“哇哦”一分钱开台喝蔬果茶，真的很蔬胡～

🐎自制黑芝麻燕麦全麦饼干🍪 无糖版本，适🈴️我👸🏻 老爸老妈吃完说👉🏻口感偏硬，芝麻略带苦味👅 用到了🍀黑芝麻🍀 *在中医的五行学说中，肾的颜色属黑，而本品是黑色，可以用来补益肝肾，肝阴养目，肾精可以滋养头发，故黑芝麻可以治疗肝肾不足所致的头晕，耳鸣，头发早白等症状 *黑芝麻中富含油脂可以润滑肠道，治疗便秘。 *黑芝麻还可以滋养皮肤，长期服用可以使皮肤光滑细腻。 *黑芝麻可以补肾，对于肾精不足引起的腰膝酸软等有治疗作用。 🍀全麦面粉🍀 全麦面粉指小麦粉中包含其外层的麸皮，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同，用来制作全麦面包和小西饼等使用😃 全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁🐏 🍀燕麦片🍀 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果😃 燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好🐥 燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助🍪 燕麦片属低热好碳水化合物食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效🐙 👉🏻不过呢，因为没有浸泡，燕麦片还是硬的，没粘稠感，吃的时候，我多喝温水，让它在胃里变粘稠吧[吐舌][吐舌][吐舌] 还加了一些🍀牛奶🍀和🍀鸡蛋🥚🍀

春天的脚步就这么如期而至，大地复苏！春暖花开！ 2020年必定是个不平凡的开端，疫情让许多人付出了巨大的代价！也让人们更加懂得珍惜生命！活在当下！ 但我们相信风雨过后必定有彩虹🌈出现！ 天蓝了，花开了，闷在家里二个月的人们可以出来透透气了，春天给人以希望！[胜利]

[发呆][发呆]110的三人套餐~ 嗯嗯那个饭是两个啦，不过她也写着2~3人~[流汗][流汗]~饭量大的就好像我们这样啦~ [擦汗][擦汗]中午去的时候人很多，但是其实那天我们去都过了饭点了，大概2点罗，人好多，只能做小桌子，加个凳子，人多的时候容易出错，比如服务小姐姐不小心把水打翻在我朋友裤子上~ [抠鼻][抠鼻]也有一些人吃饱了，再大桌上不走的，也没有玩手机吧，我们去的时候他们已经吃完了，我们吃完了，走了他们还没有走..， 「文通冰室(北京路店)」店面比较小，也很拥挤， 「招牌黯然销魂饭」和她们的叉烧饭差不多~ 味道还ok 「小熊冻柠茶」这套餐里是2~然后到店打卡在有一杯，这个小熊是挺有创意的 「小吃拼盘」鸡尖不错 「咖喱鱼蛋」推荐~「旧金山西多士」这个太甜啦！！！！ 总体体验感觉一般 主要环境真的太小了。。

🌿就是简单日式吧台风格，有点小但是氛围感十足，有点像日剧里的深夜食堂[调皮] 「招牌铁男拉面」 🥘【招牌铁男拉面】 这里的汤汁都是现熬骨汤！开放式厨房看得见放心省心，招牌真的很好吃，海苔，木耳丝，糖心蛋，一块叉烧配着刚出锅的现熬骨汤，劲道的拉面，闻着就让人流口水啦🤤 🍜店名|面匠铁男拉面馆（德思勤店） 🗺️地址|雨花区高升星光写字楼4栋1层1004商铺 「面匠铁男拉面馆(德思勤店)」

环境:第一眼真是被震撼到，地下之城老火锅是由防空洞打造成的火锅店，整个地下之城4万平，6个足球场大，有十八条防空洞!装修风格独特，既体现了防空洞的历史文化，又充满了现代感。洞内全年天然恒温25度，没有空调冬暖夏凉。桌椅、灯饰、墙面等都是精心设计，在品尝美食的同时，也能够感受到这里的独特氛围。 菜品:菜品新鲜，鲜货都是屠宰场直供，现切的牛肉品质优良，九宫格小碗菜:碗小碗深分量足，一次能吃多种菜品。 性价比:有120道菜，素菜最低有8角一份，社区火锅价格，这性价比没得说。周围停车也方便，非常适合家庭聚餐、朋友聚会、商务宴请等。 #重庆火锅 #防空洞火锅 #聚餐好去处 #重庆美食 #重庆旅游打卡 #团建 #家庭聚餐 #地下之城老火锅 #洞子老火锅 #宇宙第二大洞子火锅 #聚餐 #周末去哪儿 #地下之城 #重庆一人食火锅 #防空洞社区老火锅 #重庆旅游攻略 #重庆团建火锅 #周末去哪儿

周末带崽👦🏻👦🏻特意过来河东沁园美食街二刷这家羊肉馆，秋冬就要吃点暖乎乎的❤️❤️ 没想到团购💪🏻💪🏻的套餐分量太足了，一大扇羊排 刺啦啦的流油🉐🉐快乐，我们两个大人带着两个孩子吃到扶墙出 首先老板把最上一层的嫩羊肉切下来给我们，然后再把羊排拿进去剪好拿出来再烤焦🥩🥩馋的我直流口水，悄悄告诉你们，🉑🉑提前电话喊店家先给你们准备上↑ 否则就会像我们等二十多分钟，肚子咕咕叫哦❤️❤️ #0元玩转这座城##秋季养生就该吃秋菜 @点小二@点小二创作学院 @点小胖@点小E@点小E@点小评 #交出你的秋日人生餐厅#秋天吃点热乎的 #知无不言#假如万物皆有段位 #艾特你的饭搭子请你吃 @点小抠#金秋羊毛信息差 #好吃不贵经济实惠宝藏美食