懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
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2022-05-22 10:06:01
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评论4

姐妹们!绝了!疫情在家憋了个大招!本手残党一次成功了巨好吃的燕麦盒子!!

健康低卡还饱腹感🈵️!!

有手就会!免烤免冷藏 五分钟搞定!速🐎!

·

食材:

燕麦 酸奶 五黑豆浆粉(或黑芝麻粉)香蕉 吐司 果蔬片(增加口感和颜值 可有可无哈哈

做法:

燕麦👉🏻酸奶👉🏻香蕉片👉🏻吐司👉🏻酸奶👉🏻燕麦👉🏻酸奶👉🏻五黑豆浆粉👉🏻果蔬片装点完工!

·

豪不夸张的说 不输外面甜品!拿来当早餐太🉑️了!我选的是奇亚籽🍓麦片 口感更加丰富 酸酸甜甜 减脂又饱腹

简直太适合马上要穿裙子的季节了🍃!!

·

✨tips:

1⃣️不想冷藏隔夜的宝记得选即食麦片 薄铺

2⃣️尽量选🈚️添加🈚️糖酸奶

3⃣️想更低脂可把果蔬片替换成黑巧克力🍫

但尽量不要选择水分太多的水果 以免影响口感!

评论(3
  • 点小评0673240405
    2022-08-09 16:20:33
    你说香蕉低热量,我就忍了,但果蔬片比薯片热量都高
  • leslie_1997
    2022-03-25 16:20:50
    才女难得[强]
  • 白熊
    2024-01-03 01:46:22
    [鼓掌]
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到西塘休闲游,网上看了下这家好评很多于是选择了这家,生意非常好,靠窗的位置需要预订 我们下午4点10分到的都没坐到最好的位置,菜的口味不错很适合我们,服务员非常热情,还免费送了我们一盘酱爆螺蛳和一份水果,赞一个,下次再来西塘还会选择这一家

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