传统的日式厚蛋烧，会加入洋葱、火腿、木鱼汤。而今天我尝试做的，因为材料有限，只能做得极其简单，清清爽爽，加入黄瓜，适当调味就算了。清淡不肥腻，适合减脂减重人事。目的其实是练习卷起鸡蛋。
食材准备：
1、鸡蛋3个；2、青瓜半条；3、牛奶约40g。
调料准备：
1、食用盐；2、胡椒粉；3、橄榄油。
厨具准备：
1、 平底锅；2、刮胶铲；3、擦菜板。
烹煮步骤：
1、 青瓜洗干净，用擦菜板擦成粗丝。
2、 鸡蛋打散，加入牛奶、食用盐、胡椒粉调味。
3、 平底锅刷薄薄一层橄榄油，小火加热，倒入适量鸡蛋液，半凝固时，铺入适量青瓜丝，然后借助刮胶铲卷起，推至平底锅顶部。
4、 继续倒入适量鸡蛋液，熟至半凝固时，用刮胶铲顺势将第三步的鸡蛋卷从顶部卷回底部。
5、 然后再加入鸡蛋液，重复第三步。完成后再次重复第四步。
6、 最后全部蛋液都加入完毕，用刮胶铲压紧鸡蛋卷，煎至微微金黄即可。
7、 用刀切件放入盒子中或者碟子中。
甬府小鲜万象城店主打宁波海鲜，
环境高雅大气有格调，菜品很精致。
新店开业就已经人气很高啦，客人络绎不绝。
[拔草] 店名: 甬府小鲜（万象城店）
地址: 吴中路1599号万象城2楼
（星巴克右斜对面）
[玫瑰]招牌十八斩
甬府小鲜赫赫有名的招牌十八斩，
大只的醉蟹经过腌制，味道很入味，
蟹肉细腻饱满，口感鲜嫩柔软，
唇齿留香，回味悠长，好吃的停不下来。
[玫瑰]白蟹酱炒年糕
白蟹剁成小块，蟹壳摆成山峰的造型，
蟹肉细腻鲜嫩，年糕绵软嫩滑，
充分吸收了白蟹酱汁，十分入味。
[玫瑰]火焰花雕鸡
火焰花雕鸡霸气登场！燃烧着浓烈的火焰，
散发出阵阵诱人的花雕酒香， 众人馋涎欲滴。
超大只的花雕鸡份量十足，适合多人分享。
鸡肉嫩滑，花雕很入味，令人食欲大增！
爆酱 爆酱 爆酱🤩🤩🤩真好吃啊 第一口满足感爆棚‼️‼️‼️
麻薯肉松也软糯糯的 口感贼弹😋
虎皮肉松的第一口真的太上头了 这玩意吃的时候腻不吃的时候想🤤🤤🤤
纯虎皮爆酱真的满口沙拉
红豆沙拉卷的红豆甜丝丝的 口感细腻丰富
没文化只能说一句 妈耶 太好吃了吧🙈👍🏻
吃饱了 嗝～
周末晚上和小伙伴们发现了一家宝藏烧鸟居酒屋！地理位置优越，日式氛围感也是💯
晚上和朋友们小酌一杯清酒🍶 ，加上chao美味的日式烧鸟🍢 ，简直不能太惬意！
在Ta家品清酒是可以选自己喜欢的琉璃杯🥃的，每一款杯子都非常有特色又好看，我选了一款金边透明的，倒酒也是仪式感满满🥂！
🌟 推荐菜品：
✅ 「炭烤活鳗」
招牌必点，新鲜活鳗加入香甜酱汁后碳烤，鳗鱼鲜嫩多汁，非常回味，好吃又不腻！
✅「仙台名物炙火牛舌」
厚切牛舌香嫩可口，一片入口，吃的hin过瘾，真是舌尖上的美味！
✅「烤鸡胸肉」鸡胸肉口感hin嫩还带着汁水，京葱不辣还hin爽口，搭配鸡胸肉一起吃真是绝绝子！
✅提灯
来吃shao鸟怎么可以不点提灯，出片颜值💯，轻轻一咬，一口爆浆！
👯真是适合和朋友同事小聚的宝藏居酒屋呀！
「京味酒场·烧鸟·日料」
📍汾阳路1号甲101-1单元B区
@点小胖 @上海笔记创作助手 @点小二
#不错过春天的这口鲜 #热爱春天的一万个理由 #吃遍魔都美食家 #日料
店里的菜都是现拌好的～自己烤完全都ok！懒人们也可以让店员炒！五花肉，肥瘦相间，铁板上翻飞，滋滋作响，香气四溢。牛肉鲜嫩多汁，大虾和香肠也毫不逊色，每一口都是满足
蒜香小龙虾🦞
大老远就闻着香味了！而且小龙虾个头也ok，主要是颗颗饱满！新鲜弹牙！就着蒜泥吃，敲香敲入味！
先油炒五花肉🥩和牛肉～再用煸出来的油炒别的菜真的贼香！没有技术含量！熟了就能吃！！一定要点白米饭配着吃！贼下饭了！
唯一缺点太费米饭了🍚
#小龙虾季 #铁板烧 #这家店回头客超多想吃你就来 #艾特你的饭搭子请你吃 #美食
一不留神，我竟然发现了这个超绝美味的火锅店！正宗的重庆火锅不说💖，味道也好卷
💬店名：莽三重庆火锅（昆明总店）
🏝️地址：昆明市盘龙区煤机厂1号门60米
✅捶打鲜牛肉:一看到肉质鲜红饱满，油花分布均匀的牛肉，你就知道它是顶级的啦！
✅屠场鲜毛肚：稍微在锅底里一涮让它们保持了最原始的鲜美，一片片鲜嫩多汁的毛肚撩拨你的味蕾！
而且收银台旁边还有免费的冰淇淋能安排，已经表示卷到啦！！！
#昆明火锅 #炫一顿热腾腾的火锅 #热门美食尝鲜笔记 #下午饿了吃什么
