不知道大家被关了多少天 小邓喜提隔离19天

这都四月了，夏天还会远吗？减肥走起～ 昨晚刚好买了几根香蕉，所以就用它来捣鼓点吃的好了～ 👉香蕉鸡蛋饼 🍽 一根香蕉，两个鸡蛋，50g全麦面粉，10g燕麦。（两人份） 做法： 1.香蕉捣碎，打入鸡蛋，放入面粉和燕麦，搅和搅和，面团不要太稀，不然煎起来不容易成型。 2.不粘锅小火，舀入面团，15-20秒翻面，来回这么操作，直至饼两面变黄，那就差不多熟了～ 3.配上一杯咖啡☕️或者牛奶，这就是一顿早餐啦～ 👉香蕉燕麦杂粮饼 🍽 一根香蕉，全麦面粉50g，红豆薏米粉50g，燕麦100g 做法：香蕉捣碎，加入所有干性材料，搅拌搅拌，分成小块造型，烤箱170度预热，造型后放进烤箱烤20分钟，拿出来翻面烤多5分钟，搞定！ 这个燕麦饼满满的香蕉味儿，又不会很甜，拿来做下午茶最合适了，一口茶，一块饼，无油无糖低脂优质碳水，超级适合减肥人士～快点动手来做吧😊

每个人都有一个向往的生活，我向往中的生活就很简单，只想和爱的人牵手一起吃茶港。 一直都很喜欢吃清淡的口味，茶港简直就是为我量身定制的餐厅。里面的各种食物我都一一品尝过，每一道菜都是厨师们用心烹制而成，所以吃起来感觉很好。「佛跳墙」熬的汤汁很粘稠，入口的感觉很不错，泡饭吃味道更好。「滑蛋虾仁」这是我每次必点的菜，颜值高，口感好！其他的都很符合我的口味就不一列举了。

🧩冰川海苔茄子：炸过滴🍆外酥里嫩，外面淋上沙拉酱和厚厚的肉松！一口超满足！ 🧩姜辣凤爪捞面：超好吃😋鸡爪超级软烂！肉质也是很Q弹滴！面🍜也超级入味！好吃😋 🧩酱香手作提拉米苏：酱香！纯手工提拉米苏！口感绵密！甜度也刚刚好😋按头安利！ 这是一家超有氛围感超有创意的餐厅🍴超级出片📷很适合约会，聚会，团聚！还经常有乐队🪗演出！#圣诞餐厅#约会餐厅

#0元玩转这座城 #夏限定 #夏日记者美食现场报道 #出游志 #羊城美食寻觅记 #周末松弛感都是聚会给的 #送这条街上热搜 #集拼图记生活 🦊🦊🦊、💗爱生活💗爱拉芳💗。忘掉忧愁忘掉麻烦[憨笑]、尽情感受舌尖上的美好🌹互动你我他、美食永不过时。🎇🎆🎇

罗宋汤、腌笃鲜、酸辣汤、老母鸡汤，上海人家里爱烧的汤摇身变为火锅锅底，就在特别会搞事情的“捌福楼”！这家店从里到外，从吃的到装修，都充满了浓浓的年代感，小朋友们可能不知道，但作为一个不折不扣的上海80后老阿姨，我可以拍着36D的胸脯保证，童年记忆会喷涌而出，一秒回到小辰光。 一进门就看到一个老上海食品商店的柜台，无花果、山楂片、酸梅粉、橘子糖、口红糖、跳跳糖、足球巧克力，这些复古到想哭泣的老零食正吸引着眼球，虽然价格涨了，包装变了，生产厂家不同了，但仍抑制不住我们想买的心思，花几十块钱，心满意足地带一堆回家。 装修细节也动足了脑筋，伪装而成的电梯间，模拟迪厅的玻璃窗贴，大白兔、飞行棋的霓虹灯墙，还有闹钟、台灯、电视、音响、台式电扇、电视柜、屏风、鱼缸等老物件，完全还原了那个年代的韵味，摆好POSE，找对角度，怎么拍都是大片。最受欢迎的莫过于两面架子都装满录像带的用餐位，简直就是出片圣地，不提前预约铁定坐不到，别说我没分享干货，那个是8号桌！ “上班吃伐消，下班吃夜宵”的标语看起来戳心戳肺，但细细品味，好像是大部分人的真实写照。身为一家火锅店，没有夜宵场似乎对不起观众，因此他们营业至凌晨两点，保证大家吃到爽。既特别、又好喝的锅底自然是主角，用复古的搪瓷锅来装可真够应景的，而盛放配菜的盘，和吃饭用的碗，均出自于搪瓷“一家门”，深深的年代感又再次浮现。配菜、小吃、主食的量都不多，可以撒开了点，再来一杯麦乳精或乐口福作陪，弥补童年缺憾。 只不过，这场重温旧梦的美食之旅可不便宜，分分钟突破人均145元的大关，也许是我们太能吃了吧？ ——————————————————— 【草莓鲜牛乳】玻璃瓶，纸盖头，瞬间勾起儿时的记忆，不过里面装的牛乳早已更新换代，现在是新鲜草莓果粒+纯鲜牛乳的组合，越来越清新自然的味道。 【烤鹌鹑】烤鹌鹑是以前路边摊、大排档、夜市里都能吃到的美味，但现在越来越少见咯，没想到“捌福楼”居然有，必须点一对来怀旧一把。他们家的鹌鹑烤得真彻底，皮脆还不够，连骨头都是嘎嘣脆的，边啃边嘬手指，真香！ 【腌笃鲜锅底】竹笋、咸肉、百叶结，以及汤面上漂的那层油脂，没错，正是腌笃鲜本鲜。汤烧开后香气直冲鼻腔，赶紧先舀一碗尝尝，哇噻，就是家里烧的那种味道，笋鲜+肉鲜，眉毛不掉下来才怪！ 【叉烧】这种叉烧再熟悉不过了，以前老爸时常从熟食店买回家当小菜，细细想来已经好多年没吃到咯，依然是记忆中的那个味道。 【有机豆苗】豆苗之所以受欢迎无外乎两个原因：一是摆在桌上像盆栽，适合拍照；二是现割现吃，比较新鲜。 【黑椒牛排】和一群“狼”吃火锅，基本得靠抢，在“黑椒牛排”的争夺战中，我不幸败下阵来，只抢得一块……比真正的牛排要薄，比一般的涮肉要厚，它的口感扎实饱满，却又不失嫩度，满满的黑胡椒粒更是增添了鲜香。 【扁尖笋】如果嫌腌笃鲜锅底里的笋不够吃，只要花9元再加一份就能吃到爽，性价比杠杠滴～ 【雪花肥牛】肥牛片切得极薄，涮烫的时候需要照看着，不然很容易走失……牛肉的品质比较一般，但配上好喝的汤底，瞬间焕发了新的活力。 【牛肉罗宋汤锅底】用新鲜番茄熬成的正宗罗宋汤锅底，酸中带甜，甜中带鲜，开胃得不得了。牛肉、红肠、洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜，该有的料一样不少，别急着放菜下去涮，先喝几碗汤，感受一下原汁原味。 【冰山蚌】第一次吃冰山蚌，有点激动，一不小心煮太久，口感变得硬邦邦，只能吃吃鲜味了…… 【雪花牛小排】比肥牛切得厚多了，肉香味更足，满足感也更强烈。 【蟹肉棒】蟹肉棒应该得到好评，面粉感不那么重，很软嫩，很鲜美。 【上海蛋饺】机器做出来的蛋饺就是很标准，大小统一，重量也统一，蛋皮嫩，肉馅也很嫩，但我还是更怀念小时候家里做的手工蛋饺，尤其是蕴含着蛋香味、焦香味的蛋皮，实在太难被超越了。 【有机绣球菌】又“解锁”一种新的食用菌——绣球菌，无论是长相，还是口感，都酷似银耳。 【海带苗】海带苗好像是海带的一部分，烫完以后口感软软嫩嫩的，能吸汤汁又入味，并且自带海洋的气息，有了它，谁还吃海带呀！ 【牛蒡大红肠】不知道是不是心理作用，总觉得单点的红肠比较好吃，罗宋汤锅底里的红肠可能因为煮得太久，吃口已经失去了弹性。 【午餐肉】火锅常备菜品，无需解释，点就完事了~ 【雪花牛肉粒】肉色偏暗红，有种不太新鲜的赶脚，不过吃起来倒不觉得，肉味足，有嚼劲，并且会爆汁。 【炸响铃】炸响铃那么会吸汤，必须扔在罗宋汤锅底里，好不好吃试过就知道。 【油煎馄饨】牛肉馅的油煎馄饨吃出了牛肉煎包的味道，很有街边小吃的感觉，但油是真的没少放，得亏底下垫了纸来吸油。 【猪油上海炒面】店家很聪明，用猪油来弥补锅气不足的缺陷，真的超级无敌香，口感也极其油润，吃的时候已经顾不上健不健康的问题了…… 【铁盒冰淇淋】装冰淇淋的铁皮盒子充满了年代感，看起来特别亲切，因为它是属于我们儿时的“便当记忆”。里面的冰淇淋是无比清新的豆乳口味，而最底下还铺了一层万年青饼干底，混在一起吃，咸咸甜甜，不齁不腻，效果非常惊艳。 ——————————————————— 当日菜单： 草莓鲜牛乳 18元/瓶 烤鹌鹑 28元/一对 腌笃鲜锅底 128元/大锅 叉烧 29元/份 有机豆苗 29元/份 黑椒牛排 39元/份 扁尖笋 9元/份 雪花肥牛 59元/份 牛肉罗宋汤锅底 128元/大锅 冰山蚌 38元/份 雪花牛小排 59元/份 蟹肉棒 23元/份 上海蛋饺 23元/份 有机绣球菌 29元/份 海带苗 12元/份 牛蒡大红肠 15元/份 午餐肉 23元/份 雪花牛肉粒 59元/份 炸响铃 9元/份 油煎馄饨 19元/份 猪油上海炒面 29元/份 铁盒冰淇淋 45元/份

这家店在重庆开了15年 在铜仁也开了8年 是老字号的重庆火锅，所以它的口味就比较有所保证来的大多数都是本地的老客人。我们去旅游，来到这儿尝尝正宗的火锅，他们家的食材看着都很新鲜。 「番茄牛肉泡饭」那个番茄牛肉泡饭我看很多人都点了，我们也点了一碗尝一尝，味道真心不错，这应该也是大家爱吃的主食。 「嫩滑鸡腿肉」嫩滑鸡腿肉是真的非常嫩滑，搭配的是葱拌的，所以葱香诱人，这个是让我没想到的，而且鸡肉非常的嫩。「肥牛卷」肥牛卷味道也不错，这边食材主打一个新鲜。 香菜肉丸子这个要点哦，煮出来以后的肉丸子超级香还有这种大块牛肉啊鸭肠啊大片儿的毛肚啊，当然熟食也可以点个小酥肉现吃搭配着辣辣的干粉，好香呢。 来铜仁玩吃正宗的重庆火锅就来这家吧，你不会失望。 #全民搭伙来探店#0元玩转这座城#城市向导官