春秋瑞雪

2022-10-12 10:01:13

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节气养生

补脾健胃

节气三候

腐草为萤；土润溽暑；大雨时行

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

养生

每一个节气的来临，我们的身体都会做出相应的反应，那么，在大暑这个时间段如何做好养生呢？

第一、合理的饮食

在中医的角度里面认为天人相应，我们的身体要适应季节的变化，所以在夏天的时候我们要选择性地挑选食物，让我们的身体能够适应季节的变化。在大暑这个时间段，想要做到养生，要保证我们每天有足够的蛋白质摄入，日常生活当中蛋白质有豆制品，鱼虾等富含优质蛋白，因为天气比较热的话，那么我们人体的新陈代谢也会比较快，热量的消耗量也比较大，所以足够的蛋白是每天必要的。另外，我们可以适当地给自己增加一些清热解暑的食物摄入，例如绿豆汤，百合粥以及苦瓜等等。

热门点评

看到新店开业就去尝试了下值得一提他们家卫生间很干净 [强][强] 希望保持烤鱼选的香辣烤鱼刚开始吃不入味还有点什么菜味就像霍香那种感觉的吃到后面还可以鱼肉质还不错套餐的干锅大部分是鸡脚踝嗯适合下酒吧肉味道咸菜合适卤菜和凉菜可以不咸不淡的下次可尝试其他口味一定要让肉充分吸收汤汁再开动[嘿哈][嘿哈]

来旅游的时候，晚上有时间出来逛逛，到了甲秀楼，然后看到附近有个大众点评排行很前面的店。来感受下。本来以为当地的酸辣会很辣，但是没有想到，不是太辣，反而是很香又酸又辣。 [薄荷]环境：有点难找，是-1楼，和我们一般人理解不一样，它这个负一楼不在地下室，反而在地上面。地面是-2楼，往上坐电梯才能找到。 [服务铃]服务：服务员态度很好，都是漂亮的小姐姐「苗家脆哨土豆」这个土豆绝对是我目前吃过的最好吃的烤土豆，这个料特别好，很入味，又香又脆。连油渣都很可口。超级推荐。「酸汤牛肉」这个酸汤牛肉，主要是牛皮肉有点出乎意料的好吃，我一般不吃这个。会觉得牛肉皮会很老，结果很嫩，很容易咬开

抱着避暑度假的心态上了山就爬不了一点儿午后一个人找来了这里无人有猫的后院看看书吹吹风温度适宜怎么样都很舒服幸福感直线上升是相机照不出的松弛感 #咖啡留爪 #庐山旅游 #清凉吃喝指南 #探店心水咖啡馆 #清凉一夏室内宝藏地

头一次来瀛海这边吃饭，同事推荐的餐厅，果然不一般。到的比较早，还没什么人，后来陆陆续续来了不少。还偶遇了朋友[呲牙] 他家菜也是很有特色了，「香辣蟹」「筋头巴脑」「鱼籽鱼泡顿豆腐」酸菜脊骨真的是太好吃了，酸菜味浓，脊骨肉也不少，汤还可以喝，我们泡米饭吃的超级香，强烈推荐爱吃酸菜的朋友们，一定要尝尝，别有一番味道。#2024开启吃喝玩乐新篇章

这天气也太适合吃铜锅涮了吧这家锅底还是2⃣️4⃣️小时特熬了锅底包含了牛骨➕柴鸡老火汤底冲着这口养生汤底我都没办法不炫几碗养生又好喝绝了绝了还有9种食材人参、佝杞、虾、蟹、等先喝一口热乎乎的汤在涮肉更原汁原味连我这个对汤都无感的人都觉得好上头的味道连炫了3⃣️碗！！他家的特质乌拉花生酱也是绝了头一次吃到这么上头的花生酱！！真的要试试 ✅自制脱脂五花肉肥瘦均匀、入口一点儿都不腻肉香满满锅里涮一下再蘸酱料超美味的 ✅蟹籽福袋这摆盘也太好看了吧下锅后蘸着他家特质乌拉花生酱来一口简直美味佳肴 ✅高钙羊肉他家的分量不得不说属实很足太适合多人聚餐了高钙羊肉里面还加了脆骨吃起来口感超级好 ✅乌拉非遗酸菜真的太爱吃东北酸菜了还是从吉林空运过来的非遗酸菜裹着肉涮着一起吃真的开胃又解腻 🏠吉林易隆乌拉火锅 📍兰天路403栋1层C107和C108铺（燕南地铁站100米） #乌拉火锅 #铜锅涮 #真材实料才能做出好味道 #没有什么是一顿火锅解决不了 #高钙 #超人气火锅探店 #铜锅涮积极分子 #拒绝入冬 #用冰煮的羊肉火锅 #牛羊肉火锅和冬天是绝配！「吉林易隆乌拉火锅(深圳首店)」

✔️这家藏在芝麻街的三秋Three autumn就在另一家网红咖啡馆对面，两家店直接带动了一条街，味道真的很不错👍🏻 - 两种口味吃起来都不腻，淡雪凤梨巴斯克芝士和金桔杏酱都很好吃，上面的水果🍇也是甜到心坎里～