#锻炼大腿内侧肌肉#

15个问题

大腿肌肉萎缩有没有好的锻炼方法

2019-05-05 09:13

指导意见: 首先要坚持康复训练,一定要坚持,外周神经的恢复很慢,但是确实可以恢复。对于疼痛首先要拍个膝关节正侧位看看骨头有没有问题,并且复查一下肌电图看看神经有没...

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请问大腿肌肉萎缩有没有好的锻炼方法

2019-05-02 14:34

指导意见: 你好,你的情况建议黄芪桂枝五物汤治疗,注意保暖。 医生询问:

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大腿肌肉受伤,肌肉肿胀

2019-07-09 19:33

病情分析: 你好,这种情况一般是肌肉拉伤导致的表现。 指导意见: 首先是注意休息,有时间的话再配合针灸治疗一下,有助于缓解症状。 ...

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大腿肌肉酸痛

2019-05-12 12:04

病情分析: 大腿肌肉酸痛跟走路过多劳累和着凉有关 指导意见: 要注意休息和保暖药物主要是用一些止疼活血药就可以了如芬必得舒筋活血片 ...

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大腿肌肉拉伤

2019-05-06 14:17

看外科,不管你再忙你都要到医院检查, 那只有先治疗观察了。

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大腿肌肉酸疼

2019-05-10 08:49

病情分析: 如果是单纯的肌肉酸疼,则是运动过多之后的身体里面的乳酸堆积所造成的,如果如你所说的,你是不是缺少运动,天天上网或过于接触电脑电视等辐射过强的事物啊,出...

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如何锻炼腿部肌肉?

2019-05-06 07:52

建议您练蛙跳为主,效果最好的其实是负重深蹲,但个人感觉深蹲练出来的肌肉“死”,就是不实用,动作把握不当还容易受伤,而且一旦重量过大,对身高有影响。蛙跳刚开始做10...

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如何锻炼腰部肌肉

2019-05-04 08:33

你好朋友,这种情况建议你最好针炙治疗的

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请问如何锻炼臀部肌肉

2019-05-03 11:06

锻炼臀部可以去做健美操,此项运动可以锻炼大腿与臀部连接部分的肌肉,使之变得紧俏。还有就是晚饭后站半个小时,还可以做后抬腿30分钟。久而久之效果会很好。一个朋友的忠...

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如何锻炼手臂肌肉?

2019-05-05 13:49

病情分析: 你好,这样的情况下要锻炼手臂肌肉的话主要建议是通过健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。 指导意见: 注意适当做增肌的器械运动,配合补充...

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请问小腿肌肉萎缩该如何锻炼

2019-05-06 08:03

病情分析: 你好,根据您的描述你的情况是腿部的肌肉因为长时间不运动导致的肌肉费用性的萎缩的 指导意见: 这个情况建议可以做单腿站立,蹲下起立的动作,来增加小腿部肌...

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强直炎患者怎么进行肌肉锻炼

2019-05-11 19:59

可考虑进行抗阻运动,以利重建关节、肌肉的功效。 此外,加强肩带肌、胸肌、腹肌、髋屈肌、小腿屈肌群练习也很重要。患者可改用等张收缩的方法进行训练,即作关节的主动屈伸...

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腰脱左大腿肌肉萎缩.

2019-05-06 10:39

病情分析: 你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要看看你的ct的片子的 指导意见: 建议是有必要看看你的上述的片子的再进行下一步的诊断和治疗的助于改善你的症状的 ...

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大腿肌肉酸痛怎么办?

2019-05-01 07:16

病情分析: 很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,是正常的,长久坐立肌肉会缺血导致乳酸产生过多,引起酸痛。 指导意见: 建议您注意休息,保证充足的睡眠,合...

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大腿肌肉酸痛,小腿酸痛

2019-05-10 13:04

病情分析: 你的情况确实与缺乏必要的锻炼有关只有持之以恒才能与很好的锻炼效果对提高体质促进发育都是有帮助的 指导意见: 你的情况最好每天检查,如果感觉过度疲劳可以...

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