三亚新开了一家绿茶餐厅，真是给我盼星星盼月亮终于盼来了，因为我是浙江人，虽在海南9年，最爱的最怀念的还是家乡菜，但三亚很少杭帮菜上海菜，所以我很是激动![[吐舌]](https://img.meituan.net/ugcpic/fb90d7b9a50a50e0f4a6cc5f2f86580e2189.png)
第一次来，装修还是沿用江浙的风韵，Su fu[偷笑R][偷笑R]
好啦，言归正传，这次突发灵感，觉得以后可以经常把平日里我吃的菜作一个食疗分享，毕竟药食同源，不同的食物都有不同的疗效，而我学健康养生十几年，身体力行的验证过很多的偏方和食疗茶饮，不得不说，只要对症，食疗真的很强大[派对R][派对R]
但反之，如果平日里吃的食物不适合，那对身体也会产生不良影响，只是有时候我们的身体没有那么敏锐，或是在现代各种污染的环境下已经“麻木”了。[皱眉R][皱眉R]
总之，有选择性的多吃些适合我们自身的食物，知道我们平日里吃的食物都是什么功效，有什么禁忌，让身体更健康总是好的[飞吻R][飞吻R]
以下是这次餐品的食疗功效揭秘：
1.太绿柠檬汁（成分：香水柠檬、迷迭香、香茅草等）[萌萌哒R][萌萌哒R]
绿色食物偏养肝，这款饮品也是，而柠檬具备很强大的排毒清脂能力，最直观的感受就是解腻。
香茅草一直是我很爱的味道，而它也助消化，也有治风湿的效果[哇R][哇R]迷迭香是杀菌、助消化、促代谢、通经，但是孕妇禁用哦[偷笑R][偷笑R]
2.西湖醋鱼（鲈鱼）
因为在三亚海鲜居多，能吃到美味的河鱼实属难得，其实鱼肉含的蛋白质相对其他肉来讲会比较好消化，比较适合瘦身的人吃，[偷笑R][偷笑R]而中医讲“鱼生火，肉生痰”，鱼肉吃多了容易上火，西湖醋鱼配上了醋的阴性能量就会相对好些，不免感叹古人的智慧💖
3.上汤豆苗（豌豆、豌豆苗）
这个菜的汤很浓稠，豌豆性味甘平，养脾胃，而豌豆发芽后变成的豌豆苗又相比较豌豆本身来讲更好消化，含更多的VC，也有利尿消肿的作用，还能调理晒黑的皮肤，我觉得这个在海南就很适合常吃！[偷笑R][偷笑R]
4.油炸小黄鱼
点这道菜完全是因为我嘴馋[害羞R][害羞R]
油炸食品没那么健康，这道菜外面裹了淀粉类物质能很好的保护里面的鱼肉免于产生特别不健康的物质[偷笑R][偷笑R]
不过这段时间因为每天都做西芹和重金属排毒，身体变得比以往通透，所以在吃了三四个以后就觉得太油了很腻，身体自发的就止住了口![[害羞]](https://img.meituan.net/ugcpic/259e76afd4d429cf7d447a95c110bf882120.png)
开心！♥️
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