👏👏减脂餐DIY。
👉早餐一定要吃,加快一天的新陈代谢。
🔹蛋白一定要充足,碳水化合物避免过多摄取。
🔺多吃低GI食物,戒掉精米白面。
🥗蔬菜沙拉是每个减脂宝宝的必选,一定要抛开各种高热量的沙拉酱,自制油醋汁,味道比成品油醋汁好很多哦!!
💎自制油醋汁调配:
橄榄油,黑醋,黑胡椒,海盐,苹果醋(可选)。
橄榄油与黑醋比例3:1,怕酸的宝宝可以加点苹果醋,我是没有加蜂蜜的,黑胡椒和粉盐加一丢丢,撞到有盖玻璃瓶瓶里,使劲的摇!摇!摇!
🚩沙拉里一定要有蛋白哦,比如鸡蛋,鸡胸肉,牛肉或者虾仁等等……
🔸自制了低脂酱牛肉,下次更新配方噢,比成品酱牛肉热量更低更健康!
💥这个夏天,我我们的目标就是,瘦出A4腰!
[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
听朋友说这家店比较正宗,团购了一个券过来尝一下,还好吧,和蓝蛙基本上品控相同
精选沙拉🥗不错,量大健康,放了不错的芝士,料足,比别家好吃
法式焦糖布雷不错,饮品可以和店员说调整成少糖或者不放糖,我喜欢酸酸的
混合烧烤拼盘还可以,披萨很大将近10寸,很愉快的一次就餐@TIGERS老虎西餐三元桥店
大早上的吃冰真的好爽
💐哈根达斯·茉莉花覆盆子石榴💐 这款季节限定很赞了 入口是很明显的茉莉花味 吃了几口以后覆盆子的酸味开始占据上风 是我喜欢的味道 虽然颜色不好看 但是好吃就行啦
🍹农夫山泉·NFC橙汁🍹入口有点酸 回味又蛮
❤️和好友相约品尝烤鸭,驱车来到渤海石油路,新开张的新听潮酒家,位置好找,门口停车也方便🚙
🎊酒家大门口很醒目,一眼就看见吃一只送一只的广告语[色]还有秋千,马上坐过去拍照留念😛
🎊大厅设计有特色,有主席的雕像放在桌子上,天花板都是山水画的造型,有内涵,墙壁上还有诗词
🎊上菜很快,凉菜特有造型,酱牛肉上来,旁边还立着一个“圣旨”[呲牙],螺丝黄瓜非常爽口
🎊狮子头口感特好,里边添加了马蹄,肉馅儿松软融合马蹄脆爽,入口极有层次感[强]
🎊最棒的就是烤鸭,选的是酥不腻鸭子,经过一个半到二个小时时间,用枣木烤制,鸭子皮下的油脂完全融化了,配合苹果🍎片和面包🍞片,甜香不油腻😄鸭肉可以传统吃法,春饼裹着鸭肉蘸酱,配上黄瓜条,哈密瓜条,京糕条佐餐,不同口味搭配着吃!
🎊服务员态度很好,品尝美食过程非常愉快,下次还要来😆
[调皮]宝宝在出生的时候就可以游泳🏊♀️了,家长都可以来试一试呀。
[糖果]游泳的好处:
1⃣️刺激并促进宝宝脑神经⚡️的发育,也就是说,可以让宝宝更聪明哦[强]
2⃣️可以建立宝宝对新环境🌊的信任感,更好地帮助他适应环境,还能增强宝宝的自信心呢[胜利]
3⃣️可以提升小朋友的肢体👐🦶协调能力,以及身体的感知能力、平衡能力[调皮]
总之益处多多,快带小朋友一起来游泳🏊♀️吧。
在标新天地里面的一家自助式烧烤工厂
想吃什么自己拿~
强烈推荐青提猪肉串!实在是有点厉害👍🏻好吃!
还有各种各样的串!水果跟肉的结合
烤柿子菠萝也不错吃!
可以选择自己烤或者让店家烤完送上桌
还有一点他们家是明码标价的!
这点我喜欢~「烧否炭烤工厂·小炉烧烤·精酿」