大块头
获得条件:点评10家运动健身的商户
成就指数:击败80%的会员
获得时间:2010-01-13
已获得
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导火索:卡路里(简称卡,缩写为cal),是一个能量单位,2000卡路里是一般人每日所需饮食摄取的大概平均值。每多积聚3500卡路里,我们的机体就会储存0.45公斤脂肪。
战略:通过运动消灭多余卡路里
战术:
1.蝶式游泳,每30分钟可消耗470卡的热量
2.打壁球,每30分钟可消耗450卡的热量
3.跳绳,每30分钟可消耗440卡的热量
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