别问啦！在西安！巨巨巨香！

🌸🍎【逆龄秘籍！6种美食吃出“干净脸”，25+仙女们看过来！】🍎🌸 🍅✨首先，维C果王——番茄来啦！ 说到护肤，维C可是个宝藏成分哦！但你知道吗？番茄的维C含量是苹果的5倍，简直是维C界的扛把子！多吃番茄，不仅能快速美白，消除色斑，还能淡化痘印，抗氧化，简直就是你的“天然美容院”！✨ 🌰🧠接下来，抗衰老斗士——坚果！ 核桃、巴旦木、杏仁...这些坚果富含不饱和脂肪酸、维E和矿物质，是养颜界的“常青藤”！吃了它们，不仅能延缓衰老，淡斑祛皱，让皮肤保持年轻，还能增强记忆力，预防老年痴呆哦！🧠 🌸[加油]紫甘蓝，花青素王者来啦！ 它的花青素含量超高，能帮你抵御自由基，防止皮肤老化。吃了紫甘蓝，你的皮肤会像花儿一样绽放光彩！[加油] 🌶🔥青椒，辣椒素宝库哦！ 它能刺激新陈代谢，减少体内废物积累，改善肤色，排毒养颜，让你的肌肤更加健康！🔥 🥕💧胡萝卜，蔬菜界的“小人参”！ 富含β-胡萝卜素，抗氧化效果杠杠的！吃了它，皮肤会更加滋润有光泽！💧 🥝👑最后，水果之王——猕猴桃！ 它的维C、维E和抗氧化酶能中和自由基，减少皮肤损害。而且，猕猴桃的维生素A和多种矿物质还能促进皮肤细胞再生和修复哦！👑 🌸这6种美食，越吃越年轻！25+的仙女们，赶紧吃起来吧！🌸 🍂天气越来越冷，你的脸蛋儿还好吗？是不是开始起皮、泛红啦？别担心，除了吃这些美食，还有一些好习惯也能帮你养出“干净脸”哦！🍂 1⃣控糖🍬：吃得糖多会引起糖化反应，让皮肤变暗黄、长痘、毛孔粗大。所以，日常要尽量少吃甜食，多吃低GI食品哦！ 2⃣定期运动🏃‍♀：运动能增加皮肤含水量，让皮肤更透亮。长期坚持还能增强皮肤弹性，延缓衰老哦！每天运动半小时，太极八段锦、瑜伽都可以哦！ 3⃣充足睡眠💤：睡眠不足会影响皮肤屏障功能，让皮肤变得更差。所以，日常至少要保障7小时睡眠哦！尽量符合自然昼夜节律，确保睡眠环境黑暗。 4⃣做好防晒🌞：紫外线是皮肤问题的元凶之一！所以，防晒真的很重要！除了防晒霜外，帽子、口罩、伞等硬防晒措施也要做起来哦！ 🌷其实想拥有好皮肤并不是一朝一夕的事情哦！而是需要时间慢慢“养”出来的！所以，仙女们要坚持哦！🌷 #冬日养生从吃开始 #入冬有什么食补妙招 #抗氧化 #水果的创意吃法 @点小评#冬季应季美食知多少

今天下班就来吃附近这家日料 狠狠捕获了我的味蕾～ 🔸品质刺身 这的三文鱼肉质厚实且油脂丰富 厚切的口感让味蕾爆炸 鲷鱼的香甜程度也是我第一次感受到的 口感密实 味道鲜甜 🔸寿司拼盘 其中我坠喜欢的是火炙三文鱼寿司 烤的半熟 不失水分和鲜嫩口感 再加上上面的酱汁 口感丰富 很符合口味~ 而且这家店还有很多包厢 很有私密性 甚至还有十几人大包厢 家庭聚餐是不错的选择地点啦~ 📍千府心渔·日料(花都店) 🚇清塘路绿港四街4号（9号线清塘站B口） #新鲜食材让您吃得放心 #美食 #刺身拼盘 #我爱美食 美食爱我#广州花都日料 #花都探店 #花都美食 #花都 「千府心渔·日料(花都店)」

连日的海鲜大餐吃得有点儿清淡疲劳😪了，为了唤起味蕾，选了家川味海鲜——花姐（估计老板娘叫花姐&老板四川人[偷笑][偷笑][偷笑] [糖果][糖果][糖果] 话说记号笔直接菜单点菜，擦拭再循环使用的环保♻️点餐方式竟然出现在三亚第一市场的“花姐”家，着实令我有点惊讶又由衷👍🏽👍🏽👍🏽 😋😋😋 椒盐皮皮虾——大🉐️弹眼落睛，小妹还戴上手套将虾剪开方便偶们食用，服务杠杠哒[强][强][强]适逢虾膏肥美时，简直好吃到没朋友。 兰花蟹是自购后委托加工的，首先肯定木有被调包，其次火候掌控🉐️恰到好处，再则调料很美味，宝宝表示很满意！ 四角豆是这几天一直想吃的当地蔬菜，今日终于在花姐家如愿以偿了[笑哭][笑哭][笑哭] 计划周末还要过来觅食，实在是被那邻桌的一锅锅“烤石斑鱼”诱惑，只恨自己胃小[可怜][可怜][可怜] Tips：DP端收藏签到，记得向花姐领鲜榨芒果汁哦😯

成都|爱达乐点心局•点心与茶(远大B馆店) 最近风很大的爱达乐点心局 朋友都推荐我去吃 中式糕点-西式糕点 搭配茶🍵 真的是超级棒的下午茶 我的最爱🥇小盔酥🍘10r一盒（4个） 咱们就是说谁会不爱 梅干菜味道的糕点 这款就是Mini梅干菜小锅盔 外皮酥脆掉渣 咸香可口 真的适合四川胃 我一个人可以炫4个 第二爱的是🥈青梅酒酿川饼🫒8.5r/个 这款真的绝绝绝绝 青梅的酸搭配酒酿的甜 搭配的超级好 入口是软糯 绿色的外皮是酥脆 拿回家 直接被秒完 第三爱的是🥉虎皮小方(咸蛋黄)18r/个我们一家人很爱 特别是我奶奶 真的很喜欢吃 能征服她的嘴巴 绝对是好吃到没朋友的糕点！ 虎皮蛋糕➕拉丝麻薯➕咸香肉松➕海苔碎 看看这个组合！！！！怎么可能不好吃！！！！！ 还推荐1⃣️黑金奶黄流心川饼12r/个 咸蛋黄味的流心酥饼 2⃣️卤肉川饼7r/个爱达乐点心局的川饼真的是一绝！没有吃过真的错过太多 一定要去吃啊！ 3⃣️ 蛋白脆脆圈 7.5r/个 清新柠檬味巧克力➕拿破仑酥皮柠檬味和橙皮丁超级清新完全不会腻 搭配的茶🍵超多种可以选择 还可以选择冷茶和热茶 栀子花单丛58/壶 真的是太香了 入口的香味就像是喝了一口香水一样 和糕点搭配真的会很解腻 哈哈哈哈哈可以狂炫下午茶 7.15号开业‼️到时候还有优惠活动哦！@爱达乐点心局 「爱达乐点心局(远大B馆店)」「小盔酥」「芋泥麻薯小方」「黑金奶黄流心川饼」「红丝绒蛋糕」

性价比超级高的牛肉自助 悦牛自助 位于市中心的宝藏地儿 位置很好找 就在陈家生煎旁边 有海鲜有牛肉有饮料有熟食区 牛肉有很多不同的部位 肥牛 牛肉丸 胸口油 毛肚我超爱 锅底是奔驰锅有番茄筒骨牛骨锅 喜欢哪一个就涮哪一个 太满足了 大胃口带上你的胃冲，分分钟吃回本，老板哭晕在厕所 性价比很高 百元就能吃超多 物价横飞的年代实在是太划算了

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