一口入魂️巨巨巨巨下饭的咖喱️

豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。自然发酵的酸豆角更能增进食欲。 ⚠️酸豆角腌制材料： ●豇豆 一把 ●盐 两小勺 ●花椒 少许 ●干辣椒 少许 ●八角 少许 ●姜 一小块 ⚠️操作过程： ■ step1选新鲜嫩豇豆洗净，掐去两头，太阳下晒1小时，晾干。 ■ step2密封瓶里注入凉开水，加入所有腌料。 ■ step3放入豇豆，至阴凉处密封保存3-7天。 豇豆要选择鲜嫩的，太老的豇豆腌出来的口感较差。瓶子的密封性一定要保证。腌制时间3–7天，根据天气温度适当调节。 ■ step4取出腌好的豆角，洗净就可以拿来做菜了。

理论上来说，按照一天8小时的睡眠时间计算，人的一生，应该有1/3的时间是在睡觉中度过。但是现实上，很多年轻人在结束一天的疲劳工作回到家中后，都是直接往床上一趟不想在动。 这样算来，我们这一生在卧室停留的时间远不止生命的1/3……所以，一个不“好待好睡”的卧室，怎么能对得起勤奋工作努力生活的自己？ 大家在装修卧室的时候往往会考虑打多大的衣柜装衣服，买什么样的床更舒服，选什么样的窗帘遮光又好看……但是很多人会忽视卧室的灯光该怎么设计这个问题，以至于在卧室看书光线不够、起夜时开灯太刺眼…… 为了帮助大家打造一个舒适的卧室灯光环境，飞墨君今天就跟大家说说卧室灯光设计，小伙伴们认真学习哦~ ✍ 卧室灯光功能需求 当我们做卫生打扫房间时，我们需要整个卧室空间尽可能都明亮无死角，因此，卧室灯光首先要能够照亮整个卧室空间，这也是卧室整体基础照明。 当我们在卧室时，很少情况会立马睡觉，而是会看看书、玩玩手机、跟爱人交流聊天，因此，卧室灯光也需要满足阅读等功能，这就是卧室局部重点照明。 当我们放松的时候，总是喜欢身边的环境更加温馨有氛围感，这个时候卧室需要有一组氛围灯起到卧室空间装饰和氛围营造的作用，这是卧室的辅助装饰照明。 ✍ 卧室灯具种类和数量 市场上灯的种类五花八门，但是归根结底也就吊灯、吸顶灯、壁灯、落地灯、台灯、灯带、柜灯、筒灯射灯这几种。 这几款灯里面，哪些适用于卧室呢？答：都适合。就看你怎么用。 ● 吊灯：如果层高较高，大于2.8米，可以选择简约款的小吊灯，它可以满足整体基础照明功能。 ● 吸顶灯：这种灯常用于卧室做整体基础照明用，一个吸顶灯可以照亮整个空间。 ● 壁灯：顾名思义，挂在墙壁上的灯，一般较小，可以提供局部光源，既可充当局部重点照明使用，亦可充当氛围灯辅助装饰照明。 ● 落地灯：这种灯常用于客厅，在卧室中使用不多，但是艺术感强的落地灯也会被当做卧室氛围灯辅助装饰照明。 ● 台灯：常出现在卧室的床头柜上，或卧室书桌上，阅读办公时候的照明灯光，实现局部重点照明功能。 ● 灯带：现在很流行的一种隐藏式灯带灯光设计，装饰感极强，往往充当氛围灯辅助装饰照明。 ● 柜灯：顶天立地的大衣柜里，怎么抹黑找衣服？当然是需要衣柜灯啦，这样衣柜的局部重点照明就实现啦！ ● 筒灯射灯：筒灯射灯代替吸顶灯的设计在年轻人中越来越常见，而且它们的自由组合多种多样，用得好可以撑起一整个卧室的多功能照明需求。 “这么多种灯，都要装吗？”“当然不是，选择其中2-3种既可。” 如果按照基础、重点、辅助三种功能分类，大概可以这样分： ※ 整体基础照明：吊灯、吸顶灯、筒灯射灯局部重点照明：壁灯、台灯、柜灯、筒灯射灯 ※ 辅助装饰照明：壁灯、落地灯、灯带、筒灯射灯 大家也发现了，有几种灯既可以充当局部重点照明用，可以当辅助装饰照明用。所以，我们只要选择2-3种灯，搭配使用即可。 比如： 筒灯作为整体基础照明光源照亮整个房间，床头台灯作为局部重点照明光源供办公阅读使用，小吊灯作为辅助装饰照明营造氛围。 再比如： 水晶大吊灯作为整体基础照明光源照亮整个房间，床头壁灯作为辅助装饰照明营造氛围。 还有这样： 吸顶灯作为整体基础照明光源照亮整个房间，落地灯作为局部重点照明光源可供阅读使用，床头壁灯作为辅助装饰照明营造氛围。 如果对卧室氛围要求不高的伙伴，也可以不需要辅助装饰照明灯，比如这种： 这两种都是只有整体基础照明灯和局部重点照明灯，总的来说，卧室灯光不可以一灯走天下图省事，至少也要两种不同功能性灯光组合照明。 ✍ 卧室灯光颜色、强度、高度 ① 灯光颜色 灯光的色温影响着氛围的营造，对于卧室来说，色温在3000—3500K的灯光比较适合。 而且，我们在选购卧室灯具的时候，会发现卧室灯很多都有三档调节，分别为：暖光、中性光、白光。其中，暖光特别容易让人入睡。 但是，大家在选购卧室整体基础照明灯具的时候，除非个人喜好，尽量不要买只有一种黄光的灯。否则，后期使用时候就会发现全屋只有一种黄光，想看书的时候也不亮堂。 ② 灯光强度 此外，卧室灯光不能太刺眼，光源过于强烈会影响睡眠质量。 ③ 灯光高度 灯具安装高度要结合自己的生活习惯定制，吸顶灯、筒灯射灯一般都安装在天花板上，高度取决于层高和是否吊顶。 床头灯在放置的时候，应该离地面高80-100cm，才会不影响阅读体验。 卧室吊灯，应该离地面不低于2.3m的距离，否则安装过低造成压抑感和不安全感。 ✍ 卧室灯光设计注意区分人群 与年轻人的房间灯光设计不同，儿童房和老人房的灯光设计要区别对待： ① 儿童房 儿童房灯光设计不当会影响视力发育，因此儿童房的整体照明度要比成人房高，同时，光线要柔和、避免炫光和频闪。 除此之外，在书桌等学习区还要有相

我们在南京路步行街，而且我们在这里喝了上海的老酸奶，味道超级棒，这里还有好多品牌，我们还去了一家童装店，给孩子买了几套衣服，很实惠哦，大上海的感觉在这里体现的淋漓尽致，我们眼睛都不够使了，总之要是来上海一定不要错过这里哦

[圆图钉]地理位置：「大口记大排档啫啫煲避风塘」 [薄荷]环境： 就大排档咯 [服务铃]服务： 还行～ 「港式干炒牛河」 第一次上菜牛肉没熟还有血哈哈哈哈哈[笑哭] 「椒盐玉米」🌽好喜欢玉米 「避风塘炒虾」🍤🦐我最爱咯 东莞美食#东莞探店#

海岸城附近新开的方记牛肉牛腩饭 打工人的私藏食堂，实惠美味两不误！ 就是我每天加班的小确幸✨ 🍲【招牌牛腩饭，味蕾的终极诱惑！】🥩 说到潮汕，怎能不提那令人垂涎的牛腩饭？这里的牛腩炖得软烂入味，每一口都是满满的胶原蛋白和浓郁肉香，搭配粒粒分明的米饭，简直是碳水与蛋白质的完美邂逅！😋 🍜【全家福粿条，暖身更暖心！】👨‍👩‍👧‍👦 一碗热气腾腾的全家福粿条，集合了多种食材，汤头鲜美无比，粿条滑嫩弹牙，吃一口就暖到心里去！🔥 别看它藏在街头巷尾，店内环境干净整洁，墙上挂着潮汕风情的装饰画，让人仿佛一秒穿越到汕头老街。 重点是，价格亲民，打工族也能天天吃得起！ #艾特你的饭搭子请你吃 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #这家店回头客超多想吃你就来

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