今日早晨打卡帕梅拉&超模同款排毒抗氧清肠奶昔！
我看最近卢靖姗等很多明星也分享过！
真的好好喝！这几种食材搭配抗氧美白又清肠刮油！夏日绝配[OK]仙女们快去给我喝！
最近这个季节食欲都不太好，但是喝这些就感觉很爽口！
早起一杯，润肠排毒又养颜！开启美好的一天[赞R]
抗老养生团姐妹们快喝起来！
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🌈所需食材：
香蕉、蓝莓🫐、牛油果、羽衣甘蓝、好哩燕麦浆、slimfast代餐粉、榨汁杯
🌟做法：
所有食材切块加入两勺果蔬代餐粉和一瓶燕麦奶一起混合榨汁
奶昔是英国一个很著名的代餐，有丰富的优质蛋白和膳食纤维！也比较低卡抗饿管饱，早上榨一杯有饱腹感当早餐不错[OK]
剩余食材又榨了一杯下午喝！一整天膳食纤维维生素补给充足！最近真的越来越健康[大笑R]
在永旺一楼还是负一楼那个美食街里面，逛街无意中发现的，我对🐸不太有热情，男朋友爱吃，还好他家有双拼锅，点的🐸拼鸡翅的，（还有拼🦐拼🐟和拼鸡爪的）。点的麻辣口味，辣度还可以，没有很咸，挺符合我们的口味的。锅底本身下面有一层藕条，还可以自己加别的菜。俩个人吃了200多一点。
鑫花溪吃过很多家了，但大悦城的鑫花溪还是第一次来，位于相城龙道浜地铁站大悦城的负一楼，中午吃饭的时候，人很多，生意好。
#0元玩转这座城
#这家店回头客超多想吃你就来
#美食探店
#城市向导官
#我的城市美食清单
七八月的云南，雨水充沛，滋养了各种鲜美的菌子。
一锅普通的鲜菌炖鸡，没啥名贵的菌子，但鲜得不得了。先是拿小杯子喝，然后变成大碗…连下三碗。绝绝子！
相信在昆明随便掐一家菌汤店，都有这水平。真是羡慕七八月天天都可以喝鲜美菌汤的云南朋友。
#优质笔记萌芽计划#野生菌火锅 #菌子的季节 #云南菜 #0元玩转这座城
我一姐妹兴冲冲的跟我讲 她男朋友是红螺寺求来的，要我一定要去！反复跟我讲了五遍 真的很灵！正好这些天在做北京周边游攻略，方便你们五一来玩有个参考。那就出个红螺寺吃喝玩乐求姻缘攻略。
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[心][心][心]【背景】红螺寺建于东晋年，原名大明寺，有着1600年的佛教文化底蕴，是很多佛家子弟进修的地方，在佛教里非常有地位，风景绝美！寺里是禅意的庄严美，山顶是清新的自然美，还有一片片花海和竹林。
[照相机][照相机][照相机]【拍照打卡宝地】进门就是御竹林，当年康熙皇帝御建的竹林，最初的413根竹林变成的现在的40000根竹海。特别有意境。大雄宝殿的前面还有两棵年龄1100多岁的银杏树，这时节会开满黄色的小花。
🚗🚗🚗【小建议】上山建议坐缆车，爬上去真的很累，下山就不用了，走走观音路。我全程震惊，观音路上 是望不到头的锦旗！都写的喜得姻缘，有求必应……..哦，也不只是求姻缘 求子也行。
即便你无所求，来看看风景，也绝对值得，太美了。
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💰💰💰【什么值得买】特别推荐山下九工，可以租汉服，还有很多带着美好寓意的小周边可以买买买。纪念币，好看的字帖 生肖的挂坠，还有很多国潮感的小香囊。
🦀️🦀️🦀️【什么值得吃】红螺寺入口位置就有一家餐厅！香辣蟹，干烧黄鱼，酸汤肥牛，肉元宵，夫妻肺片 干锅牛杂，全都点了
🌸不管春夏秋冬，减肥永远是女人永恒的话题，而且个个都很上心。
🎀现在get到一家宝藏店铺，一次的效果都会让你瞬间惊掉下巴！哈哈，摸摸下巴还在[吐舌]
———————希颜ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥ ———————
🏠店铺：希颜专业减肥塑形
📍位置：渝北区新溉大道中渝都会首站2栋2509 。
🚂交通：轨道3号线嘉州路3号出口步行200米。
🅿停车：可以直接停在首站的停车场。
———————希颜ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥ ———————
🔥我是属于那种技术比较小微胖的人，就是肚肚上很有肉又没有腰那种，本来一直想减肥，但是要我忌口，NO❗❗❗那是不可能的🤔
🌿希颜的环境是那种很小清新的店，室内的摆设，看得出都很用心，非常的温馨。
💛我做的项目是腰部、肚子塑形，整个过程中感觉挺舒服的，没有半点不适，感觉现在真的是好先进，一个小小的探头产生的量波居然能传到脂肪的深层，然后让脂肪细胞形成震荡产生热能而提高代谢！
❤以前去做那种手工的，虽然是按着挺享受的，但是恐怕要和这个机器相比，效果还是有区别！
💛做完仪器之后还附了一个中药敷包，布包上面有很多小按钮，据说是对应肚子上的穴位，还能暖宫，按摩起来有一点肉肉的麻麻的感觉，挺舒服！据说做一次相当于慢跑6公里[悠闲]哈哈，真是惊喜意外～
🧡谁不想拥有小蛮腰，平坦的腹部呢？期待我的小蛮腰，赶快来到吧[得意]
![[色]](https://img.meituan.net/ugcpic/c2da04d5feaf2f7b320c32951d67580b2091.png)
吃起来太爽了![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
，整体都特别新鲜，而且特别入味，一口下去简直太满足了💕
