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👏零糖低热量的燕麦奶 ❗️比全脂牛奶低：oatly、麦子和麦、谷为纤、Maeil、颂优乳、MOMA、每日盒子、ADC、future krop ❗️比脱脂牛奶低：Maeil、麦子和麦 ⚠️测评产品都是原味的，其他口味数据会有不同哦。 👏燕麦奶和牛奶，谁更有营养？ ❗️牛奶含有钙、蛋白质、维生素B12、维生素A、维生素D、核黄素(维生素B2)、锌、磷、碘等营养物质。 ❗️燕麦奶含有纤维、维生素E、叶酸和核黄素、蛋白质、钙等营养物质。 ⚠️两者营养价值不同，一起摄入会比较好呢。 👏燕麦奶和牛奶，如何选择？ ❗️牛奶过敏、乳糖不耐受，👉燕麦奶。 ❗️喜好素食、想要控制脂肪摄入，👉燕麦奶。 ❗️想要补钙，增加骨密度，👉牛奶。 ❗️补充优质蛋白，👉牛奶。 #0元玩转这座城 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #燕麦奶测评 #值得信赖的品质 #今天喝点啥 #下午饿了吃什么 #减肥减脂吃这些

崔西西西西

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介绍：综艺节目向往的生活里黄磊版本的赛螃蟹 食材：鸡蛋、姜末、盐、糖、陈醋 步骤1： 姜切末备用 步骤2： 鸡蛋打散与姜末拌匀 步骤3： 再加入适量的盐和糖搅匀 步骤4： 锅内热油放入鸡蛋液翻炒，临出锅前再加入适量的陈醋。

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心型磅蛋糕 材料： 黄油80克 低筋面粉80克 糖55克 鸡蛋 2个 泡达粉1克 做法： 1将黄油软化打发至颜色略浅。 2加入糖继续搅打至颜色变浅并蓬松。 3分次加入蛋液搅打充分融合，防止出现油水分离。 4搅打至纹理细腻的奶油状后筛入面粉和泡达粉。 5拌匀至无干粉成富有光泽的蛋糕糊。 6将蛋糕糊放入模具中并轻震几下，让面糊与模具花纹更贴合。 7烤箱170度35分钟左右，烤的过程中可以取出用刀划出口也可以自然裂口。 8烤好后倒出晾凉装保鲜袋冷藏两三天后回油再切厚片食用。 小贴士： 1第一次用模具最好先抹一层黄油再倒面糊容易脱模。 2磅蛋糕要等回油后口感才最好。 3加蛋液与黄油融合最好用电动打蛋器。

西西笑嘻嘻

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印尼小鸡面，香辣香辣的，很新鲜的干脆面体验。吃了一包会上瘾，两包有点嘴麻，三包有点腻。所以建议一次吃两包，麻麻香香，欲罢不能。买的是组合箱，还有另一种口味，不过本人更喜欢香辣味。喜欢吃干脆面的朋友不要错过。

有吃的就不迟到的痴汉

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这是第二次来上海了，再往前就是6年前来参加自主招生考试的时候了。上海有很多文化交融的地方，城隍庙和田子坊是典型的东方文化，而外滩附近是近代以来这里作为亚洲最为繁盛的金融文化中心的象征。从游玩的体验来说，总体还行，但是更多是氛围，不很细致，比如吃的虽然有葱油饼、灌汤包之类值得一试，但却没有川渝那般富有特色，游玩的地方人实在太多，去田子坊的时候还赶上了难得的雨天，好在弄巷交错，屋檐遮蔽，这才没有变成落汤鸡。想来去到上海，纯碎的游玩那就只剩迪士尼了，下次一定要去看看～

CQ_Drake_F

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气候进入立夏以后，天一直在热，太油腻的吃不了，就来个清爽菜，茭白炒肉就不错。 步骤一：新鲜茭白剥壳，留下肉切成丝备用。 步骤二：取鲜猪肉二两，切成丝备用。 步骤三：锅内放少许油，加热后，放入肉丝翻炒。 步骤四：肉丝翻炒几次后，倒入备用的茭白丝翻炒。 步骤五：茭白丝略软后倒入少许酱油，出锅前加少许盐，味精调味。 一盘清爽的茭白炒肉就完成啦。

雨后一页

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[大哭]好多年没有认真的看过什么成片的红叶了🍁真的已经完全没有啥印象了，今年好不容易说走就走去看一次吧🚗没想到看了个寂寞🤷‍♀️可能还是去的太迟了，明年再早些去吧[再见]但金黄色的银杏叶真的也是美不胜收，一定也要再去看一次成片的银杏叶！[鼓掌]

烦恼通通吴女士

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和小叶一起吃的赵氏甜品？？忘记名字了，当时听说很有名，很好吃，就慕名前去品尝。…还可以吧，没有很惊艳，但是不至于专门探店。 美奈！好爱他们的椰汁饭！紫苏虾也可以[强]最爱的当然还是猪颈肉和用来解腻的菠萝！ 和大姐姐及她的朋友们一起去吃的越南米线？一般般，还是潮汕米线粉面好吃得多。 疫情什么时候才能结束呢，好想和朋友去吃好吃的[流泪]

洋葱芋头

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