▫️圆满好物分享：固本堂燕麦脆棒▫️
分享近日收录的早餐好物～
我是非必要过④不食者！
所以早餐尤为重要。
每天早上有一顿丰盛，而且自己喜欢的早餐是一件能够让我非常幸福的事情。
必备搭配是脱脂牛奶和0糖酸奶哦～
趁着9.9家里和公司各备了两箱！
我可太会过日子了。嘻嘻嘻
🤩确实是无意间发现的^
平时也会有经常吃燕麦的习惯，但是这种燕麦脆棒却是第一次尝试。
一开始以为是普通的燕麦，吃过了之后呢，才发现是要烘干后变成脆脆的燕麦，把它搅拌袋酸奶里面很好吃（但是不要泡太久哦，适合即饮）
干吃味道也很好呢～
![[悠闲]](https://img.meituan.net/ugcpic/691d1af52e3b4e7022e75ca36f97b53a2171.png)
分为水果🥝、蔬菜🥬、坚果🌰三种口味
一开始以为我会非常喜欢坚果的
但是最后没想到居然会被蔬菜种草～
水果的里面会有一些干果烘干后的浓缩的
但是我觉得有一点隔牙（确实是我牙口不好）
特别喜欢吃蔬菜的，真的是清新到我了。
🥳整体感觉还是不错的性价比很高
而且饱腹感也很棒！
每天早上喝两只可以一直撑到
下午饿了呢
临时加一根也不会很有罪恶感
是值得推荐的代餐好物哦。
周末出游去了趟仪征 这几年仪征受到了很多朋友的喜爱 我也打算去看美景品美食 从南京出发驾车一小时 一路上都是美景 轻松惬意 · 到了目的地刚好是午饭时刻，来到了真湘园《提前看了攻略打卡的》 环境真的没得挑！！！不管是约会还是宴请聚餐都很合适～ 环境真的hin 高级 服务非常好小哥哥小姐姐都好有礼貌而且很亲切👬 🥢招牌烤鱼 烤鱼分量很足，烤的外焦里嫩的，里面还有好多的配菜，口感真的太棒了👏 🥢鸡丝凉面 超大一碗，摆盘也很精致，鸡丝增加了口感 🥢干锅鸭头 鸭头好香啊！！！非常入味，吃完手指头都是香辣的 #扬州 #烟花三月下扬州 #仪征 #扬州旅行
爱吃蛋糕的姐妹一定要试试the conniehe 我每每思念杭州小蛋糕却吃不到的时候就去吃 一小块就要五十 贵但好吃说的就是他们家了 抹茶用得很好 吃起来有回味的清香 柚子存在感刚好也没有假假的香精味 糕体更是优秀 是生日蛋糕要订一整只的那种喜欢了 晴王葡萄无花果和草莓也不错的 豆乳盒子一般般 哦对千万不要坐室外 下水管道不太好 有股那个味儿 我还以为猫在拉.
好羡慕住在附近的人，随时都可以吃到那么多好吃的，每家都好好吃，真的是夜市天花板，特别推荐芒果糯米饭🥭，特别多的椰浆，比我在泰国🇹🇭吃的还要好吃的多，特意加了老板微信，第二天让老板帮我叫的跑腿到家，大大串也好巴适，舂鸡脚有点坑「夜猫子夜市(新城市广场店)」
材料: 南瓜，糯米面，白糖，面包糠 1. 南瓜去皮切块放在碗中蒸熟，放凉后用勺子碾成泥状。 2. 依据个人口味加入白砂糖，如图的量加入了一平勺白砂糖，加入一碗糯米面，揉匀，混合到如图面团软硬适度即可。 3. 将面团揉成如图的饼状，在外裹上面包糠。 4. 锅中盛入适量菜油，能没过南瓜饼即可，油热后即可下锅油炸，到南瓜饼炸鼓起来就可以捞出。
我今天来必胜客吃饭，非常幸运，碰到了必胜客上新菜单，每次必胜客的新菜单，都会让人惊喜满满。我是一个不怎么爱吃素菜的人，但是经过店员的推荐，点了他们的新品奶香小方菠菜pizza，一口咬下去奶香味满满，唇齿留香，像我这个不爱吃素菜的人都感觉到喜欢它，餐前小吃点了芝士菌菇tapas，一口一个，满满芝士香味，还有牛肉味的可供选择。另外还点了海鲈鱼牛排拼盘，一次满足2种不同口味。总有一种适合你哦。
好久不来，都快忘记是几层了，还好楼道有她家独特的味道，闻着味就找到啦！！ 她家白天主要是融合创意菜，到了晚上就是一个休闲娱乐放松的地方，在吧台点一杯鸡尾酒，和朋友抽个水烟，太惬意了[调皮] 她家最值得夸得就是水烟，360块钱一壶，做的是真的好，烟雾超级大，抽起来也很舒缓，能品尝出来是好的烟膏，而且壶身是比较长比较大，所以一口贼爽！！[礼花] 当然她家还有鸡尾酒，款式不多基本都是经典的酒，当晚品尝了大吉利/埋汰/长岛冰茶，三杯酒让我晕晕乎乎，三款酒单酒精度都不算太高，很好入口！[惊叹] 夏天傍晚，它家的露台俯瞰三环街景，是真的惬意哟~~[亲亲]
大热天带娃去哪里游泳呢
[调皮]大热天带娃去哪里游泳呢？当然是海马爸爸亲子游泳水育中心啦！ [糖果]海马爸爸是一家专业致力于0—10岁儿童水育培训机构。在培养宝宝水中技能的同时，知道家长正确认识自己的宝宝。 [微笑]教练与父母一对一对宝宝进行培训，用宝宝最能够接受的方式帮助他们爱上游泳，爱上被爸爸妈妈的感觉。 [糖果]另外他们家还专门给宝宝们准备了小点心和专门的休息区哦！ 宝宝们，不要再犹豫了，快来海马爸爸学习游泳吧！[调皮]
初见
南京旅行|去南京一定要做得30件小事
去南京一定要做的30件事，第一次去南京旅行的请收好，建议收藏！ 1.去 #南京夫子庙逛吃南京特色美食 2.参观中国古代最大的科举考场 #南京中国科举博物馆 3.乘船夜游 #秦淮河 4.闲庭皇家园林 #玄武湖公园 5.漫步民国第一学府 #南京大学 6.参观 #侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆 7.文青必去的 #先锋书店 8.打卡美轮美奂的 #大报恩寺遗址公园 9.去超震撼的佛教王国牛首山佛顶宫 #牛首山风景区-金陵博物馆朝圣 10.去 #雨花台风景区纪念革命先烈 11.参观南京 #总统府 12.参观中国规模最大的帝王陵之一 #明孝陵 13.参观远东第一别墅美龄宫 14.去 #中山陵纪念孙中山先生 15.参观中国最早建立的 #南京市博物馆 16.去金陵第一园 #瞻园 17.去爬金陵第一明秀 #栖霞山风景名胜区 18.去 #南京海底世界欣赏唯美海洋生物 19.去 #古鸡鸣寺赏春樱看荷花 20.夏天去 #灵谷寺看萤火虫 21.坐车跨过 #南京长江大桥 22.去 #新街口吃吃吃逛逛逛 23.参观世界第一城墙 #明城墙 24.去金陵第二夫子庙 #高淳老街 25.打卡小清新铁路爱情隧道 26.去 #浦口火车站旧址感受朱自清的《背影》场景 27.去 #汤山七坊泡温泉 28.打卡南京地标建筑紫峰大厦 #紫峰观光层 29.去东南大学打卡《致青春》取景地涌泉池 #东南大学大礼堂 30.住一次 #南京蝶梦山丘飞行民宿，看蝴蝶博物馆 - 更多旅行攻略，Guan注巨蟹君主页！ 南京旅游|南京攻略|南京景点大全|南京旅游指南
不横行的巨蟹君
最近天气寒冷,宝宝们都不想到户外玩,每天呆在家里影响
最近天气寒冷,宝宝们都不想到户外玩,每天呆在家里影响身体发育，爸爸妈妈可以培养孩子其他的运动乐趣啊。最近网上看到小朋友游泳,超厉害哦～ ✨游泳的好处多多的，让宝宝更好的成长 游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能。游泳可以促进胆固醇的代谢，降低体内的血脂水平，促进脂肪的燃烧，有利于保持比较健康的体型。游泳可以改善肌肉的力量和围度，让肌肉更加发达，可以改善及提高基础代谢率，有利于减肥，让宝宝更好的成长～ 🏵️喜欢游泳的小朋友是很可爱的呀！爸爸妈妈会让宝宝学习游泳吗？ ☎︎图片来源于网络，如有侵权请联系删除； 「2-9岁儿童1对1 零基础游泳体验课」
Bdx
五一游玩Pick#小绿洲#小清新满满
在萌娃的👶🏻成长过程中，宝爸宝妈的陪伴是非常重要的，趁着现在🔅春暖花开、天气暖和，带着孩子来👉🏻小绿洲，进行有趣的亲子活动吧~ #小绿洲little oasis# 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 📌小贴士：小绿洲满园都是小清新绿色，还是北京儿童乐园中环境面积较大的了，是一个可以上👍🏻早教的儿童乐园~ 📗特色推荐：SMART课程 是一个集合👉🏻感官、音乐、艺术、阅读、戏剧为一体的课程，是小绿洲独创的最具特色的综合性📖课程，能开发宝宝的👀专注力和节奏感等等~是别的儿童乐园😽没有的哦~ 🟩地址：西大望路21号合生汇购物中心L3-15A 🟩营业时间：10：00-22：00 🟩适合年龄：0-6岁 🌈现在虽然疫情缓和了，但是因为五一假期人流量密集，大家一定要做好防护措施，😄创造一个愉快的亲子时光。
1OOTD
重庆旅游攻略之艺术气息浓郁的高校——四川美术学院
关键词：美术 画画 高校 来重庆旅游，万万想不到四川美术学院竟然在重庆，作为艺术类的高校里面的建筑大多数还是蛮有特色的！ 景点名：四川美术学院 交通：可乘223、233、244、441、823路公交车，下车即到。 地址：黄桷坪校区：重庆市九龙坡区黄桷坪正街108号 门票：无需门票 玩法：有2个校区，去黄桷坪校区，就在涂鸦一条街旁边。可以看一下学校的帅哥美女，还有比较有意思的建筑。 推荐理由：重庆美术馆也在里面。算是艺术气息很浓厚的高校了。举例涂鸦一条街也很近，二者可以一起游玩。
海吃不胖
爱了爱了，手帐就要酱紫画！
画画手帐本🎨，好喜欢，有没有喜欢手帐的小可爱呢？🉑分享来自艺术家Wyrd✅的画画手帐[强]，又发现一枚宝藏画画手帐，[爱心]是宝藏盐系风啊。 主要采用水粉颜料[嘿哈]，常常画天空与大海的主题，用色是亮点🌸，仙气满满的各位小仙女们🐾可以参考配色搭配哦～🙌 另外手帐的排版🉑也非常特别，充满高级杂志感，加了一束干花🌸又很有参差感👐～i了，我一定要学会画画🎨，画出这样的漂酿手帐～手残也抵挡不住我这颗蠢蠢欲动的心～
吸管
启发精选世界优秀畅销绘本
家里4岁的宝宝脑洞很大，为了满足她的成长需求，我也在绘本馆挑了充满童趣和想象力的书送给她读。[调皮][调皮] 推荐《巫婆的孩子与女王》 这本书层获得启发精选世界优秀畅销绘本。充满想象力和童趣。[糖果][糖果][糖果] 故事讲的是小美上了公交车，却发现没带钱，老大想出了解决办法，把她变成一只鹅，并让鹅下了一个金蛋，这样就不用付钱了。但是售票员却说公交车上不能有鹅，小美要变回去，老大却笑嘻嘻地说“我不会，我还没有学会这一招呢！”这个回答让当事人想哭，却让看的人笑得流眼泪。就是这样，每次碰到问题孩子们都是用变身术离谱地解决，而且斩钉截铁地拒绝恢复原样，最后事情越发不可收拾，女王都开始发飙了。 如此精美有趣的故事，带孩子一起来读吧。[加油][加油][加油]
微晨
鸡蛋———2个 纯牛奶——120g
草莓铜锣烧冰心蛋糕 ✨ 🌈准备食材 鸡蛋———2个 纯牛奶——120g 低筋面粉—120g 细砂糖——30g（放蛋清中打发） 奶油———200g 细砂糖——20g（放奶油中打发） 草莓———8颗 🌈制作步骤 1⃣️蛋清蛋黄分离，蛋黄加牛奶，低筋面粉混合搅拌均匀 2⃣️蛋清加细砂糖打发至提起有小弯钩 3⃣️将蛋白霜和蛋黄糊翻拌混合均匀 4⃣️去一勺面糊倒入锅中，小饼表面出现许多小气泡的时候，翻面，煎至上色即可。取出盖上保鲜膜放凉 5⃣️奶油加细砂糖打发，草莓切半 6⃣️将松饼中挤入奶油，中间捏起来，两边放上草莓完成 ✨ ⚠️放凉后从中间捏一下就会合在一起了，捏不起来也不要紧，好吃就行啦 ⚠️松饼放凉的时候盖上保鲜膜防止水分流失，不然握起来的时候会干裂 ✨ 简单好吃的草莓松饼蛋糕就完成啦 草莓铜锣烧蛋糕，铜锣烧奶油蛋糕，松饼奶油蛋糕 想怎么叫都可以
麋鹿
