#城市向导官#今天外卖吃点啥遵循多吃蔬菜蛋白质 少吃主食的原则（不是不吃）!
不要吃汤汁拌饭
尽量选口味清淡的no多麻多辣!
还有就是注意量 饱了就停嘴遵循多吃蔬菜蛋白质 少吃主食的原则（不是不吃）!
不要吃汤汁拌饭
尽量选口味清淡的no多麻多辣!
还有就是注意量 饱了就停嘴遵循多吃蔬菜蛋白质 少吃主食的原则（不是不吃）!
不要吃汤汁拌饭
尽量选口味清淡的no多麻多辣!
还有就是注意量 饱了就停嘴减脂党好吃的低卡点单攻略来袭
减脂期不是只能点沙拉秘轻食啦，又贵又很难坚持，热量有时候也不低，所以整理分享了些低卡点单攻略，超级适合减脂期的懒人姐妹유
核心思路主打的就是方便、减脂又好吃
基本都在300~500卡这样
可以根据自己需求调整主食的量
都是我点过很多次、好吃、管饱的
热量均为根据官网数据、速冻食品热量表、原料
称重等实测!!基本无差
不要过度节食，计算自己的基础代谢，适量轻
微运动（散步即可）制造热量缺口（每周放纵一餐
即可）
1:12（一拳头主食十一拳头蛋白质十两
一风堂久仰大名，这次来打卡，点了「肉肉肉拉面」着实被肉量惊到了，鸡肉叉烧还有一个不知道什么肉，都有好几个大块，「飞鱼子沙拉酱炸鸡块」这个太好吃了，炸鸡鲜嫩多汁，搭配飞鱼籽沙拉酱恰到好处，完美的搭配。「香菜饺子」这个不推荐，感觉不太好吃。
店铺环境：在金鹰国际购物中心四楼，挺好找的
服务：小哥很热情
口味：肥牛饭的肥牛还是蛮多的，很实在，而且饭里面有汤汁，就喜欢就着汤汁吃饭哈哈哈，多吃了好多
打卡还可以送温泉蛋哦
#伊多屋大碗丼#金鹰国际购物中心#藤椒肥牛饭#上海美食#工作餐#牛丼#我的宝藏美食集
在江汉路步行街逛，每次都路过顽徒。外面装修的很别致，里面也很有腔调。前天终于决定去消费一杯，去的比较迟了，只有128的茶，和30一杯的果茶，还有几种我不爱喝的，就买了这瓶茶。
就是超市里买的果汁茶的味道[流泪][流泪][流泪]可能适合拍照打卡，二楼全是拍照的，我都没办法拍摄店内整体装修……
#秋冬创作挑战 跟朋友在三里屯逛完街在网上找到了这家餐厅，不愧是米其林一星餐厅，菜品味道没得说，服务专业有素，今天吃饭选择来这里是真来对啦！
⛳️环境&服务：
店铺布置的大气雅致，包间布置精美，无论是约会还是跟朋友聚餐来这里都不错。员工服务专业有素，热情有礼貌。
⛳️菜品&特色：
🔆外婆红烧肉：
店里的人气菜品，看店里每桌几乎都有，我们也点了一份，这肉做的真是太好吃了，甜香软懦，吃一口让人回味无穷。
🔆熟醉大闸蟹：
它家的熟醉大闸蟹也是一绝，肉质饱满，每只都满黄，吃起来有酒香味、螃蟹的鲜味，非常美味。
🔅蟹粉豆腐：
用料很足，真材实料，蟹黄、蟹肉很多，跟豆腐一起烹饪，太鲜啦。
🔆上海葱油拌面：
没想到在这里还吃到了正宗的上海葱油拌面，面条劲道十足，葱香味浓。
⛳️店名&交通：
❇️ 老吉堂上海本帮菜——工体店
❇️乘坐地铁6号线在东大桥站下车步行即可到达。
❇️营业时间
11:00-22:00
@北京笔记创作助手 @种草君 @点小二
🔥樱花常开，青春常在，小李子带你吃喝玩乐！
吃了很多火锅，但是一直觉得羊大爷我我心里的天花板，YYDS[奸笑]地址很好找，香港路地铁出口直走很近，疫情期间，店里的消杀工作也做的很到位，进店要量体温消毒。吃火锅也很放心。
我们点了清汤的锅底，感觉更能保留羊肉的原汁原味，点了两种羊肉一米板，大大满足，肉质都是煮了不会松散开的，也没有羊肉的膳味，煮了很嫩，我们点了蒜泥和麻酱的蘸料，涮羊肉蘸麻酱吃超赞[强]。刷完火锅在煮一些蔬菜也很不错，推荐给大家冻豆腐，煮了之后吸收了羊肉汤的汤汁很棒，还有菠菜和丸子因为很新鲜所以清汤煮出来也是好吃的。
羊大爷家不管是素菜还是各种丸子还有羊肉都很新鲜，能明显看出来不是从冰箱冻过的。点菜上菜也很快，服务也很好。而且吃完不会上火，第二天也不会拉肚子。果然生意好是有道理的[强]
![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
，路人皆知，综合感觉✨
