散步的习惯，适当地消化一些体内的脂肪。从过年以来，嘴巴就一直未曾消停过，已经差不多快肥到了脸上，再次下去，真是无脸再见江东父老了，唉~~所以，必须也一定要坚持适当的体育运动，俺嘀健康宣言：

美食，我所欲也；

健康，亦我所欲也；

舍美食而取健康者也，非我本意也；

若欲两者兼得也，并非不可能也；

坚持锻炼也；

多吃果蔬也；

按时作息也；

…………

总之：

美食成可贵，“腐败”价更高，若为健康顾，两者皆可抛（那是8可能嘀）~~哈哈(^o^)/

标签: 咖啡厅  CLUB  运动中心  体育场

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• 09-02-27 09:22
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致远中学羽毛球馆

上海浦东新区灵山路2100号(灵山路云山路)

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• 总分:2
• 环境:1
• 服务:2

年前偶然在网上发现了此地，没想到俺的母校现在也搞起了“三产”，呵呵！恰好有网友在召集TX报名，于是积极响应。一来源于对羽毛球运动的喜爱，二来离家也不远，步行顶多10来分钟的路程。

这里的活动一般在每周二/四晚上7点开始。对我而言，蛮赶时间的。往往是6点一下班，就一路小跑至地铁，二号线换六号线，再跑回家拿好球拍，到球馆的差不多刚到7点。至于晚饭嘛，5点多已经在公司啃过面包了，随便吃点，垫垫饥。

球馆分为四个片区，人多的时候，一般六对选手打两个片区。记得第一次去的时候，一开始打还不是很上手，回球时老是打出界。不过，打着打着就渐入佳境了，和对手一来一回，倒也乐此不彼。周二的那场，由于大家的水平都差不多，因此打得颇为顺手。自己虽然打球技术一般，不过体力蛮好，通常可以连打2个小时，中间休息片刻，喝口水，擦擦汗，然后继续。一场球打下来，亦是酣畅淋漓，好不痛快！

难得某次打了回双打，其间发生了件有趣的事情，因此印象颇深。一般情况下，俺报的都是周二晚上的，正巧那天有事，于是就报了周四的那场。未曾想，那晚来的基本上都是高手，人家少说也有好几年球龄了，和俺根本不在一个级别囧。心想，这下可玩了，找不到人打了。没想到，那个组织者倒蛮好的，让他儿子陪我打，汗一记=_=”。嘿嘿，你还甭说，那小子的技术倒还不错，虽然只是初一学生，但打球的招势还真有那么两下子，没少得他老爸真传，哈哈，水平和俺差不多呀，不错不错。后来，他们双打的一位成员提前走了，于是就叫上了我一起。我通常都是打单打的，双打，老实讲，不怎么会，连一些规则也不咋了解，这下可要出丑了。事实证明，确实如我所料囧。某高手先教我如何摆POSE，然后是一些技战术之类的，听得七晕八素的，基本上一只耳朵进一只耳朵出，唉！因为俺打球，都随心所欲惯了，“不走寻常路”！待到正式开打了，我竟然突然笑场了，或许是觉得摆POSE的动作颇为滑稽吧，亦或者是别的什么原因。总之，边打边笑，最后竟然将羽毛球打到了裁判的脑门上，又弹得老远的，大伙儿当时都傻眼了，随后又笑得乐弯了腰。至于我，突然脸涨得通红，像干了啥坏事似的。当然，结果可想而知，偶被PK掉了……这也是我为数不多的双打经历，虽然结果是令人沮丧的，但过程却是充满乐趣的。现在想来，仍然记忆犹新。

已经有好长一段时间未去打球了，特别是最近FB太多，锻炼太少。长此以往，可不太好。过完年后，有时间的话，一定再去打打球，多多锻炼，争取把多余的脂肪都甩了甩了，哈哈！

标签: 羽毛球  健身

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• 09-01-29  更新于09-01-30 18:47
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国家体育场

北京朝阳区国家体育场南路1号(近北辰东路)

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• 总分:2
• 环境:2
• 服务:2
• 人均:￥0

2008年8月8日晚8点，令无数中华儿女永远铭记于心的时刻，举世瞩目的第29届奥运会在北京‘鸟巢’体育场徐徐撩开了它神秘的面纱！

这一刻，中华儿女期盼了百年的奥运梦想终于圆梦；

这一刻，中华民族伟大的历史复兴奏响了新的篇章；

这一刻，全世界的目光聚焦中国……而中国，向世界展示了泱泱五千年灿烂而博大精深的历史文化，向世界展示了一个逐渐强大而自信的中国，一个令世人为之惊艳与震撼的中国！


听：

2008人击缶，震天动地，气壮山河，只有中国才能创就的恢弘场面；

9岁的女孩天籁般清澈的声音，歌唱着每一个中国人内心深处对祖国的热爱；

5岁的女孩与钢琴家的演奏，将人们从灿烂的历史文明中带出，走进新世纪辉煌时代的下篇；

1曲悠扬而大气的主题歌《我和你》，向世界传达了和平共处，全球一家的美好心声。


看：

29只“巨大的脚印”，从永定门出发，大步奔向主会场鸟巢，这是中华民族五千年坚定的前进步伐；

120万门绚丽的烟花绽放，独有中国才能铸就的唯美瞬间；

1幅动人的山水写意，唯有中国才能画就的眷美长卷；

10岁的男孩欢快而自信地行走在巨人的身旁，虽然个子小小的，但他却是真正的英雄“小巨人”。

43岁的火炬手，“行云流水”般奔走在鸟巢边缘，在奥运会主题歌伴奏中，神奇地将鸟巢边缘的主火炬点燃。

独特的设计理念、悠久的文化底蕴、丰富的思想内涵，打造了承载着“同一个世界、同一个梦想”的绿色奥运、人文奥运、科技奥运。

作为中国人，我们为之感动与骄傲，我们要为祖国歌唱，为祖国欢呼，为祖国呐喊！

让我们一起为北京加油、为中国加油、为世界加油、为奥运加油！

标签: 体育场

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• 08-08-11 11:25
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银七星室内滑雪场

上海闵行区七莘路1835号(近顾戴路)

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• 总分:2
• 环境:2
• 服务:1

04年公司的X'mas Party搞活动时去的。吃完饭，到那差不多下午2点。到服务台领好衣服和基本装备，包括雪靴（超级重，估计有少说也有2.5公斤/只）、雪杖、手套等。换好衣服，穿好鞋，戴上手套，整装待发，准备开滑喽！

进入场地，只见眼前白茫茫的一片，虽然温度为零下，但并不感觉冷？头一次滑雪，还是相当兴奋的呐！首先在场边的一小块空地上热热身，会有教练逐一指导滑雪的基本的要领和规则。完毕后，偶们先在周围的活动区进行小范围的‘滑行’（其实就是走路啦，穿着厚重的雪靴，真是步履为艰呀，人看上去也是笨笨的，像只北极熊，哈哈！）差不多20分钟后，热身运动结束，名幅其实的‘热身’，已经满头大汗了，看来滑雪也不失为一种减肥绝佳运动^@^就是成本太高，偶而为之，呵呵！

正式开滑。排队乘上自动扶梯，很长（百八十米左右的样子）有点危险（特别是快到终点的时候，需工作人员拉一把，因为底下有些积雪已结成冰块，重重的鞋子会嵌在上头）。约莫10来分钟总算顺利抵达‘顶峰’（其实这不算最高的，才30度的斜坡，上面还有45度和60度的呢，偶是初学者，又天生胆小，所以30度已经可以了囧！不像我们公司的老外，倒是胆大的可以，在最高的坡度上照滑不误，而且还能滑出优美的弧线，真是羡慕ING. 估计平时没少练过，呵呵）心里倒数321，脑中闪过刚才的教练提及的要领，两手一撑滑杆，重心向前，俯冲而下，顺利到达终点，OYE！竟然没跌倒，偶真是太有才了，HOHO！喜欢俯冲而下的感觉，既兴奋又刺激。此刻的我，已经抛开了周围的一切，心无杂念，一心只有一个目标，那就是表摔跤就好，呵呵！要求不算高！

这样一来二去，上去下来了差不多4次（因为时间有限，真正也滑不了几次），偶的第一次滑雪之旅亦宣告结束。期间虽然由于个人技术水平问题，摔了一跤，所谓‘痛并快乐着’，总体感觉不赖！以后如有机会，一定再来！^0^

标签: 滑雪  运动  休闲娱乐

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• 08-07-09 10:09
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名人苑

上海浦东新区张杨路2988号(近居家桥路)

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就在偶家附近，双休日有时会去走走。喜欢捧本书，坐在小河旁幽闲地看着书，沐浴在阳光下，就这样庸懒地坐着，感觉既放松又惬意！
喜欢爬那里的假山，从山坡上一冲而下的感觉特棒，虽然小了点，但不管怎么说也算是坐小山丘啦！
清晨有许多退休工人早锻炼的，有打拳的，有跳舞的……记得有次，某位舞蹈老师还让偶和他一起做示范，谁想偶是个‘舞蹈白痴’，找错人啦，只好挽拒^@^
在它家的羽毛球馆打过次球，费用相对比周围的一些学校场馆要高，偶尔奢侈一下，哈！

标签: 游泳  保龄球  羽毛球  乒乓球  公园  网球  健身  餐馆  CLUB  壁球

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• 08-06-24 13:55
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