#创作者赏金计划#春日养生这样吃🌸吃货的春天来啦!简单又好吃的春季养生食谱大公开~💖
🌸春天是养生的黄金季节,作为一个90后养生党,我最近可是发现了不少宝藏食谱!不仅简单易做,还能补气血、抗疲劳,简直是吃货们的福音!🎉
🌈为什么春天要养生呢?
1️⃣补气血:春天阳气升发,正是调理气血、改善皮肤状态的好时机!
2️⃣抗春困:多吃碱性食物,比如红薯、莲子,让你精神饱满,告别春困!
3️⃣养脾胃:春季脾胃虚弱,温和滋补的食物最贴心啦~
🍲接下来,就给大家推荐5款我超爱的春季养生食谱!
1️⃣莲子红枣糖水
🍯补血润肤、抗疲劳、消脂排毒,一碗下肚,整个人都暖洋洋的!软糯香甜的莲子红枣糖水,做法超简单,只需煮90分钟就OK啦!
2️⃣枸杞春笋肉丝
🥗补肾明目、缓解体虚乏力,春笋的清爽加上枸杞的滋补,简直是绝配!炒一炒就能出锅,美味又健康!
3️⃣蒸红薯
🍠增甘促消化,缓解春困的绝佳选择!红薯切块蒸熟,简单又快捷,早餐来一块,整天都元气满满!
4️⃣粉葛赤小豆鲮鱼汤
🐟祛湿健脾,鲜美又养生!粉葛、赤小豆、鲮鱼一起煲汤,口感醇厚,喝一口就爱上!
5️⃣木棉花土茯苓猪骨汤
🌼清热祛湿,缓解关节酸痛,湿气重的姐妹们一定要试试!木棉花、土茯苓、猪骨同煲,汤色清澈,味道鲜美~
💡小贴士来啦!
🥦春天多吃绿色蔬菜,比如菠菜,能舒缓情绪、解毒养颜哦!
🚶♀️每天快走30分钟,帮助排毒养颜,效果加倍棒!
💖我的养生心得:
养生不是老年人的专利,90后也要精致起来!从一碗糖水开始,慢慢养成健康的生活习惯,气色好了,心情也美美哒~💃
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冬天当然是吃火锅的季节了,不过之前来喵十三是专门来吃串串的,这次却是来吃肥肠兔火锅的。
肥肠兔火锅
肥肠+兔肉的串串香火锅,选的微辣的口味,不过对于我来说还是很辣呀,还好店里有免费的甜品无限吃,可以解辣。朋友喜欢吃兔肉,我喜欢吃肥肠刚刚好。肥肠处理的很好,没有特殊的怪味,从锅中捞出来的肥肠浸满了汤汁。还有臭豆腐和豆皮都超入味,这么一锅听起来就臭晕的锅,吃起来真的超香。吃完肥肠兔,再涮点串串,这种吃法挺新奇的,不过吃起来真的很过瘾。
甜品免费
新款大份牛乳冰,上面是手打自制的奶油奶盖,下面是雪冰,冰冰凉凉,解辣又解腻。牛乳冰每桌仅限一份免费。不过其余甜品,是无限畅吃的,种类有五六种,吧台自取手工现做,用料都很丰富。
新品手打渣男绿
我绝对是因为这个名字点的,想知道手打渣男是什么味道。现煮茶底,不是特别的甜这点我很喜欢,茶叶也比较浓郁,一杯才13 元。
小食类
狼牙土豆🥔+重庆小酥肉+摊摊凉面,这三个是我吃喵十三必点的,尤其小酥肉现炸的贼香。
今天中午,天空突然飘起了雪花❄️……这是上海少有的景象啊,真是让我兴奋了🥰……好美哦!(尽管❄雪️下的时间不长)因怕冷,不加思索,快速紧跟闺蜜躲进陆家嘴环路165号1楼《乐意坊》意大利手工披萨🍕店,闺蜜点了份特别超值的套餐(见菜品图片)实际付款是在这价格上打4.3折,牛排🥩还特别好吃😋!超级超级值得一来哦!环境优雅,还是外国女孩在招待我们,态度和蔼,很有亲和力。特别待遇是她还送了2⃣️杯咖啡☕️给我们,这咖啡杯是双层材质,还特保温。
在这下雪❄️的季节里,还真让人感觉温暖⋯
强烈推荐大家去打卡吧!不要错过了这么美妙又实惠的活动哦!
夏天在长沙喝柠季柠檬茶就是这么爽![得意][得意]
还有谁不知道柠季竟然有这么大的动作!
6.7请了焦迈奇来国金街!!!
6.7请了焦迈奇来国金街!!!
6.7请了焦迈奇来国金街!!!
活动现场真的是热闹非凡!焦迈奇现场真的绝了!是焦迈奇的颜粉和歌迷!现场还有其他几个明星,徐振轩也特别帅,阳光可爱,唱了一首爱你,哈哈哈又是一个王心凌男孩,还有吕思瞳唱了一首年少有为,好听。
#青提山茶花柠檬茶
特别爽口的味道,从没想过青提居然也可以和柠檬如此完美结合在一起,味道还如此之好,酸甜口的,女生应该都会喜欢~
#青苹果山茶花柠檬茶
这款有我超爱的冻冻小料,吸满满一口简直开心到爆爽到炸裂。青苹果有一种小时候青苹果味棒棒糖的感觉,纯纯的回忆童年![流泪][流泪]
我特别喜欢柠季的主题——绿色,特别葱翠,特别舒服。一眼望去充满了活力。店员还热情的送了周边小礼物:手提袋,各种颜色的小花贴纸,还有小扇子。现在奶茶店都这么卷了嘛!!
#柠季 #六一柠宝节 #柠季x焦迈奇音乐会 #青提山茶花柠檬茶 #青苹果山茶花柠檬茶 #柠季绿 #柠檬茶
#秋冬创作挑战 #0元玩转这座城
土鸡煲:味道不错,很鲜,肉很嫩,冬天一碗汤暖到心窝窝!「东阳土鸡煲」
葱花鸡蛋:就是家里煎鸡蛋的味道一般般吧!「小葱跑蛋」
酸辣土豆丝:没有辣椒,就只有咸味很腻,不推荐!!
包菜:味道不错,里面有洋葱和几片肉肉,挺下饭的!!
匠熙小馆的免费菜太有诚意了‼️抽中了价值58元的免费菜辣椒炒肉,任意消费可以享,🌶辣椒炒肉份量足够一人吃撑,螺丝椒水分足一点都不辣,小炒肉肉片很嫩,都是瘦肉,白木耳是点睛之笔,一份辣椒炒肉配米饭炫的心满意足,米饭商家还给赠送了,收打还送了饮料,自己单独团了一份臭豆腐味道不错,一人吃的饱饱的,这样的免费菜给我来一打‼️
#0元玩转这座城#我的0元褥羊毛日记
#创作者赏金计划#优质笔记萌芽计划#小炒肉#地道湘菜