懒人蒸菜！！10分钟搞定🤝
周一：虫草花蒸鸡➕白灼秋葵➕杂粮饭
这样做的🐔鸡腿肉巨鲜美！！
周二：鸡胸肉麻婆豆腐➕蒸菠菜➕贝贝南瓜
✨豆腐还可以这样做～超好吃耶
周三：金针菇蒸鸡腿➕蒸青菜➕杂粮饭
著名的蒸鸡腿🍗
周四：虾仁鸡蛋豆腐➕圣女果➕西兰花➕杂粮饭
这个🍤虾仁豆腐蒸蛋真的好好吃
周五：秋葵蒸蛋➕白灼蒸虾➕红薯
蛋羹很嫩！虾也很鲜美！！🤤
周六：清蒸鲈鱼➕蒜蓉西兰花➕杂粮饭
做🐟可以不难诶！！
蒸菜万能公式🍱
🥣蔬菜+蒜蓉+橄榄油+生抽+盐
⏰水开后蒸4-10分钟
【叶菜类4分钟，茎菜类根据切的大小6-10分钟】
hi~欢迎来到周周丁的世界🙋🏻♂️ 亲测推荐，这家真的很可‼️很适合一家人去吃饭，这家店是在三亚在亚龙湾的老牌餐厅了，@口味是老少皆宜的那种！如果你们想吃正宗的海南菜系，来这里就对啦！ . ✅菜品必吃 🔸三亚海鲜全家福 炎热的夏天，没胃口？！不要紧，真推荐你来上这一份又酸又带点辣的，真能搅翻你的舌根！有点类似于泰国的冬阴功汤，但这是海南特色喔！是我们中国，是海南本地的特色，现在想想都会流口水。 🔹御香嘉积鸭：海南四大名菜之一，肉质鲜嫩的琼海嘉积鸭除了白切外还有这个吃法，真别有一番风味，做出来那是一个肉质酥香，摆盘还挺别致可爱，一上来，我们都已吃光光~ 🔸三味芙蓉虾：低脂高营养的三味芙蓉虾，真美味与养眼必备，那鲜香酥脆着实令我回味无穷，特别适合老人和小孩食用喔~ 🔹海鲜菠萝炒饭：色泽金黄 清甜的菠萝配上颗颗饱满的虾仁点缀 不仅颜值高 而且营养美味 。 🔸清炒四角豆：我也真的太爱了，颜色翠绿如玉，有一种特别的醇香，作为外地人的我第一次吃四角豆就被它的爽口脆感和“高颜值”深深的吸引了 🔹椰奶清凉补：吃了美食 再来一份清凉补 这是三亚美食的正确打开方式没错了 在炎热的三亚喝上一碗清凉补 那感觉岂是一个舒爽可言，真夏日续命良品。 . 我的三亚之旅🌊也是一次美食之旅[愉快]从最地道的海南私房菜开始，让味蕾享受最地道的海南味道。 . 🏠东榕海南私房菜 📍三亚市亚龙湾湾月路1号东榕美食广场二楼 💰人均：100（丰俭由人） 🈺营业时间：11:00-21:30
[得意]朋友聚餐精心挑选了这家宝藏黑珍珠福建餐厅，连续七年入围[强]黑珍珠的福建菜，菜品精致，[调皮]是家庭聚餐，商务宴请的好去处。 🌟整体环境： 精致典雅又不失设计感，门口水滴状的[钻石]标志性图形，搭配精致的灯光设计，[6]将典雅、低调、奢华体现地淋漓尽致💁♀️ 🍲 厦门沙茶锅： 海鲜配料丰富多样（有大虾、[种草]鱿管、各类手工海鲜丸等），每一口都能尝到海鲜的鲜美，[拔草]特质沙茶酱汤料，味道浓郁，香气扑鼻。 🔥 泼椒东山小管： 鲜嫩小鱿管，辣而不燥，鲜而不腻，[礼花]搭配泼椒，辣中带鲜，[嘴唇]香香辣辣，让人一吃难忘。 🐟 豆浆油条鱼生汤： 更是将传统与创新完美结合，[爱心]口感醇厚，鱼生肉质鲜美，爽滑鲜嫩，回味无穷，[爱]搭配脆脆的油条和醇厚的豆浆，非常有层次感。 🌈 在这里，美食不仅仅是味觉的享受，[自拍]更是一场视觉的盛宴。每一道菜都像是[惊叹]艺术品一般，让人陶醉其中，值得再来。 #高颜值餐厅 #上海海鲜餐厅 #0元探店免单就行时 #0元玩转这座城 #寻春挑战赛 #春日吃喝记 #春日随手拍
冬天肯定要吃热乎乎的菜，除了火锅，牛杂煲也是一个很奈斯的选择~冬天的第一口牛杂煲就去了广州大众点评菜品榜、牛腩牛杂煲双第一的沙胆彪，他们家的新品牛油麻辣煲真的好吃惨了~ 🆔店名：沙胆彪炭炉牛杂煲(宽窄巷子店) 📍地址：吉祥街16号附3号 店里的环境都是很复古的装修，非常适合打卡~感觉置身香港街头✌🏻 ✅菜品推荐 ✔️精品牛腩牛杂煲 他们家的牛腩牛杂煲真的不愧是招牌，这次我选择的是牛油麻辣味的，牛腩牛杂超级入味，麻麻辣辣的真的太适合冬天来一锅啦！ ✔️澳门咖喱鱼蛋 他们家的咖喱鱼蛋咖喱味非常的浓郁，鱼蛋也是超级的Q弹，非常的地道 ✔️惹味花螺 花螺做的非常的入味超好吃，用的是舟山花螺，个个都很饱满，螺肉香辣鲜香，吃起来很过瘾 ✔️藤椒扇贝裙边 他们家用的是北海道冷水海域的扇贝，口感非常的鲜嫩Q弹，在搭配新鲜的藤椒，味道清爽中带着麻香味真的很美味~ ✔️脆紫菜海鲜大阪菜 满满都是料✌🏻饼底很厚实，鲜脆的紫菜搭配虾肉，吃起来更鲜美啦~ 【一口西多士】外焦里嫩的一点也不会腻，超爱的广式甜品✌🏻【沙胆鸳鸯】非常好喝的港式饮品，咖啡搭配奶茶🧋吃牛杂煲标配✌🏻 吃牛杂煲你永远可以相信沙胆彪~ 冬天第一煲老广牛杂就吃沙胆彪✌🏻 @成都笔记创作助手 @点小二
🆘今晚发现新大陆，挖掘到一家新的手作柠檬茶店~ 约着小可爱一起过去，一走进去，满满的夏威夷度假风⛱️瞬间满是喜欢。装修简约大气，仿佛置身于热带雨林🏕店里还有一棵柠檬树🏝简直了！！沙滩凳➕小姐姐的歌单，坐到我不愿走🤷♀️闹市街头能有这样的歇脚点太让人舒服了😌 📖推荐单品 西瓜椰椰冰茶🍉16 细清爽夏天的西瓜汁加入椰奶，好喝又可以嚼着吃脆波波⚪️一秒进入夏天🌞 满杯牛油果冰茶🥑18 满满一杯料的牛油果，细腻浓郁的牛油果加入椰奶，老板是不赚钱的吧🆘 小青瓜柠茶🥒16 青瓜淡雅的味道与手打香水柠檬混合在一起，太清新了吧！！还特别合适减脂塑形的姐妹哦😯 店铺的装修能让你一秒进入状态，📷超好出片的。这样的歇脚点🛖真的爱了爱了~还有小蛋糕🍰特别合适跟姐妹下午茶☕️店铺美团订单也不停🤚看外卖小哥穿梭在城市街道的街角，太有感觉啦！约上三五好友一起，可以待上大半天… ☀️叁壹柠茶 🏖城市花园三角小学旁边 🈺️早上11:00-晚上11:00 清远探店|新店打卡|柠檬茶铺|清远吃喝玩乐|情远美食|清远周末去哪|手打柠檬茶|清远下午茶|今日穿搭
本来没打算吃火锅，隔壁的西餐厅要排队等很久，就来到了**经常刷到的陆富贵火锅店，人还挺多，我们人多，到了等了一会就安排上了。服务员感觉不太灵光，问了一些问题都不知道要去问别人。火锅味道还挺正宗，饮料也好喝，食材都很新鲜，实在太好吃了[色][种草]一般我吃火锅吃不了多少，这次我居然吃了特别多。吃到下午2点多，还有好多人在吃哈哈哈哈哈哈哈。他们还有帐篷⛺里吃火锅的，别有一番风味。#火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #好吃上瘾的火锅店推荐 #火锅约起来 #炫一顿热腾腾的火锅 #成都火锅 #超人气火锅店 #老火锅 #一起吃火锅 #手切鲜羊肉 「陆富贵儿鲜货老火锅」
一直想要打卡的一家蛋挞店～ 草莓的很好吃，里面奶油有点咸咸，不是那种很腻的，淡淡的 榴莲的很大味道，外带的，会拿锡纸包好，拿出来很大的榴莲味不吃都知道是榴莲 肉松的，一定要当天吃，第二天吃放在冰箱里就硬硬的，没有当天好吃，肉松里面有一整颗蛋黄 整体来说，当天吃好吃，不要外带很多，记得团券39抵50吧 划算^
精致的小仙女们可是要美到睫毛尖哒
眼睛对整个妆容真的太重要啦，美丽是会上瘾的❗️ 💁♀️做之前小姐姐会询问下意见，进行沟通， 选择了中间跟眼尾一样长度的睫毛，自然偏浓密， 是个既能放大双眼又能拉长眼尾的无敌美睫公式〰️ ✔️根据自身选择卷翘度，一般c翘就可以啦， 日常自然又显得眼睛超级有神❗️裸妆一样好看🉑️ ☑️整个过程大概两小时左右，小姐姐超细心， 做完后会进行对比再调整，十天内可免费修补， 团购价很实惠，性价比超高‼️ 📍地址在国贸中心领寓21楼，上楼要刷卡， 小姐姐会亲自下来迎接，很温柔超耐斯的[愉快]
HeCeng
即使是团购花掉的五十多块钱
🍸🍸🍸🎊🎊🎊[礼花][礼花][礼花]🎈🎈🎈✨✨✨ 探寻生活里的诗和美食，我一直在路上～～～ 说实话，我一直以为一份价钱一分货，事实证明我还是too young!合一潮流城里前前后后，里里外外就有三家理发店，全部体验过后，我只能说这里的性价比最低。为啥呢？疫情期间，为保证服务质量和控制客流量，店家实行预约制，照理来说在预约的时间段里不应该等待的情况。事实上，我洗完头后坐在店里足足等待了理发师15分钟！ 或者我们就说洗头吧，其它店里洗完头发涂个护发素或是做个头部按摩基本上是常规操作吧！这里洗头就真的是洗头，两遍洗发水下来就结束！店里采用一次性的吸水巾包头发，但这种纸巾的吸水性并没有那么好，我坐在那里，头发上的水滴就滴滴答答的往脖子上掉！实在担心感冒，在我的提醒下一个服务生才过来给我吹头发。并且等待的过程里，连杯水都没倒。 我剪头发倒是不需要整体造型，就是普通的修剪而一下已。怎么说呢，如果不是团购，我觉得79的定价和所能给到的服务是不成正比的。即使是团购花掉的五十多块钱，我依然认为是一次不算愉快的体验。 事实求是的说，应该没有下次了，真心不推荐！
怂喵喵
很多人剪了油头之后不知道应该用发蜡还是发油
很多人剪了油头之后不知道应该用发蜡还是发油，那么今天来科普一下！发蜡和发油的主要功效不一样。发蜡是主要使头发起到一定的光泽度，发油是干性发质的一个营养补充，滋润毛发细胞，防止头发枯萎，保持发型完善的功能。 发蜡只能使用在干发上。而发油干发湿发都可以，当你使用在湿发上，光泽感会比较强，定型力会比较少。当你使用在干发上，光泽感会比较弱，定型力会比较强。
是他男士理容馆kyle凯尔
烙色彩妆｜“可食用级”卸妆水
烙色化妆品牌 以健康为理念～ 为爱美的MM带来最安全的护肤体验 ⛱️烙色清甜温泉♨️卸妆水 开始以为是瓶水 ，差点一口干🤣 仔细一看 原来是卸妆水～ [强]特色推荐： 添加来自法国的“温泉水”，达到可食用级别，喝一口也没问题😆 🌷主要成分辣木籽提取物，能减少外界污染对皮肤的损伤，对肌肤起到了保护作用。口感有点甜哦～[害羞] [强]适用范围 ✔️适合眼周及唇部 ✔️同时孕妇、哺乳期、敏感肌都可放心使用 真正的安全卸妆～ @点评美妆福利社 @美妆福利社
我是六六吖
贵阳烫发/贵阳染发/贵阳接发/锁骨发烫发/气垫烫发
[图钉]实用tips：极浅米灰色 [强]特色推荐：米灰色虽然潮流[调皮][调皮]但却不太日常[胜利][胜利][胜利]恐怕还会吓跑一堆直男[得意][得意][得意]但是喜欢灰色的头发的宝宝们可以选择米灰[调皮][调皮][调皮]整体偏灰[糖果]但不暗沉[爱心][爱心][爱心]显得发色非常有光泽[握手][笑脸][笑脸]可以匹配多种发型[礼花][礼花][礼花]无论是短发还是长发[机智][机智]直发还是卷发[胜利][胜利]可以很好的驾驭 既显白又洋气[胜利][胜利]走在路上回头率百分百。 [圆图钉]地理位置： 中华北路[种草][种草]温州大酒店楼下
严俊秀
女神节送礼丨夏季持妆底妆首选~
🔮雅诗兰黛家的粉底液，一直还是挺喜欢的。也属于家里常备的底妆产品，跟气垫比起来，虽然粉底液可能不那么便捷，但也是有它存在的必要的，雅诗兰黛家好几个系列都很受欢迎，这款DW持妆粉底液，尤其到了夏天，也是格外抢手。 🧴double wear，被称为油皮亲妈，因为其高遮瑕，抗油汗，持妆久等特点，深受油皮喜爱，夏季使用也特别适合。 🌈色号的选择，建议到专柜试色，因为这款有多达25款色号，适应不同肤色。色号命名选用“数字+字母+数字”的组合形式，分别表达色度，色调和基调。 ⭐色度：1-4，数字越大越黑，1为白皙，4为古铜色。 ⭐色调：C为冷调，W为暖调，还有中性色调N。 ⭐基调：C是0-4，数字越大基调越粉， W是0-2，数字越大基调越黄。 综上，他家一大明星色号1W1，就是象牙白，暖调偏白的皮肤使用就非常自然。不过每个人的皮肤状况各有特点，建议还是到专柜找柜姐帮忙找出最适合自己的色号啦~ 👩🏻💼使用感上，遮瑕力还不错，持妆确实也算久，大热天也不易花~不过滋润度跟沁水可能还是差一点，确实适合需要遮瑕控油的肤质哦~@美妆福利社 2021B113
文婧javelin
来邂逅一场芳香魔法～半亩花田 贵族般享受
整个6⃣️月都忙到飞起，是时候给自己放个假啦💕来到这家「半亩花田(博荟广场店)」专业级SPA美容美体店💆他们家的芳香疗法可是一绝，贵妇都爱来🥰 📍地点：中山南一路788号博荟广场B1（在开放式的中庭广场哦） 环境🏠ins风太清新💕处处绿植掩映🍃芳香扑面～一进店就感觉好放松法❗️❗️门口处就有好几排精油[糖果]种类繁多，喜欢的味道都能找到[色] 服务也很nice～从换鞋到选项目，全程不用自己动手❗️难怪闺蜜们都推荐这家👭 选定项目后，就开始盲抽精油⛱️从木箱里随意挑一款精油瓶，选中的可能就是自己身体今天所需的能量，太优秀了💯竟然一次就抽中了橙花💐 橙花🍊精油可是精油中的Queen！！！ 带着特属于自己的精油，开始享受Spa啦💕熏过香的房间内，温度适宜🌡️加之小姐姐按摩手法到位，轻重缓急，不疾不徐，让我分分秒秒就睡着了❗️ 醒来后，浑身都舒坦了，僵硬的身体也舒展开了💕半亩花田太🉑️了
Ann安之若素吖
敏感肌红血丝平时怎么护理小气泡能做吗
最近气温☀忽上忽下，最头疼的就是敏感肌🙈的顾客啦！这个问题大家反反复复问，种草各类护肤品，问题还是没有🙅解决。今天帮大家分析一下敏感肌怎么护理？ 第1⃣，得看看自己的护肤习惯，找出造成敏感的原因，了解有无不恰当的地方。比如，过度清洁，使用的护肤品有无刺激，家族遗传史等。 第2⃣，针对遗传性皮肤敏感的问题，我们得从根本上去解决皮肤角质薄，皮下毛细血管扩张的问题。通过💓光子嫩肤💓配合💦补水修复(无针水光)💦，舒敏微针增强角质的厚度来慢慢改善，大概2-3次就会有明显的治疗效果。 第3⃣，由于不良的护肤习惯，季节交替，温度变化造成的敏感问题，我们要引导客人逐渐养成良好的护肤习惯，👉比如早晚温凉水洁面，适度清洁，选择清洁力温和的洁面乳。外出可以佩戴口罩避免花粉和冷热温差带给皮肤的不适感。像春秋季节可以选择保湿力强的霜类作为首选护肤品，夏天可以选择清爽一点的乳液质地的护肤品作为首选。👉这类客人一般情况都是敏感性肌肤问题伴随肌肤水油比例失调的问题，毛孔粗大等。针对这一类客人我们会有针对性的清洁，避开皮肤敏感区域。➡比如小气泡我们会清洁T区，果酸治疗也是局部的进行操作。水油比例调节平衡以后在进行舒敏治疗，舒敏的方案同上。➡ 小气泡是最基础的皮肤清洁项目。 ⚠禁忌症:皮肤正处于过敏时期，皮肤有破损，感染的不可。其他的等医生面诊完尚可治疗。
抹茶落季
