打卡小火车

【菜品简介】七少也是做菜初学者，大多都是入门级别的菜，今天来分享一个花菜炒肉，家常小炒，吃了还想吃 【菜品用料】花菜 半颗，肉 200g，酱油 适量，食盐5g，葱姜蒜末，胡椒粒若干 【制作步骤】 第一步：将花菜用淘米水洗干净，去掉花菜表面上的脏东西 第二步：洗干净的花菜掰成小块 第三步：肉用流水冲洗干净后，切小块备用 第四步：热锅热油，下入葱姜蒜末爆香，放入肉块炒，同时倒入适量料酒 第五步：肉炒至变色后，放入花菜、胡椒粒，翻炒，加入适量的水，盖上锅盖，不定时翻炒一下 第六步：待花菜快熟后，放入盐巴、孜然粉、十三香 出锅！

小7喔

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今天来找朋友 是第一次到blueglass打卡哈哈～金融街那边其实也有店 但每次中午吃饱都没有能力继续喝了 所以四舍五入其实还是第一次来。 环境很棒！我觉得非常🉑️ 服务也很好 下次有机会还是会想来滴 总体来说就是赞赞的「Blueglass(远洋大厦店)」

小能手黑梨

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微店：风半杯食研所 【不杯家·muffin合集】 1⃣️ 椰子核·椰香抹茶栗子muffin 顶部那一层是由椰蓉制成的，扎实中带有浓郁的椰子香气和纤维感。muffin体是抹茶同椰子的合体，两者互相成就。大块的栗子遍布在muffin体各处，入口是不刻意强调的甜。明明是冷色调的绿色，却吃出了暖色系的温柔。 2⃣️ 火大管家·流心muffin 近期特别火的一款，貌似0⃣️差评？muffin入口就是番茄蛋糕体浓郁的番茄酸味，后知后觉才是刺激感官的辣。馅料是不明显的流动质感，特别浓稠。 3⃣️ 夏桃·樱桃酒渍桃桃肉桂muffin 买一次夸一次的夏桃，真的在最大限度凸显出了夏日的凉爽。像是阴天在游泳池旁喝着香槟，清冷有风情。茶酥没入齿中，黑麦神秘感十足。肉桂贯穿整体，回味无穷。值得表扬的是，夏威夷果这次的量减少了，使品尝的人更加专注于muffin体。再说吃法，我个人比较喜欢正常的冷藏，但冷冻之后拿出来、那种冰镇桃子的味道也很有魅力。

bluetotoro

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为了得到什么，就要付出相对的代价，比如就要失去什么。 人总是要这么反着来的经历，才知道有的东西，必须是这样才能得到心安理得的。 年轻的时候不自知，总是拼命的赚钱，然后落下了病根。老了就用那些钱，来换自己的健康。

千年

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超级喜欢吃盖浇饭，这份香菇鸡腿盖浇饭我的最爱，汤汁拌饭巨好吃！一个人在家也要好好吃的，如果你不知道吃什么？可以来试一试这份盖浇饭，保证你满意！ 🍀食材清单🍀 鸡腿两个、香菇6个、青红椒各3个、蒜瓣3个、冰糖5粒 1⃣️鸡腿斩小块洗净去除血水，青红椒切段、香菇切片 2⃣️油热冰糖炒化放鸡腿翻炒，加半勺料酒加1勺生抽、1勺老抽放香菇翻炒均匀！ 3⃣️加1大碗水大火烧开小火焖至入味，放青红椒段加少许盐和黑胡椒翻炒均匀即可出锅啦 拌饭真的是太好吃了，一定要试一试哦～

猴哥

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春天的韭菜，鲜嫩翠绿，春天的菠菜，叶片肥厚，春天的餐桌上也有春的美味和诗意。做饭也是一种享受，在做的过程中，感受劳动的愉快和喜悦。用盐水和面，醒发15分钟，揉光，稍微擀开，切成两指宽的条，两手拽起，在案板上biangbiang摔开，下入沸腾的锅中，一开后下入洗净的菠菜，绿白分明，再开后捞入中碗，浇上炒制好的西红柿鸡蛋汤，放入炒好的韭菜，再浇上油泼辣子，油泼蒜，就可以美美地咥起来。

心香一瓣_87

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一天三餐用心去做，给家人做健康美味饭菜，是一天当中最幸福的事情。煎炒焖炖炸，换着做法煮，每天都有新菜式。椰子中含有蔗糖，葡萄糖，维生素b1等营养成分。有利尿消肿的功效，可辅助治疗水肿，小便不利的情况。 [米饭]材料 椰子一个 新鲜鸡一只 红枣一个 调味料 盐少量 细砂糖少量 花生油少量 [米饭]步骤 1，红枣洗干净，把中间的红枣核去掉。 2，椰子把外壳去掉，把椰子水取出后椰子肉放进搅拌机里，榨汁。 3，椰子水和椰子浆放进锅内加入去壳的红枣大火煮开。 4，新鲜鸡洗干净砍小块，放入少量的调味料腌制半小时。 5，把鸡放进椰子汁中煮十分钟完成。

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#优质笔记萌芽计划 想告诉全世界这个巨巨巨好吃！！||蔬菜肉沫土豆泥，嘎嘎香！嘎嘎好吃！# 肉沫焦香焦香的，土豆软糯绵密，土豆怎么做大人小孩都爱吃，妥妥的下饭神器啊，大家快去试试！[派对] 🥔食材：土豆，、肉沫、蔬菜、葱花 #美食日常 #土豆的吃法 #超级下饭的家常菜 #肉沫土豆 #我的城市美食清单

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