👩🏻💻打工人非专业减肥选手|伪自律|5日瘦2.5kg
🌈过年假期体重一度飙升至56.8kg身高167
🎯于是我下定决心开启了减肥计划
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😰作为一个吃货绝食真的很难
👩🏻💻工作无法在家做饭👩🏻💻打工人减肥怎么吃
👀来看看我记录5日三餐吧
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[图钉]5日: 早吃好➕午吃菜➕晚吃少
1几乎断碳水(或只早上摄入)
2多喝水‼️‼️每天水摄入2000基本
3中午下午主蔬菜🥬➕肉➕水果
4🏊♀️合理运动 最简单的 从饭后不坐走走路开始
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5日瘦2.5kg外食分享:
711蔬菜(不要米饭)
呷哺呷哺白水火锅
周三5折跟吃冒菜价格差不多[强]
(当然不能吃芝麻酱)白水锅底免费
盒马沙拉🥗
盒马凉菜自助
(参考调料只要醋➕小米蕉➕蒜泥)
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伪自律:总有不可避免的意外
不可避免的外食的话.还是多挑蔬菜和鸡牛肉吃
目标恢复体重52kg|革命尚未成功|还得继续自律
「DK婚礼定制」对于新娘来说,一件完美的婚纱,必须有一双好鞋相配。但结婚的时候往往不止一套礼服,主婚纱、中式礼服、敬酒服、迎宾服等等,自然需要不同的鞋子。
缎面款的婚鞋几乎是每家的标配,足以看出多受欢迎,然后鞋身上贴钻的水晶鞋BlingBling非常闪耀,对于特别有少女心的新娘来说比较适合搭配蓬蓬的公主裙,打造迪士尼公主既视感~
最后,祝准新娘子们都能找到最满意的婚鞋,和最知心的人步入婚姻的殿堂,执子之手,与子偕老~
有酒有烧烤,夏天的标配,和朋友一起来逛台东,最近国潮风很兴盛,来那些年国潮店也跟个风。
🏠:那些年一起吃串的地方(国潮店)
🏠:和兴路62号(日照银行隔壁)
🅿️台东这边停车真的都随缘,看运气。
ˉ
💜💜💜
烤串闭眼点,都好吃,五花肉串,牛肉串,猪肉串,猪肉筋,给力牛板筋…烧烤是偏甜的,女生会比较喜欢。
烤鸡架跟推荐,甜甜的,肉质很棒。
无骨凤爪,这个强烈推荐,酸甜爽口,QQ弹弹,根本停不下来。
🌟香辣小龙虾:好大一碗,把虾剥出来,串成串,好过瘾啊。一口吃掉忧愁。🦞
💜店里装修很有风格,非常适合拍照打卡哦💚
人多一定要点个『夏日逃跑计划』有果汁打底,酒不要太好喝哦,酸酸甜甜的,喝了可不能开车哦[害羞R]
✨卓悦时光开业啦💫
开业期间门店都打折搞活动
所以工作日都好多人
这次吃了这家茶餐厅🍵
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🌿环境⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
中西式装修结合了
放在入口处的古董车车有打卡性
店面很大🤩 足足两层楼
还有包房!!!
门口的等位区也是精致的
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🍞出品⭐️⭐️⭐️⭐️(盲点不会错)
🍅薯浪番茄猪扒焗饭🍛
炸猪扒大件夹抵食
番茄汁开胃下饭
🍤长洲芒果大虾沙律🥗
虾仁足足有7、8个
芒果裹了沙拉汁 有点奇怪的感觉
🦐香辣虾油海鲜双色意面🍝
海鲜很多 鱿鱼也很多!!
辣度不低 甚点
面是意式扁面➕墨鱼面
饮品推荐🥤港式柠茶
比我脸还高的一杯
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🆕卓悦时光这个新的商圈
配套设施更年轻化
某些地方放眼望去好像太古里❗️
超级玛丽涂鸦墙值得一拍📷
还有🌈Lolita、麓蔓咖啡、初稻茶亭、T%、西语制造等本地好店
都是些好吃好看又好拍照滴地方✅
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🔍卓越中寰·卓悦时光
📍地址:东莞市东城中路天宝地铁站B出口
好多熊啊 一整个浪漫到了~
很适合爱下午茶打卡拍照的小姐姐 有氛围感
每个角落都很出片 店里很多小细节等着被发现~
无聊的时候来一杯发个呆 也很惬意
我点了一杯【山楂气泡水】好喝!好喝!好喝!
不是很甜 适合抗糖的姐妹们
门口有一片大空地 适合停车🅿️
走在解放路的街头,路过太平洋,偶然看到了这家小店——星球特饮站[惊讶][惊讶][惊讶]
因为从外面看店面装修还八戳,于是就这样走了进去[害羞][害羞][害羞]
非常高兴看到了喜欢的星球还有宇航员~[色][色][色]真的超级relaxed[睡][睡][睡]
因为第一次来,不知道要喝些什么(゚o゚;[委屈][委屈][委屈]于是又偶然看到了服务员正在做的一杯奶茶!如图[咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]名字叫做——巧克力脏脏奶[快哭了][快哭了][快哭了]后来便点了一杯一样的[右哼哼][右哼哼][右哼哼]
说实话,看着是真的好看![可怜][可怜][可怜][可怜]但是呢……真的喝不惯……奶油和奶茶都很腻……[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
就这样,一杯15元的奶茶只是喝了一半……[失望][失望][失望][失望]
新年的第一次花钱钱,就这样告终惹……[双手合十][双手合十][双手合十]
[吹风机][吹风机][吹风机]但要注意!这家店不止有喝的,还有吃的小点心,而且也不止一层[婴儿][婴儿][婴儿]
如果不知道去哪里,又想要坐一会儿,星球特饮是个不错的地方[爱][爱][爱][爱]「你好星球特饮站」