懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️
懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️

懒人早餐❗️五黑豆乳燕麦盒子❗️低卡巨好吃‼️

2022-05-22 10:06:01
阅读0
评论4

姐妹们!绝了!疫情在家憋了个大招!本手残党一次成功了巨好吃的燕麦盒子!!

健康低卡还饱腹感🈵️!!

有手就会!免烤免冷藏 五分钟搞定!速🐎!

·

食材:

燕麦 酸奶 五黑豆浆粉(或黑芝麻粉)香蕉 吐司 果蔬片(增加口感和颜值 可有可无哈哈

做法:

燕麦👉🏻酸奶👉🏻香蕉片👉🏻吐司👉🏻酸奶👉🏻燕麦👉🏻酸奶👉🏻五黑豆浆粉👉🏻果蔬片装点完工!

·

豪不夸张的说 不输外面甜品!拿来当早餐太🉑️了!我选的是奇亚籽🍓麦片 口感更加丰富 酸酸甜甜 减脂又饱腹

简直太适合马上要穿裙子的季节了🍃!!

·

✨tips:

1⃣️不想冷藏隔夜的宝记得选即食麦片 薄铺

2⃣️尽量选🈚️添加🈚️糖酸奶

3⃣️想更低脂可把果蔬片替换成黑巧克力🍫

但尽量不要选择水分太多的水果 以免影响口感!

评论(3
  • 点小评0673240405
    2022-08-09 16:20:33
    你说香蕉低热量,我就忍了,但果蔬片比薯片热量都高
  • leslie_1997
    2022-03-25 16:20:50
    才女难得[强]
  • 白熊
    2024-01-03 01:46:22
    [鼓掌]
查看更多评论
二维码
查看更多内容
请扫码下载大众点评App
我知道了
热门点评

😻这两天刷到了一家看起来超赞的东北🥩烤肉店,和小姐妹下班就约着去打卡啦 吃腻了韩式烤肉,今天来试试正宗的东北烤肉!! 整体环境挺大,看起来很干净卫生,厨房也可以直接看到,吹着空调吃烧烤,太爽了吧~ 原汁牛舌🥩 据说是烤肉必点的菜品,有淡淡的奶香味,口感也非常好,一点也没有令我失望~ 蒜香牛肋条🐮 这是招牌菜是我最期待的,不得不说肉质很好,嚼劲十足,可以搭配生菜再蘸酱料一起吃,绝绝子 朝鲜冷面🍜 我点了一份作为主食,有点酸酸的口感非常开胃,而且分量很足,里面还有个虾,真心不错的 冰冻草莓🍓 整一顿吃完就是个大满足,烧烤吃完之后,来一碗冰冻草莓,里面草莓的数量很多, 我已经数不过来了,健康又解腻❗️ 📍大呲花丹东海鲜烤肉(禅城店) 📍普澜二路23号 💰人均80元 @点小二

啊啊啊~本来戒掉饮料的我, 又被这次的奈雪新品破环了。 在奈雪推出这个新品之前, 我从来没听过玉油柑,更别说吃了, 一脑袋问号❓这到底是个啥! 陪朋友去买饮品,实在没有忍住这个美妙颜色的诱惑, 这妥妥的春夏流行色,身为穿搭博主说服了自己,买回来喝了口,我的天,这个是个啥! 先是略微的涩,不是那种苦瓜的涩,有点点像刺梨的涩,略苦又很清爽那种,紧接着就是那种回味的甘!注意是甘!不是甜,是那种食物本身的甘!!! 太太太太🉑️了,这种味道超级解腻,太适合夏季饮用,关键喝起来一点负担也没有哦!总感觉可以有瘦身的奇效!怕喝奶茶长胖的姐妹真的来喝这个!! 别说了,打字的同时,我又打开了app!!! 如果以后我家冰箱里都是这个, 那可一点也不奇怪!

黄酒奶茶、黄酒棒冰、黄酒布丁🍮!!也太好吃了吧!不愧是绍兴啊,万物皆可加黄酒!在其他地方真是吃不到….. ✔️绍兴醉鸡 必点的特色菜!鸡肉鲜嫩软糯 回味有酒香~尊嘟好好吃🤤 ✔️绍三鲜 里面有鸡肉、猪肚、肉丸、鱼丸、大虾... 食材很新鲜!加入娃娃菜鲜上加鲜! 经典的绍兴口味,土著人的zui爱 ✔️花雕醉黄鱼 花雕酒味与鲜美的鱼肉混为一体 新鲜嫩滑的鱼肉🐟口感超好而且真的好入味儿! 📍寻宝记绍兴菜(笛扬楼店) 育才路柯桥古镇笛扬楼 #寻宝记绍兴菜 #绍兴菜#吃绍兴菜到寻宝记#太好吃了吧 #吃货干饭地图 #吃货的日常记录

【周四晚是一个时间点,没有周一周二的忙碌、没有周三的惆怅,也没有周五的狂欢, 周四晚刚刚好】 很爱这个title -丁达尔 香水柠檬是最爱点的一杯果茶 #宝藏饮品 #新茶饮 #手打柠檬 #奶茶分享 #周四晚 #周四晚不止碰到茶 #杭州发现官 #杭州 #杭州美食

北方人的浪漫就是一碗面! biangbiang面口感适中,不是特别弹牙也不会过于软,配菜丰富,主要是臊子里有超多的肉肉 肉夹馍外酥里嫩 配的汉斯小木屋果断童年记忆 搭配在一起真的超快乐的[加油][加油]份量也大,一个人没能吃完[奸笑] 门店装修也很有陕味 据说老板娘是陕西人,加油哇[拥抱] ##0元玩转这座城 #城市生活地图#同城美食#浪漫生活记录者 #我的美食日常#爱上一碗面 #吃货的日常记录#我的面食江湖

晚上六点到,排队前面有40个,排到9点才开吃,第一次排这么久,不过味道还是可以的,主打花胶鸡,那个汤确认很好喝,朋友也是为了喝这口汤才排那么久,真心不错。下次去一定要五点到才行了,要不真的排队排傻了 [圆图钉]地理位置: 福田 十亩地

推荐阅读

正品原版原件,本品选用易武茶区所生长乔木老树茶上采摘

正品原版原件,本品选用易武茶区所生长乔木老树茶上采摘的早春茶叶为原料,2015年上海華宇拍賣公司起拍价1200元/饼,最后以5000元/饼成交,茶汤入口,水路细柔甘甜爽口顺滑润甜,蜜香明显,是藏茶爱好者不可多得的珍品!!!

gao高上茗茶
6977
32
正品原版原件,本品选用易武茶区所生长乔木老树茶上采摘

#城市向导官#吃碗凉面过夏天被这家重庆小面惊艳到了

#城市向导官#吃碗凉面过夏天被这家重庆小面惊艳到了!面条劲道爽滑,裹满红亮的牛油汤底,麻辣鲜香层次丰富。脆爽的榨菜、鲜嫩豌豆搭配筋道肉酱,每一口都超满足。辣得过瘾却不呛喉,吃完连汤都舍不得剩,妥妥还原地道山城风味,吃完还想再来一碗!

JFNl
9165
38
#城市向导官#吃碗凉面过夏天被这家重庆小面惊艳到了

后来吃过几次杨国福麻辣烫

刚工作那几年,每个周末都会去健康路上那家麻辣烫吃午饭,后来健康路拆迁,那家麻辣烫也拆了,重新开在了哪里也不知道。每周必吃的麻辣烫就这么戒掉了。后来吃过几次杨国福麻辣烫,味道也不错,只是再也吃不出当年的味道和情怀了。

覺晨
5605
77
后来吃过几次杨国福麻辣烫

地理位置: 浦锦路南江燕路口 特色推荐: 新造了一座

[圆图钉]地理位置: 浦锦路南江燕路口 [强]特色推荐: 新造了一座很漂亮的教堂,一下点亮了周边环境。教堂圣洁、肃穆,很出片。现在知道了很少,可以毫无挂碍地拍,很出镜的。只是有点热,一定要防晒,多喝水,中暑了就不值当了。

ROSE1966
6288
93
地理位置: 浦锦路南江燕路口 特色推荐: 新造了一座

和朋友去了家超有格调的西餐厅

和朋友去了家超有格调的西餐厅。 先上的鲜虾小食,黄瓜圈打底,铺上奶油,再串上饱满弹牙的鲜虾,顶端点缀小番茄,一口下去,清爽与鲜甜在口中迸发。 主菜里的烤三文鱼很惊艳,外皮微焦,鱼肉鲜嫩多汁,搭配芦笋、小番茄和奶油酱,每一口都很满足。还有那份烤鸡胸肉,火候刚好,肉质不柴,配上烤蔬菜和特制蘸酱,健康又美味。 最爱的是战斧牛排,分量超足,肉质紧实,淋上酱汁,香味直钻鼻腔,搭配的时蔬也很新鲜。 在柔和的灯光下,伴着美食与好友的谈笑,这一餐太惬意啦~#0元玩转这座城

大个猫头鹰
6253
38
和朋友去了家超有格调的西餐厅

图六是德叔妈妈亲自掌勺用炭火烧炒的隐藏菜

为了安慰某些人受伤的小心灵,德叔特地安排了一场海陆空大餐!天上飞的,地上跑的,水里游的,树上长的…图六是德叔妈妈亲自掌勺用炭火烧炒的隐藏菜,据德叔透露,这是一款“大盗”菜!猜到是什么了吗?山珍海味,一应俱全。

咕哒子
4594
32
图六是德叔妈妈亲自掌勺用炭火烧炒的隐藏菜

粉色野格哈古雷斯酒是草莓味的,鹿头是非常可爱

粉色野格哈古雷斯酒是草莓味的,鹿头是非常可爱。 味道就像三色冰淇淋里的草莓冰淇淋,所以就想着兑着雪碧,做成冰淇淋加雪碧的甜品味道。结果分离了,上面是粉色泡沫,下面是酒味,搞砸了! 产品名:野格哈古雷斯草莓味利口酒 产品类型:配置酒 品牌:YEGO HUNTER 酒精度:17%VOL 净含量:700ml

侃食
3971
40
粉色野格哈古雷斯酒是草莓味的,鹿头是非常可爱

生活要有仪式感 护肤也一样

📷 留住时间☁️ 只有安静时 岁月最像你 给辛苦的自己一场逃离 生活要有仪式感 护肤也一样💆 如果说 偶尔一份甜品犒赏自己 是忙碌生活中的“小确幸”, 那么每天用#AG抗糖# 犒赏肌肤 也是一种充满仪式感的“小确幸”。🎀 官宣的一天[爱心]

丹sir贝比
4577
13
生活要有仪式感 护肤也一样