[cp]如果你想降低血脂，必须远离“三高”食物：
1、鸡蛋黄、动物肝脏等高胆固醇的食物。
体内胆固醇的增加是高脂血症的重要原因。蛋黄和动物肝脏通常含有大量胆固醇。如果你想降低血脂，必须远离它。除了蛋黄，动物肝脏、蟹黄、鱼子和鱿鱼也含有高胆固醇，所以也要远离它。
2、含糖量高的食物，如土豆和蜂蜜。
肥胖也与高脂血症有着千丝万缕的联系，而肥胖往往与糖分摄入过多有关。如果你想控制血脂，你也应该远离含糖量高的食物。除了蜂蜜、糖果等吃起来很甜的食物，还有一些吃起来不是很甜的食物，比如土豆、苏打饼干和咖啡制品等。
3、花生、肥肉等脂肪细胞含量过高食物。
高血脂摄入的直接原因之一是过多的脂肪，为了使血管更加健康，有必要在生活中远离一些高脂肪的食物，如五花肉和一些牛肉和羊肉制品，但不是肉类，其他一些食物也是高脂肪的，如花生，核桃，特别是油炸食品。
高血脂的人一定要遵医嘱，少吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。要降血脂，注意饮食很重要。
夏日的夜晚，永远走在寻找夜宵，以及看球圣地的道路上👉 我心目中no1⃣️的烧烤店当属苏小牛啊，中超联赛超清大屏幕沉浸式看球就选这❗ 现在欧洲杯期间，晚上21点后更有48元精酿畅饮，还有集章赢好礼的活动喔[礼物]，只要消费满88💰或者穿着球衣就可以获得一枚集章，集齐十枚就能获得30杯精酿啤酒券一张以及十个任意凉菜❗ 这约上好友一起，一边撸串一边看精彩球赛，简直是太惬意啦🤩 一把苏小牛✨ 低脂高蛋白，好吃无负担，鲜嫩爆汁，好吃贼上头，这口感真的是太过瘾了，必须得再来一把啊❗ 半熟牛肉✨ 牛肉的薄厚度刚刚好🥩，带有一丝q弹的滋味儿，美味酱汁是灵魂所在，吃起来没有任何肉腥味儿，值得品尝喔~ 酱香板筋片✨ 这板筋吃起来鲜香有弹性，口感层次很丰富，酱香浓郁，真是越嚼越香啊🤩 爆汁凤梨✨ 凤梨经过烤制以后，汁水更加丰沛，吃起来酸酸甜甜的，巨清爽，直接一口入夏🍃 🏠：苏小牛·牛肉串（房山天街） 📍：房山区龙湖天街地下一层好利来旁边 #欧洲杯观赛指南#欧洲杯看球好地方#燃脂一夏#夏日夜宵指南#好吃不贵的餐厅看必吃榜#人人都是美食家#发现一家宝藏小店#中超#中超现场我来了#体育 @点星达人小助手 @新热情报站 @点小胖 @创作小助手 @北京小队长 @北京笔记创作助手
肯德基现在居然有了肯德基爷爷的茶！名字也是有个性又容易记住~ 点了爆汁三柠油柑茶，现在美团限时9.9元，价格非常划算！店员告诉我这还是苏州限定的呢！现在只有三家门店限时上市：西城永捷店，绿宝店和吴江明珠城店！ 🥤「爆汁三柠油柑茶」 香气浓烈，带着夏日的清爽感，口味先涩后甜，刚刚入口有轻微的柠檬🍋涩意，下一秒甜味就疯狂的涌上来，口感层次分明，回甘的滋味真的很棒很久，而且还刮油解腻～这个夏天也喝了好几款油柑茶，能感受到肯德基的这款果实风味更加浓郁，油柑的品质相当不错~性价比也很高，现在和炸鸡的搭配套餐只要20元！ 🌸「师尊荷花酥」 师尊荷花酥的造型很别致，真的就是莲花绽放的模样！绿色和粉色的颜色对比也很美妙~是新鲜现烤的，拿在手里热乎乎的，口味酥脆中夹杂着绵软，内里的咸蛋黄和外层的豆沙莲蓉一起咬下的层次感特别丰富，好吃！ 📍长江路436号绿宝购物中心二期三楼1-312A 🚓地铁3号线何山站1口步行670米
小姐姐又来做指甲了，疫情期间，很多小姐姐的指甲都等待了好久，美甲店终于开业了，现在还有优惠活动，比较划算，果然约起来，小姐姐的技术娴熟，很麻利，一个纯色，从修甲 打磨 一遍遍的上色，半个小时就OK，效果还是棒棒哒！
这家店真的太符合我的胃了，一家收藏很久的宝藏店，吃了这么久都不会吃腻！ 在苏州中心开了五年多了，吃过最有氛围感的港式餐厅了🍴 菜品味道和颜值💯，可以感受到大厨的用心，而且一直会改进和推出新品，怪不得连续三年都上了苏州必吃榜！ —— 🪧店名：古洋食坊(苏州中心店) 📍地址：星融街苏州中心北区二层02-36/37 🈺️营业：11:00.21:00 —— ✔️黑松露菠萝油 古洋首创的黑松露菠萝油，听名字就感觉很高级 冰镇黄油里肉眼可见的黑松露颗粒，夹在温热菠萝包里，面包🍞外皮酥脆松软，来上一口奶香浓郁的同时增添了黑松露的菌香，特别好吃😋 ✔️鲍鱼冬菇滑鸡煲 经典的粤菜之一了，味道浓郁 鲍鱼个头很大肉质细嫩爽口，营养也很丰富 大块的鸡肉肉质也很嫩滑，裹🈵️浓郁的汤汁太满足了！ ✔️南瓜🎃芝士焗肉酱土豆泥 两只特别精致的漫画🎃里面满满都是料 芝士、土豆泥、南瓜、肉酱等层层叠加层次分明 奶香浓郁，上桌一定要趁热吃，拌在一起口感更丰富！ ✔️烧味双拼 特别喜欢他们家的烧腊，好吃不油腻 每次都是必点，叉烧口感微甜，烧鸭蘸着酸梅酱更好吃 —— 他们家的甜品奶冻、焦糖奶油布丁🍮，丝袜奶茶等也都特别好吃，而且都特别的精致，下午过来吃个下午茶也是特别不错的！
小时候就跟着唱“日光下的凤尾竹”，于淑珍唱的吧，太好听，但到了边城瑞丽才认真地求证了一下，原来这就是凤尾竹，叶子确实很像凤尾，但树干并不像竹子啊，至于“轻柔啊美丽像绿色的雾哟”，应该是施光南诗意的表达吧！这家温泉酒店也不错，有室外泳池，随时可以跳进去，仰在水面，欣赏凤尾竹的婆娑。
duangduang的舒芙蕾小姐姐 像云朵一样软绵绵～～ 地点在中华城二楼的中庭 在爱慕附近 现烤要15分钟左右 晚上去的晚一些口味可能会没有噢 口感超级松软蛋奶香 入口即化 但是上面淋的酱汁不咋好吃 上面有新鲜的草莓丁～
换季护肤管理做起来！本干敏皮得救了
夏天快要🔚结束啦，不好好护肤怎么迎接秋冬季节的到来呢，这次去了离家比较近的德思勤做了净透保湿管理项目，提前一天预约的 到店之后，前台小姐姐让我在休息区等了一下，给我安排老师做皮肤检测 针对我的目前的皮肤状况，老师做了很详细的解说，还有一些平时护肤的建议 主要问题还是缺水💧以及有一些红血丝偏敏感肌 我做的项目的日本资生堂的DPD净透保湿管理 1⃣️皮肤检测 2⃣️卸妆洁面 3⃣️深层清洁 4⃣️补水导入：pdp玻尿酸原液导入 5⃣️功能护理：pdp高保湿储水面膜 6⃣️保湿防晒：pdp水乳整理 店里帮做项目的小姐姐真的很细心，还会提前测试对产品是否过敏，做完项目还帮我修了下眉毛，体验感太棒啦 还有其他各大品牌项目可以选择，海蓝之谜，法尔曼，菲洛嘉等等，可以根据自己的皮肤情况来选
斯大大alice
1、皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮
1、皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。 2、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。 3、女人不注意保养皮肤很易老的，特别是双手，流泪禁不起秋天干燥气候摧残，秋天护手霜一定不能少。 4、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。 5、选择得当本身肤质的美白品。差别肌肤范例的调养步伐也差别，某些产物的身分例要是酸，敏感肌肤要慎用。 6、护肤品是每个女人的最低消费品，女人可以不化妆，但护肤还是必须要做的，什么水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪个女人不是一大堆。 7、正确相识美白产物身分。用往复除角质的果酸产物最好是在晚间利用，制止在白昼因紫外线而造成的刺激。 8、好皮肤在直观上给人好感，俗话说一白遮三丑！其次如果你是从事美容*****之类的工作，好皮肤能给你工作增添自信！「歌蒂梵SPA馆(南城店)」
小满未满
梵创造型 | 终于又拥有了新发色！
【梵创造型】顾名思义，就是一个理发店，它有很多的分店，我选择了离我最近的一家，很久没有动过自己的头发了，我选了几个喜欢的颜色准备给我的“Tony”看。 . “不要看小红书安利的发色，每个人染出来都是不同的。”我的发型老师“Jerry”对我说。🙈 . “Jerry”很认真，是艺术总监，很用心的对待每一个客人，还贴心的送来了茶点，以及告诉我如何打理头发以及一些错误的护发观念。 . 梵创日月光中心这家店还蛮不错的，工作人员都很贴心，会有准备好的茶点和零食，帮我拍照也很愿意。📷 . 最后的头发颜色我还是很满意的，还给我做了造型，整个人又好看了不少，在黑天看不太出来颜色，但在阳光下颜色超美的！就很自然~ . [鬼脸]颜色：冷棕色！ 📍地点：徐家汇路618号 📮店名：梵创造型（打浦路日月光店） ⏰时间：至22:00
花卷儿_Amor
先做了一个皮肤检测，针对个人的情况做合适的项目
[色]先做了一个皮肤检测，针对个人的情况做合适的项目，我个人是干性皮肤，主要是角质层有点薄，然后色素沉着比较多，所以做的项目和霸王餐的改进了一些，T和U区做了清洁毛孔祛黑头，因为干所以做了一个深度补水，凝胶，仪器导入这一步真是超级舒服😊，红光这个是可以促进局部血液循环，增强免疫力，促进细胞的新陈代谢，然后产生一些良性反应，总而言之做完之后，肉眼可见确实是白透了许多[强] [爱心]在进入之前也都做好了消毒工作了，小姐姐人也非常温柔啊，一边做一边讲解原理和作用，因为也是了解过一些此方面的知识，听起来就知道还挺专业，挺放心[拥抱] [6]环境方面确实做的非常好，干净，舒适，进门换鞋子，单独小房间，隐私方面也很好，拍照写点评也会提示拍一些环境方面，不让拍下客户，放心[愉快]
打怪升级去吧
顶部头发打造出蓬松感，发尾烫出外翘的弧度
韩式风格的卷发，总是自带浪漫温柔的感觉，很适合时尚女生。韩式外翻卷发，其实就是将发尾烫出外翘的弧度，使得整体造型不单调，瘦脸还显气质。 顶部头发打造出蓬松感，发尾烫出外翘的弧度，使得整体造型不单调，偏分设计让脸型更小巧。 这款韩式卷发很适合年轻女生，大偏分设计凸显得脸型更小巧，下巴也愈发瘦削，温柔显气质。 脸型圆润的女生很适合烫外翻卷发，几缕碎刘海散落在额头侧边，随性且自然，打造出优雅淑女范。
辰辰VPN
水乳二合一，清爽过夏季
林清轩—国货品牌，线下门店也挺多的，感觉和双姝有点类似，主打纯天然护肤理念[吐]现在的国货一点都不比进口大牌差。 [强]特色推荐： 水乳两用，山茶花的淡雅清香很迷人。 [图钉]实用tips： 这款乳液质地轻薄，容易吸收，保湿效果也不错，很适合油皮的妹子，后续不再用面霜也是ok的。
云端彼岸vivi
雅诗兰黛的小棕瓶小样需要一根滴管
雅诗兰黛小棕瓶精华的小样是之前买正装的时候送的，小样也是带着蓝绿色小外包装的。 小棕瓶的缩小版颜值还挺高的。[礼花] 相比欧莱雅的小样看起来好看很多。 但是除了外包装好看外，小瓶的使用设计实在是不太人性化。 毕竟现在一些小品牌的5毫升的小样都是滴管设计了。 雅诗兰黛的这个大敞口设计真心不喜欢，尤其是手残党，很容易一下子倒出很多，又不能再倒回去。 看了一下，这份小样有7ml，分量还不错，偶尔出差两三天天应该够用的。 用了一年多的小棕瓶没有什么特殊的感觉，但是也没出过什么岔子，应该是会继续回购的。
小卡小卡你不胖
上面剪刘海，下面散腿。许多人未经考证
相传有一位唐代的仙童名叫刘海(见安徽凤阳府志)。在民间传说中，刘海前额总是覆盖（垂下）一列整齐的短发，模样童稚、可爱。为此，画家画仙童肖像，便以刘海为样，前额垂着短发，骑在蟾蜍上，手舞一串钱。而后，人们额上留的短发，便称为“刘海”。清朝王韬的《淞滨琐话》：“面同满月，眼若明星,只髻簪花，如世间所绘刘海状。”清朝李伯元的《文明小史》第十九回：“众人举目看时，只见一个个都是大脚皮鞋，上面剪刘海，下面散腿。”许多人未经考证，不知道“刘海”的来历，经常写成“留海”，是错误的。
凯迪
