懒人早餐｜有颜又有料的酸奶杯✨

[米饭]家里有喜欢吃蛋炒饭的人，而且就是喜欢我做的，那必须满足啊，今天是菜谱活动最后一天，收关了，首尾呼应，来个黄瓜火腿蛋炒饭。今天的头图还好我拍清晰了，有进步就好！ [米饭]食材： 黄瓜半根、鸡蛋两个、剩米饭一小盘、酸红椒、美食火腿片、盐、生抽、味精。 [米饭]步骤： 1、把米饭微波1分钟。 2、准备辅材，黄瓜刮皮，对半开，去瓤，切成小丁。酸红椒切小丁。火腿切小片。 3、鸡蛋敲开，用筷子打散搅拌均匀。 4、热锅加油，先炒鸡蛋，可以炒碎一点，然后放入红椒和黄瓜丁和火腿丁，再放入米饭翻炒，米饭可以用炒勺压扁，弄成一粒粒的。 5、统一调味，加入少许盐、生抽翻炒均匀，最后加入少许味精出锅。 6、装盘，一盘喷香的炒饭就做好了。 🌞温馨提示： 1、炒饭注意控制油量，过多过少都不好。 2、米饭要炒出一粒粒的，用剩饭而且最好提前微波一下。 3、黄瓜请去瓤，不容易出水，口感也好。

青瓷清茶倾城歌

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作为一个潮汕人，肠粉人生必备。 周末有空就请爹帮我准备食材，自己做肠粉吃。 必备的是猪肉，豆芽，生菜，鸡蛋，虾。生蚝的话看你喜欢。 虾剥壳去虾线，猪肉剁碎加鸡蛋，葱，鸡精，胡椒粉，鱼露一起搅拌均匀，肠粉皮是在龙北市场一个惠来人摊档买的（我爹说的），豆芽生菜洗干净就可以开始包了。 简简单单的就是东西放进去卷起来，记得盘子里面先抹油，抹均匀，蒸熟的时候肠粉皮就不会沾着盘子了。 大锅放水煮开，肠粉放进去蒸10分钟左右，基本熟的，不放心可以用筷子挑下看看。 菜脯，就是萝卜干切碎，油在小盆子里面加热，高温下萝卜干，搅拌几下就可以了，萝卜干就有点缩起来，关火。拿的时候小心，油特别烫。 肠粉可以淋上卤汁或者酱油，味事达就行，加入萝卜干，超香！

悠

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在科技越发进步的今天，手机、电脑、灯光各种光电能源下，我们的肌肤其实已经很难区分白天与夜晚，尤其是经常熬夜的人，细胞的修复时间大大缩短。21天极光晚安精华可以在夜间缓解皮肤压力，帮助肌肤调整健康的“生物钟”，在夜间加倍修复功能。 还有通常我们认为皮肤的新陈代谢是28天，而很多护肤品也是以28为周期进行设计的。事实上皮肤的新陈代谢是21～28天为一周期，而这其中的差距便是随着年龄的增大，老化细胞比例增大，无法为新细胞提供足够的生存空间导致的肌肤自我更新速度的减慢，长期无法匹配肌肤需求，导致肌肤缺水、暗沉、老化、皱纹等种种问题。 首先质地比较清爽，半透明质地，不粘腻，吸收快，很保湿，水润，即使前天晚上熬夜，次日早上皮肤也不会出现暗沉，紧绷问题。 蓝光对肌肤有什么危害？ 1、蓝光造成肌肤老化 蓝光穿透能力很强，它能够穿透肌肤的表皮层直达真皮层与皮下组织，破坏细胞，对披上细胞中的西立体造成损伤，而线粒体的活性则会直接影响到肌肤中有氧自由基，使其更加活跃，经过一系列的作用，使人体胶原蛋白流失得更快。 2、蓝光会造成黄斑和雀斑 这和我们照射太阳光其实很像，在阳光下久了，我们的肌肤会因为紫外线侵扰而导致皮肤干燥，并且刺激麦拉宁黑色素的产生（作用是抵抗光的侵蚀），但是结束后，麦拉宁就会滞留在皮肤表层形成黄斑、雀斑。 3、蓝光会造成肌肤过敏 作为能量强大的蓝光，它的强度就近正午紫外线的强度，超强的光刺激，会使大脑皮层提高集体亢奋度，同时提高肾上腺激素的生成，直接导致人体免疫力急剧下降，易遭受敏感源侵袭（小红疹、起水泡、刺激麻痒等过敏症状） [胜利]早安+晚安都加上更好 第一周：清除老旧细胞，为新细胞产生提供动力 第二周：加速新陈代谢，抵抗蓝光侵害、 第三周：肌肤细胞焕新形成抗蓝光屏障 21天之后，皮肤就变得好了很多，我之前用觉得很一般，快到第三周就惊呆了

锦鲤宝贝

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在厦门中山路上闲逛的时候发现的，儿时的味道，料多馅足，春卷是阿姨现场包的干净卫生看得见，味道鲜甜可口满满的闽南风味。春卷一个是五元，阿姨还有卖汤圆汤圆一碗八元，价格实惠，汤圆忘记拍了只拍了春卷，以后去中山街又有新念头了。

菜菜菌

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作为一个顺德人，钟爱潮汕牛肉火锅，简单的芹菜萝卜清水，最能吃出牛肉的原味。新鲜的牛肉只需要在沸腾的汤水中轻轻沐浴十几秒，便能享受潮汕牛肉特有的由于位置精分而带来的不同口感的享受，配合灵魂的沙茶酱，简直绝配。

丁丁

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今天上午送女儿英语培训班后，和老公去小逛了一下，老绍兴还是挺有韵味，百看不厌，仓桥直街虽然不像其他风景区古镇这么琳琅满目的店铺，但大半店铺都开着，人也不多，很符合绍兴古城的气质，中庸、稳重。 下午朋友来家里小坐，用上了好几年前她送的杯子，咖啡、苹果、麻花，混搭的下午茶，聊个天，感觉挺好。[偷笑] 两个娃还算听话，没有一直粘着我[坏笑][坏笑]

妞妞

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小的时候，最期待的是过年了，每到过年前，家里爸妈就会做一些艾草饼还有年糕，期待着过年有各种吃的[调皮]，后面长大了也学会了一点。今天闲着想吃了，所以试做了艾草饼。 ①材料:老家带上来的晒干的田艾草🌿 糯米粉 菠萝蜜树叶 馅料:椰丝、白芝麻，白糖，红枣，陈皮等 [糖果]馅料可以根据个人爱好，做各种馅料 ②做法: 糯米粉取适量，然后加水及糯米粉做成的糯米圆子放在一起揉，直到做出光滑的面团。 然后再取小团揉搓加入馅料，放入模具中拍打成型。 最后用菠萝蜜树叶包上，上蒸锅，10分钟左右即可出锅咯。[调皮]

Limy陈

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#城市向导管#今天外卖吃点啥 请相信喜茶资深贵宾的测评！喝了百杯喜茶整理出来的[皱眉]收藏起来下次点单绝不踩雷！ 1 清爽芭乐提 味道很芭乐 如果你要问我芭乐是什么味道，那就是春天的味道，配上提子果肉和脆啵啵口感很丰富 2 烤黑糖啵啵牛乳茶 秋冬最爱的一杯！黑糖巨香，珍珠口感软软的，牛乳和牛乳茶都很好喝，超级推荐！建议少加糖哦～ 3水牛乳双拼抹茶 这杯就是在黑糖啵啵的基础上加了抹茶！抹茶味道不是很浓，水牛乳的味道比较浓，还行 4牧场酸酪牛油果 新鲜牛油果➕酸奶永远不会出错！ 冰蓝生打椰 椰子和马蹄爆爆珠太搭了！推荐非冰沙少加糖。 5喜柿多多 心中喜茶果茶的top1 柿子果肉超多 爱吃柿子和不爱吃柿子的都会爱喝这杯！！ 大家一定要去点个外卖尝试一下呀，用完外卖券才几块钱，真的很便宜的

鹅肉卤桑葚

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