火辣辣的夏天｜i辣才有口福🔥

[吐]肥宅食神李宇宙の菜谱:[凉拌芹菜][吐] 芹菜，原产地中海地区和中东，现世界各国已普遍栽培。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲；常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 1.清热解毒 常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 2.利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿临床上以芹菜水煎有效率达85.7％，可治疗乳糜尿。 3.醒酒保胃 芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。 4.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 5.镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。 6.养血美颜 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 7.防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 [吐]制作步骤: 1⃣凉拌芹菜：芹菜胡萝卜洗净切段，开水焯熟捞出过冷水，加入适量盐和香油拌匀即可。

最近情势比较严峻，就上海都出不去了 周末来了，就给大家推上海几个 ✨超出片而且比较小众的拍照圣地✨ 赶紧收藏，码住拍照📷姿势和技巧！ . 📷乍浦路桥 苏州河的乍浦路桥，不仅可以让外滩三件套完美同框，而且这里真的很像塞纳河畔，后面是复古的邮政博物馆，以及同类型的老式建筑，而落日余晖就是天然滤镜，怎么拍都好看。 . 📷滨江大道附近芦苇荡 想get高阶的外滩三件套，推荐沿着滨江大道走，幸运的话，你会发现一丛芦苇荡。 先别着急，选用一个焦距75mm的镜头，摆好角度选好构图，芦苇荡的柔软色泽和钢筋铁骨的地标建筑形成了鲜明的对比，一张完美的照片就出来了！ . 📷苏州河景观步廊 这个形状怪异的＂外星建筑＂🛸坐落在苏州河景观步廊，是步廊尽头的一座小塔楼，能够俯瞰大片苏州河美景。 整个建筑是以银灰色的“钢铁鳞片”组成的，因为外形十分怪异，长得很像科幻片中外星人的飞行器，所以有着“天外来客”的称号。 . 📷华东政法大学 华政可以说是上海松江大学城中颜值最高的了，虽然小编是隔壁院校的，但也不得不承认它就是“东方霍格沃茨”🏯。很多电视取景、拍婚纱照👰，大家都会跑到华政去拍。 . 📷上海保利大剧院 上海保利大剧院是建筑大师安藤忠雄的大作，优秀程度被称为：“安藤忠雄在中国所有设计作品中最好的体现”，就冲这个title也值得为此跑一趟！ 水上剧院唯美冷峻，中空的楼梯是摄影爱好者们的必拍之地，邻水一侧的入口处可以拍到整个楼梯和半圆弧形，快来get同款“通往天堂的楼梯”吧~ . 📷滴水湖 滴水湖这几年也很热门，但后面有一条隐秘小道，10 月份的时候一条长长的道路上都开满了黄色的花，只要站在里面，就很日系ins感了！ . 📷共青森林公园 有谁还不知道现在共青森林公园可以免费进园的👀，虽然位置比较偏，它绝对是魔都人人皆知的出片圣地了。 每个季节的感觉都很不一样，春天有樱花，夏天有大片的绣球绿草地，秋冬有杉树林和杏树林🌲。 . 📷延安西路🚉 延安西路站出站口有个上下的天桥，站在天桥上等背后一趟地铁快速飞驰，日系感满满。 更绝的不止是这些！从天桥上往下拍摄，远景光线更绝！

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🌟 亮点描述： • 素食餐厅，全素宴; • 性价比高，都是顶级食材； • 服务很亲切； 谈完事看到这家新店，就说试一试。刚走到门口里面的服务人员热情的接待，服务是真的特别好，很亲切，让人特别舒服。 店内播放能静谧人心的佛音，顺便感觉特别亲切，心情就宁静了许多。 点了单人素食套餐，一道道按照顺序上来，每道菜都有服务经理介绍，根据时令来的，西餐分餐的方式，其实还不错。性价比高的同时，味道确实还不错。 都是食物本身的味道。 松茸菌汤 这道菜记忆最深，云南野生松茸菌，各种菌菇三小时熬制做成的汤，很好喝，非常喜欢。 素清松露面爽口且不失营养，美味呢！其他菜品都很不错，喜欢。 应该还会再来，很不错的一顿，有种净化肠胃的感觉，一周都可以吃个1-2次，希望菜单常常更新，并上一些定食。