来海口绝不能🌟🌟错过的海鲜🦞打卡小胡子

听说文和友出了臭豆腐小龙虾 臭豆腐爱好者肯定不会错过 火速赶来[调皮] 店里的整体环境80年代风格 市井生活气息超浓厚 ✔️秘制臭豆腐口味虾 龙虾个头超级大 每一只都处理的超级干净 虾钳里也满满都是肉 臭豆腐外酥里嫩 咬下去一口还爆汁 ✔️文和友招牌虾 装在袋子里的龙虾 龙虾超级入味 麻辣鲜香 必点口味 ✔️麻油猪血 猪血超嫩 配上浓郁的汤汁 完全不会腥 ✔️火爆腰花 腰花鲜香脆嫩 火候把握的非常好 超级开胃 配上米饭吃超级香 ✔️紫苏桃子姜 桃子又脆又甜 作为饭后甜点超级解腻 ✔️酸菜炒汤圆 汤圆的表皮脆脆的 咬一口软糯弹牙 满嘴的芝麻香味 一颗接着一颗停不下来 🏠：文和友龙虾馆（观前店） 📎：观前街富仁坊巷10，12号（乐桥地铁6号口步行520米）「文和友老长沙龙虾馆观前街店」

🦍在锻炼和吃这方面，我算是都比较了解的，能量是守恒的，虽然有吃的多也不长肉的人存在。但只要不是你，想瘦？那就乖乖做好自己该做的吧。 [图钉]实用tips：运动要以无氧+有氧结合为主，配合crossfit或者hit之类的提高运动表现和心肺，热身和拉伸必不可少。饮食选择优质碳水。蛋白质和多种类的蔬菜和少量优质脂肪，低脂酱料会大大提升幸福感。沙拉酱千岛酱不行哦❌ 提到减脂餐大部分人第一印象是难吃，曾经我也是自己做一些的，如果有条件自己做更好哦～～但现在网上的教程很多。又低卡美味[胜利]因为实在不方便做饭，而且外卖轻食较之前多了很多，所以现在都定外卖啦。分享一些我喜欢的店 [圆图钉]sawa低卡轻食：是我点的次数最多的店～在沈阳很多区有分店。包装很简洁仔细，冬天会有烫菜不会冷冰冰，保温袋包装也保证了温度，减脂餐不再是冷冰冰的沙拉。也可以是热乎乎的菜饭。他家种类很多～～都很好吃！个人最喜欢鸡肉能量餐系列。 [圆图钉]低卡食遇：是我之前最喜欢的店，他家的黑胡椒牛肉系列都很好吃！特色的杂菇最好吃，热的，沙拉最喜欢吃他家，新鲜种类多。 [圆图钉]赛百味：是我最喜欢的三明治店！！又低卡又美味的有照烧鸡和香烤牛肉，全麦面包不要橄榄和腌黄瓜，芝士酌情可以加。但不要加高热量的酱料。我推荐低脂蛋黄酱，洋葱酱。蕃茄酱。黄芥末酱，当然照烧鸡的可以不加酱料，本身的照烧酱就很好吃了 [圆图钉]果燃遇健：份量是最大的。味道也不错，杂粮饭给的很多，反正我是吃不了，照烧鸡有酱料，辣腿有辣酱和鸡皮。他家更适合大众口味～～吃不惯的宝贝们可以先从他家入手 [圆图钉]沙拉有态度：可以自己搭配主食，会给小袋坚果。也是很推荐的～～但是只有沙拉，我夏天会吃的多 [圆图钉]还有一些其他的店我多多少少都吃过，味道大多也都是不错的，但是大家选择的时候一定要注意。碳水尽量要杂粮饭，煮土豆玉米粒或者紫薯水煮意面，这都是主食，不要当成蔬菜哦，蔬菜种类要多 新鲜！最好是深色绿叶菜+菌菇类+胡萝卜根茎类。常见蛋白质从上到下依次是海鲜，牛肉，鸡肉，鸭肉。油浸的金枪鱼泥不行哦，尽量少调味。不要皮。选择低卡的酱料。沙拉酱千岛酱蛋黄酱凯撒酱等等热量超级高的。少量摄取优质脂肪，坚果牛油果就很不错，但不要超过半个手掌心的大小 祝大家都有一个好身材～～～

位于白云区永兴，开车去到山脚，直接就一条路行上山。上到去有两条路可以比你拣，我选择了右手边的那条路，唔算辛苦适合一家大细出行，因为山路唔会太崎岖，细路仔都能轻松应对~[糖果][胜利]有个湖~好舒服真系好舒服，我觉得系广州真系难得有禁天然嘅环境比人舒舒服服咁行下，我行得比较慢，上落山加影相加停下玩下一共两个半钟，我地属于龟速上山了，如果比专业登山爱好者可能真系好比落街行花园嘅强度[偷笑]好开心，因为个景影相真系靓！影咗好多相！下次会再去！

港式打边炉的灵魂！必须是最后的那碗汤泡饭啊啊啊啊啊啊啊！ 冬天吃上一碗热乎平的黄金泡饭~我滴个乖乖儿～简直不要太幸福了！ 圣诞色的港式装修；高级感爆棚！TVB同款的打边炉，沉浸式体验香港的复古街景，拍照前分分钟港式大片，环境高级又震撼！！「袍公馆·港式火锅(王府井店)」

川菜不仅仅只是辣就可以了，在这里，把色相味，都荟聚在了一起，高档的用餐环境，精致的摆盘，美味的菜肴，简直可以说是川菜中的劳斯莱斯幻影！ 「招牌香锅牛蛙」 必点菜肴，牛蛙的量很多，但是个人感觉里面的土豆更吸引我，金黄酥脆，欲罢不能！ 「夫妻肺片」 牛肉多大超乎想象，而且可能是融入了大上海环境的关系，除了辣之一味以外，还有点点甜甜的，味道调试的刚刚好，而且牛肉的筋道十足 「川府沸腾鱼」 这家的镇店之宝，真的好吃到流泪，不过这道菜倒是真的有一点点辣，不能吃辣的勿点，鱼肉嫩到不行，入口即化，口感超级好 「招牌冰粉」 吃完所有美味菜肴以后，最好就是来碗冰粉。解解辣，因为去过成都和重庆，那里的冰粉一直是最爱，没想到这里也能做的这么正宗，上面还有一点点酒酿，酸酸甜甜的非常可口

从小吃到大的小零食，真一秒上头，甘、甜、咸、酸 😋酸甜爽口，细品是聚齐了四种味道甘、甜、咸、酸，真一秒上头 [OK]明知道酸但就是想吃，一直吃一直爽 满口腔都是柑橘味道 ✅真童年宝藏零食，开胃又解馋 🍊陈皮的味道芳香 ✅富含丰富的蛋白质和维生素，用来泡水喝也很棒 1⃣️我做糖醋小排的时候回用陈皮，甜甜的排骨和酸酸的陈皮，这真的太好吃了 2⃣️小时候晕车必备哈哈，吃一片儿瞬间缓解想吐的感觉 @点小二 @点小吃