欧阳雨爱

排序:点评时间点评(8 )

亚力山大会馆(天钥桥店)

上海徐汇区天钥桥路318号(近南丹东路)

• 欧阳雨爱
• 人均:￥145

在上一家公司上班的时候,因为财务上的事情到对面的建行,所以一直会路过这家店!
话说这家店算是旗舰店,因为所处地处地段非常的黄金,而且店里只有瑜伽和游泳SPA,没有机械的锻炼项目!
每次去扣点145~很奇怪的说~晓敏同学每次去都是120的说,搞不懂神马情况!
店里的内设比较老了,而且有的更衣室灯也坏的,暗错错的,某次就是摸黑穿衣服的,而且客流比较大,人挤人比较尴尬~
洗澡的地方有干蒸和湿蒸,淋浴设施不是很给力,总共才8个,还有几个是坏的,貌似也没来得及修理,赶不上客流的需求,总之硬件设施方面印象不是很好~
课程的老师到还是蛮不错的,基础瑜伽的印度男很有意思哈,时不时的会来几句中文,音调也带有印度味道,你懂的!
热瑜伽的老师从业十多年了,人也不错,看到我的面部问题,还会和我说要多吃点清火的东西,在做锻炼的时候会鼓励我们尽量拉伸,还有做不到的动作也不要勉强,不到位的时候会过来给我们纠正!

标签: 瑜伽  游泳

• 12-05-21 15:44
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全进骑马场

上海嘉定区浏岛风景区嘉行公路北侧(近双浏路)

• 欧阳雨爱
• 人均:￥238

话说骑马的体验之行还起源于上次的CS活动之后,看到了路边跑过的两匹高头大马!超级帅呐!
首先要感谢本次活动的主办方晶晶姐姐~再次感谢的是本次的驾驶员涛哥~
马场也在嘉定浏岛,和CS共用很多活动场地!话说马场的老板是夫妻档哦,男主人是广播电台古典音乐的播音主持哦!
去的那天是非周末,天空淅沥的下着雨,走进马场的时候,田间还有间隙的油菜花,为此次出行增添色彩,别有一番风味!
接待我们的何经理是个很有个人风格的主,anyway,也是个非常有故事的人!@感谢他那天的热情招待和分享的故事!
到达目的地的时候,屋外还下着雨,于是,何大哥就带着我们看了马棚里的八匹高头大马!都超帅的!
每批马都有自己的名字,有的还有名牌的LOGO刻在马背上!还有的鬓毛修理出造型,超级帅的呐!
马场的马一般以母马居多!我最爱的是红秀和伊丽莎白!体型都超帅的!想起了<<战马>>里的主角!
马最爱吃苹果,我们用胡萝卜来和马儿们培养感情~马的牙齿好坚固呀!咬起萝卜来咯噔咯噔的!
跟他们混熟悉了之后,他还会向你撒娇呐!马和狗一样超级通人性的!
雨停之后,教练先为我们做了一个SHOW TIME的跑马展示!全套造型凹好,超帅气的西部牛仔造型!
之后就是何教练VIP的待遇了,亲自上阵教授是头一次!而且教授的特别细致,会理论结合实践的在训练过程中,适时调整!
弓背骑马是牧民,挺胸骑马是贵族!牧民把马当作工具,贵族把马当作朋友!学习了!所以之后就是自己的选择了!
话说骑马震的是一个体力活,比上健身房锻炼累多了!
骑马作为一项运动和其它的运动非常不一样!因为你需要和马培养感情,互相间的默契非常重要!
刚开始学习时,要不停的做马步上下起的重复运动!超级累呀!
真是辛苦了被我骑的那匹马,由于开始学的时候不懂,起坐都超级重,几乎把身上的份量都压在他的身上了!
后来实践的时候小腿老也夹不紧~再后来慢慢练习就好很多,慢慢的找到了感觉!
非常感谢何大哥那天的耐心教导!我还会再来的!
马场实行的是会员制,有不同金额的面值可以办理,从三千到一万五不等!不同金额的卡,每次骑时的折扣率不同!
如果是公司组织的话,15人以上还有团队接待哦!恩,下次考虑组织去那里做TEAM BUILDING的活动!
月亮伴着我们归家的路,一路上还在回味当天的活动带来的奇妙感受!

标签: 骑马

• 12-04-16 14:07
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君瑶女子健身俱乐部

上海徐汇区东湖路7号东湖宾馆2楼(近淮海中路)

• 欧阳雨爱
• 人均:￥2780

上海为数不多的舍宾锻炼俱乐部，话说舍宾这项新潮的运动原来在10年前就入住上海了！看来我凹凸的太厉害了！知道她们也是要感谢DP的TG！不去不知道，一去真奇妙！
现在想想当时六十八米的活动真是超级划算的呐！
当代白领久坐不锻炼，回家后仍旧在电脑前娱乐，很多都有颈椎病之类的职业性疾病！锻炼对她们来说已经是很久远的事情了！
生命在于运动阿！由于她们家离公司很近，所以在活动限定日期结束后，就很爽快的办了卡！话说办卡的时候也没有优惠之类的，实打实的，办的是半年卡～当时是2780米～比一般的健身卡稍贵一些，这个价位一般健身房的话，可以办年卡了吧！而且可以选择的机械锻炼项目相对多一些!
办卡后，教练会很仔细的帮你做体脂的测试，并且在沟通后，会对你作出饮食上的建议，并且在锻炼的时候也会根据你需要加强锻炼的部分重点纠正动作！
TG活动的时候的确会有一些的区别对待，一方面很多MM都是来打酱油的，另一方面如果跳的人一多，场面还是会出现小小的混乱的！大浪淘沙，最后留下来并办卡的的确为数不多~
前台MM都很漂亮呐，每次都很热情的打招呼～表扬一下～
这项新型的运动结合了瑜伽+有氧操+力量型的锻炼，还可以根据局部的增减需求进行强化的锻炼！
在锻炼了一个季度后，真的有肥肉变肌肉的感觉呐，肉肉紧致了很多，不像原先那么松弛了呐！
运动不仅能够振作精神，加强体力，减肥塑型，还能分泌快乐因子，最关键的是还可以出汗排毒！益处多多！
记得去跳操之前不要吃的太饱哦，还有跳完操千万不要再进食了哦，这样比较有助于减肥～
还有一点，如果你决定要参加这项运动，就要认真对待！跳槽的装备要准备好，衣服和鞋子，可以上淘宝买，一套下来也不是很贵哈！这样以后，锻炼时候的尽头也会不一样呐！看着自己的曲线在一次又一次的锻炼后，越来越匀称和凹凸有致，是一件很有成就感的事情呐！关于店家，如果有神马问题想咨询，可以消息我哈！

标签: 舍宾  塑型  减肥排毒

• 12-01-12 14:18
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江宁乐龄健身馆

上海静安区西康路181弄1乙(近陕西北路)

• 欧阳雨爱

办完事,沿着西康走呀走,一家健身馆映入眼帘,而且还是沿街开的哦,这样的店铺很少见~于是走进去一探究竟,馆内跆拳道之类的课程有教授哦,现在流行瑜伽之类的课程,而我觉得具有中华特色的养生运动更具诱惑力,很想去学习太极呀,非常具有文化精髓的一项古来早有的自我保健运动!静心养神聚气!

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• 11-08-25 10:09
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上海体育场

上海徐汇区天钥桥路666号八万人体育场内(近中山南二路)

• 欧阳雨爱

昨天NIKE活动周JUST DO IT!的闭幕活动,活动场地的搭建还是很喜欢的简约运动风,有很多运动项目可以参加哦,棒球,篮球,还搞了个跟世博会一样的册子用来敲章,集满几个应该就能换小礼品之类的吧,听说前几天最大的礼品有换到过NIKE的运动鞋.昨天的压轴演出,主办方请到的是萧亚轩和张震岳,太爱阿岳了,这个男人很实惠阿!所谓低调的奢华是也!场地非常大,能够容纳八万人,但是总的来说影响效果不是很好,无论是环绕声还是立体声都有扩散音的尴尬,然后就是舞台,真的不大呀么不大,但是座看台也基本都能看清,前提是你的位置不要太偏!现在八万人还有一个别名叫大舞台!门口的黄牛那个如织阿,如果你晚半个小时进场的话,这个黄牛票买起来不要太爽哦,不是地板价,也不是跳楼价,是吐血价哦!懂的入哦!

标签: 演唱会  体育场  体育馆

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• 11-08-22 17:59
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上海国际体操中心

上海长宁区武夷路777号国际体操中心游泳馆内(近中山西路)

• 欧阳雨爱

国际体操中心顾名思义
凡是国际性的体操项目比赛，如果在上海办
那必定就是这里了

场馆地方蛮大的~周边的各个馆也很齐全和方便~

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• 10-02-08 21:30
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国际体操中心羽毛球馆

上海长宁区武夷路777号国际体操中心游泳馆内(近中山西路)

• 欧阳雨爱
• 人均:￥15

今天公司中午活动就是在这里的~
N多人在一起打的羽毛球~
6点钱，场地费用是40米一个小时
拍子可以借，是5米一小时，停车费10米每小时
球也可以自己买，2米一个~

有很多小朋友也在学习
运动也要从娃娃抓起
就在体操馆旁边的那个楼

初一那天9点到5点是免费的哟~
感兴趣的朋友可以去~
运动以后发觉人精神了很多~

标签: 羽毛球  体育场馆

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• 10-02-04  更新于10-02-08 21:23
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琳瑜伽

上海闸北区新疆路500号绿地海悦酒店式公寓1-2楼(近乌镇路)

• 欧阳雨爱
• 人均:￥2

【试吃/体验点评】

这是格瓦拉网的一个活动
今天下午2点半的一个体验课程
课程的名字叫做：美丽内在

课程安排的过程是：烛光冥想-热身-针对性的体位练习-放松术

整个的过程还是非常的专业的
因为授课的老师听介绍上说是专业级别的，老师有东南亚美女的气质

这个会馆大概是新开的关系，只有一个上课的教室，大约能够容纳最多15人左右
空间是相对密闭的，今天在体验的时候中央空调也没有开，就感受着汗流阿流～

这家会馆是没有自己独立的浴室的，听那里的前台介绍说是跟楼上的健身中心有什么协议的，总之，洗澡和内急问题，需要爬到3楼才能得到解决，比较的麻烦！

今天才知道，原来瑜伽分很多种类;

有哈达瑜伽，开发大脑，集体，内心的
阴瑜伽；沉淀能量，放松韧带和骨骼组织
高温瑜伽：减肥
流瑜伽：有一定难度，适合有一定基础的人
普拉提：练的主要是腹部的肌肉和组织的力量和柔韧性
音乐瑜伽-舍宾：培养内在的，养性情的那种～～
Ashtanga:调理身心的～

从瑜伽练习的本身来说，对身体的协调性等等的都是很有帮助的！
现代女性，办公室白领和家庭主妇也越来越多的加入到了这项活动中来～

喜欢这项运动的朋友可以致去体验一下，因为毕竟健身房的课程帮如此专业的还是有差别的

因为是新开的缘故，最近有在搞优惠活动，貌似是一个138的套餐，具体的情况可以打电话去问问看

祝全天下的美女们越来越美丽～～

标签: 瑜伽会所  美丽内在

交通停车: 可以停车 免费

• 09-08-29 18:41
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