【菜品简介】：
紫甘蓝作为包菜的一种，相对于其他品种来说，更富含花青素，烧成糖醋味宝宝最喜爱！
【用料】：
紫甘蓝、酱油、酸醋、油、糖、盐。
【步骤】：
1、将紫甘蓝用到刀切成丝或者手撕成小块；
2、起油锅加热；
3、加入包菜丝、等待变软；
4、变软后加入酱油、糖和盐；
5、起锅前加入酸醋，翻炒后即可出锅。
【小提示】
花青素抗癌，多吃对身体好哦！
🌟红枣燕麦蛋糕～超低卡的减脂甜品
红枣和燕麦的碰撞！很奇妙的口感～
超好吃的！
减脂减肥的小姐妹们做起来！
🍃用料🍃
红枣——10颗
欧德堡牛奶——50克
鸡蛋——2个
即食燕麦——110克
香蕉🍌——2根
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🍀做法🍀
✅1⃣️香蕉按压成泥，倒入牛奶➕鸡蛋➕即食燕麦➕泡打粉搅拌均匀
✅2⃣️红枣切碎去核，加入进去搅拌均匀
✅3⃣️磨具铺上油纸，糊糊倒入磨具中抹平
✅4⃣️烤箱上下火180度，烘烤40分钟左右就好啦～
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
这款红枣燕麦磅蛋糕，口感丝滑，0脂肪，又不会发胖！特别有营养，也特别适合减脂期的宝们～
～食材简单，做法容易，赶紧行动吧！
#四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 这家店在万福广场旁边开了很多年，现在搬到益田木屋烧烤对面二楼去了，周日中午去没什么人，整体装修风格是日式原木风，小菜茶水的比较精致，肉类都很新鲜只是份量不多，牛小排特别好吃鲜嫩多汁，男生可以点米饭垫垫，他家米饭很香。
「银盐咖啡」
最近特别火的这家咖啡馆儿被好朋友种草好久啦
六月 撒满阳光的午后 和好朋友一起来探店打卡
最喜欢他家靠窗的位置
窗外是风景 窗内是咖啡香气 和朋友面对面 品咖啡聊生活 非常的惬意
这次尝试的蜜桃🍑气泡水➕银盐澳白 [色]真心都是喜欢的味道
店名 银盐咖啡馆
地址 西康路1665号
距地铁1号线东北师大站B口步行340m
🕙时间10:00-21:00
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这家泰国🇹🇭餐厅「泰妃殿(宏伊国际广场店)」真得爆火🔥，几乎每次来都要排队🚶。最近天气冷了💨，开始想念他家冬阴功汤💕
🌿环境：
富有特色的装潢🇹🇭，草屋的设计🏘，海边的背景墙🌊，处处透露着热带风情🏝，很适合情侣约会👫或者朋友小聚👬
💫菜品：
「冬阴功海鲜汤」
招牌必点，各种海鲜料特别足🦐，而且味道超正✔️，入口柔滑，香料的味道在舌尖漫开🍃，和在泰国当地吃到的一模一样[色]
「神童红咖喱海鲜豆腐」
上菜的时候会把小瓦罐里的食材倒进锅仔🍲，颇具仪式感🈶，食材种类丰富多样🥘，咖喱🍛的味道很浓，超级好吃[强]
「炭烧猪颈肉」
外层烤得略带焦脆感🥓，内里肉质鲜嫩多汁💦，肉片🥩很薄所以很入味，味道特别香，搭配酱料🍯怎么吃都不会腻🤩
🏠店铺：泰妃殿（宏伊国际广场店）
📍地址：南京东路299号宏伊国际广场4层
