🛎打卡打卡//三亚最不能错过的香味美食

约 芦花有情千堆雪， 携程醉美绣风月。 微风轻拂袅袅浪， 横笛妙音谁赴约。 高士想江湖，湖闲庭植芦。清风时有至，绿竹兴何殊。 嫩喜日光薄，疏忧雨点粗。惊蛙跳得过，斗雀袅如无。 未织巴篱护，几抬邛竹扶。惹烟轻弱柳，蘸水漱清蒲。 溉灌情偏重，琴樽赏不孤。穿花思钓叟，吹叶少羌雏。 寒色暮天映，秋声远籁俱。朗吟应有趣，潇洒十馀株。 苦竹林边芦苇丛，停舟一望思无穷。青苔扑地连春雨， 白浪掀天尽日风。忽忽百年行欲半，茫茫万事坐成空。 此生飘荡何时定，一缕鸿毛天地中。

东方巨龙

723

44

串串 冷热都爱 但是还是更爱热锅串串吧 冬天热乎乎的 烫上一大把串串 就可以消除一天的疲劳 又热又辣的串串更带感 一口咬下去 仿佛到达了人生的高潮 在来一口肥宅快乐水 一冷一热冰火两重天 而且在等待热锅串串煮熟的时刻 也是很期待呢。

想做狂吃不胖的乐天派

9510

52

· 步骤非常简单 1.选一些自己爱吃的水果切成小块放进冰格里，加入纯净水 2.把冻好的水果冰块放入一个好看的杯子里，加入苏打水。加入点果汁会很好喝 3.放片柠檬和百里香做个装饰，搞定 超简单制作方法快来get吧！

Cilia_Cii

2553

45

山药鸡肉粥，补气补肾还养胃，肾气不足，胃不好的人应该经常食用。食材简单，做起来也轻松。好喝又养生，要每天对自己好一点哦。   食材：山药、鸡肉、米、水、盐   做法： 1. 山药清洗后去皮切成小块，鸡肉焯水后切成小块。 2. 米淘洗后，将山药、米、鸡肉放入锅中添适量水。 3. 大火烧开后转小火煮一个小时，中间要搅拌两三次。 4. 放入适量盐，并关火。盛出即可。

江湖钓系大队长

5776

80

以上是自己可以动手烹制的简单料理，分别是没朋友泡面、辣炒龙虾尾、辣炒蚬子和柠檬凤爪！[调皮] 鸡爪的做法已经说过了，有兴趣的朋友可以去上面翻阅，这里就不多做解释了！[胜利] 辣炒顾名思义，就是用辣椒酱，辣火锅底料，蒜蓉辣椒酱进行猛火翻炒啦！[吐]希望你们学会了[胜利]

你亲爱哒小旭旭_

6579

68

之前就看到饭点这家店等位的人还挺多的👭所以就找了工作日和朋友约了顿午餐 没想到我们吃完出来还有人在等位❗生意是真的火爆🔥 环境🍃 店内装修还不错 很有泰式的味道 年轻人应该都会很喜欢呢 服务🍃  给我们上菜的小姐姐服务很棒呀，还帮我们把虾都剥好端上来 菜品🍃 「巨无霸咖喱虾墩墩」🦐虾的个头很大只感觉挺新鲜的裹上咖喱酱汁味道很赞 太喜欢啦这道菜💯 「一只菠萝冰淇淋」这个甜品颜值超级高 拍照绝了 也很好吃 女孩子谁能不心动💕 「清迈网红奶茶」跟在🇹🇭泰国喝的味道差不多 茶味稍微偏浓一些 应该多加冰块🧊喝起来更爽 「冬阴功海鲜汤」酸酸辣辣味道很正 朋友超级喜欢 两个人把一锅汤都喝干完啦 里面还有虾仁和贝壳 下次去还要点这个 💡大众点评打卡还送了椰椰西米糕 非常不错 以后还会再去的哦 🇹🇭 泰妃殿 📍塔园路181号龙湖狮山天街6楼26-27号

今天不减肥

3647

57

几乎每天都刷到尹正，真的是吃什么都面无表情且快乐哈哈哈哈哈哈[笑哭] 终于忍不住尝试他的焖菜了，确实是低脂减脂餐的天花板了啊啊啊！ 🌽食材： 鸡蛋🥚、虾🦐（因为脸有点过敏所以没放）、西兰花🥦、胡萝卜🥕、香菇、青笋、藕片、四季豆等…第二顿还放了荞麦面[调皮] 🌟步骤： 1.锅中放橄榄油、蒜末、干辣椒爆香 2.加入蔬菜翻炒 3.加入一点水，盖上盖子 4.转小火焖3-5分钟 5.调一碗灵魂酱汁：生抽2匙、蚝油半匙、橄榄油1匙、白醋1匙、熟芝麻1匙、小米辣1根切段、清水2匙、香菜少许。 6.蔬菜出锅装盘，撒上黑胡椒，然后把酱汁淋在上面[调皮] 📌TIPS： 1.选用根茎类蔬菜，不适用于绿叶菜噢！ 2.焖菜时间不要贪长，蔬菜会失去脆脆的口感就不好吃了

Juliet

2325

29

- 早餐 - 芝士培根贝果窝蛋 | 冬枣 | 黑咖啡 —— 今天做个馋了很久做法，窝蛋+贝果， 上周日做了一次，结果蛋黄逃跑了， 最后一张图就是翻车的，这次再做一次， 结果一个蛋黄在烤的时候破了， 这蛋黄真够矫情的，哈哈！ 这个做起来，除了蛋黄容易出问题， 其它挺简单的，时间大概15min， 贝果蘸满了加了蒜头迷迭香黄油， 烤了之后，贼香了，底部酥脆， 拉丝芝士，流心蛋黄，咸香培根， 每一口都很满足哦，太好吃了。 贝果用的是我经常吃的，随时囤货着， 原味贝果，巧克力贝果，肉桂贝果， 每个口味都好吃，挺喜欢的，健康低脂， 饱腹感强，做什么都好吃，做代餐很方便哦。 早午餐不要合成一顿 不可以吗，周末偷懒都是这样吃，哈哈。 🏋🏻昨天运动打卡：热身（快走爬坡10分钟/静蹲后抬腿两组）+臀腿力量训练+快走爬坡20min； —— ▪️做法： ▪️食材：原味贝果，黄油，蒜头，迷迭香，两个鸡蛋，两片培根，芝士碎，黑胡椒粉，欧芹碎； 1⃣：贝果对半切开，平底锅加热，放黄油，加一个蒜头，迷迭香，煎一下，再放贝果进去蘸满黄油； 2⃣：烤盘铺烘焙纸，放贝果，贝果中间洞洞，手捏大圈点，培根对半切开，交叉放贝果上，洞洞位置凹进去； 3⃣：打一个鸡蛋在洞洞里面，蛋黄周围加芝士碎，撒黑胡椒粉，放入烤箱180℃，8分钟，烤好撒欧芹碎，放胡椒木装饰； #不错过春天的这口鲜

爱生活的憨憨

9578

5