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碧云体育休闲中心
上海浦东新区碧云路633号碧云体育休闲中心内(近云山路)
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  • 总分:2
  • 环境:2
  • 服务:2
位于金桥碧云社区,我家步行过去差不多15分钟的样子,有时去家乐福购物,偶尔会顺道绕个圈子,先逛一下迪卡侬,仅仅只是随意地走走看看,即使啥都没买,两手空空,也无所谓。

然后再从迪卡侬的偏门出来,有个小型的步行街。一侧是一座大型的室内健身馆,1F是游泳池,2F是健身房等。我从未进去过,只是路过的话,会稍作停留,透过玻璃窗往里瞧,可看见不少可爱的外国小孩在父母的陪伴下在水中嬉戏玩闹,场面很温馨。另一侧则聚集了咖啡吧、精品店、书店、冰淇淋店、小型超市、日本餐厅、川菜馆等,平时顾客不多,三三两两的,一般到了节假日会有所改善,不过总体还是以老外居多。颇为讽刺的是,俺们中国人行走于其间,反倒成了“老外”了囧~~!

走出步行街,往左手转弯,可看见一座宽阔的大草坪,应该叫橄榄球场更为合适。有时周末的时候,附近外国学校会组织学生前来进行足球或是橄榄球比赛,某日路过,恰好有比赛,就看了一会儿,发现选手年龄都好小,多数为小学一级的小老外,即使是教练,也说着一口流利的英语。这倒是个锻炼英文听力的好去处,而且还有免费的球赛看哦,呵呵!

现在天冷了,逛的次数远不及天热的时候多,主要是怕冷的关系,有时候休息天只想在家呆着,写写DP,看看书或是DVD,吃吃零食,这种日子亦过得蛮逍遥自在的,哈哈!不过,我不算是个好吃懒作之人,等过些日子,天放睛了,变暖和了,仍旧会坚持晚饭后散步的习惯,适当地消化一些体内的脂肪。从过年以来,嘴巴就一直未曾消停过,已经差不多快肥到了脸上,再次下去,真是无脸再见江东父老了,唉~~所以,必须也一定要坚持适当的体育运动,俺嘀健康宣言:

美食,我所欲也;

健康,亦我所欲也;

舍美食而取健康者也,非我本意也;

若欲两者兼得也,并非不可能也;

坚持锻炼也;

多吃果蔬也;

按时作息也;

…………

总之:

美食成可贵,“腐败”价更高,若为健康顾,两者皆可抛(那是8可能嘀)~~哈哈(^o^)/

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致远中学羽毛球馆
上海浦东新区灵山路2100号(灵山路云山路)
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  • 环境:1
  • 服务:2
年前偶然在网上发现了此地,没想到俺的母校现在也搞起了“三产”,呵呵!恰好有网友在召集TX报名,于是积极响应。一来源于对羽毛球运动的喜爱,二来离家也不远,步行顶多10来分钟的路程。

这里的活动一般在每周二/四晚上7点开始。对我而言,蛮赶时间的。往往是6点一下班,就一路小跑至地铁,二号线换六号线,再跑回家拿好球拍,到球馆的差不多刚到7点。至于晚饭嘛,5点多已经在公司啃过面包了,随便吃点,垫垫饥。

球馆分为四个片区,人多的时候,一般六对选手打两个片区。记得第一次去的时候,一开始打还不是很上手,回球时老是打出界。不过,打着打着就渐入佳境了,和对手一来一回,倒也乐此不彼。周二的那场,由于大家的水平都差不多,因此打得颇为顺手。自己虽然打球技术一般,不过体力蛮好,通常可以连打2个小时,中间休息片刻,喝口水,擦擦汗,然后继续。一场球打下来,亦是酣畅淋漓,好不痛快!

难得某次打了回双打,其间发生了件有趣的事情,因此印象颇深。一般情况下,俺报的都是周二晚上的,正巧那天有事,于是就报了周四的那场。未曾想,那晚来的基本上都是高手,人家少说也有好几年球龄了,和俺根本不在一个级别囧。心想,这下可玩了,找不到人打了。没想到,那个组织者倒蛮好的,让他儿子陪我打,汗一记=_=”。嘿嘿,你还甭说,那小子的技术倒还不错,虽然只是初一学生,但打球的招势还真有那么两下子,没少得他老爸真传,哈哈,水平和俺差不多呀,不错不错。后来,他们双打的一位成员提前走了,于是就叫上了我一起。我通常都是打单打的,双打,老实讲,不怎么会,连一些规则也不咋了解,这下可要出丑了。事实证明,确实如我所料囧。某高手先教我如何摆POSE,然后是一些技战术之类的,听得七晕八素的,基本上一只耳朵进一只耳朵出,唉!因为俺打球,都随心所欲惯了,“不走寻常路”!待到正式开打了,我竟然突然笑场了,或许是觉得摆POSE的动作颇为滑稽吧,亦或者是别的什么原因。总之,边打边笑,最后竟然将羽毛球打到了裁判的脑门上,又弹得老远的,大伙儿当时都傻眼了,随后又笑得乐弯了腰。至于我,突然脸涨得通红,像干了啥坏事似的。当然,结果可想而知,偶被PK掉了……这也是我为数不多的双打经历,虽然结果是令人沮丧的,但过程却是充满乐趣的。现在想来,仍然记忆犹新。

已经有好长一段时间未去打球了,特别是最近FB太多,锻炼太少。长此以往,可不太好。过完年后,有时间的话,一定再去打打球,多多锻炼,争取把多余的脂肪都甩了甩了,哈哈!

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致远中学羽毛球馆的图片5图片

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国家体育场
北京朝阳区国家体育场南路1号(近北辰东路)
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  • 环境:2
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  • 人均:¥0
2008年8月8日晚8点,令无数中华儿女永远铭记于心的时刻,举世瞩目的第29届奥运会在北京‘鸟巢’体育场徐徐撩开了它神秘的面纱!

这一刻,中华儿女期盼了百年的奥运梦想终于圆梦;

这一刻,中华民族伟大的历史复兴奏响了新的篇章;

这一刻,全世界的目光聚焦中国……而中国,向世界展示了泱泱五千年灿烂而博大精深的历史文化,向世界展示了一个逐渐强大而自信的中国,一个令世人为之惊艳与震撼的中国!


听:

2008人击缶,震天动地,气壮山河,只有中国才能创就的恢弘场面;

9岁的女孩天籁般清澈的声音,歌唱着每一个中国人内心深处对祖国的热爱;

5岁的女孩与钢琴家的演奏,将人们从灿烂的历史文明中带出,走进新世纪辉煌时代的下篇;

1曲悠扬而大气的主题歌《我和你》,向世界传达了和平共处,全球一家的美好心声。


看:

29只“巨大的脚印”,从永定门出发,大步奔向主会场鸟巢,这是中华民族五千年坚定的前进步伐;

120万门绚丽的烟花绽放,独有中国才能铸就的唯美瞬间;

1幅动人的山水写意,唯有中国才能画就的眷美长卷;

10岁的男孩欢快而自信地行走在巨人的身旁,虽然个子小小的,但他却是真正的英雄“小巨人”。

43岁的火炬手,“行云流水”般奔走在鸟巢边缘,在奥运会主题歌伴奏中,神奇地将鸟巢边缘的主火炬点燃。

独特的设计理念、悠久的文化底蕴、丰富的思想内涵,打造了承载着“同一个世界、同一个梦想”的绿色奥运、人文奥运、科技奥运。

作为中国人,我们为之感动与骄傲,我们要为祖国歌唱,为祖国欢呼,为祖国呐喊!

让我们一起为北京加油、为中国加油、为世界加油、为奥运加油!

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银七星室内滑雪场
上海闵行区七莘路1835号(近顾戴路)
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04年公司的X'mas Party搞活动时去的。吃完饭,到那差不多下午2点。到服务台领好衣服和基本装备,包括雪靴(超级重,估计有少说也有2.5公斤/只)、雪杖、手套等。换好衣服,穿好鞋,戴上手套,整装待发,准备开滑喽!

进入场地,只见眼前白茫茫的一片,虽然温度为零下,但并不感觉冷?头一次滑雪,还是相当兴奋的呐!首先在场边的一小块空地上热热身,会有教练逐一指导滑雪的基本的要领和规则。完毕后,偶们先在周围的活动区进行小范围的‘滑行’(其实就是走路啦,穿着厚重的雪靴,真是步履为艰呀,人看上去也是笨笨的,像只北极熊,哈哈!)差不多20分钟后,热身运动结束,名幅其实的‘热身’,已经满头大汗了,看来滑雪也不失为一种减肥绝佳运动^@^就是成本太高,偶而为之,呵呵!

正式开滑。排队乘上自动扶梯,很长(百八十米左右的样子)有点危险(特别是快到终点的时候,需工作人员拉一把,因为底下有些积雪已结成冰块,重重的鞋子会嵌在上头)。约莫10来分钟总算顺利抵达‘顶峰’(其实这不算最高的,才30度的斜坡,上面还有45度和60度的呢,偶是初学者,又天生胆小,所以30度已经可以了囧!不像我们公司的老外,倒是胆大的可以,在最高的坡度上照滑不误,而且还能滑出优美的弧线,真是羡慕ING. 估计平时没少练过,呵呵)心里倒数321,脑中闪过刚才的教练提及的要领,两手一撑滑杆,重心向前,俯冲而下,顺利到达终点,OYE!竟然没跌倒,偶真是太有才了,HOHO!喜欢俯冲而下的感觉,既兴奋又刺激。此刻的我,已经抛开了周围的一切,心无杂念,一心只有一个目标,那就是表摔跤就好,呵呵!要求不算高!

这样一来二去,上去下来了差不多4次(因为时间有限,真正也滑不了几次),偶的第一次滑雪之旅亦宣告结束。期间虽然由于个人技术水平问题,摔了一跤,所谓‘痛并快乐着’,总体感觉不赖!以后如有机会,一定再来!^0^

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银七星室内滑雪场的图片3图片

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名人苑
上海浦东新区张杨路2988号(近居家桥路)
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  • 总分:2
  • 环境:2
  • 服务:1
就在偶家附近,双休日有时会去走走。喜欢捧本书,坐在小河旁幽闲地看着书,沐浴在阳光下,就这样庸懒地坐着,感觉既放松又惬意!
喜欢爬那里的假山,从山坡上一冲而下的感觉特棒,虽然小了点,但不管怎么说也算是坐小山丘啦!
清晨有许多退休工人早锻炼的,有打拳的,有跳舞的……记得有次,某位舞蹈老师还让偶和他一起做示范,谁想偶是个‘舞蹈白痴’,找错人啦,只好挽拒^@^
在它家的羽毛球馆打过次球,费用相对比周围的一些学校场馆要高,偶尔奢侈一下,哈!

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名人苑的图片41图片

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