😕一直以来坚果、granola之类的我真的有多少能吃多少。研究了外面卖的,各国减糖的也不太健康,自己琢磨了个方子,欢迎照抄,做好了放保鲜袋少说俩礼拜~
✏️图2是我用的(肉桂、抹茶、可可粉看个人口味放。)
🩵快熟燕麦 100g
各种无添加坚果我给擀碎了 100g
🩵0卡糖(在日本买的罗汉果0糖,之前各个国家0卡糖我做了测评可以👀) 20g
🩵椰子🥥油 15g (🉑用香油或者黄油或者玉米油,我放的很少,你们想更好吃可以增加到30g)
🩵枫糖浆、蜂蜜🍯(你们想要更好吃可以各加30g,我想做超低脂就没加,只放了点无糖枫糖浆)
🩵各种果干50g (比如你们喜欢杏啊,葡萄干啊,蔓越莓啊都可以放。我喜欢西梅和无花果干,日本永旺的果干我的最爱)
🩵香草精一点点(这个随意,我的香草精是我之前自己diy泡的,不放也行。)
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都准备好后先把烤箱预热。
💙燕麦和坚果碎(果干先不放)把刚刚一切放进去抓匀称。
💙薄薄铺一层到烤箱里。150度15分钟,拿出来动一动,再15分钟。
💙放果干(剪成小块)拌匀称放进去保鲜袋,保存好半个月可以的。
💙超级好吃,还健康!!可以加椰子片,杏仁片在15分钟一起烤。
💙做完了拌酸奶也好吃,白嘴吃我能吃光💙
#随机捕捉一个圣诞惊喜 #又是一年减肥季 #自制健康食谱 #燕麦片 #我的冬日圣诞食光 #一张照片晒出我的圣诞 #新年仪式感从跨年聚餐开始
今天中午到很久以前吃烤串,这家店是我们一家经常来吃烤串的店。我本不吃羊肉的到他家的羊肉不膻肉新鲜很好吃!中午来不等位但是晚上就要等位了。服务员年龄不大服务周到热情很有眼力价[强]我们经常点的有,呼伦贝尔羊肉串,骨肉相连,筋头巴脑,奥尔良烤翅,烤酸菜都不错[强][强]「很久以前羊肉串(东大桥店)」
「翠华餐厅(环亚广场店)」
非常正宗的港式餐厅,超级推荐哦
珍珠奶盖厚多士香甜可口[调皮]
南乳猪手[猪头]入口即化,一点也不腻[调皮]
咖喱牛腩饭咖喱味道正宗浓郁,汤汁很多,绝对够拌饭的哦[强]
老板还赠送了好吃的菠萝包,也超级奶思[可怜]
好吃不贵,值得打卡一下呦[玫瑰]
🌟对于无辣不欢星人来说。贵州菜在我们心中绝对是神一般的存在。最近在新天地附近发现了一家口味超地道的贵州菜。老板亲自掌勺。香辣过瘾真的巨香!!
🏠店名:黔醉A8
📍地址:长浜路1128号(近石祥路与长浜路交叉口、中大银泰城)
🌟凯里酸汤鱼 凯里酸汤酸酸辣辣的口感真的非常开胃。鱼肉鲜嫩细腻汤汁入味。来上一碗真的瞬间打开味蕾!
🌟土匪猪肝 怎么可以把猪肝炒的这么香!猪肝绵密细腻的口感在口中萦绕让人难忘。
🌟蕨耙炒腊肉 巨下饭的一道菜。腊肉肥瘦相间咸香四溢。真的把人香迷糊了!
🌟还可以跟朋友来上一壶正宗的贵州米酒。跟朋友吃着小菜。喝着小酒体验微醺的快乐!
#妈呀太香了 #真材实料才能做出好味道 #贵州味
无论家有多大,主沙发有多长多宽,都是无法取代一张单人沙发带来的温度,专属感,私密性,舒适度。比起大型的客厅沙发,单人沙发椅更彰显主人的独特魅力,为自己提供一个舒适的独自空间,且单人沙发椅可以自由移动,灵活布局在整个空间。
下面为大家推荐几款高颜值的单人沙发,让单人沙发本身的设计魅力给家不一样的精彩!
01简单,亦惊艳
这张单人沙发中是康耐登经典款中的经典,它是单人沙发当之无愧的代表作。简约的设计是它的特征,构造非常单纯,舒适美好,重量也轻,组装结构让它很容易搬进家里,与所有主沙发搭配而不显得突兀,能快速溶入不一样的家居装饰中,自放光彩。
不一样的色彩,不一样的视觉效果。单人沙发鲜艳的色彩轻轻点缀在家居装饰当中,形成一道小小的风景线,营造活力的氛围。
经典款从来不追求张扬华丽的设计,局部灵活的细节设计与流畅的线条工艺,让它在平凡中脱颖而出,它兼顾美观,舒适性和实用性。看起来类似,细看却大有不同。
02熊抱般的温暖
泰迪熊椅(Teddy Bear Chair)是北欧现代家具设计的经典之作,可以搭配一切北欧、美式、现代风格。把它用在客厅靠阳台的角落,搭配一只脚蹬。冲一杯咖啡,看着书,静思人生,这里是最佳场所。
泰迪熊椅采用新西兰进口小黄牛皮,经过10多年经验的师傅精挑细选,无论是平整度、光滑度都是百里挑一,加上德国进口的双针车缝工艺,走线流畅、缝合牢固,针脚对称紧密不开裂。无论是设计、材质和工艺都经得起岁月的考验,设计的合理性、舒适性就更不用说了。
03葛优躺一刻
自《做家务的男人》播出后,魏大勋家的沙发成为热门单品,粉丝们都在网上搜同款沙发,大家都被这类能拉伸的沙发种草。
魏爸躺的单人沙发看上去确实舒服,完全是为懒人量身定制。
能转,还能前后摇,但是安全系数却不高,一不小心就容易摔倒,但沙发的葛优躺属性还是让众多粉丝买单,或许每个人都有一个当幸福的懒人的梦。