第三期互联网e族的带饭周记更新！！
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♥Monday：辣炒西葫芦丝+辣椒炒鸡胗+白米饭
（🌶鸡胗去熟食店买！然后加芹菜辣椒老干妈炒就完事了！！）
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♥Tuesday：白焯菜心+玉米蒸饺
（🥟饺子也是去熟食店买的那种新鲜包好的！上锅蒸一下就能吃~很方便滴）
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♥Wednesday：洋葱炒牛肉+白焯菜心+杂粮米饭
（🧅牛肉记得加料酒酱油黑胡椒腌制再炒哦！）
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♥Thursday：蜜汁鸡翅+清炒佛手瓜+杂粮米饭
（🥣酱汁其他红薯宝也有教，这里不赘述了哈哈哈！）
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♥Friday：泡椒芹菜炒牛肉+酱油包菜+杂粮米饭
（🥬泡椒炒牛肉片真的好好吃ԅ(¯﹃¯ԅ)）
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这两周生病啦！所以这一期合集是俩星期凑在一起的存货
友友们要注意保重身体！！注意胃病哦😑
#一周工作餐便当#上班族带饭#上班族带饭日常
慵懒的午后总想喝一杯咖啡 看看书 刷刷剧 聊聊人生 沉浸在香浓的咖啡味中 金陵城不缺咖啡店 但这家银盐 却让我们有了不一样的感受 这里不仅售卖咖啡 更贩卖生活的美好 ✔️银盐——集服饰、摄影、咖啡、家具、杂货、展览于一体的集合空间，生活美学的天地。 ✔️银盐早就从一个咖啡店，服装店延伸到了属于年轻人的精神空间。 ✔️这家店依然是属于服饰跨界为主的咖啡馆，店面的面积还是挺大的，不过客座并不算多，除了一个吧台旁的区域之外，旁边仅散落个别客座，大部分的面积依然给了服装鞋帽等等。 ✔️ 整个空间里，从咖啡到日用品，从装饰小物件到大件家居，从包包到服饰……陈列井井有条，没有一丝杂乱。 ✔️店内的咖啡个人觉得非常一般，拿铁真心不行，奶味盖过了咖啡的味道，有种刷锅水的feel[尴尬][尴尬]也没有拉花[囧]
1️⃣小时面馆 • 📍位置：南京市雨花台区共青团路25号。 • 🍜特色菜品：招牌大肉面，那肥瘦相间的大肉块，入口即化，搭配软硬适中的面条，醇香丰润。还有多种浇头可选，如面筋、雪菜、鸡蛋等，可自由搭配。 • 💰价格：人均30元左右。 • 💁♂️店铺亮点：老板人称“最强大脑”，算账一绝，记忆力超群，不管多少人来点单，都能记得清楚。 2️⃣无名老卤面 • 📍位置：秦淮区中华路533号。 • 🍜特色菜品：手工小刀面特别劲道，老卤汤头是地道的南京甜咸口，鲜咸味美。浇头丰富，肥肠没有异味，大肉肥瘦正好，小排炖得软糯，雪菜肉丝清爽可口。 • 💰价格：价格适中，挺实惠的。 • 💁♂️店铺亮点：29年的老味道，是南京地道的老卤面代表，虽然店面不大，但人气超旺，常常需要排队。 3️⃣三百碗宝应长鱼面 • 📍位置：玄武湖街道板仓街119-2号。 • 🍜特色菜品：以长鱼面为主打，有炒面、盖浇面、汤面等多种做法。农家红炒长鱼面，锅气十足，每一碗都是现炒出来，长鱼量足，搭配的长鱼汤是经过十个小时慢火熬制而成，味道浓郁。 • 💰价格：人均40元左右。 • 💁♂️店铺亮点：老板坚持用当天现杀的长鱼，保证了长鱼的鲜美口感。店内菜品还提供编号点单，方便老顾客。最近登上米其林必比登，人更多了。 4️⃣蟹鸿兴 • 📍位置：丰富路203号。 • 🍜特色菜品：蟹黄面是招牌，面条劲道有弹性，每一根都裹满了鲜美的蟹黄酱汁，入口即化。蟹黄汤包也不容错过，皮薄馅足，一口咬下，汤汁四溢，满满的蟹黄鲜香。 • 💰价格：团购一碗面大概50元。 • 💁♂️店铺亮点：位于繁华的新街口附近，店内上菜很快，服务周到，会有姜茶提供。 「收藏打卡免费领！！！！！3选1，建议单人使用」#全民搭伙来探店 #我的城市美食清单 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 @点小胖
#0元玩转这座城 做养生茶的店铺还是比较少的 正好来万科玩出门就看到小稀藤轻养茶就过来了 看到了很多创新养生茶 最后还是让店员帮忙推荐的新品 桂花藤云 这款饮品口感比较清淡 里面还有马蹄爆珠 纯茶加上爆珠口感还是蛮特别的 门店环境很不错 可以推荐
5/7日截止！！！金辉店周内去人并不是很多，手机小程序下单，20分钟基本就能取到。宝子们快冲！！！ 我点的是「经典意式肉酱披萨」和咸蛋黄的，个人感觉前者有点咸，后者比较惊艳！ #达美乐比萨 #披萨 「经典意式肉酱披萨」
「鸽子侯·臻宴(大都荟店)」 地址:高新大都荟(炒鸡好找) 环境:环境简直是yyds啊！有图有真相[调皮] 服务:接待我们的是柳经理，服务热情周到，非常舒心，引荐菜品从善如流，推荐的无不美味！非常专业，没有海底捞过头的热情，却让人倍感舒适。(联系小姐姐，还可以订餐，悄悄把电话也留了) 「脆皮乳鸽」:外焦里嫩，远远的就能闻到烤肉香味，皮非常的脆！建议趁热吃奥！ 「椒麻乳鸽」:这个就鲜麻可口了！止不住的麻劲，让人不停的就想再来一口！ 总体评价:总得来说呢，环境优美，漂亮小姐姐服务周到，菜品可口，种草种草[亲亲][亲亲][亲亲]
广州探店｜非凡哥也专门来吃的太哼冰室「太哼冰室·首创砂煲花胶(中辰店)」 📍：太哼冰室（天河区中辰店） 🚇：3号线岗顶站A出口走300m 🥓干炒牛河 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 味道超级棒，宽大的河粉，大块的牛肉，味道也是刚好，跟外面店吃的完全不一样的口感，是我吃过坠好吃的干炒牛河啦 🍛五福临门 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 滑蛋，午餐肉，叉烧、香肠，鸡扒的结合，配上酱汁米饭，味道简直不要太棒，本以为是那种饭多肉少的菜品，没想到全是肉！大口吃肉的感觉太棒啦！用料真的超级足！ 🥛冰糖牛奶花胶煲 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 牛奶花胶的配合，第一次吃，花胶很大块，能一次体验到吃花胶塞牙的程度，配上纯牛奶，有点吃不习惯，但是味道确实不错的，有点淡，感觉加一点点糖会更好吃。 🥥椰汁紫米花胶煲 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 这个的口感比冰糖牛奶花胶煲更能惊艳到我！吃甜品也能美容养颜大概只有太哼冰室能做到啦！大家千万不能错过！ 🍞邪恶西多士 推荐指数：🌟🌟🌟 跟其他茶餐厅的西多士不一样，表面是紫薯粉配上漏奶华，整个西多士就是紫色的，挺新奇，味道挺不错哦，是没试过的紫薯味，西多士也是占满了牛奶，好吃又不腻！ 🍋柠檬茶 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 茶餐厅必点柠檬茶，很纯的港式柠檬茶的味道，冰柠檬茶喝着酸爽，解腻一口饭一口茶，超赞的！ 🥤椰汁红豆冰 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 椰汁红豆冰上面还有雪糕，饭前甜品的感觉，味道属实棒，超级开胃，椰汁红豆配合着，对于我这种甜食主义者来说，简直不要太赞。 总结一下！ 19.9吃优质花胶，好吃又养颜，而且听店员说之前非凡哥也专门来打卡哦！说不定下次也能偶遇明星，这么一家充满港味的茶餐厅，每次来都好像置身于香港街头一样，吃茶餐厅肯定选太哼！
高膳食纤维！解馋小零食～
“小张今天吃啥呢👀” 高膳食纤维👍🏻解馋小零食分享～ 💌脆谷小方 🔥热量：432kcal/100g 一盒4包，8g/包（大概34.5kcal/包） 热量还是挺高的哈哈哈哈 👉🏻这个是咸蛋黄肉松味，真的好吃诶！！ 味道非常浓郁[呲牙] 谷物脆做的 看着像小小酥那种，酥酥脆脆的～ 富含膳食纤维，饱腹感强的小零食嘿嘿🙋🏻♀️ 💓每个人的口味不一样哈 评价仅代表个人的观点哦～ 🌈和你分享我的吃喝与生活✨ 👉🏻零食推荐 ‖ 饱腹零食 ‖ 网红零食 ‖ ✔️ @点小二
小张今天吃啥呢
#0元玩转这座城阿甘锅盔我们的最爱，薄薄的外皮
#0元玩转这座城阿甘锅盔我们的最爱，薄薄的外皮，脆脆的，馅料很满，价格也很合适，这次买了新的口味香辣烤肉特别好吃，还买了一个猪肉大葱的一般，之前牛肉的很好吃，每次去商场必吃的锅盔，特别好吃。五星好评。#鲜肉锅盔
旺旺
生活的每一寸都值得感动
《我在未来等你》电视剧比原小说更加丰满，青春与成熟撞个满怀，彼此包容彼此，相互成长，生活的每一寸都值得感动，青春的每一步都洋溢着热血，属于彼此的感动种在心里，在未来发芽，未来等你的是你所期待的。唯一的遗憾是小说结尾郝回归发现自己其实成功改变了陈桐的结局，弥补遗憾，陈桐考上了自己的理想院校，而电视剧只是扩展了郝回归追回微笑，可能是另一方面的完美吧。
小小的小小
周末睡到自然醒，又开始寻找美食
周末睡到自然醒，又开始寻找美食。沿着租住的地方直线行走，发现一家重庆面入内点了一份凉伴腐竹、豌豆杂酱面，面Q弹软硬适中，豌豆软杂酱鲜味十足，学老板所说将调料拌匀，凉拌腐竹软硬适中，一份面食+一份凉拌，嗯~完美的组合。
walkrunjump
水平有限，没拍出来它的没
疫情期间没有出门，可以翻翻看去年夏天的照片呀[胜利] [圆图钉]地理位置： 「同里湖度假村(一期)」 娃毕竟还小，我和姐姐各自都是一拖一，不想离家太远，就选择了同里，开车一小时就到啦！ 果然是带娃天堂，哈哈哈。 酒店服务很贴心，给小朋友准备了礼物，应我们要求给床安装了围栏，还送来了尿不湿～房间中规中矩，其他的就不说啦。 说说风景吧，已经放图，水平有限，没拍出来它的没，散散步还是很惬意的～ 小朋友的娱乐设施真的是很齐全，娃玩得都不想走了！还有用餐也要说说，度假村里面的餐厅很可，也不是特别贵，味道也ok，毕竟我们单独带娃出去也很累哒。 带娃的朋友，江浙沪的朋友，短途周边游推荐[加油]
小蘑菇菌
· 食材 · 紫甘蓝适量 秋葵一根 中筋面粉70
· 食材 · 紫甘蓝适量 秋葵一根 中筋面粉70g 热水30g 牛里脊一块 大葱一小段 宝宝芝士一片 宝宝油适量 玉米淀粉适量 •• 制作步骤 •• - step 1 - 准备食材。热水水温可以用手试一下，温度手可以承受的热度即可。 - step 2 - 将热水一点点倒入面粉中，先搅拌成面絮，然后用手揉成面团（三光政策）。然后盖上保鲜膜放一边，醒30分钟。 - step 3 - 醒面的时候，来处理馅料吧！将大葱、紫甘蓝、牛里脊均切几刀，然后丢入辅食机中，搅拌成紫甘蓝牛肉馅。 - step 4 - 1岁以上的宝宝可以倒入一点宝宝酱油和宝宝香油调味。 - step 5 - 然后再加入少量的淀粉，用筷子沿着一个方向搅拌，赶脚馅料有一点成团发粘的状态即可。 - step 6 - 秋葵焯一分钟捞出待用。焯水可以去掉秋葵的涩涩味。 - step 7 - 面团醒好后，搓成长条型，然后用刮板切成差不多大小的6个小面团，可以撒一点面粉防黏。 - step 8 - 取一个小面团，揉圆按扁，然后用擀面杖擀成长条型。用刷子在表面刷薄薄一层宝宝油。 - step 9 - 竖着将面饼卷成一个长卷 - step 10 - 然后将长卷沿着一头卷成一个旋涡形状，用手掌压扁。 - step 11 - 用擀面杖擀成面皮。 - step 12 - 做嫩牛五方的话，再用擀面杖沿着四个角稍微向外擀，将圆型面皮擀成一个方型面皮。 - step 13 - 将肉馅铺在面皮上。四周保留一点，别铺太满了。 - step 14 - 然后拎着面皮的四个角，将四个角向中心折过来 - step 15 - 最后就折成介个样子就可以啦。 - step 16 - 做小卷饼的方法：直接用擀成圆形的面皮就可以了，将馅料铺在面皮上。 - step 17 - 然后沿着一个边直接卷起来就可以啦，特别好卷。 - step 18 - 预热下平底锅，然后刷上一层宝宝油。 - step 19 - 依次将做好的五方和卷饼放入锅内。全程开小火慢煎。一面煎两分钟后，翻面继续煎两分钟，煎的过程中可以盖上盖子。如果感觉还没有煎特别上色，再继续来回翻面煎一会，时间可以自己调整下。 - step 20 - 两面均煎上色后，向锅中倒入适量热水，不用倒太多。 - step 21 - 然后盖上盖子，煎至水份收干就可以啦！ - step 22 - 将奶酪片切成小方块，放在五方的开口处，然后盖盖子焖20s至奶酪融化。 - step 23 - 最后将秋葵切成小片，按在奶酪上做装饰就可以啦！
恩戴米恩的月光
食天下之美食，恋世间之雅堂。
##0元玩转这座城 美食如诗，需要我们用心去品味。那些手工制作的糕点、传承千年的菜肴，每一种美食都承载着浓厚的历史文化底蕴。在品尝美食的过程中，我们仿佛穿越时空，与那些遥远的故事和情愫交相辉映。美食不仅仅是满足味蕾，更是一种生活态度。用心炮制的菜肴，充满创意的烹饪方式，让每一口都成为享受。探寻味道的奥秘，一起开启美食之旅。 食材做工逼真，非常精致，让人看了非常有食欲，勾起了味蕾。
木冇鱼丸
庆春朴门广州首店！真的值得来！
从灵隐寺僧人的食堂，在全国高端素食连锁！这是一家有灵魂的餐饮公司！ 强烈推荐佛陀碗，好吃不贵，营养全面… 甜品也很好吃。我在大厅边看书边等朋友， 服务员给我申请了一份免费的桂花圆子… 服务态度也很不错。推荐来吃！ #优质笔记萌芽计划 #优质作者追光计划 #创作者赏金计划#美食新店打卡挑战
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