💗💗💗一款既好吃又不会胖的全麦营养早餐分享给大家！！听到全麦两个字想必大家都提不起劲，但是它真的是最好的优质碳水。只要花点心思也可以让全麦变的很好吃。
「牛油果鸡蛋蟹柳全麦吐司 」
材料：全麦吐司 成熟的牛油果一个 白煮蛋或者煎蛋一个 蟹柳少许
做法：先把全麦吐司用空气炸锅或者吐司机热一下，脆脆的口感会更好吃。然后把白煮蛋或者煎蛋和牛油果一起捣碎再加入少许酱油及芥末拌匀直接涂在吐司上，最后把撕碎的蟹柳均匀的放在最上面就大功告成了。
「隔夜燕麦」这个必须在前一天晚上准备，第二天早上从冰箱拿出来就可以直接喝了。
材料：燕麦杯 老式滚片燕麦 牛奶 酸奶 花生酱 坚果 莓果
做法：把燕麦倒入燕麦杯内，加入80ml酸奶，一大勺花生酱，根据个人喜好加入少许奇亚籽或者坚果，然后加入200ml左右牛奶搅拌均匀放入冰箱即可。第二天早上吃之前还可以根据个人喜好加入各种水果。一杯又营养又好喝低热量的全麦甜品就大功告成了。
![[玫瑰]](https://img.meituan.net/ugcpic/6e125f9ed19b9affdba138643286fe1a1054.png)
![[呲牙]](https://img.meituan.net/ugcpic/02edcd57802e9028ed02b06f6414ba4d2100.png)
💫CDB一家低调的餐酒西餐，cocktail dessert bar / casual dining wine bistro ，门面低调，进门别有洞天，用fine dining品质 和bistro价格的，把欧洲融合菜品和精致美酒带给懂酒懂吃的你，值得一尝哦～ ✨✨酒🍷✨✨ 酒术顾名思义，拥有大量精选美酒，葡萄酒选品超过70款 ，40%是现在流行的自然酒，比如我们喝的橙酒 ，口感清爽，易入口，配餐完美～ ✨✨甜品🍮✨✨ 可以用惊艳形容，每一款都是原创，酒术甜品师可大有来头，是前北京宝格丽米其林一星意大利餐厅 甜点主厨，精心设计的甜品犹如艺术品，果然不同凡响～ ✨✨敬请期待✨✨ 酒术的coffee dessert bakery 筹备中，到时候白天也可以来这里喝咖啡吃甜品，简直不要太赞。 @北京笔记创作助手 @北京点小二 @点小吃
💃谁来南昌没吃过这家我真的会急❗️看完演唱会饿到前胸贴后背🤤随手搜的夜宵店居然是开了20年的本土霸主❗️夫妻档老板超实诚，食材新鲜得肉眼可见，价格还亲民，学生党、游客党都能放开点👏 🔥 必点招牌菜直接锁死👍鑫郭氏罗氏虾🦐虾个头超大，虾肉饱满弹牙，连虾黄都入味，鲜到跺脚💃 羊蝎子：炖得软烂脱骨，吸满汤汁，啃起来超带感，秋冬吃暖fufu🦀香辣蟹：蟹肉紧实，裹满香辣酱汁，配上年糕、黄瓜，香到想舔盘🐠深海椒盐豆腐鱼：外酥里嫩，椒盐味拿捏精准，一口一条根本停不下来🤩 👏吃完再点几串烧烤🍡撒料超够味配杯冰饮🍺夜宵的快乐直接拉满～不管是游客想尝本土味，还是看完演出想补一顿，这家闭眼冲就对了❗️#南昌夜宵#南昌旅游攻略#南昌烧烤#夜宵去哪儿吃#羊蝎子#香辣蟹#鑫郭氏罗氏虾#南昌美食
最爱它家的冰激凌🍨~话说「TMCF牛奶芝士工坊(万象天地店)」和 「小樽洋菓子铺LeTAO(南山万象天地店)」 在饼干和冰激凌上真的不相上下！都是心中的白月光~ 饼干来说LeTao整体的牛乳味更重， 牛奶芝士工坊偏咸香芝士味多一些~更喜欢咸芝士[调皮] 冰激凌就真的都好吃，都是纯纯的牛乳味~年度最爱了 来万象天地不可错过的冰激凌🍨 @深圳笔记创作助手 @点小二创作学院 @点小二
1、茉莉花茶 茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困。 此外，喝茉莉花茶还能健脾安神、化湿、减轻肠胃不适，和胃止腹痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能够滋润肌肤、养颜美容。 配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡即可。
三月的西安进去了倒春寒的季节，外面飘着小雨不想折腾就找了一家附近的小馆🌧️ 📖店名：陶禧砂锅小菜 🏡装修：店铺很干净整洁，最赞的是明厨明档，可以看见操作间，入口的食材店家一定有底气把控品质才敢这么展示[强] 💁♀️服务：过了饭点来到店里，阿姨们都在做卫生清洁，点餐的时候本想多加菜，被阿姨拦着说菜量挺大的，两人三菜先上不够再加，算下来人均也就二、三十就吃的很饱～ ⚡️豉汁酱香鸡🐔，最爱这道菜了，鸡肉炖的软烂脱骨，豆豉酱香非常重特别汁儿浇到米饭上，单吃都觉得香～ 🔥赤酱红烧肉，猛火炖煮红烧肉，肥瘦相间吃的一点也不腻，墙上也介绍的猪肉的产原地-双汇，吃着放心 💁🏼♀️自助台3元一位，餐品超丰富，水果🍅、小吃🥨、就连米饭🍚都有五常大米和燕麦粗粮～多种选择绝对有符合自己的口味 📍位置：凤城三路曹家庙路东临街铺（哈哈就在我家楼下[愉快]）想吃新品类砂锅炒菜的小伙伴可以🐛🐛🐛#0元玩转这座城#超下饭家常菜谱 #快手下饭家常菜 #吃喝玩乐在西安 #西安美食 #西安探店 #吃吃喝喝在西安
‼️‼️‼️注意啦 春风三号 本着“随便点都好吃，不好吃就退钱”为品牌理念。 ‼️🦀️🦀️不好吃就退钱！不好吃就退钱！不好吃就退钱！重要的话说三遍！ 为了确保海鲜的肥美程度，春风三号店内的原材料每日均为空运，完全承包了食客对“鲜”的所有幻想。 🦀️避风塘炒蟹：秋风送爽，菊黄蟹肥，正是人们吃蟹的最佳时节~每天新鲜到店的梭子蟹，平均一斤五两左右，这种蟹常年游走于淡水和咸水之间，壳薄味鲜。 🦐招牌罗氏虾：闪着金秋色的大只罗氏虾,上桌瞬间就能吸引所有目光~春风三号家的罗氏虾，只只个头饱满，全是看得见的洁净品质~ 🐚浓汁青口：吃海鲜当然少不了青口贝，软嫩绵润，是海中佳品，更有无数美称。春风三号店内的青口贝个头十足，贝肉饱满脆嫩，是名副其实的的“海洋牛奶”。 🐔蒜香凤爪：蒜香鸡爪，无疑是当之无愧的“C位硬菜”之一！
#0元玩转这座城 这家烤肉店真的让我大开眼界
#0元玩转这座城 这家烤肉店真的让我大开眼界！食材新鲜，品种丰富，肉质鲜嫩多汁，让人回味无穷。服务热情周到，环境干净整洁，氛围温馨舒适。无论是朋友聚会还是家庭聚餐，这里都是一个不错的选择。而且，店内还提供了丰富的小菜和饮品供顾客选择，让整个用餐过程更加丰富多彩。总之，这家烤肉店不仅味道好，而且服务也一流，强烈推荐给大家！
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低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面酸辣又开胃
清爽爆好吃的鸡丝凉拌荞麦面，低脂低卡好吃不腻！真的太适合夏天啦～ 🌱食材🌱 荞麦挂面1把，鸡胸肉半块，鸡蛋1个，黄瓜半根，胡萝卜半根洋葱1/3个 🌸🌸🌸做法 1️⃣万能凉拌汁：碗中加入蒜末➕小米辣➕熟芝麻➕辣椒油2勺（可以不要油）➕生抽2勺➕陈醋2勺➕少许盐白糖搅拌均匀备用。 2️⃣鸡胸肉冷水入锅姜片➕料酒煮熟，鸡蛋打散后煎成蛋皮切丝，然后把鸡胸肉撕成小条，胡萝ト和黄瓜切 3️⃣水开荞麦面下锅，煮熟后过凉控干捞出摆盘，放入黄瓜丝胡萝ト丝鸡胸肉条蛋皮，淋入涼拌汁拌匀即可。
绿豆妈妈
非常适合小座 最近刚开业 第二杯半价
「初茶里」没想到古城还有这么小清新的饮品店 和男朋友点了一个杨梅小酒酿和蓝柑苏打 小酒酿里面料很足 甜度适中 好适合夏天 蓝柑苏打是气泡水 男朋友好喜欢 非常适合小座 最近刚开业 第二杯半价 ps店员小哥哥好帅！！ 姐妹们冲吧[调皮][调皮][调皮][调皮]
吃吃喝喝玩玩乐乐
家常的番茄蛋汤，每家的都不一样
这个最普通的汤，最适合夏天喝 原材料，两个番茄，两个鸡蛋 ①番茄洗净 ②番茄切块儿 ③锅里下油炒一下番茄，炒的番茄汁出来一点的时候最好，然后加水 ④水开倒入搅拌均匀的鸡蛋液 ⑤起锅前倒盐 番茄蛋汤我一直的习惯都是会先炒一下番茄，这样汤里番茄的味道会更浓一点，我妈妈做就从来不会这么做，但她做出来的就是比我做的好喝一些，我也不想说先炒有错，[抓狂][抓狂][抓狂]
荔枝
大圍除左有好多出名Cafe 之外 仲有間好食既越南菜
大圍除左有好多出名Cafe 之外 仲有間好食既越南菜 餐廳裝修好有feel 有個大壁畫 啲櫈仲係竹蓆咁 好少見咁有style 既越南餐廳 成間打卡cafe咁[色] 一黎就上左個肉鬆茄子 🍆咬多去好多汁 入面有啲特色醬油汁咁 好正 燒豬肉米紙卷 $48 米紙卷個皮唔知點解特別煙韌 入面啲菜好新鮮 夾埋個豬食都唔會肥膩～ 健康之選🥗 雞髀串燒 $78 店員推介左個menu 都未有既新菜式比我地 雞髀肉好彈牙 🍗燒到熱辣辣 醬汁配搭都好出色 隻雞仲係餐廳每日係街市新鮮買返黎 怪唔得咁正 Lunch Set 越南法包（札肉肉鬆）配桔仔茶 $98 火龍果法包個樣好靚 🥖 但食落其實無火龍果味 札肉味濃 肝醬味唔算太出 反而特製既醬汁算多 醬汁味道偏甜 食落個包唔會乾 都幾好 桔仔茶帶少少苦澀味 但好香好似陳皮味咁 生牛肉河粉配椰子咖啡 $108+$28 🍜牛肉既牛味幾濃 不過略熟 但都唔會太老 牛肉湯香料味重 但飲完一啲都唔口渴 🥥椰子咖啡超出色 上面有個椰子沙冰 咖啡偏濃 但唔會太甜 入面仲有椰子 Xi Xup 📍大圍積存街70-72號景星樓地舖
3SD
又一年了，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同
又一年了，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。生日快乐哦！ 世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄，成长不期而遇，生日如期而至，青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年！ 时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡人陪伴最心安，懂你的人最温暖！感恩生活赋予我的所有！祝自己生日快乐！
纸香
这次酒店订了内内炸鸡来 一份辣的一份双拼
来韩国自由行 晚饭首先炸鸡啦 酒店大堂可以帮你订炸鸡 送到门口直接付现金即可 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬 这次酒店订了内内炸鸡来 一份辣的➕一份双拼 三人食很饱很饱！ 辣的是真的超级辣辣辣辣 辣哭我了 最爱双拼炸鸡中的红酱炸鸡 原味儿炸鸡要配合送的蜂蜜芥末酱更好吃 [OK]
raininginparadise
张大壮画的蔬果鱼虾，生动活脱，别具韵致
张大壮画的蔬果鱼虾，生动活脱，别具韵致。 张大壮晚年，一天晚间，张的学生朋友来了，话题谈及中国画构图，有人说，物象安置画幅当中，乃构图大忌。大壮先生不以为然，他认为处理得当，仍是一幅好画。 于是由闲谈发展成争论，争论到最后，座间众人一致意见：“你张先生既力排众议，就请当场挥毫，如何？”张先生一边走向画桌，一边嘟囔：“画就画，有何难哉！” 只见他打开砚盖，轻轻地磨墨，在宣纸正当中，用羊毫笔自由地转动出一个草书“之”字。观者纳闷，所画何物？怪哉！待张先生用浓墨间以焦墨画出鱼头，以中墨画出鳍来，大家才纷纷称奇，连称“带鱼！带鱼！” 张先生用目光扫视大家一下，又轻轻研墨，开口说：“还没有好，要想法来破一下。”围绕带鱼，用行草写下一首诗。字写得瘦硬，大小错落有致。 张先生朝座间唐炼百望望，说：“他是篆刻家，请他当场刻方鱼乐章，才好玩呢。”唐炼百答应，但要张先生篆印面。于是找出块印石和一把刻刀，张老篆就印面，唐炼百刻制。不一会印也刻就。原来印面是双鱼中间夹一个乐字。
无是无非快活煞
