产后我做了哪些产康项目
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2022-10-12 08:58:04
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已经从南京同仁医院产后护理中心出月子回家了,气色养的超级好,身材也恢复的很好,感觉自己这个月子坐的太值、太满意了!

还记得刚入住南京同仁那会儿,顺产后的我很虚弱,感觉整个身体机能大大降低了,说话都有气无力的。医生给我检查了之后,说我气血不足,腹直肌肌等损伤比较厉害,根据我的情况制定了护理方案,还建议我及时做产康项目。临床营养师也对我的月子餐进行调整,每个人都很认真负责。

月子里除了躺床上精心休息,我就去产康室做子宫复旧、盆底肌修复、瘦腰等项目。做产康的老师非常专业,而且特别体贴。第一次做的时候,我比较紧张,老师一直温柔的安慰我、让我放轻松。老师的专业手法,加上他们家非常先进的产康设备操作,效果很明显,胯回去了,腰也瘦了下来,超开心。

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小店不大,但红黑色的色调设计还是蛮有氛围 摆盘也都挺精致,是约会和小酌的好去处🥂 有几道还不错的🖤 ▪️生牛肉塔塔牛骨髓,算是比较惊艳的,很怕牛骨髓做的又油又腥腻,但是完全没有,葱香面包挖一勺生牛肉和牛骨髓,刚刚好 ▪️黑鱼籽鹅肝慕斯,配着小饼干,桌桌必点了 ▪️海胆鹅肝拌饭、海胆奶油拌面都不错,芦笋紫苏鸡肉卷更香,不过时间会久点一点,火山石牛小排,在小石板上翻烤一下就好 ▪️火焰三文鱼看上去有点像苕皮哈哈,火苗撩一下,一半生一半熟,感觉更多在于创意 🍸一丢丢遗憾,目前只有鸡尾酒还没有葡萄酒 看得出想走bistro风格~刚开业一段时间,服务整体都不错,是一对小情侣开的店,很有氛围 · 🍴东村 EAST VILLAGE 🗺️亮马桥B口附近的草场,使馆区附近 这边一排餐厅,偏日料风格的比较多

三里屯真是个美食聚集地,火什么[啤酒]有什么[机智] 偶遇甘肃麻辣烫,吃过四川的、东北的,第一次吃甘肃的,鲜红色的辣椒一铺,道道都是美味,和其他麻辣烫相比,多了一些辣椒的香气而不是红油的香。 [强]个人感觉甜酿奶茶超级好喝,大麦发酵的酸甜味儿 [咖啡]店内环境极具现代风与甘肃风情的融合,处处文艺气息 [礼物]打卡收藏还送了甘肃特有的胡萝卜汁#麻辣烫 #今日宜饮这一杯 #好吃的麻辣烫 #三里屯美食

来长沙必吃的粉店!真的太好吃了!! 在长沙你永远可以相信吃饭人巨多的粉面馆 这家超多本地人来吃,饭点人超多,还要排队!! 店里粉面加起来有20+种口味,真的好恰韵味,价格也接地气。 香菜牛肉粉: 粉分量很足,码子也是一大勺,牛肉好嫩,旁边调料区各种辅料自己随便加!辣椒炒肉粉:很有家常口味,味道超级好,特别是加了剁辣椒特别香~~ 葱油粑粑才2r一个,一定要给我点,真的太好吃了,趁热吃软软糯糯的,非常的地道。 📍和记粉店(韭菜园店)

纹的是什么? 是纹心情鸭🦆🦆🦆🦆美美哒的心情🦆🦆🦆🦆 ---------------🚗地址🚗---------------- 🚏湖滨银泰in77E区的2楼,就在扶梯背面 🚗银泰停车场,不差钱的你值得拥有 🚇龙翔桥地铁站,吃吃喝喝玩玩,来变美! 🚌公交车可以到湖滨! ---------------[薄荷]环境[薄荷]---------------- 在商场里的纹绣店好少,能来起来的都是实力不凡的商家[调皮]小山的门面不大,但是白色的基调整个装修都显得很舒服。尤其是门口休息区还摆放了好多黄姣龙老师的画,画的都是眼睛和嘴巴,非常漂亮,太优秀了[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -------------[服务铃]服务技术[服务铃]------------- 店里是两个温柔的小姐姐,我是黄总监给我做的。 [糖果]先帮我看了一下眉毛的情况,实事求是的告诉我,因为我之前做过纹眉,虽然颜色已经退了很多但是右侧还是有点深,做出来的眉毛会比没有底色的出来的效果相对深一些,大约要经过半个月的时间修复可以慢慢到自然的效果!让我自己决定做不做(好贴心,不像那些为了让客人做单子一门心思夸大效果的商家[强][强][强]) [糖果]开始前敷麻药敷了2次,大概花了30分钟。操作期间会根据我实际的疼痛感补一下,所以全程下来基本没有感觉到痛[玫瑰] [糖果]和我确认眉型的时候很认真,给出她自己的建议,也很尊重我的想法💡考虑到我整个脸部轮廓,自己眉眼鼻子嘴巴的比例,通过眉型的调整,整个人变得更立体有型。 [糖果]有一说一[亲亲][亲亲][亲亲]小姐姐的技术真的牛,实际操作只花了20多分钟吧,出来的效果真的好棒。看上去这个眉毛简直了,真的是根根分明的感觉,稍微打了一点雾,让整个眉型变得很饱满! ---------------📌小提示📌---------------- 1️⃣店员是已经做了这一行十几年了,手上功夫很到家。毕竟是针尖的技术活,经验真的很重要。 2️⃣推荐她家店很重要的原因是,以前她们是医美机构专门做纹绣这一块的,专业让人放心。在这种机构待久了对面部轮廓的这种审美感还是很优秀的,所以在眉型设计的时候真的很有经验[强][强][强] 3️⃣走的时候会给一个修复液,每天涂抹,还会告知注意事项,挺贴心的[调皮] 4️⃣体验感很好❗️❗️❗️❗️❗️

在王府井体验火锅魅力,这家可以封神了 🙋🏻‍♀️我很喜欢吃火锅,一周n刷不腻 这家火锅店不仅味道好,环境也不错 靠在窗边吃,还可以看外面的风景 落地窗也太有感觉了吧 🍲牛骨清汤锅底很鲜美一点不腻 涮肉之前喝一碗汤,舒适感爆棚 🥩涮肉的时候能感受到肉的品质 香喷喷的,吃着很过瘾! 各种牛肉部位可以一次满足 吊龙/匙柄/手打牛肉丸,都是招牌 尤其是牛肉丸Q弹极了! 吃着很弹牙 🐮吊龙也是肥瘦相间,入口香喷喷 没有怪味,都是牛肉鲜美的香味 千万要记得自己diy一份沙茶酱哦 这个味道是灵魂 🏠牛满盛鲜牛肉火锅(王府井店) 🚏王府井大街301号喜悦商场6楼602

坪山是个很适合周末亲子情侣去度假放松的地方~在快节奏的城市里可以在这慢下来看看天空感受阳光何其惬意幸福~ 在马峦山脚下有个雕塑创意园,里面有些作品,但是估计大家都是奔着兮fan面包店去的~感觉一个面包店带火一个地方~另外创意园内还是有些其他吃饭的饭馆~ 「兮Fan森林面包店 小酒馆」 在创意园的尽头,有点别外洞天的意思~里面是一整个大草坪,非常适合亲子活动,什么飞碟羽毛球遛狗都可以操作,是个很自由的地方~自己拿着桌椅随意摆放在喜欢的地方坐下即可~⚠️要注意的是最好早点去,人比较多,有点难找到合适的位置~我们下午5点到基本面包都卖光了,服务态度一般~买了仅有的欧包尝试,感觉就是用料是不错的,但是专门为了面包店去打卡有点大可不比,更多的是去感受惬意生活~店里有款“豆酱dirty”,原本以为是什么创意咖啡,但是就是正常的dirty然后用豆酱杯装而已~面包店的打烊时间比较早可能6点多~ 【空锤.简餐】 在面包店的旁边,应该是新加入的小店~可选择的产品相对来说是比较丰富的~出品还可以,可以试试和牛汉堡,点的莎莎酱玉米片量有点多,估计三四个人点比较合适~ 【羊肉串.烤肠】 在简餐的前面,但是两者好像是分开的~烤串小哥挺热情的,生意也很火热~最好点了之后要自己跟进不然小哥很容易就忘记~羊肉串很值得点,碳烤味很足,羊肉的口感也很不错~烤肠相对一般~ 【酒馆】 喜欢小酌一杯的这里也可满足,有个吧台可以提供一些调酒或是特饮~ 草坪大概可能会持续到晚上10点多才关门,除了面包店比较早打烊,其他的晚上都是营业的~并且差不多8点左右会有户外电影观看~ 另外,这家面包店的老板好像还开了个简餐馆,喜欢的朋友可以去打卡下~ 「兮食餐厅」 如果来坪山想吃热腾腾的东西牛肉火锅是绝对不能错过的,据说深圳的牛肉基本都是这供应的,有点类似潮州的官塘~ 「中龙兴泰现宰鲜牛肉火锅(坑梓店)」 这家相对网上推荐的比较多,品尝后发现手打牛筋丸很绝,很有牛味并且很弹牙~牛肉的价格也不贵~但其实估计在这条街随便找家都不会难吃的~ #深圳周末去哪儿#深圳探店#深圳坪山#坪山面包店#马峦山#深圳美食#欧包 @深圳笔记创作助手 @点小二

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