❗孕期为什么会便秘㊙️[自拍R]很多准妈妈怀孕后没多久，就总是觉得肚子胀，偶尔还会便秘。到了孕晚期，便秘更会加重，这是为什么呢？
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雌性激素
主要是因为孕激素。怀孕后，准妈妈体内的孕激素水平会明显升高，而孕激素能使胃肠动力降低，胃肠蠕动减弱，不仅会出现腹胀、反酸，还会引起便秘。
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先天因素
有些准妈妈因为胃肠缺乏对孕激素的反应从而导致便秘。
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药物摄入
如果准妈妈存在胃肠功能紊乱，或常吃止吐药或抗组胺药，便秘也会加重。
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营养摄入
怀孕后需要摄入的营养素增加，铁剂、钙剂、硫酸镁等成分都会引起便秘。
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运动减少
怀孕后运动量减少，肠蠕动减慢，也是便秘的一个诱因。
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肠道变形
孕晚期，子宫增大，对乙状结肠和直肠的压力增加，就又会出现梗阻性便秘，便秘就会加重。
这是一家很适合素食主义或者需要节食减肥，偶尔轻断食的人来打卡的一家【入围黑珍珠】的素食火锅餐厅，环境和味道确实都很好，打卡推荐给你们[强] [薄荷]环境： 都是单独的包间，可以拉上帘子，私密性很好，非常适合安静下来聊聊工作或者和朋友随便聊聊天。 [服务铃]服务： 服务员基本都是小哥哥[发呆]，每上一道菜品都会为你介绍，也会非常积极的帮你续水，值得点赞[爱心] 🥄关于菜品： 可以单点也可以按套餐点，套餐一共有3档可以选择，点完套餐，后续也是可以单加菜品的。 另外，关于小料的部分，默认上是会上两种小料，一种是沙茶，一种是酸辣，但其实自助小料台还有更多的蘸料可以调配，具体可以问下服务员。 [自拍]因为我比较懒，所以直接在大众上团购的双人986元的套餐，套餐内容还算丰富。 因为主打素食，所以菜品基本都是以蔬菜和菇类为主。正式开涮前，会先上例汤和前菜，味道都非常好[强] ✏️我个人来说，挑重点： 很喜欢「灰豆子」有点类似红豆，细腻绵软不是很甜。 「青稞扎萨」简单粗暴来说就是肉夹馍，当然里面夹的是素食做的“肉”，但是味道跟肉又很相似，也是很好吃，略带有饱腹感~ 「云贵包浆豆腐」也很有特色，外表很酥脆，内部是糯糯的口感，但是没有任何味道，只有豆腐本身的卤水味。 「福禄寿喜」挺有意思的四宫格前菜，每个小格的味道都不一样 「杏仁豆腐」滑滑嫩嫩的很清口，比很多地方的杏仁豆腐做的都要好一些。 🍲锅底方面，有几种不同的锅底可以选择： 最有特色的应该「九品香水莲花锅」看着一大朵莲花在锅中“盛开”，视觉上还是挺享受的[惊叹] 「五行养生汤底」会有一根额外的小人参，确实很养生了[捂脸] 涮品的大菜「春暖花开」「深山珍菌拼盘」份量都还是可以的~也都很新鲜。 尤其「深山珍菌拼盘」各种菇类品种很多，菇类爱好者的福音，而且多吃菇类对身体还好[奸笑] 虽然是素食，但完全不用担心吃不饱的问题，以我点的套餐为例，竟然还会有点撑[笑脸] 🧠总结： 作为一家入围黑珍珠的素食火锅餐厅，确实从环境和味道都还算不错，是值得推荐来试一试的。当然从实际价格来说，肯定会有些溢价的部分，主要还是为环境和服务买单啦，还是可以的。 [圆图钉]地理位置： 在北京朝阳区达美中心3层。 看到正门口的星巴克然后进入大厦正门，坐电梯上3层即可。
是什么让国贸打工人大中午的跑到桫椤湾 是工芸的这一块「焦糖杏仁咸奶油蛋糕」 烤的时候整个店里都飘满了烤焦糖杏仁的香味 太幸福了 外面的杏仁又香又脆 焦糖香浓不甜腻 和咸奶油搭配简直太绝了 奥利奥冰沙也很好喝，好喜欢上面的咖啡奶油 「咖喱牛魔王披萨」的牛肉粒很大块，饼底是喜欢的那种薄脆口感～ 开心果舒芙蕾稍微有点甜腻 「工芸咖啡(桫椤湾店)」
情人节约会首选还得去他家 这一进店氛围感满满 浪漫的气息，这不就来了吗 粉粉嫩嫩的色系，而且还有玲娜贝尔呢 随手拍一拍照，原片直出好吗 他家的和牛战斧牛排 是真的一绝 吃起来那叫一个多汁呀 一口下去，幸福感满满 藜麦芒果沙拉，吃起来可爽口了呢，酸酸甜甜的，好吃😋 今年情人节我一定还要来这里，hh
#一人食吃什么 被隔壁平台种草的一家螺狮粉店 其实点最基础的套餐就可以了哈 加了炸蛋有点咸 根本吃不下 吃不了啦的 微微辣可能也会有点辣 店里的小哥态度都很好。 附近停车费的 一顿饭的功夫 五块钱。 装修蛮干净的 不油腻。 还有甜水 #螺蛳粉一口就上头 #一起来嗦粉 #0元玩转这座城 #我的十一美食清单
徐汇龙华附近逛街，发现开了一家品味决赞的时尚买手店，Whyhow名字就好特产“外号”另一个我！集合了多种设计师品牌，下午茶，show，手工小课堂…真的可以逛一整天。 1⃣ 第一套We an Cheam鬼马的风格是小姐姐推荐哒感觉真的发现另一个自己，搭配了店里的黄色帽子和同色系👀 2⃣ 格子风衣是迪丽热巴同款，选用的意大利🇮🇹 面料搭配日本设计师大大的帽子瞬间英伦风满满。 3⃣ HERCII这套真的温温柔柔，驼色就是秋天的颜色呀。 ✍🏻品牌种类 👉包括像薛凯琪原创品牌SPIRITUNUS———佘诗曼、郑秀文、陈意涵等众多明星同款 👉三十而已中顾佳 / 安家中孙俪等电视剧📺中精致职业女性同款LOOK的Hercii 👉可充电可拆卸的羽绒服见过嘛？来自日本🇯🇵设计师品牌TAION他将羽绒与科技感结合，妈妈再也不用怕我冷啦 他们搜罗了全球或先锋或摩登的品牌，还有不少国外show的单品，很多只有一件呀，撞衫什么的真的不存在的[调皮] 🏛不同品牌区块分明，店面分成了两个区域，有一个拱形隧道链接，外部墨绿色背景的🧱试衣间和展示区，还找了BV靴子👢的平替我爱了🤣像饮品一般来逛gai都会提供服务超好，小姐姐会耐心解说还可以帮忙搭配～ ✍🏻打卡点推荐 绿色拱形时空隧道🌪️、未来感的太空球，内部白色和金属感的搭配酷到不行，、金属感全身镜、品牌Logo前、阶梯式的休闲区、落地窗旁的运动区、满满咖啡豆和☕️壶的咖啡区……都很好拍✨ 终于不用海淘就能get各种明星同款品牌啦[流泪]再也不用忧愁出街撞衫、品牌选择少等问题了@叫我时髦精 @点小二 @种草君
之前听说咖啡豆用阿拉比卡的速溶咖啡都是比较好的，所以买来试了试，香味确实很浓郁，一打开就能闻到，看着好像是颗粒状，但是一加水融的很快 但是，真的很原味，一点都不甜，就是味道很正的咖啡，喝的时候建议自己准备糖，我喜欢加奶
「国大药房(西安路店)」→附近的台山永华饮食店暂未收
「国大药房(西安路店)」→附近的台山永华饮食店暂未收入进大众点评，但它的食物可圈可点，煲仔饭便宜实惠，食客行完步行街后就近吃饭。#五味鹅，#炒白菜芯，#腊肉炒四季豆。五味鹅值得点赞，老板有独门绝技，只是名气很低影响销量。
好好吃饭就是享受
初产妇约需要11-12小时，经产妇6-8小时
宫缩疼的受不了😖这七个动作缓解疼痛‼️待产中的孕妈妈尝尝会因为宫缩痛的难以忍受! 因为产妇的产程往往是很长的，一般来说，从有规律宫缩开始至宫口开全，初产妇约需要11-12小时，经产妇6-8小时，所以对于孕妈妈来说是很煎熬的事情[失望R] 那么在宫缩的这段时间，如何去缓解宫缩带来的疼痛呢？[暗中观察R]给你们整理了缓解宫缩疼痛的图解，各位孕妈快点学起来吧！[偷笑R]
产科医生徐冬
「永和大王(延长中路店)」 体检完去永和吃一顿满满的
「永和大王(延长中路店)」 体检完去永和吃一顿满满的早餐 「现磨豆浆」豆浆很浓郁，中国胃，爱吃豆浆油条米面 「早餐鲜肉小馄饨」小馄饨很鲜美 「雪菜肉丝面」早上一碗热气腾腾的面，最适合了，最近正好天冷了。爆浆豆腐也很嫩。
任何贤
黄埔村，古港好吃的糯叽叽
「古港姜撞奶」程妈妈的糯叽叽太好吃了，最喜欢的是芋泥馅。提前预约可以预留，还可以送上门。爱了 爱了[调皮]每一次都好纠结，快乐和减肥为啥要不能一起拥有呢。来来来，黄埔村牌坊或者古港偶遇糯叽叽吧，看你的运气，能不能遇上咯，因为程妈妈是流动的哟
寥寥
贼拉好吃的下饭菜，下酒菜！
酥脆的蒜香脆皮鸡腿这样做真的贼香，贼好吃！表皮焦脆酥香，里嫩多汁，蒜香浓郁，出锅满屋香,味道贼拉好，手指都差点吃了，全家人都喜欢，一上桌就……，做法简单！ 做法步骤看图四。#炸鸡腿 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好吃到停不下来的美味 #炸鸡攻略 #在家做美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #炸鸡 #一份大人小孩都爱吃的简单家常菜
刘塬贞
新婚后能不能马上怀孕？
许多人在年轻时更倾向打拼、为事业奋斗，往往结婚时年纪就不小了。因此，不少新婚夫妻在婚后就想早点要孩子，甚至有人一结婚就想怀孕。其实，在新婚前三个月，最好不要怀孕。 ⚽新婚期间，亲朋好友往来频繁，夫妻双方除了劳累伤神，还可能要陪同饮酒。但酒中的有害物质可能会直接或间接地损害发育中的生殖细胞，若受损害的精子和卵子结合，容易造成宝宝畸形或发育不良，还可能出现早产、流产或胎死宫内及生出后宝宝智力低下等问题。 ⚽一般来说，精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而在新婚时，夫妻双方忙于应酬，且情绪始终处于亢奋状态，精神和身体都比较疲惫，这会影响精卵细胞的形成质量。 ⚽对于要新婚蜜月的夫妻，旅行期间身体疲劳、饮食生活也不规律，极易患消化道疾病及感冒等症状。另外，由于某些酒店的卫生条件较差，夫妻双方还容易出现患泌尿系感染等问题，增加了服用药物的概率，而其中不少药物都有致畸作用。 因此，建议各位新婚夫妻，在身体条件都达到了一定要求后再怀孕，相信一定会生出一个健康而又聪明的宝宝~
落霞
私密，姨妈色不正常，月经不调️痛经️
🔴🔴如何从姨妈颜色判断身体健康（图二） ⭕大红色姨妈~~健康🤣🤣 大红色的月经说明子宫内膜的脱落速度较快，在月经周期结束后子g是比较干净的状态，不过如果月经来的时间过长，建议还是要去做个检查的‼️ ❌“粉红”姨妈~~怀孕或or激素波动[惊恐] 如果你的姨妈血是偏粉红色的，而且血量也比较稀，这说明你可能处于早期怀孕阶段，或者是由于体内激素波动导致的出血，不要熬夜，饮食上也多注意‼️ ❌橙红姨妈~~yin道感染[惊恐] 如果你的姨妈色是橙红色，那就相当于是红色警报了！如果还伴有浓厚的异味，有可能是阴道感染的早期迹象，建议你要马上就医了‼️ ❌暗红色并有血块~~宫寒，痛经[惊恐] 如果你还有痛经、大量血块的话、小腹冰凉的情况，你就该给子宫“保暖”了，多喝热水，平时也少接触冷饮，宫寒对女孩子来说可不是好事情，特别是准备怀孕的妹纸们，更要做好保暖了，让宝宝在一个好的环境里成长‼️ 🔴🔴我以前痛经的时候就暗红色伴有血块[惊恐] ❌点滴姨妈，量还少~~内分泌失调[惊恐] 姨妈血会很少，颜色偏褐色，一般是在月经头三天这样，这说明你是荷尔蒙失调的表现‼️ ❌深咖啡色大姨妈~~月经紊乱，宫寒[惊恐] 深咖啡色的大姨妈代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象！需要好好调理一下，以免时间久了爆发妇科疾病‼️ 🔴🔴月经不调的原因 1、过度节食雌激素水平过低； 2、经常熬夜或者是压力过大，使卵巢内分泌功能紊乱 3、长时间的情绪不好也会导致内分泌紊乱； 4、患有甲状腺疾病，导致甲状腺功能亢进或低下时，是引起月经不调的主要原因； 5、患有多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等内分泌系统疾病； 6、女性患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉，子宫腺肌症等都可能引起月经不调 🔴🔴如何调理 非病理性月经不调注意生活小细节就能调理好 月经期绝对不能进行房事，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖，内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，调理一段时间还是月经不调，那就要去看医生咯🤣
太阳花
种植牙手术后该咋吃东西？
种植牙技术是创新性、革命性的缺牙修复方式，完全以原生牙齿为参照物✊可以以独立牙根、独立牙冠的方式来弥补缺失牙齿，也可以以种植连桥的方式来减少种植牙费用，实现高性价比、高品质的生活👑所有来种植牙的患者都饱受了缺牙、坏牙的痛苦，在种上牙齿后都想大开“吃”界，一饱口腹之欲🌭可种植牙种上后就能放肆吃吗？🤔 一般来讲，做过种植牙手术后，康复时间是3⃣-6⃣个月，如果需要植骨或结合其他治疗，时间则会更长⏩具体时间因人而异，不完全相同🏆 种植牙手术之后👉首先应该吃半流质或者全流质的食物，在拆线之前都吃比较软的食物，不使用手术区的牙咀嚼食物🌺拔牙后即刻种牙的患者，术后3⃣个月内不宜用种植牙咀嚼过硬食物。要戒烟酒及刺激性食物🕵在医生指导下，适当补充钙制剂，增加高钙食品、维生素的摄入量🌳 含钙高的食物👇 黑豆⏩黑豆的含钙质量不低于黄豆，黑豆也是人体必需摄入的🌰 海带⏩经常吃海带可以降低我们人体的血压💫而且含钙也很高他有我们人体所需要的营养素 🌛 黑木耳⏩ 吃黑木耳同样也可以补充我们人体所需要的钙🌴而且吃木耳有很多好处🐚 紫菜⏩紫菜不光能补充我们人体所需要的钙，还可以补充碘✊从而提高我们人体的免疫力 [加油] 海参⏩含钙量丰富，营养价值高🏆是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物👏 奶酪⏩奶酪我们并不陌生，比较受小朋友的喜欢，老年人也可以吃👧奶酪也是含钙高的食物，其主要材料就是牛奶🍼 牛奶⏩我们人体的钙最佳的来源就是牛奶[加油]牛奶比较好吸收是最简单的一种补钙方法👑 芝麻⏩经常吃芝麻对我们的牙齿是有很大的帮助🌴而且也对我们自身的骨骼有很大的益处🕵它并不比以上食物含钙量低✊ 维生素 👇 ⏺含有维生素A的食物⏩鸡蛋、胡萝卜 、奶等； ⏺含有维生素B1的食物有⏩豆制品、坚果、谷物等； ⏺含有维生素B2的食物⏩油菜、 菠菜、芹菜、豆制品、动物的肝脏等。 另外👉种植牙相当于一个外科手术，手术后对于一些硬的、热的、刺激性的东西最好是不要吃🙅如辣椒、海鲜这些刺激性的食物往往会加重炎症[流汗] 🌴种植牙手术后的正确护理 🌴 种植牙手术后2⃣4⃣小时内，不要刷手术区的牙齿，免得刺激了伤口💦注意保持口腔卫生，每天早晚坚持刷牙，饭后用漱口水含漱数次，防止伤口感染🎗 减少手术区周围肌肉的运动，手术后的3⃣个月内尽量不要大笑、频繁讲话等，以防腮部过分运动而出现伤口撕裂🙌 并且在拆线后的3⃣到6⃣个月内，切忌使人工牙根晃动，不能用它用力咀嚼，以免牙根松动🍄使牙根周围新形成的骨和纤维结缔组织受影响，从而影响种植效果🌵 🌴温馨提示🌴 种植牙技术是好，但若要种植牙寿命长久，日常维护要做好⏩饮食要有所节制，避开禁忌食物，摄入营养均衡🙌除去过硬、过黏、辛辣刺激性食物，我美食大国还有很多美食可以享受哦[爱心]
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