低脂下午茶☕️燕麦麸皮曲奇🍪低卡饱腹‼️
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低脂下午茶☕️燕麦麸皮曲奇🍪低卡饱腹‼️

2022-10-12 08:30:18
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✨今日分享下午茶——燕麦麸皮曲奇🍪

做法简单 好吃不胖的小零嘴 追剧的时候还可以吃上一两块 无糖无油减肥期必备小零食

🔅

口感特别扎实 而且很有嚼劲

因为没放糖 放了香蕉来提甜味 浓浓一股香蕉味

减肥期也可以吃的小饼干 再也不用馋了

-

话不多说 直接上干货

▫️➕➕▫️➕➕▫️➕➕

🍪食材

燕麦麸皮54g 燕麦50g 笨蛋两个 香蕉两根 黑芝麻10g 蔓越莓适量 牛奶15g

👩🏻‍🍳步骤

1.香蕉碾成泥状 依次加入燕麦麸皮 燕麦 黑芝麻 蔓越莓 牛奶 鸡蛋混合均匀

2.用自己的巧手揉成团子

3.再压成饼状

4.送入烤箱180度20分钟

-

➕▫️▫️➕▫️▫️➕▫️▫️

刚烤完的口感还是比较软 静置放凉后就会变硬的

吃不完用密封盒保存两天 如果需要保存更长时间就放进冰箱 要吃的时候拿出来热一热就好

-

评论(2)
  • 芝士奶盖味儿
    2022-02-01 10:18:52
    我每次想烤成脆脆的燕麦饼总把握不了火候[流泪]
  • 顶呱呱
    2022-01-19 15:06:30
    优秀呀,姐妹不刷油烤吗?
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