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牙齿正常也会移动，只是牙齿正常移动的幅度不会很大。 牙齿本身是会有一个生理性的动度，我们的牙齿都有2mm以内范围的生理性松动，因为牙齿就像大树用树根抓住泥土一样，是和牙周组织连结在一起的，所以有小幅度的松动是属于正常的。 但如果是超过2mm的范围就要考虑是否因为别的牙病而引起的，如牙周炎、咬合异常、牙槽骨萎缩。 1、牙周炎：一般牙齿松动都是由牙周炎引起，牙周炎会导致牙龈退缩，导致露出牙缝，从而造成牙齿松动。 2、咬合异常：如果有歪牙，不仅会导致上下牙咬合受力不均，还会挤占周围牙齿的生存空间。造成一部分牙齿因此承受不了一些咀嚼力，从而导致牙齿移位松脱。 3、牙槽骨萎缩：牙齿受力后其位置会发生移动，这种移动和牙槽骨、牙周膜等组织的生物学反应有着密切关系，是一个有着复杂的生物学内容的生物机械运动。

江小容

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相信很多孕期的👭都很疑惑，孕期只吃单纯的叶酸片行吗。我很负责任的告诉你，这个问题你得去问👩‍⚕️啊。 得自己去检查，自己缺不缺什么，然后按照👩‍⚕️的指导去补充就可以啦。 但是，10个检查，9个都缺。钙，铁，锌，硒等等，别的不说，就说我们熟知的这些，硒我们绝大部分人都是缺的，尤其是北部地区的，土地就缺硒，种出来的东西自然也缺，靠日常吃的食物来获取硒，是远远不够的。 硒大家都不陌生了，提高抵抗力，孕期抵抗力下降，对自己和👶都没好处吧～并且硒对🤰的血糖有控制的作用～ 我是从备孕前半年就开始吃那种多维了，因为我是体质偏弱的那种，这里的弱不是说平时总😷，是亚健康身体，熬夜，饮食不规律，总吃外卖，所以就早早开始调理了。因为身体吸收这些营养再到它们起到作用，也是有个周期的，备孕也是这么来的。 下面给大家分享下，孕期10个月，每个月主打补充什么，给大家个参考。 ps：不涉及医疗，补充前也要在👩‍⚕️的建议下进行哦～ ✅孕早期（0-12周） 补充：叶酸 作用：预防👶畸形 补充：蛋白质 作用：保证受精卵的发育 补充：维生素B6 作用：缓解牙龈出血、缓解妊娠呕吐 补充：铁 作用：预防孕妇贫血 补充：锌 作用：缓解早期孕吐反应，预防孕期掉发 ✅孕中期（13-28周） 补充：钙 作用：巩固👶的骨骼和牙齿 补充：膳食纤维 作用：缓解孕妇便秘 补充：铁 作用：预防孕中期缺铁性贫血 补充：维生素a 作用：促进👶视力，智力的发育 补充：硒 作用：提高免疫力 ✅孕晚期（29-40周） 补充：膳食纤维 作用：预防便秘 补充：维生素B1 作用：避免产程延长，分娩困难 补充：亚麻酸 作用：促进👶视力，智力的发育 补充：钙 作用：促进👶骨骼发育 补充：铁 作用：预防缺铁性贫血 🙋🙋🙋今天分享就到这啦，你们有啥想问的可以评论问我哦，或者想知道的孕期小事，作为过来人都会一一解答～

落霞

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孕前检查是备孕不可或缺的环节！ 我和我老公计划今年10月要宝宝，但是在做备孕的功课之前，我一直没有重视孕前检查，因为我俩每年都有组织体检，体检的项目也都很全面，而且我们做婚前体检的时候医生都说一切正常，所以我们压根没有想过还要去做孕前体检。最近一直在做备孕的相关功课，才知道原来孕前体检这么重要，不仅可以更好地了解自己的身体状况，还能及时发现一些问题并对症进行调整，为顺利受孕、生产提供良好的保障。 普通体检是不能代替孕前体检的！ 因为孕前体检不仅仅包含了一般体检（肝肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主），最主要是针对生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病等的检查，可以对孕期的风险进行预估。 婚前体检也不能代替孕前体检！ 同样，孕前检查不仅涵盖了婚前检查的内容（如体格检查、生殖系统检查、慢性疾病检查等），还包括血液、染色体等可以排除女性病毒感染、男性染色体平衡易位的检查项目。此外，很多新婚夫妇由于各种原因，婚后没有马上要小孩（比如我，我们准备要小孩的时候距离结婚已经一年半了），夫妻俩的身体状况其实已经发生了变化。

落霞

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口腔是消化系统的门户。口腔是维持生命的重要器官，口腔健康与长寿有着密切关系。因此，老年人应更加重视口腔卫生保健，注意防治口腔疾病，才能有益于延年益寿,那么，老年人口腔保健到底该怎样进行呢? (1) 保持口腔卫生，正确刷牙。 刷好牙是保持口腔卫生的关键。老年人牙齿间隙加大，容易留有食物残渣，如不及时清洗就会繁殖细菌腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，刷牙时还可轻轻刷一刷舌面，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。口腔卫生清洁一定要全面而且要天天坚持，不可中断。老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。  (2) 及时治疗口腔疾病，镶好义齿。 根据口腔疾病的发生发展规律，老年人则应该每隔半年检查一次，有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。俗话说“牙痛不算病，痛起耍人命。”龋齿的孔洞会积存食物，滋生细菌，是潜在的致病因素，对身体健康不利。因此，龋齿的孔洞应及时修补。残根或残冠已腐蚀严重，难以修补的应及早拔除，缺失牙齿应及时镶牙，以便及早地恢复咀嚼功能，利于食物的消化吸收。 (3)营养均衡，增强体质健康。 老人咀嚼功能的降低，使许多食物的进食受到限制，极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。 1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。 2、应多食富有维生素和矿物质的食物，因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大帮助。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。 3、应食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质以男性75克，女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。 口腔是整个机体的一个重要组成部分，全身健康状态，对口腔牙齿的健康也有直接的影响。

江小容

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造成妇科困扰的原因汇总 1.身体构造 临近肛门尿道，闷热潮湿，容易受感染， 2.性生活过于频繁，容易受到损伤或者带入细菌 3.局部免疫力下降 4.化学性刺激 常见妇科炎症汇总类别 ❶外阴及阴道炎症 ❷宫颈炎症 ❸盆腔炎症 ❹子宫内膜异位性疾病 ❺输卵管及卵巢炎症 ❻生殖内分泌疾病 什么是妇科健康卫士 阴道生态系统及影响阴道生态平衡因素正常阴道内虽有多种微生物存在，但由于阴道与这些微生物之间形成生态平衡并不致病。在维持阴道生态平衡中，乳杆菌、雌激素及阴道 pH起重要作用 生理情况下，雌激素使阴道上皮增生变厚并增加细胞内糖原含量， 阴道乳杆菌将单糖转化为乳酸,维持阴道正常的酸性环境(pH≤4.5，多在3.8~4.4)，抑制其他病原体生长，称为阴道自净作用 以上内容截取至妇科书 简单说就是私处有一个微生物菌群，有益菌，杂菌 有害菌形成（有益菌即乳酸杆菌） 乳酸杆菌为优势菌时，可抑制其他菌种的生长，产生自净作用， 所以乳酸杆菌就是私处的健康卫士

向日葵

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说到牙齿美白，可能每个人都想要拥有一口明星般整齐洁白的牙齿，💢但是天有不测风云，牙有”福祸旦夕“。 👇👇 不是每个人牙齿都是完美的，最近又有顾客给我提出了一个关于贴面疑惑，贴面贴在牙齿上，不是增加牙齿厚度吗？会不会导致嘴凸呢？自己本身有点龅牙，做了贴面会不会更加凸呢呢？ [疑问][疑问] 相信很多宝宝们也是有这方面的疑惑，贴面虽然能解决不少牙齿瑕疵问题，但是不了解贴面，最终了不满意了也是会让人懊悔的。 但是关于嘴凸这方面大家放心，牙齿贴面是不会导致嘴凸的。 [嘿哈][嘿哈] 首先牙齿贴面本身非常的薄的。 传统贴面修复体厚度大于等于0.5mm，超薄瓷贴面修复体主体最薄可以到0.2 mm，修复一些色素牙可以做到不磨牙或少量磨牙。[胜利]贴面的颈部边缘可以做更薄，一些色素牙可以做到不磨牙或少量磨牙的修复。 但是如果是一些中重度的色素牙，那么，超薄瓷贴面需要做得厚一点才能有效遮色。[美甲] 其次，为了重塑牙齿的颜色与形态，做贴面时需要磨掉部分牙釉质，再贴上贴面。 👇👇 这里又要说一下很多人关心的磨牙，做贴面磨牙其实是为了让牙齿和贴面更加贴合，它只需要磨掉靠近嘴唇那一面的牙齿就可以，也不会磨太多，简单轻松甚至不需打麻药。[面膜] [鸭子][鸭子] 而针对本身就龅牙嘴凸的顾客，一般来讲，前门牙厚度约为2mm，但是牙齿排列存在畸形，厚度不一，在不磨牙的情况下贴上牙贴面，会影响唇形态。而如果接受磨牙，磨牙量可能会增加，所以一般这种情况是建议先矫正后做贴面。 👇👇 牙贴面不仅仅是可以美白牙齿的方式之一，更重要的是作为美学修复的一种存在，主要针对以下几种情况： 1️⃣药物性变色牙、遗传性黄牙以及普通黄牙。 2️⃣四环素牙、氟斑牙、形态异常牙、牙釉质发育不良、过小牙等等 3️⃣牙缝稀疏或牙齿轻度歪扭，不想做矫正但咬合正常的牙齿。 4️⃣牙齿有裂纹、残缺、坑洞以及龋蚀致切端缺损牙等。 [面膜][面膜] 当然如果你是对牙齿美观程度要求高的，[钻石]也是可以选择牙贴面，贴面能在修复的同时，大大提高牙齿的外表美观度。[强]如果你还有什么不同的问题，都可以直接留言哦。

牙医葛乾洲

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很大的店面，在爱健，很好找。味道不错，这家主打一个火锅自助，海鲜很新鲜，推荐试一试，猪肚鸡火锅味道不错，小料台经常有人收拾比较干净，品类也比较丰富。缺点是小食很多都没了也没人赶紧补充。服务员挺热情的，整体来讲性价比可以的，味道也不错。

葩葩爱吃饭

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孕期若有这四个信号，小心胎宝宝已缺氧啦！ ♥♥相信很多孕妈在孕期，都很担心自己宫内的含氧量，但是我想说孕妈不用过于担心，如果宝宝在宫内发生缺氧，孕妈只要细心观察，是能够感受的。 - ♥♥并且，如果胎儿在宫内缺氧，孕妈.的身体也会发生变化，孕妈在孕期好应该注意观察。 - 1⃣第.一种征兆：胎动异常 ♦一般来讲，孕妈在孕期的第16周或第17周就能明显感受到胎动的情况，最晚出现胎动的情况不会超过孕期的第20周。 - ♦去yi院做产检的时候，yi生都会叮嘱孕妈，当有了胎动后，孕妈还应该每天都按时数胎动，并且记录下来。yi生这样要求孕妈，主要是因为，胎动是腹中胎儿健康与否的一种表现。 - ♦孕妈通过数胎动，记录胎动，每天将数据进行对比，就能判断出腹中宝宝的情况是否良好。 - ♦通常情况下，在12小时内，胎动的次数大概炸30-120次之间，如果孕妈突然感觉到胎动次数减少、变得频繁，还应该立即前往yi院进行检查。因为胎动异常是胎儿在宫内缺氧的前兆。 - 2⃣第二种征兆：气血不足 ♦孕妈在怀孕后，孕妈和腹中的宝宝是“同呼吸，共命运”的。很多人在孕期都会进行食补。其实补得主要是体内的所需的各种元素，孕妈在怀孕后体内对各种营养元素的需求量都会大幅度增加。 - ♦如果孕妈在孕期缺铁，不仅会导致孕妈出现贫血的情况，还会导致孕妈.的脸色苍白毫无血色，全身上下都没有力气。严重缺铁还会导致胎儿宫内缺氧。 - ♦造成这样的情况，主要是因为，人体的一旦出血贫血，血液中携带的氧气的能力就会下降，从而会增加心脏负担，导致孕妇出现头晕、恶心呕吐、呼吸不顺畅的情况。 - 3⃣第三种征兆：羊水量偏少 ♦羊水在整个孕期对胎儿的成长发育起着至关重要的作用，在整个孕期胎宝宝就是在羊水中生存的。羊水不仅能为胎儿提供一个良好的生存环境，还能减轻外界的冲击对胎儿起到一个保护的作用。 - ♦随着孕期周数的增加，孕妈宫内的羊水含量也是不断增加的，当腹中宝宝的足月了，孕妈宫内的羊水含量能达到1000毫升。 - ♦如果孕妈体的羊水含量低于500毫升，那么就属于羊水含量偏少，很容易导致腹中宝宝出现宫内缺氧的情况。 - 4⃣第四种征兆：血压升高 ♦相信很多宝妈都听过妊娠高血压这个名词。孕期出现高血压是一件非常危险的事情，当孕妈出现了妊娠高血压时，会导致胎儿出现宫内缺氧的情况。 - ♦因此，孕妈在孕期要严格控制含糖食物的摄入量，每日在家中可以做一个血压的监测。

产科医生徐冬

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