看着字儿多,但做起来真是超级简单!简直太适合在夏天不想动弹、不想出门、又想吃甜品、还注重健康的小伙伴啦~
🌟无黄油
🌟无砂糖
🌟麦片主打,还有经典的香蕉+黑巧克力
👉🏻材料1:
香蕉1根🍌、黑巧克力30g🍫、面粉50g、麦片40g、鸡蛋1个🥚、红糖20g、泡打粉1g、椰子油25ml🥥、牛奶100ml🥛、盐少许
👉🏻材料2:
面粉10g、麦片32g、红糖20g、椰子油25ml
✨上面的分量是6⃣️杯的
✨糖已经减半啦,所以不喜甜的小伙伴们就不用再减糖啦,甜牙齿们则需要把红糖翻倍
步骤:
1、将“材料1”中的红糖和鸡蛋混合,并搅打至顺滑;
2、将“材料1”中除香蕉🍌和黑巧克力外的材料都加入到【步骤1】的混合物中,搅打均匀;
3、香蕉🍌用叉子压碎,黑巧克力🍫切碎,然后将其加入到【步骤2】的混合物中,搅拌均匀;
4、将【步骤3】的混合物平均分到6个麦芬杯中;
5、将“材料2”混合成颗粒状,然后将其平均放到麦芬杯顶;
6、烤箱预热至200度,烤20分钟或至麦芬变成深棕色。
7、把麦芬拿出烤箱,凉凉或不烫嘴后,吃吧!
浓浓的巧克力🍫和香蕉🍌味儿,完美!
来丽水,你一定要吃上一个热气腾腾的缙云大烧饼,咬上一口梅干菜肉馅,很是香郁。它不仅极具当地特色,而且,与黄帝在仙都修炼有关。
🚗烧饼总部位于景区倪翁洞和鼎湖峰中间的轩辕文化街中央,门前有一组铜塑,讲述烧饼发展历史。
🫓 缙云烧饼总部位于仙都景区核心位置,轩辕文化街的中段,由缙云烧饼总店、缙云烧饼文化展厅、缙云美食文化长廊组成,有餐厅、土特产区、展示厅、体验区、休闲区等功能区块,是一处以缙云美食为载体,全方位展示美食文化的旅游目的地。
[强] 这里经营着缙云烧饼、面饺、麻糍、豆腐丸等地方小吃,游客在这里可以全面了解缙云美食文化、品尝缙云美味,亲自体验缙云美食制作过程,做烧饼、包馄饨、打麻糍、揉豆腐丸等丰富内容让人乐在其中。临走时,再带上点缙云土特产品,为仙都之行画上完美句号。
[爱心] 那么缙云烧饼的由来呢?相传在很久以前,轩辕皇帝在山上炼丹寻找长生不老,肚子饿了,就用面团揉成饼放进炼丹炉里烤饼吃。以面粉、鲜猪肉和梅干菜为主要原料制成饼坯,经烧饼桶炭火烘烤制成。后来,这种在陶制炉膛内贴上饼坯,以炭火烧烤成熟饼的制作技艺,是缙云,金华等地的特有传统技艺。缙云烧饼广为流传,最为正宗非缙云本地不可。
⚠️ 在这里,一定要吃新鲜制作出炉的烧饼,口感绝佳。通常吃2个烧饼,1碗小馄饨,足以保证一天的能量消耗。此外也可以作为缙云伴手礼特产带走,通常在其他地方买的更多的是,小酥饼,口感略硬,不过也很好吃。
💰缙云烧饼,作为地方特色。行业规定了它的价格,所以,全县基本都是8块
🅿️门前可停车
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香椿虽然含有抗炎物质(如黄酮类化合物、萜类物质等),但过量食用可能带来健康风险,主要原因包括:
1. 亚硝酸盐和硝酸盐的潜在危害
香椿中天然含有硝酸盐和亚硝酸盐,尤其是老叶中含量较高。过量摄入可能增加致癌风险(亚硝胺的形成)或引发中毒症状(如头晕、抽搐)。建议焯水后食用,可去除大部分硝酸盐和亚硝酸盐。
2. 特殊成分的副作用
- 香椿素:虽具抗菌抗炎作用,但过量可能加重肝脏负担,肝功能不佳者需谨慎。
- 草酸:与钙结合易形成肾结石,肾病患者应控制摄入量。
- 萜类物质:可能引发过敏反应,敏感人群需慎食。
3. 中医理论提示
中医认为香椿性温,过量食用易导致体内湿热积聚,可能引发头晕、肢体麻木等“风证”症状。
4. 营养平衡考量
香椿每日建议摄入量不超过100克,过量可能打破营养平衡,例如高钙可能干扰其他矿物质吸收。
安全食用建议:
- 选择嫩芽焯水后烹饪,避免老叶;
- 搭配富含维生素C的食材(如彩椒)降低亚硝酸盐风险;
- 特殊人群(如肝肾功能异常、过敏体质)需遵医嘱调整食用量。#又到了吃野菜的季节了#纯天然绿色食品#老祖宗传下来的民间秘方#我是美食创作者#创作者服务中心#春食香椿养肝抗炎好处多
推荐水牛芝士玛格丽特披萨(脆脆的 芝士味很浓 主食最佳推荐
帕玛森芝士烤鸡腿排(肉质超嫩☝
油泼辣子面(超绝宽面 浓浓的饭张力
时令水果酸奶碗(满满的一碗都是水果,搭配上酸奶,超满足😋😋
饮品推荐羽衣甘蓝奇亚籽(解腻首选,夏天来一杯简直不要太舒服
真的好好吃又好好拍(嘎嘎出片👍📸
很有氛围感的一家店!!整体风格都很高级,下次还要带朋友去#长沙美食 #长沙美食攻略 #氛围好餐厅 #吃个漂亮饭 #氛围感西餐#甜品治愈一切 #amoo
一直说去吃这道菜到了今天才第一次踏入
五个人点了两荤两素还有一个汤一个大瓶椰汁
每个人都吃的饱饱的
血酱鸭
之前有在别的地方吃过血鸭
这家店的血鸭比较湿润 第一口感觉酒味比较重
到后面越嚼越香 分量也是大大一盘
宝庆蒸盆
我愿称之为十全大补汤哈哈哈哈
里面有蛋饺、蛋、鸡肉、玉米、红枣、排骨
蛋是炸过的 外皮酥酥的的玉米是糯玉米
早知道汤这么好喝就不用点紫菜蛋花汤了
紫菜蛋花汤
分量十足 想喝一口汤舀上来全是紫菜和蛋可以当一盘菜了
其余两个素菜味道中规中矩 这家饭店说不上一口
惊艳
但是总体都很不错 性价比很高
#0元玩转这座城 #总是吃不腻 #太好吃了吧 #我的美食日常 #美食 #赶上第一口春天 #吃在上新第一线
本地同事介绍的馄饨店,中午驱车过来,人不多,菜品只卖几种,菜肉馄饨,汤团,塌饼。其实小店就应该这样,买几样特色的,做精,客人自然就来了。
菜网馄饨是外婆的味道,菜能明显吃到小块,不是粉碎机里出来的,是自己切的,这点很好。
汤团,不是元宵,本地人是吃汤团的,好吃,糯不粘牙。
塌饼,惊喜。。。。好吃。。。这只有在乡下才能吃到的好物,吃完还打包了几个回家。