蓝蛙|88的工作餐,好吃又低脂,减肥的👭快来
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2023-03-17 13:57:41
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评论4

加班后睡到了十点多,起来觅食,犹豫着牛排家还是蓝蛙,最终看到蓝蛙的单人餐,既划算又具备高蛋白低脂肪的特点,就来尝试下,果然不失望,太适合减脂人群了!

「香煎三文鱼鲜蔬杂粮碗」

比我预想的要多好多啊,一大块儿三文鱼,

一天的蛋白质足够了!

搭配了我最爱的羽衣甘蓝、芝麻菜,

还有极少的燕麦米,油醋汁打底,

好吃又完全无负担!

「田园沙拉」

芝麻菜、洋葱🧅、生菜🥬、洋白菜、小🍅…

菜量也蛮大,意大利香醋调和…

脑海里浮现出一首歌“我爱吃草,身材好好……”[笑哭]

先励志一下吧!

「热红茶」

英式茶包搭配一块儿🍪。

茶还蛮香,🍪就不吃了[调皮]

嚷嚷春节后减脂,却一直没停下旅行的脚步👣,先后去了六个城市,我怎能不尽情享受美食文化的给养[憨笑],这几天必须开始减脂了🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

「bluefrog蓝蛙(乐成SPACE3店)」

📍乐成中心SPACE3B座一楼07号

💁‍♀️服务没问题,很赞!

@点小胖 @点小二

@笔记创作小助手

评论(2
  • 一个吃货的对白
    2023-12-28 01:35:06
    [强][强]
  • Miss_Chai
    2024-01-04 01:30:35
    哇,不错哟[鼓掌]
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我知道了
热门点评

果然咖喱店吧还是老老实实点咖喱最好不过,点了他家的炙烤牛肉系列,颜值这块的确是拉的足足的!云朵上的蛋真的摇摇欲醉拌饭一绝,蛋白尝了一口放在了一边,总体味道有点偏咸,东西还蛮多的,配菜也不错#0元玩转这座城 #烧肉丼 #日式定食 #艾特你的饭搭子请你吃 #城市向导官

今日份午餐属于~减肥系列之假吧意思吃轻餐 「紫薯泥底肉松煎蛋明治」[惊叹] 颜值很高!分量很足!没有加酱汁!感jio很健康[调皮] 喝了超大杯美式,午休注定无眠[惊恐] 食了三个大汤圆,热量注定超额[愉快] 精华水倒出最后一滴,今晚注定消费[红包] 哈哈哈哈哈哈哈哈~

📍在魔都,也能感受到草原的魅力,能吃到来自草原的羊肉,绝对的新鲜又高品质。现在秋冬就是滋补吃羊的绝佳时机,我可不会错过。 📍来到【额尔敦传统涮】,服务员解说额尔敦的意思就是宝贝,来自草原的羊都是牧民们的宝贝。这里超有气氛,能够听到蒙古特色的歌曲和舞蹈。 📍180极品羔羊:自有牧场养的妙龄乌珠穆沁黑头羊,只养了180天,吃喝的都是纯天然的沙葱和天然水。肉质很柔软嫩滑,又鲜嫩多汁,有做排酸,所以肉质完全不带膻味。配着店里自制的沙葱和辣椒油,味道更加丰富。 📍额尔敦大串:这大串还是用羊骨做成的手柄,温温的很舒服。大块大块的羊肉上面洒了孜然的辣椒面,又甘香又爆油花,口齿留香。 📍草原烤包子:现点现烤的包子,外面的面皮都是手工做成。内里是实在饱满的羊肉馅料,表面和底层都是焦脆感,一咬就爆汁,很实在的包子。 📍能够一边吃着内蒙的各种特色美食,口口都是实在又新鲜的额尔敦,还能听着美妙的歌声,真像来大草原一样,轻松自在。 🏠店铺:额尔敦传统涮(百渠广场店) 🔎地址:纪蕰路38号二层F2006号商铺

點了一個最經典常規的鮮奶油草莓蛋糕切件 蛋糕的奶油像是植物奶油 不香口感不好 海綿蛋糕體也不鬆軟 感覺凍了一段時間 朱古力摩卡也非常非常普通!像速溶的... 擺盤一般 略顯廉價了 店內有低消 整體不值得 也不推薦 但店內環境尚可 櫥窗琳瑯滿目 倒是可以拍拍照

这家店,就是在八一广场的地铁口,必胜客对面的那一家小小的店里,不过还是人流量特别大的一家店呐,然后呢,做生煎包的小伙子也是特别的热情的一直在叫卖的。嗯嗯。然后这次是10元8个,就是说呐有两种口味一样一半的嗯。都是不错的(*๓´╰╯`๓)♡下次路过再来。

爱是酸酸甜甜的柑橘味[调皮] 婚礼仪式区用不同的圆形体现柑橘的形态,镂空的KT板造型与充满设计感的铁艺造型,加以橙色系花艺装饰🌸,层次感丰富,氛围温馨浪漫;新娘手捧花加入橙子🍊的元素,空气里到处都弥漫着爱情的酸甜。

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kuia
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一家能让你梦想成真的清酒吧还不快去?

💃花花今天吃什么? 杯酒人生系列里少不了这家餐厅 各种清酒单品种多到像一本书 喜欢哪款都可以按杯卖 🌟 一进店,氛围感营造的相当的足 立马最显眼就看到了澳洲肉类及畜牧业协会推荐甄选澳洲牛肉的立牌[强] 镇店之宝那当然要必点些跟牛肉有关的下酒菜啦 澳洲和牛的由来和亮点:澳洲和牛以其入口即化、唇齿留香的特点举世闻名,是目前全球消费市场上最受欢迎的牛种之一。根据澳大利亚肉类规格管理局的评分标准,大理石油花分级分为M0-M9,共10级。澳大利亚和牛分为纯血和牛和杂交和牛,纯血和牛以黑毛牛种居多,杂交和牛则是与本地安格斯牛种杂交培育而成。 🐂牛尾泡菜锅牛肉底汤巨鲜美,牛尾被切成片炖煮,很奇妙的搭配了泡菜和芝士,味道比较特别啦!很浓郁爽口 🐂夏多布里昂塔塔基,选了牛身上最好的部位,牛里脊的最中心位置,配上和风酱汁搅拌在一起吃,澳洲牛肉花纹很美,安心生食 🦐甜蝦卡巴喬,很有特色!又被惊艳到,第一次尝试这种好喜欢,花式推荐一下! -慢烤毛豆,有点用心了,用慢火烘烤,大老远上菜就闻到了香气 -蝦醬五花肉,102小馆主厨的隐藏菜单,自慢老板特意拜托他传授的喔, -網油炸嫩肝,韭菜+韭菜花,猪网油包猪肝炸出来的,又是一道第一次吃的菜,人间值得啊! 🍜追面人一定要点上醉后一面·虾汤素面,用新鲜鲜虾熬出来汤底不加任何添加剂,素面特别订制,被当然所有人夸这碗面,就知道有多好吃啦 🌙这里营业到晚间12点 完美的春夜喝了这里的梦是正梦清酒🍶 许的所有心愿都能实现💫

橘色大丽花
1745
85
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藏在石湾的百年私塾里竟然有咖啡简餐

真的好喜欢充满岭南建筑的店 近日这间藏在石湾的百年私塾也🔥起来了 趁着晴天周末就过去叹个下午茶了 🧱经历了几百年的私塾 环境依然保存得很好 青砖红瓦 浓浓的岭南特色风情 中西结合 现代与古代的碰撞出新花火 店内属于比较有氛围感的暗调 还有户外位置就是比较中式 ☕「桂花冷萃」 入口后散发出阵阵桂花香 搭配着桂花冻一起吃 秋意盎然 在这个氛围下叹啡实在够惬意 🥐「牛角包」 分量大 香酥可口 是下午茶的好选择 🍱店里还有简餐和啤酒 来吃饭小酌也不错~ 🏠塾 📍潘村街7巷8号 @点小二 @点小咖

KimisaLaw
2157
93
藏在石湾的百年私塾里竟然有咖啡简餐

龙华宝藏精酿啤酒+烧烤餐厅,来了还想再来,赶快收藏吧

💎这是一家100%的宝藏精酿啤酒串烧餐厅🍻。💡有非常多值得去打卡探店的理由,且让我慢慢道来。🎈开业已经6年多,生意一直很火爆,他们家的啤酒,不做普通的,必须是精酿,而且都还是进口的。🍻精酿啤酒就有400多种,深圳真没有多少家这样规格的精酿啤酒馆‼️ ✅喜欢喝精酿啤酒的,他们家真的、确实、绝对、不能错过!🍻连外国朋友都慕名而来,有空了就专程来这里喝啤酒‼️ 💓心动理由,亮点推荐✨: ❇️1,以精酿啤酒为主题的餐厅。他们家的啤酒甄选来自全国各地的好啤酒,而且口味非常好喝,可以满足对不同口味的需求,应有尽有。普通的啤酒进不了他们店‼️ ❇️2,精酿啤酒馆届做烧烤串烧最好,最美味的餐厅了。这些菜品真的是绝绝子,吃了就忘不了,如他们家的香辣鸡爪,麻辣鸡锁骨,鸡腰子烤生蚝,烤脑花,锡纸烤鸭肠等,进店必点‼️ ❇️3,可以选择的精酿啤酒有400多种。一边喝精酿啤酒一边吃着美味的烧烤,满满的惊喜和享受,快乐加倍啊‼️ ❇️4,在深圳能够既做精酿又能把烧烤做好的,仅此一家,朋友聚餐,情侣约会,各种球赛,夜宵的好去处,甚至可以在这里举办party,包场联欢活动哦‼️ ❇️5,总共有3层楼,店里环境非常宽敞,舒适。喜欢什么样的精酿啤酒可以自由选择,实现精酿啤酒自由就在这里了。同时,这里的服务也非常优质哦,对精酿啤酒不清楚的,请随时咨询店员,他们会非常专业的跟你介绍这是什么牌子,口味,来自于哪里,精酿技术等等,如数家珍的。互相交流一下精酿啤酒的见解,找到懂酒的知己也是难能可贵的‼️ ✨真的亮点还挺多的。💎我介绍这么些,真的是被这家低调但是又非常有独特性的精酿啤酒馆吸引到了,[爱心]以后我一定是他们家的常客‼️ 🔥来介绍介绍他们的菜品吧!真的想不到他们家的烧烤可以做得这么好吃,🔥一份接一份的吃啊,非常上头非常过瘾。🔥这菜品水准甚至超过大部分的烧烤专门店。🔥有些他们家的客人甚至说,是烧烤外卖里面做得最好的。这真的是太牛了‼️ ✅鸡腰子烤生蚝: 这是我第一次吃鸡腰子烤生蚝,吃过很多次生蚝,但是这样的搭配绝对首次,堪称男生加油站,女生的美容院啊!鸡腰子软嫩爽口,生蚝肥美鲜嫩,搭配他们家特制的蒜蓉辣酱,🍻味道绝绝子‼️ ✅麻辣鸡锁骨: 原谅我的孤陋寡闻,这也是我第一次这样吃鸡锁骨,而且非常的有惊喜,想不到鸡锁骨也能做成这样来。❇️入口鲜,香,麻,辣,看似平平无奇,但是入口是出乎意料的香,这种香像回甘一样,会在你的舌尖停留,真正的口齿留香,回味无穷啊。🍻麻度和辣度也很适中,与精酿啤酒最近cp了,yyds‼️ ✅香辣凤爪: 这凤爪可见厨师的功底了,先卤后烤,非常入味。口感软糯香口,外皮还带有一丢丢的焦脆感,但是一吃起来,又是一抿即化的感觉,太会做菜了吧。🍻赶快碰杯,喝起精酿吃起凤爪,快乐似神仙‼️ ✅他们家的烤脑花,锡纸烤鸭肠也是非常美味的‼️ 🍻另外,他们的精酿啤酒有含酒精的,也有无醇啤酒,🍻难怪也有很多小仙女喜欢来这喝精酿,因为选择真的太多了啊‼️ 💎这是一家精酿啤酒+烧烤的宝藏好店,🍻非常值得来品尝。✅带上客人,带上球友,带上恋人,带上家人,带上同事,带上亲朋好友,都可以在这里开怀畅饮,还能吃到广受欢迎的烧烤,人间值得啊!✨听说他们坂田很快开新店了,有升级哦,好期待,这样就有更多人可以品尝到他们家的优质啤酒和美味烧烤了‼️@深圳笔记创作助手 🏠新店地址可以收藏一下哦,✅龙岗区坂田街道大发埔社区百利路6号信义御珑豪园11栋A座S004-007,冲冲冲‼️ 🏠店名: BEER798精酿.串烧(龙华店) ⏰时间: 17:00-02:30 周一到周日 📍地址: 龙华区中梅路绿景佐阾1866商业北区G215商铺

深圳探店王
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这个夏天一定要来吃一次超多芒椰子冻

作为一个奶茶爱好者,当然要善于发现啦✔️ 最近和小姐妹一起打卡了这家糖水铺~ 很难不爱啊~不管是颜值还是味道都在线🧵 - 进店就是非常小清新和港式的装修风格~ 满满的蒂芙尼蓝配上嫩嫩的粉红色🎊 喜欢拍照📸的bb‼️🐶超出片~ 而且老板是非常漂亮的小姐姐,服务很周到~ - ✔️仙女🧚人气火锅 上来的时候加了干冰&热水,烟雾缭绕,氛围感瞬间拉满✨里面有烧仙草、椰奶冻、布丁等等,料真的超级足~‼️ ✔️柠檬🍋无骨凤爪 这个真的巨好吃😋清爽的柠檬味道,酸酸辣辣的,鸡脚外皮脆脆滑滑的,肉肉很紧实包满,还有Q弹的鸡脚筋,下次还点‼️ ✔ 超多芒椰子冻🥭 芒果和椰奶的完美融🈴,入口顺滑而不甜腻👍🏻 duangduang的!还有最适合夏天的西瓜也得安排上![愉快] - 不得不夸滴是,他们家招财痛,脱单桶真的也太赞了吧[色]喜欢喝奶茶的小姐妹👭快点约起来👉🏻   🦌 简鹿糖水铺(星光大道店) 📍 星光大道二期四楼(电影院隔壁) 🚇 距地铁6号线江汉路站B口步行1.3km   #探店#周末探店 #网红火锅店 #奶茶

Huangxueli
2091
78
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#0元玩转这座城 「坚果熏肉南瓜粥」这个南瓜汤味道很好,咸鲜,我一个人干掉两碗…… 「小坐香草烤鸡」鸡腌制入味,烤得外皮脆脆的,里面很嫩。 「橄榄菜虾仁炒饭」炒饭一粒粒的,虾仁也不少,味道刚刚好,直接吃完。 「时令扒蔬菜」五颜六色,几种蔬菜烤制而成,不仅仅是色彩斑斓,味道也很好。 店家服务态度很好,没有因为团购而双标,十分感谢,祝生意兴隆

023重庆
7946
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W酒店旁这家湘菜太好吃了

#不错过春天的这口鲜 说起西餐、烧烤、火锅 相信大家都有一大波好吃的店在脑海里~ 可一说到湘菜馆的时候就会犯难想吃鲜中带酸、咸里藏辣的湘菜味道究竟选哪家呢? 这不听说 万众国际这里新开了一家湘菜,就过来打卡了 「辣椒炒肉」很好吃😋也很下饭,干了两碗🍚 「杏皮茶」很特色,味道不错,很好喝[强] 「口味豆角」专门给小孩点的,口味也不错[OK]很喜欢吃 环境也不错,店里有两人桌,也有四人桌 ,午餐不错的选择,还有一个包间,不过需要提前预定哦~ 「西湘记味道湘菜(万众国际店)」

Mr.吃不胖儿
5956
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北门终于等到️这份生蚝自由我先冲了

家住北门的我以前很羡慕南门的朋友,不是说南门高楼大厦更多更洋气,而是每次大家聚会吃饭,我都是往南边跑。因为太喜欢蚝英雄的自助了。现在北门也开了,约着朋友第一时间就冲了。 地方就在金牛万达斜对面的上城天街商圈,不是商场里,跟着人民北路往城里走一段,好利来旁边扶梯上二楼然后往左(有提示)。 环境和其他几家店差不多,还好我们来的早不用排号,选了一个靠墙带沙发座位的桌子。 🌟拿菜推荐: ☑️生蚝是必拿的,我们都是先一人拿一盘,舀上蒜蓉酱先烤,然后去拿其他菜。 生蚝都是现开的很新鲜,冷柜里满满当当,随时去拿都有,不限量。 ☑️高压锅蒸蚝也是必拿,而且店里还有剥蚝服务,让服务员帮你剥好放盘里,自己蘸着酱料就可以吃了。 ☑️鲜虾也是可以让服务员剥好,自己再烤。这样吃起来更方便。 ☑️烤肉品种也多,蒜香排骨、小猪儿肉、羊排、牛肉、美蛙、肥牛、郡肝、小肠、罗非鱼、鸭肠等等,太丰富了。 ☑️小吃甜品也多,冰粉、醪糟汤圆、蒸饺、水果,还有自助的冰淇淋🍦 ☑️调料台在甜品区旁边,各种辣的和不辣的调料都有,当然我最喜欢的还是黄豆面和干辣椒🌶️ 建议大家烤生蚝和烤肉搭配着吃,感觉这样会吃的更多些,再加点小番茄🍅和哈密瓜🍈,这样吃着就不腻了。 几个朋友都是吃得扶墙出,感觉值回票价了,下次还要来。 —— ♨️蚝英雄·自助烤蚝(北门上城店) 📍地址:人民北路一段38号龙湖上城11栋2层36号(商场外面好利来旁扶梯上2楼左转) 🕐时间:11:00-15:00 16:00-23:30

迪克高
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