懒人减肥食谱之豆腐抱蛋
懒人减肥食谱之豆腐抱蛋

懒人减肥食谱之豆腐抱蛋

2022-10-12 10:20:20
阅读0
评论2

减肥被我天天挂在嘴边,可是像我这样一个吃货总是吃了减减了吃,要是能边吃边减岂不两全其美,于是开始研究起减肥餐了!今天给大家推荐的这道豆腐抱蛋,厨房小白都能轻松上手!准备嫩豆腐一盒,切成片状备用,鸡蛋打散,家里要是有胡萝卜,香菇,火腿切丁备用,我的配菜选用的是冰箱里现有的芦笋和鸡毛菜。少许油下锅滑入豆腐,将打散的鸡蛋倒入,小火焖两分钟,加少许水,放入配菜丁,另用小碗配汁子,生抽,蚝油,盐,鸡精,香油加入适量清水,倒入锅中,起锅时撒少许葱花虾皮,一道营养美味的豆腐抱蛋就做好啦!再搭配个火龙果,减肥效果加倍!

评论(2)
  • 晓晖
    2022-01-19 12:23:21
    请问,味道怎样? (-.-).
  • 龙龙
    2022-01-19 07:56:13
    我也是吃了减减了再吃[流泪]
查看更多评论
二维码
查看更多内容
请扫码下载大众点评App
我知道了
热门点评

我是孤寡青蛙🐸 在这边提醒您距离七夕情人节倒计时5⃣️天 到现在还没准备七夕节礼物的 我来拯救你们了[礼物]沪上阿姨中秋限定告白月球🌕月饼礼盒也太精致了造成 . [礼物]沪上阿姨-告白月球礼盒: 🛒购买方式:小程序/门店都🉑️ 🥮礼盒除了一款实用性和颜值齐在线 可以Diy你的专属月球包包之外🛍️包含了6⃣️种热门口味:荔枝玫瑰 奶黄流心 冷萃咖啡流心 大麦若青白桃 桂花乌龙 蛋黄莲蓉🈵️将经典&热门茶饮相融合 甜而不腻 入口香醇🤤趁着这个七夕 提上这份来自‘月球’的爱意去找那个你的他吧

🙆原本只是和朋友聚个旧,没想到她竟然给我推荐了这么一家特别的餐厅。 👉这里的装修太特别了,再现了文艺复兴时期欧洲的建筑风格。墙柱、吊灯,都如壁画中描述的金碧辉煌。 👏在这里一边吃饭一边欣赏墙上的画,感觉不错。 ✔️培根青瓜卷 非常棒的前菜。培根的咸香与青瓜条的清爽搭配,口感丰富,不会太腻,很开胃。 ✔️安格斯板腱牛排 七成熟的安格斯板腱牛扒味道很棒。肉质细腻带粉,柔软中带点嚼劲,多汁,肉味香。可搭配黑椒汁或🧂食用,两种口味,两种体验。 ✔️紫苏烩意面 淡绿的颜色很有春天feel,意面清爽好吃。 🎶这家很适合约会、聚餐,推荐尝尝哦! #氛围感餐厅大赏 #广州异域美食记 #广州异域美食记第二弹 #异国风味餐厅探店 #隐藏在广的异地美食 @点小二 @点小胖 @种草君 @广州笔记创作助手

🍃朋友说带我来吃秋天的第一只大闸蟹‼️没想到是来超跑龙虾,超跑的不仅龙虾好吃,没想到他家大闸蟹更好吃耶,再点一些烧烤,更美丽了 1️⃣「香辣大闸蟹🦀」 这个大闸蟹够香够辣,蟹膏也很多,他们家在阳澄湖有自有品牌养蟹基地,用的都是高品质蟹,底下的土豆沾上酱汁也很香,味道很棒,汤汁很浓稠,还有多种口味可选:清蒸、蒜香、油焖、香辣…… 2️⃣「香酥🐔鸡软骨」 炸的很酥脆,辣椒也是干的,看到那么多辣椒以为很辣,结果一点也不辣,而且鸡软骨真的很多 3️⃣「爆炒花蛤🦪」 花蛤个头很大,炒的也很香,味道鲜美,花蛤肉很饱满,没有沙子 🏠店铺名称:超跑龙虾(明发商业广场店) 📍店铺地址:明发商业广场北区200号百安居旁升降梯上2楼 ⏰营业时间:10:30-03:30 #厦门攻略#厦门美食#美食探店#美食随手拍#当地必打卡#厦门美食小龙虾#厦门小龙虾#网红打卡#周末去哪儿#明发当地必打卡

上周末和朋友来到环宇荟逛街,找到一家泰餐 荷花泰菜(环宇荟店) ,这是一家让人陶醉的泰菜餐厅,我要分享我在这里的美好体验 首先,荷花泰菜在环宇荟的4楼,坐扶梯一上来正对着的就是它,一进门,就被温馨的装饰和精心布置的用餐区吸引。餐厅内摆放着各种传统泰式装饰品,墙上挂满了令人着迷的泰国风景画,这一切都为了让你有一种深处泰国的感觉 菜单上的选择也让我感到惊喜,前菜 泰国粉丝沙律 酸甜辣巨开胃,经典的泰式 咖喱虾 ,🦐很大只用料很新鲜而且都把肉上的壳去了,吃起来好省事,黄咖喱也是精心调制味道一绝,配上泰国香米🍚简直不要太爽; 香叶包鸡 真的太好吃了,鸡肉很入味沾着甜辣酱超爽;还有不添加任何其他东西的 现榨芒果汁 ;最后一人一份 冬阳贡 ,里面超大一只虾,还有好多蘑菇,味道十分正宗。 而且,服务也令人印象深刻,店员很热情周到细心。 总之,荷花泰菜是一家宝藏餐厅,吃的超开心 「荷花泰菜(环宇荟店)」 #冬阴功海鲜火锅 #泰式咖喱虾 #冬阴功肥牛 #咖喱虾 #冬阴功

红烧肉我爱甜口[色],妈妈家确实吃出了家的味道,性价比很高!作为北方妹子,吃过的红烧肉多是甜咸口味的,甚至咸味更浓,在上海,无意中通过点评找到了妈妈家,红烧肉的味道真的有惊艳到我!色泽诱人,肉肥瘦分明,肉皮Q弹,红烧肉很入味,真的被甜口红烧肉折服~其他的菜也多是偏甜口,吃到后面会有点腻,但丝毫不阻挡他好吃!

◾️绿色独栋两层的! ◽️全新概念的好利来全球首店来了 ◾️就在宽窄巷子,完全颠覆了 ◽️以前对好利来的印象 ◾️这个1992主题店,来逛过就知道 ◽️好利来这么多年经久不衰是有道理的 . ☑️店名:好利来·宽窄巷子1992主题店 📍地址: #好利来(宽窄巷子1992主题店)[地点]# . 🔵独居川西风格的建筑,混搭aj荧光绿 传统和未来主义的碰撞 这个装修风格用我们四川话来说就是 【“简直吃满了”】 忍不住喊女朋友给我多咔了两张! . 🟢店里还专门有个区域来展示“艺术品” 全是具有巴蜀特色的蛋糕 放在玻璃柜里面单独展示 简直像个甜品博物馆 . 🟠从进门开始有很多值得打卡的地方 一楼售卖区,还有阳光房茶歇位 二楼的下午茶区域更安静,靠窗位视野很好 . 🟡而且新店的货真的很全!! 除了之前的那些爆款蛋糕 还有几个全新系列 熊猫、脸谱、宫灯、兔子...... 摆在柜台精致的像展览品 均价才20左右,真的很划算了 感觉都想整套带回家收藏了 . 🟣这些都只有宽窄巷子这家店才能买到哈 店里也有厨师现场做吐司,搭配一杯茶饮 来这里坐一下午真的很巴适 门口还有档口专门卖饮品、冰淇淋这些 . 🔴好利来真的太懂女生了 可以穿的酷酷的过来拍照打卡 还能带走一堆新品! . 🙇🏻‍♂️关注我,徐老斯 一个不知名吃喝玩乐博主 . 成都美食推荐|成都探店|成都网红店|我的美食日记|成都宝藏小店|今天吃什么|美食摄影|吃成都|成都不挑食|

推荐阅读

地三鲜,就是土豆、茄子和尖椒 将土豆和茄子切成滚刀块

地三鲜,就是土豆、茄子和尖椒 将土豆和茄子切成滚刀块,尖椒切成条。 土豆和茄子分别放进碗里,和一勺淀粉进行混合,用手拌匀。 拌匀淀粉的土豆放进油锅里煎五分钟左右盛出来,将拌匀淀粉的茄子放进油锅里煎三分钟左右盛出来。 将葱蒜放进热锅凉油里爆炒,然后将尖椒放进去炒。让后将半碗水放进酱油、生抽、老抽、耗油、盐倒进锅里炒匀后将土豆和茄子放进锅里炒,香喷喷的地三鲜就出锅啦。

吃吃吃喂你吃
4215
56
地三鲜,就是土豆、茄子和尖椒 将土豆和茄子切成滚刀块

羊毛信息差!!1元袁记云饺速度领!

🔥🔥🔥家人们!!单身狗也爱过520谁懂!太多薅羊毛活动了! 是的,你没看错,在四川!1元get全家福云吞! 把攻略给大家整理好了,速戳图片! 🀄在活动门店🍊:袁记云饺自助点餐(认准有袁宝可爱头像那个哦[愉快]),看到写着1元请吃全家福云吞的图片,就可以点击一下,领取520的活动优惠券!千万别忘了提前领券哦~ [礼物]关注我!还有更多520薅羊毛活动哦! @点小抠 @点小胖 ##0元玩转这座城 #520用券用情也用心 #夏天和折扣一起来了 #热乎的免费领一手资讯 #袁记云饺 #520加油干饭娃

小树美食家
2421
68
羊毛信息差!!1元袁记云饺速度领!

①4个土豆去皮切小丁泡水备用

①4个土豆去皮切小丁泡水备用。 ②2碗米饭淘洗,沥干水分备用。 ③4个琵琶腿环剪断筋去骨,将鸡皮与鸡肉分离,鸡肉切小块,鸡皮切小片,备用。 ④热锅后下入鸡皮,鸡皮焦脆变油渣状时锅子里应该有很多鸡油了(觉得油不够可以自行加油),此时转中火下入土豆翻炒,煎到每面金黄。 ⑤下入鸡肉,加1勺料酒,翻炒到鸡肉变色后加入1勺黄豆酱,1勺老干妈,1勺豆瓣酱,继续翻炒上色。 ⑥酱炒出的土豆鸡肉浇在电饭煲中沥干水分的饭上,加入正常煮饭量的水,开始煮饭。 ⑦煮好后开盖拌匀即可。

板栗小蛋糕
2903
21
①4个土豆去皮切小丁泡水备用

今年,我探索了4个城市的77家美食,其中有一些真的对

今年,我探索了4个城市的77家美食,其中有一些真的对我很有意义,2023 收尾了,总结下来,分享给大家 🎬 「冯四孃跷脚牛肉·猛火小炒」 这是我去过最多次的 「渔民食堂·台山生蚝餐厅」 这是今年吃的最贵系列之一 「老半斋」 这家小众好吃的店,巨巨巨巨推荐! 「怪噜范·老贵阳丝娃娃」 今年在旅途中吃到的,久久不能忘 「探鱼·鲜青椒爽麻烤鱼」 对我而言,它是有特殊意义的 #年度美食回忆#这家店我最常去

HannaH
7034
11
今年,我探索了4个城市的77家美食,其中有一些真的对

不用️韩国|在长沙也能吃到正宗的韩餐啦!!

和朋友在万家丽逛街无意间发现的一家韩餐😆还没进店就被他的门头吸引住了,装修风格都是韩国街头的感觉,拍照很出片📷 - 推荐菜品: 1⃣️韩国特色部队锅 这个菜应该是吃韩餐bi点的吧!冬天和三两好友一起吃着部队锅聊天很有氛围感,配料很足,是很正宗的韩式风味~ - 2⃣️韩式辛辣牛仔骨锅 墙推这!牛仔骨有牛骨和牛腩一起,还有白豆腐当作配菜特别入味 - 3⃣️铁板深海大鱿鱼 chao大一只份量很足,服务员小哥哥还会帮你剪好,肉质鲜嫩有嚼劲! - 4⃣️奶油年糕条 颜值与口味并存的一道菜!搅拌前是一碗白呼呼的奶油,搅拌后是年糕和调料,口感劲道绵密,老人小孩也都很爱吃 - 🏠:金再喜韩国大排档 🕙:10:00-22:00 📍:万家丽中路万家丽国际广场7楼 - #长沙[话题]# #长沙探店[话题]# #长沙美食[话题]# #韩国料理[话题]# #韩餐[话题]# #金再喜[话题]#

Yber
3699
58
不用️韩国|在长沙也能吃到正宗的韩餐啦!!

Day 8:比萨魅影,是热昏出换药

2019意大利米兰—多洛米蒂—托斯卡纳之旅: 离开美轮美奂的佛罗伦萨,包车来到比萨。 导游说的不是比萨如何如何美,而是小心小偷😅😅😅据说这里有全世界最厉害的小偷。为什么有这么多小提琴,就要感谢比萨斜塔和伽利略,让这个什么有没有的小城变得:精神文明。几乎所有来意大利的游客都要到此一游。 好吧,我也来过了,打过卡了。 比萨好热,非常热,非常非常热,这辈子不想来第二次。

咖啡遇到小牛排
6934
11
Day 8:比萨魅影,是热昏出换药

今天就想吃点辣的外卖,好吃,品质外卖卷用起来

#城市向导官#今天外卖吃点啥 咦咦咦,也是过上了好日子啦[呲牙][呲牙] 没想到,在小镇上也有外卖啦[25打勾][25吃瓜][25打勾][25干饭][25必吃][25必吃] 居然还可以用大众点评的品质外卖卷🤩🤩 马上就点好,下一单🤗🤓味道也是不错的,商家也是很用心的,#好吃的外卖 狼牙土豆,糖醋麻辣味,在线, 冒的土豆片片,也是小时候的品质味道[呲牙][呲牙]巴适巴适[呲牙] 冰粉也是手搓的,巴适巴适[色][色][色][色] 烤串也是不错的[色][色][色] 太美好了,外卖送货上门的感觉真爽[愉快]

打酱油1号
7147
63
今天就想吃点辣的外卖,好吃,品质外卖卷用起来

#0元玩转这座城44岁

#0元玩转这座城44岁。8月份主动离职。公司发不出工资。到现在都还没投简历。8月备考注会。9月就安全员继续教育考试。10月一直到现在。每天上午打网球。周二周四学古筝!除了没钱拿。生活还是过得挺开心的。准备下个星期开始投简历了

静静在长胖
1348
37
#0元玩转这座城44岁