保持身材和正在健身减脂的小伙伴
还有厨房小白们看过了‼️‼️‼️
包教包会的低脂杂粮饭团🍙给你们安排上啦
我最近吃了一段时间 掉秤比之前还快
激动得我赶紧来给大家分享一下![[胜利]](https://img.meituan.net/ugcpic/502393f44f4cf1ac8abde2d0462fd39a1297.png)
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我用的是十月稻田的三色糙米 黑米红米糙米搭配
不仅均衡营养 还低脂降糖哦‼️还促进消化
肉眼可见的品质 里面没有什么碎米
三色糙米米粒纤长饱满 软糯的口感还带有嚼劲🍚
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不用提前浸泡 直接清洗一下就可以煮
煮熟之后 把自己想吃的口味和它进行搭配
就可以制作出美味的低脂杂粮代餐小饭团啦🍙
⚠️偷偷告诉你们
薯片压碎了加一点点在上面 口感贼丰富‼️‼️
搭配海苔和芝麻是厨房小白的bi备 不会出错哦
话说上次我在美团团购薅羊毛，还有一个收获就是这个宝藏下午茶，四舍五入又是不要钱。 地方挺好找的，就在118广场后边儿，和旁边的音乐酒馆分立大门两边。很大的牛排馆，有两层楼，还有外面的连廊，还有草坪雨棚，其实我可想在外面晒太阳了哈哈哈。 「黑松露菌菇飞饼」菌菇味很重，cheese味也很重，热乎乎的饼子脆薄的外壳，很好吃😋 「西瓜可尔必思」入夏的第一口西瓜🍉，爽口，解渴，还是第一次吃西瓜味的可尔必思[耶]最好吃，发明这个的人简直是个天才！ 「提拉米苏」巧克力味带点苦不是特别甜，吃起来像软软的冰淇淋🍦 #创作者赏金计划#春日去玩吧#春日随手拍#美味养生局 #2024好运报到 #0元玩转这座城#五一本地吃喝指南 #春日限定美食 @点小胖 #多巴胺满满的夏天 #上美团省出快乐小食光
⛽隐秘在魏公村美食街，江边城外旁边，请上二楼。 对面路边能停车。「喜肉膳·微烤肉(魏公村扬帆起航店)」 🍱午餐好选择，双人餐上菜特别快。涵盖了牛肉，鸡肉，五花肉。从牛舌到培根。很遗憾因为疫情没吃到风干肠，据说很不错。垫上油纸开烤，没有油烟味神奇了。 麻酱凉皮看起来有点跳脱，味道却很在线。配上辣白菜炒饭。生菜包上肉，很可以。
朋友请客很开心来尝一尝大名鼎鼎的惠灵顿牛排~ 据说是需要提前预定的，我们两个人就定了一个小份，还点了小吃拼盘、沙拉和蜗牛，味道都不错~ 来说说惠灵顿牛排，虽然看着很大一坨，但是肉质鲜嫩、配上鹅肝和酥脆的面包味道刚刚好，完全不需要蘸酱。一块牛排下去真的非常顶了，很值得一尝~
近期吃过最好吃的蟹黄面！算是宁波坠正宗的了！！东鼓道新开的 性价比真的很高[OK]一口下去满满都是蟹黄🦀️巨好吃！ - ✅纯蟹黄金捞 主食饭或者面自己选 配了满满一碗蟹黄蟹肉 据说是十只蟹一碗 用料真的超足！而且蟹黄是一颗颗的品质很赞！！拌一拌一口下去真的超满足[爱心]不够吃还能🆓续面/饭 ✅小吃 蟹肉春卷趁热吃很酥脆！里面是蟹肉 酱香鸡爪也不错～很糯很入味 - 🏠：蟹江南·蟹黄面(东鼓道店) 📍：东鼓道B1层（蜜雪冰城隔壁） - #宁波美食[话题]# #宁波探店[话题]# #宁波网红店[话题]# #宁波必吃美食[话题]# #宁波新店[话题]# #宁波旅游[话题]# #宁波面馆[话题]# #宁波蟹黄面[话题]# #蟹黄饭[话题]# #蟹黄面[话题]#
两年后续费再来 见到平台上推出开心果新品优惠活动 团下来…趁着国庆假期前来消费 位于北京路商圈 财厅对面～一栋三层楼房 不同的咖啡在不同楼层体验 大型落地玻璃采光又增添观景性 店内采用绿艺点缀 让人倍感自然愉悦 燕麦奶开心果奶咖 透明的玻璃杯可以让分层清晰可见 面上撒有开心果粒 颜值在线 第一口感受到日本进口的开心果酱绵密 然后把里面的燕麦奶、SOE搅拌均匀 又会体验到丝滑带出的咖啡香 开心果巴斯克蛋糕 呈现绿色的主调颜色 口感紧致不会腻 微甜带香 让人打开了愉悦感 透过大型落地玻璃 看着财厅旧式建筑 无论工作获取灵感 还是发呆整理思绪 统统都适合 「Stamp Caffe 咖啡体验店(北京路财政厅店)」
在繁华的市中心，在你舟车劳顿后给您一个区别于闹市的环境，给您一个舒适的环境，让您能够安静的休息，济南柏曼酒店就在泉城广场的东部，在距离景区只需要步行十分钟。位置非常的便利。 济南婚礼策划｜小预算婚礼｜婚礼堂｜户外婚礼｜室内婚礼｜复古 清新 森系 唯美 大气 中式 欧式 婚礼布置｜备婚攻略｜备婚大作战｜婚礼清单｜婚纱照｜婚纱礼服｜伴手礼｜百日宴｜升学宴｜订婚宴｜婚宴｜寿宴
大众点评真的懂我这个美食脑袋！
我在【夏日逛逛地图】活动里发现了这7家美食好店，这周有空火速跟着地图去探店，冲冲冲！每一家都很不错哟！有吃有喝又玩了！ 活动指路：在大众点评搜索【夏日逛逛地图】，边种草边抽奖，大疆Pocket3、点评周边等夏日好礼带回家！ #夏日逛逛地图#夏日一杯清凉季#0元玩转这座城#城市向导官#周末去哪儿#美食聚集地人气榜#商圈吃喝玩乐购地图#值得拔草的网红店#创作者赏金计划#必玩榜城市玩乐企划@点小评@点小胖
xxhhkkk互
饱含岁月安然与温暖的萝卜丝丸子
盼年，是童年最大的心事。 盼望中的新衣服。一到年关，妈妈会提前两个月为我买新衣服，新衣服先静静地躺在柜子里，时不时的趁妈妈不注意，拿出来试试。偶尔也会被妈妈发现，妈妈就说：再等几天，不要总试，弄脏了，春节时就穿不着新衣服了。我只好奈着性子等新年早上的到来。 春节忙碌中的年味，充满着喜气。 萝卜丝汤，萝卜丝丸子，萝卜丝包子……萝卜丝，是我的最爱，在那个物质匮乏金钱不富裕的年代，成了我家饭桌的“冬色”。油炸食品是妈妈的强项，萝卜丝放点面粉，加点盐，团圆，经热油一炸，金黄的萝卜丝丸子出锅，一颗普通的萝卜，经妈妈的手，酥脆香的味道充盈口腔内。 今年因为疫情，假期超长，睡觉，吃饭，看书，刷朋友圈，聊天，不用按部就班。不慌不忙的日子过的就是让人顺心惬意，但待的久了也会有些心烦意乱，就在今天突然发现自己迫切地需要一顿萝卜丸子，让像浮躁的心找个地方扎根发芽抽枝，再次充满生机，于是回忆着妈妈的做法开始做萝卜丝丸子，出锅后觉得味道略淡，蘸上了千岛酱，口味甚佳。 萝卜丝带着岁月的安然与温暖，以它的百搭和包容，是我窖藏在心底的儿时的年味。
Yi念永恒
梦龙抹茶冰激淋属于这个夏天
梦龙抹茶雪糕，听说很难买到哦，作为一个超爱抹茶的人，可以说这个雪糕，真的是太赞了。 🍫比利时巧克力翠皮+厚的日式抹茶冰淇淋。 这让我想起了仿佛在日本吃抹茶冰淇淋的时刻，作为梦龙的小粉丝，这一款清爽抹茶味，值得夏天拥有。 梦龙抹茶味🍵就很神奇，巧克力🍫入口很甜，吃一回又很苦，里面抹茶倒是很清淡。 🍵巧克力香浓顺滑抹茶味一口下去，味道融合的刚刚好，香草有一点偏甜。
天天向上
做法通常都会以汤或炒为主
乌冬面的记忆从何时开始已经忘了，但是这种对于我来说口感最好的面线却仿佛永远不会有吃够的一天，往往在多种美食选择面前就会浮现出来。虽然自己没分清所谓的上海炒粗和乌冬面到底是不是同宗，不过市面上大多数见闻的还是乌冬为主，做法通常都会以汤或炒为主。味道调的很赞，不过比较难得的是乌冬入味很均匀。
confidant69
从外皮到内陷都是纯正的可可味
✨✨纳宝帝+软心趣布朗尼风味注心曲奇✨✨ 超好吃的巧克力小圆饼🍫 特意微波炉里转了几圈想看看流心 不过可能我拍照📷太久掰开已经冷却了 热吃口感湿软细腻 冷吃扎实松软 甜度🍬较高但不腻 巧克力味超级浓郁[可怜] 从外皮到内陷都是纯正的可可味 不会像有些🍪软曲奇一样面粉味重 巧克力控超满足！[嘿哈]
LightMiracles
一個人在超累情況下的簡單美食
一個人在超累情況下的簡單美食。 大頭蝦學名羅氏蝦，肉富有彈性。 簡單用蔥姜和料酒，放鹽在水裡煮一下。而且對於煮飯小白友好，只要食材新鲜，略煮過肉質口感也不會太老。 蘸料：甜豉油加指天椒。簡直絕配，可以帶出蝦肉的鮮甜。 飲料是昨天發現的柚子烏龍茶。水果味不會蓋過茶味又增加水果香氣。
周覔覔
救命️番茄鸡蛋面也太好吃了吧️
番茄鸡蛋汤面真的是从小吃到大，不知道吃什么的时候，吃它准没错！！爱吃面的一定要试试😋 ✅材料：面条，西红柿1个，鸡蛋1颗，葱蒜，生抽，蚝油，盐 ✅做法： 1️⃣鸡蛋炒熟捞出备用 2️⃣锅内再倒油，油热放葱蒜炒香，放入西红柿块，加少许盐炒出汤汁 3️⃣加清水，水开后放入面条，加1勺蚝油，2勺生抽，面条煮熟后放鸡蛋再煮1分钟就可以啦
鳐鳐不吃鱼
一口荔枝外卖，满口甜蜜
#城市向导官#今天外卖吃点啥 没想到吧荔枝也有外卖！ 桂味荔枝是岭南佳果中的珍品，果肉晶莹剔透，入口清甜多汁，带着淡淡的桂花香气。每年盛夏时节，红艳艳的果实挂满枝头，剥开薄如蝉翼的果皮，露出雪白的果肉，咬一口便满嘴生香。其独特的风味源自特殊的土壤和气候条件，让每一颗都饱含自然的馈赠。#荔枝
Kaylee
