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今天分享一款低脂低卡藜麦鸡胸肉沙拉，简单又快手，营养又健康，最近好热简直就是一秒入夏，再来一杯棉花糖摩卡，这早餐不要太棒了吧！
（藜麦鸡胸肉沙拉🥗 ）
💕
✨材料 ✨
沙拉🥗
鸡胸肉一块、西兰花几朵、 圣女果7颗、水煮蛋1个、黄瓜1小节、 藜麦30克 、生姜几片
✅ 先调油醋汁吧：
橄榄油7克➕ 陈醋5克➕ 盐1克➕ 蜂蜜5克➕ 柠檬汁适量➕ 黑胡椒粉适量（一起搅拌均匀即可）放一旁备用
💕
✨ 做法✨
1⃣ 把藜麦洗干净，煮熟捞出，沥干水份，鸡胸肉切小块加两片姜煮熟捞出备用
2⃣ 锅里加水煮开，滴几滴油和加少许盐，倒入西兰花焯水两分钟捞出备用（蛋也一起煮）
3⃣ 所有煮好的食材和切好的圣女果、黄瓜片倒入碗里，倒入油醋汁搅拌均匀装盘，水煮蛋切片摆上，撒上黑胡椒碎即可
🍫 棉花糖摩卡🍫
✨ 材料✨
浓缩咖啡40克、燕麦奶200克、棉花糖6粒、冰块适量 、巧克力酱适量
✨ 做法✨
1⃣ 杯子壁涂上巧克力酱，加入冰块
2⃣ 倒入燕麦奶和咖啡，放入棉花糖，再挤点巧克力酱就完成啦
💞
小贴示‼️
✅ 冰块可有可无，说好的是减脂期餐棉花糖尽量选无糖的哟
⚪️前段时间去武汉旅游，来到这家下午2点都还在排长龙的6️⃣6️⃣年老字号餐厅，基本每个本地人都来吃过。[偷笑]这里需要用现金去兑换餐币，每一个餐币的价钱不一样，来选择自己想购买的餐品。[调皮]
⚪️这里的餐品有三十多种，涵盖了所有的武汉小吃，包括三鲜豆皮、重油烧卖、神仙煎包、糖醋油条、热干面（多种口味）、黄金蛋酒、丝袜豆浆、潲水汤包、暴炸面窝等等。[色][调皮]而且每一款餐品出品都是地道正宗的。[色]
⚪️餐品
▪️三鲜豆皮
定时出炉，下午2-5点就没有了，所以想吃的朋友要趁饭点赶紧来吃。[调皮]这里的三鲜豆皮实在太好吃啦，个人觉得比老通城、蔡林记还好吃。[憨笑]新鲜出炉，真的鲜到掉眉。[色]有广式“糯米鸡”之称。[偷笑]
▪️牛肉热干面
这里的热干面有很多款口味，基本都在8-16元左右。[调皮]刚端上来时，新鲜滚热烫，将酱汁和热干面面拌均匀后，就可以吃热干面啦。[憨笑]牛肉怕是不要💰吧，超级无敌多。[奸笑]Q弹爽口的热干面，味道真的蛮不错的，忍不住吃掉一整碗。[色]
▪️糯米鸡
建议点了豆皮的朋友就不用点糯米鸡了，因为份量实在多到吃不完，而且两者味道接近。[偷笑]
⚪️餐厅环境蛮不错的，民族风情浓郁，氛围感十足。[偷笑]餐厅的位置很多，以长条型的铁制桌子为主，有点像大学的饭堂。[调皮]每一款餐品价格都很亲民，毫不夸张地说一句，大概就是四舍五入等于不用💰吧。[偷笑][惊讶]
一直爱的新鲜志万象城店换🆕新店了
迁至华润大厦2楼
环境升级 装修高🔝级有情调
氛围感天花板 拍照超🤍级出片📸
和朋友想约来5G过圣🎄诞节
点了一份圣🎄诞限定套餐
🎄安格斯肉眼牛排：牛肉品质好 肉汁鲜美
🎄圣诞树青酱虾仁意面：虾焦香 意面Q弹 口感好
🎄圣诞果果沙拉：满满的新鲜水果围着个冰淇淋奶油甜筒
🎄法式菌菇汤：奶油蘑菇味浓郁 味美
🎄雪国巧克力树桩蛋糕：蛋糕松软 巧克力味浓郁
🎄热红酒果饮or草莓星球果汁：选了果汁 新鲜草莓鲜榨套餐不仅颜值高、份量足还敲好吃😋
圣诞布置很有节日气氛 是圣诞约会好去处快
带上你的他来打卡吧[爱心]
🏠店名：新鲜誌牛排·新派西餐(万象城店)
📍地址： 青秀路华润大厦B座3层302号商铺
🈺業時間：11：00起营业
没想到三出山的上新速度像坐火箭一般……
在三伏天的这几天点上几杯饮品🍸清凉一夏
杨梅冰沙、荔枝冰沙～颜值妥妥的高
冰凉的口感和细腻的质地好好喝🤤
另外还有个奔驰锅底！有三种口味也太全面了
每次来都点虾仁烧卖和手作麻薯，好好吃[流泪]
#三出山#漂亮饭#火锅#杭州吃喝玩乐#杭州探店#山夏野食#杭州火锅#周末去哪儿#创作者赏金计划#0元玩转这座城
🔅这间 33㎡ 的公寓位于纽约
由美国 Tree Hugger 网站创始人
graham hill 翻新设计
🔅打开门时可以看到卧室一角
白色衣柜和墙上的穿衣镜
衣柜可以容纳大量衣物
🔅见缝插针的设计
大小不一的储物布局
可以将每样物品做详细分类
做到不浪费一丝空间
🔅客厅由深蓝色的沙发组成
大部分家具都可移动
且有多种功能设计
当朋友来家里聚餐玩耍时
客厅可变为能容纳 10 人坐的餐厅
🔅木制茶几可以升高、降低、拉长、缩短
升高时作为桌子使用
办公、学习都可以
![[玫瑰]](https://img.meituan.net/ugcpic/6e125f9ed19b9affdba138643286fe1a1054.png)
![[惊叹]](https://img.meituan.net/ugcpic/a317d03f958d59a629932aa496eac3592049.png)
