阶段性减肥第1天

【行香子*十美芳词】 文/心语之音 七彩霓虹，十美芳词。 浣溪纱、荡漾游丝。 谁弹古韵，赋律风驰。 看花儿绽，叶儿颤，月儿痴。 晚霞舒锦，朝辉缀露， 望江边、雾里长堤。 淡妆扇舞，凝目轻移。 正心神爽，体魄健，柳烟微。　　

心语之音

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伪芝士豆腐紫薯蛋糕 🍰 无油无面少糖 用豆腐做出来的伪蛋糕真的也可以好好吃！减肥期间嘴巴寂寞的姐妹们一定要试试这个！ 食材： 内脂豆腐、紫薯、酸奶、麦片、鸡蛋 做法： 1.器具里垫上油纸铺一层麦片 2.紫薯蒸熟后加入牛奶碾成泥，铺在麦片上 3.内脂豆腐碾碎加入鸡蛋、酸奶、蜂蜜混合均匀 4.倒在紫薯上面 5.最后在表面倒入鸡蛋液，使其摇晃均匀 6.放入烤箱.200度30分钟 Tips: 1.我在底部只放麦片不太定型，大家可以再加入香蕉泥混合麦片。 2.放冰箱冷藏一晚口感更佳！ 3.最后倒入鸡蛋液是为了好上色，烤出来颜色更好看更像乳酪蛋糕～ 口感真的和乳酪蛋糕差不多，尤其冷藏过后，放心大胆的吃叭姐妹们[嘻嘻]

纯纯也是蠢蠢

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🌿种草宝贝 全家桃子冰淇淋和奥利奥冰淇淋！ 💓心动理由 桃子颜值超高的，摆着看就很赏心悦目。刚打开有一股水蜜桃的清香，底下的托是叶子哦。外皮是一层巧克力，里面内心就是奶味的冰淇淋了，蜜桃就只是在表皮一层，但是奶香十足好吃[调皮] 奥利奥吃起来有点点像蛋糕🍰，外壳软棉巧克力曲奇的味道很足，喜欢这个口味的一定要试一下。 📌贴心TIPS 桃子吃的时候一定不要拿掉！别问我是怎么知道的[偷笑] 奥利奥要冻的厉害一点吃哦，要不然你就要洗衣服啦

Snow

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喜欢炭xian烤鱼，紫苏叶能够充分调动鱼的鲜味，特别是底部的配菜，经过小火慢炖会更加入味噢，里面的蒜也很很不错。 湘汁源酸菜鱼，鱼刺比较多，分量还不错，总体而言更适合不喜欢吃辣星人。 两家都各有特色，都是下饭必备佳品[爱心]。

YuYo

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价钱因为在超市买的，一次买了很多东西，忘记了！ 做法：在冷冻保存，拿出来蒸8～10分钟即可。 🌟我的喜好：广州酒家利口福赢了[胜利] 包装分量：因为每包大家的分量不同，没有对比，只能对比单颗大小，利口福>维邦。 肉感：维邦的肉是肉酱的口感，利口福是可以吃出肉粒来的，口感好很多。 味道：两颗对比之下，利口福虽然多了一颗麦豆，但这么小的肉来说无疑增加了一点口感，麦豆很多人都爱。 咸度：维邦赢了，对比之下利口福较重口味。 不得不说，早餐也要吃肉的，冲呀！

骆神

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上班途中随手拍，阳光和蓝天就是最好的滤镜。 一开始以为是早樱，百度告诉我她叫 紫叶李 ，真好听。 跟紧凑的梅花比，樱花的枝干上穿插了更多的叶子，花儿和叶子相互依存相互成就，让画面更和谐更丰富，这也是我觉得樱花比梅花更柔情的地方。 🌸 还真是 治愈 呐～

温小馨_Penny

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甜点爱好者对高颜值的面包总是没有抵抗力，只是第一眼就喜欢上了，吃过之后真真正正的爱上了这款日式烫面包。 💜💜💜 想吃火龙果之子的时候怎么办？不用太远去店里，可以喊外卖到家，就是价格要贵一些，但是方便呀。 [礼物]包装：独立纸盒包装，配有叉子。 🛍外观：火龙果红圆形软面包，面包上有如火龙果籽籽一样的黑芝麻。 ⚖️净含量：个。 💰价格：美团外卖22元/个，25元起送，外送费8元。 ⏰保质期：当天食用。 💛主要成分：面粉、鸡蛋、奶油、火龙果酱、白砂糖、食用盐等。 🍭口味：蓬松柔软细腻，清甜的火龙果酱，香醇丝滑的芝士奶油，一点儿不会甜腻。 ✅食用方法：直接食用，可做早餐、下午茶点。 ☀️亮点：用烫种技术原面发醒+水果酵素发面，面包口感更柔软香甜，比别的面包口感口味更好吃😋。

小寒LiLi

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花卷葱花火腿卷香软可口[加油][胜利][胜利] 用料 中筋面粉300克 温水150克 酵母粉3g 白糖5g 食用油10g 火腿肠1根 葱花 盐 胡椒粉 适量 小碗装温水加入酵母粉白糖搅拌均匀倒入面粉盆中，边倒边搅拌，成絮装以后，用手揉成面团，再加上使用油，继续揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒发40分钟 醒好面团擀面棍擀开，可以多折几次擀光滑。这过程就是排气。擀好面皮滴适量油撒上少许盐，然后用手掌按摩涂抹均匀。在撒上葱花火腿。然后切块塑形，上锅蒸熟即可。[加油][加油][加油] 好吃不得了[调皮]

千山暮雪

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