杂粮米饭
现在人的生活品位很高，不但讲究绿色环保，而且在吃喝上营养也是第一位的，注重健康。所以现在粗粮价格比大米面粉都高。过去的草籽现在走进大雅之堂了。
食谱；杂粮米饭，食材；东北大米半杯，三色藜麦米半杯。
制作；1用清水淘洗大米和三色藜麦米，淘洗到水清了即可。
2。在电饭煲内加水至刻度1杯米的水位线。
3，设置电饭煲发芽米档位，时间4个小时。
4，饭熟了会有提示，可以解放双手该干嘛就干嘛去。
5，饭熟了，可以看见藜麦米已经发出小芽了，米香味很浓郁。口感香甜营养释放得更好。
贴士；如果不是用发芽米档煮饭，可以把三色藜麦米泡15分钟左右，在煮饭也会发芽。「杂粮米饭」
上次打卡了一家热门的豆花店，它就是姑妈豆腐花，坐落在城市中心繁华的商圈里。🏠 一进店内，店面的环境非常干净卫生，让人感觉非常舒适。服务员的态度也特别好，热情又亲切，每个顾客都能感受到他们的热情和真诚。👩🍳 特别推荐他们家的原味豆腐花。这豆腐花简直太美味了！盛装它的碗是独特的石磨造型，份量也十分充足。品尝起来滑嫩细腻，每一口都能感受到豆腐花的柔滑与美味。豆腐花的温热与适中的糖度，使得每一口都如此恰到好处，真是让人爱不释口。😋 此外，他们的车仔面也是一道值得推荐的菜品。尤其是蜜汁鸡翅和鱼蛋的搭配，咖喱鸡肉肠更是让我回味无穷。整个菜品味道香浓而不腻，咸淡适宜，真的非常好吃！🍜 如果你还没有尝试过这家店，那么不妨去试试吧！相信你一定会爱上这里的！💕 #全民搭伙来探店#豆腐花#初记港式美食#车仔面#小吃甜品吃货打卡#甜豆花#豆花#吃甜品#港式小吃#小吃快餐@点小评
前段时间发现给我家vivi读绘本时，注意力不怎么集中，让她出去玩也不爱跑动，很快就说困想回家，食欲也不是很好，尽管不让她吃零食，正餐也吃很少。越是这样，脸色也越差，没有之前红润了，可急坏了我这位老母亲了，带她去医院检查医生说是贫血，要赶紧补充铁！！！ 我们知道铁在我们的身体有着很重要的作用： 1. 它是血红素合成的重要元素。严重缺铁就一定会引起贫血。 2. 它和脑神经发育与认知功能发展有关。孩子缺铁可能也有情绪不稳、行为变化等问题。 3. 它可以强化免疫功能，因为免疫细胞可以利用含铁酵素制造杀菌的自由基。研究显示缺铁的孩子有较高机会得到上呼吸道感染，还有调查说中国每3个儿童就有1个缺铁，妈妈们都要吸取我的教训啊。 下面总结了我给vivi 的补铁经验： 1⃣️食补： 前十大高铁食物为紫菜、鹅肝、发菜、花生、黑芝麻、柴鱼片、皇帝豆、梅干菜、蛤蜊及谷类。 另外，富含血铁质的食物就是以动物性食材为主，例如：红肉，内脏，血制品等。 但是我家vivi总是嫌弃肉渣渣的，不吃肉，所以我就找了些做宝宝粥的食谱，每天早上给她准备补铁粥当早餐，具体食谱请看图片！ 2⃣️直接服用铁液 因为医生说食补吸收会有限，大概也就20%吸收率，这对于一个已经缺铁的宝宝来说，铁补得确实慢，就让我再配合铁液一起补充，效果更好！做足了功课最后选择了nature’s way佳思敏的补铁大红瓶，是专门给1岁宝宝的补铁复合维生素营养液： ✅年糕妈妈力推的nature’s way，是澳洲国民品牌，还是百分之百原装进口[强]！ ✅vivi对吃的比较挑剔，这款铁剂没有怪怪的铁锈味、铁异味，天然的甜甜酸酸的浆果味，让vivi以为在喝果汁，且是98%的无糖配方[强][强] ✅不仅可以补充铁，还有15种宝宝成长必备维生素，里面还有维D、钙帮助坚固骨骼，牙齿，添加锌帮助增强食欲和免疫等，不仅如此，还有添加胆碱，可以帮助脑部成长发育，一举多得……[强][强] ✅更让我放心的一点就是这是天然配方，没有人造色素！毕竟给宝宝的我们都希望是最安全可靠的！ 这样食补➕大红瓶铁液一个多月后，vivi的小脸蛋又开始红润起来了，蹦蹦跳跳又像只快乐的小猴子了！看绘本也认真了哦，老母亲我放心啦！😄 如果你家宝宝也和我家vivi一样已经出现缺铁状况，那么这几份食谱还有这补铁大红瓶，不要错过哦！
#属我会玩印象城 #开春吃点啥 ##0元玩转这座城 #西溪银泰城美食 # 一起出门吃火锅 #周末松弛感都是聚餐给的 #这些餐厅好吃不胖 #开春吃瘦不饿瘦 一日不见如隔三秋美蛙鱼头瘾又犯啦 周六来逛西溪湿地顺便吃个玖隆坡，完美 店名：玖隆坡火锅．鱼头．牛蛙（西溪印象城 店） 地址：西溪印象城 A 座三楼 交通：地铁3号线洪园站 B 口 時間：10:00-24:00 上锅之前先吃点自助甜品水果嘻嘻西瓜橙子香梨黄瓜圣女果冰淇淋布丁沙冰 还有各种冷菜，无限量随便吃，太爽啦 又吃上了从武汉空运过来的新鲜鱼头下锅现煮新鲜入味，鱼肉嫩滑，鲜香麻辣一口吮完接着一口好吃到完全停不下来 七上八下，每一片毛肚都大片又厚实入锅10秒就开吃口感片片新鲜脆爽 虾泥下锅不一会儿就泛红煮熟啦虾滑粒粒红润剔透，入口 Q 弹新鲜吃得出是真正的手工虾滑 吃完再来一波水果冰淇淋甜品实在太落胃啦 「玖隆坡火锅(西溪印象城店)」 「玖隆大鱼头」「玖隆美蛙」「脆嫩毛肚」「手工特色虾滑」「多汁肥牛」「手打酥肉」「手打酥肉」
古诗词里赫赫有名的楼！ 到了武汉必须要带小坨坨去看看 门票￥65/人 看着没有很高，其实爬起来很累人 里面没有其他要看的地方，比较小2小时足够了！ 票是有分时段的哦！ 交通：可以坐地铁，或者轮渡过去！ 户部巷和粮道街跟黄鹤楼连在一起！可以一起逛了！「黄鹤楼」
绿心公园是2020年9月份刚刚开放的大氧吧，在北京通州张家湾附近，比邻北京大运河森林公园。内圈是5.5公里的跑道，外围是可以散步的马路。 自驾的话有停车场，公交车在张家湾开发区下车就好，下车往北走一个路口就到了。绿心东西南北四个门，12个景点，36景。 去了几次都是免费开放的哦。
一家很有特色的烧烤店，店内的环境非常舒适，装修简洁明快，让人感到非常放松。 当然，最重要的是店内的美食。烧烤非常美味，食材新鲜，烤制技巧有水平 ⭐️特色烤猪手 外皮烤得焦香酥脆，肉质鲜嫩多汁，口感非常好。QQ弹弹软软糯糯，满满的胶原蛋白！ ⭐️辣炒钉螺 哈哈 第一次吃钉螺，味道麻辣鲜香，炒的很入味，很容易嗦出来，味道好好 ⭐️还有其他的烤串味道都很不错，羊肉串牛肉串我的最爱，烤油边和烤饼等都不错，休闲时候约上三五好友聊聊天喝喝酒撸撸串，美滋滋！ #烤饼 #妈呀太香了 #撸串儿约起来 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #满满的胶原蛋白 #肉串 #胶原蛋白 #深圳美食
他说给你们做点儿饭，你们分开吃。各吃各的
昨天工地开工。我们准备了方便面，火腿肠，开水。想着旁边儿没有卖饭的。到中午以后，准备吃饭的时候，来了一个朋友说到我家吃吧。我说现在疫情不方便吧。他说给你们做点儿饭，你们分开吃。各吃各的。可以喝点儿热水。吃点儿热饭，外边儿冷。我们就同意了，点了一锅地锅鸡。里边有排骨，五花肉，豆腐。茶树菇。做好以后我们一人拿一个碗。个子盛到自己的碗里边儿。味道很不错。在荒田地里能吃到这样的美味，也算很好很好的。非常感谢那位朋友。
大地_1188
王串场五号路菜市场里好吃的捞汁小海鲜
王串场五号路菜市场里的捞汁小海鲜，味道不错哈！买过好多次了，下午三点半到晚上七点半营业，每天每种食材都很新鲜，有五六种，辣蛏子和海螺肉不错，螃蟹钳很入味，可以直接嚼碎，不伤牙齿！每周二店家不营业，大家千万不要白跑一趟哈！
加勒比海的独家记忆
一开始是被吃饭皇帝大这个名字吸引的 觉得起的很有意思
一开始是被吃饭皇帝大这个名字吸引的 觉得起的很有意思[害羞][害羞][害羞]猫儿山黄牛肉满满一大盆搭配西芹 非常清爽的一道菜[色][色]番茄炒蛋炒鸡下饭 灶膛罐罐牛腩，开罐仪式满满，都是吉利话[笑脸][笑脸]炖烂的牛腩倒到锅巴上 锅巴超级好吃[点赞][点赞]
可可爱爱的肉圆子
星巴克20无门槛红包免费领取
#城市向导官#点个外卖清凉一夏新品：星巴克这波新品真的狠狠拿捏住我这个开心果脑袋了！先夸夸软雪糕饮品，刚入口就感觉和DQ 雪糕的口感很像，浓郁的开心果味瞬间在口腔里散开，绵密的奶盖超级丝滑，上面撒的开心果碎增添了香脆的口感，下面的冰沙像雪糕一样细 软，没有那种硌牙的沙粒感，就是整体偏甜了点。 巴斯克蛋糕拳头大小，别看它分量不大，但是真的很顶饱！蛋糕上面是开心果奶油，下面的巴斯克蛋糕体口感软糯，开心果味超浓郁。感觉单吃这个蛋糕，再配一杯美式咖啡，去去腻会更绝～ 要是你也超爱开心果，那这俩新品可一定得试试！#咖啡时光 #咖啡 #蛋糕 #星巴克 #网红咖啡厅 #免费领取 #书店咖啡厅 #点小评
Daifa
这个零食是去年在网上看别人的零食测评视频种草后就专门
这个零食是去年在网上看别人的零食测评视频种草后就专门去买来了一公斤试试。 首先得夸的是这个莲子配料表非常好。纯净无添加。而且吃起来也是非常的方便，莲子吃起来味道清香，微甜。我还拿给家里的老狗子吃，她也非常爱吃。多吃莲子对身体健康有益，所以能如此便利的就可以吃到美味的莲子真是太棒啦！ 这个零食如今已是家里常备的了，每天我和老狗子都吃上几小袋，感觉棒棒哒！ #清恬莲子 #好东西一起分享给大家吧 #轻食代餐 #休闲食品 #好吃的方便食品推荐
喆喆
#0元玩转这座城还有那Q弹爽滑的虾滑，也是必点的菜品
#0元玩转这座城还有那Q弹爽滑的虾滑，也是必点的菜品之一。虾滑是手工制作的，能清楚地看到里面夹杂着的虾肉颗粒。将虾滑挤成一个个小巧可爱的丸子放入锅中，待其浮起时，就可以捞出来享用了。咬上一口，虾滑弹牙爽口，虾肉的鲜美在口中迸发，满满的都是大海的味道。搭配上自己调制的酱料，更是别有一番风味。
清香忠诚哗哗狼
炒冰，15/人 抱罗粉，12/人 海南粉，12/人
三亚旅游|这45个巨坑请务必避雷，血泪教训 🧐三亚旅游旺季马上就要到啦，加急给大家提前整理一份旅游避雷指南，如果你正在筹划三亚旅游攻略，那么这篇，请务必收藏带上路，一天看一天，防止踩雷🤣 - ️图二：三亚出行避雷篇 图三：三亚景点避雷篇 ️图四：三亚住宿避雷篇 图五：三亚免税店避雷篇 ️图六：三亚海鲜避雷篇 图七：三亚美食避雷篇 — 详细避雷都已经放在图片上了，花了一下午时间整理的，觉得有用记得收藏呀🤣 - 三亚旅游|出行前准备 🥁必带物品：身份证、学生证、防晒物品 🥁可临时买的装备： 01-拖鞋（三亚15元夹板） 02-裙子*4+防晒衣（亿恒市集、风情街30-60一件） 03-墨镜（拍照装b神器，市集30-100不等） 04-泳衣（美团·1小时送到酒店 60-100不等，市场45元可拿下一套） - 🥁高配版·其他装备： 特色泳衣、摄像机、自拍杆、旅拍等 - 🏖三亚免费拍照景点 天涯镇：临海+蓝白配色的圣托里小镇 椰梦长廊：海边的长片椰林，拍日落超美 爱上图书馆：网红书店，特色吊灯，需提前一天预约 后海村：堪称是冲浪和拍照圣地 - ♨️三亚美食必吃榜 硬菜系列： 「萌哒哒椰子鸡(情人桥店)」人均90R 「阿浪海鲜连锁加工(第一市场店)」人均100R 特色小吃系列： 清补凉 ，人均20R 小奶椰，5/个 炒冰，15/人 抱罗粉，12/人 海南粉，12/人 文妈后安粉，21/人 第一港门粉，12/人 - 以上就是这些啦，，更多问题欢迎提问，感谢各位小仙女的➕支持 - 🧐下期分享==》三亚6天5晚吃住行详细攻略，附价格详情表！懒仙女要期待一下
biu
便能呈现出与众不同的时尚高级感
黑白灰，往往被打上冷静、无趣、克制的标签。但是，往里加入一点点色彩后，便能呈现出与众不同的时尚高级感。 客厅保留了原有的层高，吊顶仅为线管而设计，尽可能地保证了空间的通透大气。点光源加灯带的设计让照明变得更加柔和明亮。
Smile
