🌽食材
长豆若干
咸鸭蛋2个
🌟步骤
1.长豆择成小段， 洗净焯水至熟。
2.大蒜籽拍成蒜末。
3.起油锅，放入蒜末煸香。
4.倒入焯熟的长豆段翻炒
5.放入咸鸭蛋（蛋白蛋黄一起），继续煸炒，可以稍微加点水。
6.等长豆段上裹上蛋白蛋黄时，水份也差不多收干了，就可以出锅啦。
📌TIPS
1.焯水一般七到八分钟后，长豆能熟，可以稍微加点盐和油，可让焯水后的长豆段比较鲜亮有光泽。
2.一般咸蛋黄是放油锅直接煸炒的，我把握不好火候容易焦，又有蛋白，所以我是作为配料后加的。
3.一般咸鸭蛋是有点咸的，所以一般不需要额外加盐。
4.一般清炒长豆，我都是烧熟时长豆已经变黄了，而先焯水再烧，还是能保持颜色有那么一点好看滴。
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今天中午去阿姨家吃的的午餐 图一:姜油丝鸡，鸡肉清蒸好以后剁碎，再把姜剁碎油炸成碎末再淋到鸡肉上加点酱油，一到 姜油丝鸡🐔就做好了。 图三:油焖大虾🍤🍤🍤 图4:黄豆焗猪手🐷 阿姨说做的过程有点小复杂，不过也是值得的。 图5～图6🎈🎊[礼花]✨ ㊗️大家月饼节快乐[愉快]
- 九眼桥附近 街头转角处 9🈷️新开的这家蛋糕店🍰 太喜欢它们家的装修啦 门口马赛克拼接的logo非常独特 两层楼的店面非常的有建筑感 整体是白色➕木头为主要色调 搭配翠绿的植物 这里的一切感觉非常有生机 店内温暖的氛围灯光 橱窗里烘焙好的各式各样的蛋糕真的是很精致 每一款都好想尝一口 明亮宽敞的厨房干净整洁 工作人员操作都是可以亲眼目睹的 享受美味的同时 又可以收获一份安心[爱心] 不得不说他们家不仅饮品好喝 茶具也太好看了吧 有感受到不一样的体验 - 🧚♀️点单推荐： 提拉米苏 不得说他家的这款就是提拉米苏界的天花板 我点的是奶油版的 但完完全全不会感觉到腻～ 搭配了马斯卡彭芝士 手指饼干等 吃起来非常有质感 味道不是一味的甜 吃到嘴里 可以明显感受到层次的变化 · 纽约芝士蛋糕 听说采用的是法国奶油芝士 topping是含🈶️是有清爽柠檬香的炙烤蛋白霜 最后用上的是香浓的黄油🧀️饼干底 甜腻适中 主要是味道超级好闻 巨香巨好吃～ 一不小心就干完整个 · 英式伯爵红茶 冬天当然得选择热茶啦 这款茶叶不同于国内的茶饮 据说是采用的来自意大利的品牌茶叶 让你不出国也可以好好喝茶🍵 热呼呼的茶饮搭配甜品🍮 口感宜人 真棒[强] · 🏠：初厘蛋糕 Chulee Cake（九眼桥店） 📍：锦江区宏济上路140号 - ⚠️试营业期间全场8.8折 宝子们赶紧冲 @成都笔记创作助手
煲仔饭价格基本十几二十左右💰 口味有辣的不辣的🌶️ 双椒牛肉煲仔饭真的巨巨巨香！ 上面满满一层的牛肉芹菜青椒 还很新鲜🫑 牛肉鲜嫩多汁！米饭特别香软～ 刚端上来还冒锅气♨️ 一定要搅拌一下吃 和酱汁裹一起绝绝子！！ 底下还有焦焦脆脆的锅巴敲好吃👅 吃完真的会疯狂安利给朋友的那种‼️ #好吃不贵经济实惠 「味妙顺德厨房(惠多港店)」
周四的下午和同事们来曾经的网红圣地打卡吃饭 不夸张的说「東發道茶冰廳(外滩BFC店)」生意真好 环境舒适优雅，就餐氛围感拉满 漏奶华yyds每次来必点 #优质作者追光计划#艾特你的饭搭子请你吃#这家店回头客超多想吃你就来#创作者赏金计划#0元玩转这座城#好吃不贵经济实惠宝藏美食#精致粤菜#创作者服务中心#我是美食创作者#笔记创作分成 @上海笔记创作助手@点小二创作学院@新热情报站@追光计划@点小福@点小评@点小二@点小城
这个夏天怎么能少了冰淇淋的快乐呢～ 开心果冰淇淋🍦真的好好吃！！！ 强烈推荐！亲测真的很好吃呀～ 坚果香气巨浓郁，满口留香，奶味十足 里面有很多开心果粒，完全不会腻！ 还有这个柚子开心大福，我也是超级喜欢 内线层次口感搭配非常好！开心果跟柚子完美结合 口感细腻完全不会腻～里面还有爆爆珠，丰富口感 推荐他家！冰淇淋值得一试！ #0元玩转这座城 #优质作者追光计划 #治愈系冰激凌 #拼图挑战赛 #优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #高颜值甜点 @追光计划 @评价福利社 @点小E @点小二
吃不好，心情就不好了！
最近这不让吃那不让吃，心情不好了便有了作死的节奏！不让我吃我喜欢的，我就一个人去吃你喜欢！点的全是老婆爱吃的，不管自己喜不喜欢吃都点！点完了拍好照片，等刷完卡银行会发消息给她！（一定要拿她的信用卡，不然怎么能让她知道我吃什么了）！然后再把照片发过去顺利完成任务！
携酒仗剑
7块钱买瑞幸暗黑热美式
🌈楼下新增了一台瑞幸咖啡机 抱着好奇心就试一下 从来没有喝过瑞幸的美式 ◾◽ 1⃣️用ZF宝，VX，瑞幸APP都可以扫 2⃣️选择需要的饮品 3⃣️付款的时候直接付款就行，他会一直下一步给你优惠再优惠，先是下单立减券，再是支付优惠券，整套优惠下来，6.74元[爱心] ◾◽ 「美式」「厚乳拿铁」居然一顿操作下来同价 我不知道是我从来没有买过瑞幸机子的优惠❓ 还是一直都有这种优惠❓ 我没有去实验第二次的原因是 我这次买的「暗黑美式」，实在是太淡了 非常不合我口味🙃 最后一张图有支付的价格
潘安
绝了这杯真的是点子top1！（PS：别点贵了
一点点｜草莓A2牛乳茶神仙配方 先说配方草莓A2牛乳绿茶（茉莉绿茶）+波霸+冰淇淋+不另外加糖 卧槽！xhs姐妹诚不欺我！草莓神仙配方！而且外卖送过来依旧貌美，摇匀后颜色也很美整体比较昂贵，小建议：喝大杯，中杯冰淇淋显得有点多；可备注多加草莓酱。味道：总体口感酸酸甜甜 价格：外卖券后价格ok，有劵的话个位数get！真的很推荐！！我的外卖点单快乐老家！ #城市向导官#点个外卖清凉一夏
吃不胖
番茄鸡胸减脂期快速搞定晚餐
减脂期的晚餐就是这样简单快速几分钟搞定！ 今天晚餐吃这些🌽 【煮玉米/番茄鸡胸肉/香菇青菜】 食材：鸡胸/番茄/香菇/青菜/玉米 做法： 1⃣️玉米水煮熟即可 2⃣️鸡胸切片加调料腌制5分钟 3⃣️鸡胸平底锅煎到两面金黄倒入番茄翻炒 4⃣️加一点热水番茄膏生抽焖煮熟后大火收汁即可 5⃣️香菇青菜少油炒熟 最近买了很多鸡胸，不知道鸡胸怎么吃的姐妹👀过来 物美价廉好吃又方便 👏减脂期晚餐营养均衡主食/蛋白质/蔬菜通通有 今晚晚餐就吃它吧！
哒哒哒哒
作为盒马乳品的粉丝 有新品必须尝试起来呀～继草莓奶
作为盒马乳品的粉丝 有新品必须尝试起来呀～继草莓奶 蜜瓜奶之后 新上白桃奶🍑特价💰14.9元购 打开就是浓浓的桃子味 太好闻了 入口桃子味 回味又是浓浓的奶香 很清新的味道 好评妥妥的 超级夏天的味道！比起草莓和蜜瓜的 这个不会太甜 喜欢桃子味的朋友一定要试试！
樱桃小犊子
今天打卡网红店 先启半步颠小酒馆 没有喝小酒
今天打卡网红店 先启半步颠小酒馆 没有喝小酒，尽情地享受了美食 小馆不大很有特色，小酒杯引起了我的兴趣，很实用，第一道菜上来了小元宵做法很地道，味道我是真喜欢，甜甜的不腻，第二道菜辣子鸡，满满一大盘够三四个人享用，味道依旧很地道，辣的很舒服，第三道菜土豆丝配上店内特色销魂炒饭，土豆丝脆脆的，一个双人套餐足可以三四个人享用。可以再来的一家小馆。
Sandra
零差评的雪花酥丨超级酥软的详细教程来了！
这个配方跟着做绝对没错！放假在家没事做 可以自己来做一做美味的雪花酥呀[调皮] 食材 黄金配方：黄油45克 棉花糖150克 小饼干150克 奶粉45克 巴达木50克 芒果干50克 制作方法：🔹拿一个不粘锅！放在最小火 把黄油放进去融化！ 🔹倒入棉花糖 用不粘勺不停翻搅！至融化 ！一定要用最小火 🔹关火！倒入奶粉！不断翻拌至混合！ 🔹迅速倒入芒果干 坚果 小饼干！ 🔹这个时候可以上手了！两手把食材翻拌均匀！ 🔹找一个矩形的盒子 放进去 撒奶粉 不然粘手！弄成方形的 🔹放凉切开！就是卖相特别好的雪花酥啦 我是喜欢吃喝玩乐的嘉怡@种草君
嘉怡Carrie
看好多人都说，不会再去厦门第二次了
看好多人都说，不会再去厦门第二次了。 说真的，我刚到的前两天是同样的心情，甚至在飞机上，看到各种地方到处基建我就有点打退堂鼓了。而且打王者遇到好多喷人的，都是福建那边的，我就有点心里打怵[流泪] 来之前，朋友刚去过，说厦门房价比苏州还要高，我对厦门的期待就是一个像新加坡香港似的现代海滨城市[调皮]像苏州的园区一样，但并不是……可我闺蜜说，这样的厦门完全符合她的想象，就是非常复古、接地气，像**里说的那句“欢迎来到90年代”，我们另一个朋友也说，很喜欢厦门的气质，感觉旧旧的。确实如此，厦门到处都很“港风”。 所以，我想说的是，不要总是说哪个城市让你失望，旅行本身就是未知的，又不是实地调研，动不动就说，不推荐去什么地方，你对一个城市的感受又不代表其他人，避免给别人带来误解。 刚到的前两天，因为工作住在了市中心，感觉很多地方都尘土飞扬，在基建，所以心情很不好。不过，好在市里苍蝇小馆很多，像妙香扁食，一碗扁食才6块钱，拌面才4块钱，我已经很久很久没见过如此友好地物价了。 是什么慢慢地改变了我的印象……先从厦门的司机来说，有天工作，我们打车到一个地方，结果发现那个门没开，可是司机已经确认到达地点了，我们问能不能送到另一个入口，当时到处都很堵，下着雨，司机态度很好，很有耐心，多开了好多路送到了我们期待的地点； 后来我们打车去曾厝垵，一开始司机很高冷，不说话，简直是社恐人的福音，但我们问了问题他又很热心，告诉我们不要吃太多沙茶面会上火，果然呆到第三天我们就开始喝金银花露了……又一次打车我们问椰风寨在哪里，司机路过那儿非常热情地给我们指出来告诉我们什么时候来怎么玩比较好…… 每天都打车，好多我记不起来了，总之打车的时候问司机问题，他们都会操着我熟悉地王者荣耀里骂人的口音非常耐心热心地有求必应，知无不言，讲到你明白。 厦门的司机们极大地改变了我对厦门的印象，让我们这些外地人感觉到了厦门人的好客友善。而且，提醒一下准备去厦门玩的朋友，在厦门，好像打出租车比打滴滴便宜。 还有，美食真的很能打啊！我终于吃到了小学看《转角遇到爱》里的蚵仔煎，可以说是破防了，完全没有想象里好吃哈哈哈哈哈哈哈哈我想象的蚵仔煎是海苔味儿的旺旺雪饼，这里建议朋友们去八市买本地特色小吃，便宜份量大，八市15块钱一份蚵仔煎，蛋足生蚝大，曾厝垵25一份全是淀粉的感觉……虾扯蛋也是，当然了，爱吃淀粉口感的朋友当我没说。 一个星期里，曾厝垵我去了四趟，八市去了三趟，只能说厦门真的很好吃很绝，那个烤海螺串一天不来两串就难受[流泪]扁食我不爱吃燕皮的，口感很像我们这里的虾仁小馄饨，而且我就喜欢吃肉一丢丢的小馄饨，也就是厦门的扁食，我和小姐妹一天必须要来两份，一份汤的一份拌的，路边的妙香扁食苍蝇小店尤其好吃[笑脸] 去海边多了都知道，如何让脚和拖鞋快速变干，用干沙洗脚，结果那天去的海岸没有一点晒干的沙子，我超级难受，朋友说，没事，看厦门到处都在搞基建，我现在查查哪里有工地，给你打个车去工地找沙子洗洗脚去哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我对厦门的定位，从新加坡到泰国芭东，没有失望，只有越来越多的惊喜，比起芭东，我们国家的治安和食品安全又更让人安心，和朋友们每天打打闹闹，吃饱喝足沿着海岸吹吹海风，散步回酒店，真的太幸福了。
Tikiviee
