冻龄玫瑰🌹花茶

随便写写📒 轻断食不是很火么，这个也可以算吧，而且比较容易坚持。 就是一天16个小时不进食，可以喝黑咖茶叶水等热量几乎为零的东西 剩下的8个小时可以随便吃，热量不限。 我不是打了瘦脸针么哈哈哈哈所以最近不能运动，就试了几天这个方法。 网上说要2到4周见效。 不吹牛我大概一周掉了 4⃣️ 斤，而且中途有一两天回家没履行好，并且不是水分不是水分不是水分 因为我热量吃够了的！为了防止你们不相信特地放了一张手臂图[加油]我很看重肌肉含量的呐！ 图1⃣️是第四天拍的，虽然我本来就有锁骨，但第二第三根是不是也很明显了❗️ 🧚‍♀️ 这个方法的好处: 是我发现16小时不进食，后续食欲会下降，反而不会有疯狂摄入高热量的想法。我不知道这个原理是什么，最近在看营养学的书get到了再分享。 弊端: 胃不好低血糖还有体力消耗太多可能不合适，我试过16小时里如果运动量大的话非常容易饿，不好坚持。建议健身mm最好在16小时快结束时再运动，然后就可以吃东西啦 ♡♡♡ 我发现16小时后我会更偏向于吃健康食物，特别是肉和蔬菜🥬。所以不出意外的话这个方法我会一直坚持的，期待成效。

[圆图钉]地理位置： 交大东南门过个天桥就到了，很方便，比较小，在大馄饨旁边，喜欢上海大馄饨的可以一起吃，我甚至怀疑是同一个老板 [强]特色推荐： [调皮] 上次路过看到就想吃，南方人真的喜欢这些鲜的，西安的面食再好吃，也抵不过，那点，对鲜味的想念 “虾仁🍤生煎”「虾仁生煎包」 里面有，一整个的，虾仁，虽然不是很大，但真的是一整个，然后确实是，灌汤生煎哦，味道很正宗很上海。 底板煎出了焦脆的外壳，一咬开汤汁四溅，感觉是现煎的，所以要等，底脆肉香哦[色] #鲜肉生煎#「上海特色生煎包」 除了没有虾，味道和生煎包是一样的。值得吐槽一下的是，在西安吃这个好贵，南方2.5r/个，个头是西安的两倍大，这个生煎怎么就没有入乡随俗，还反倒缩水，然后馅也少，皮太厚了…虽然好吃，但是…额，不太应该。[闭嘴] #鲜肉小笼#「上海南翔鲜肉小笼汤包」 小笼包倒是个头正常，也不少的，馅和生煎是同一种。汤汁半勺的量，恰到好处不多不少，肉馅咸鲜口感紧实又鲜嫩[囧] #菜肉馄饨#「菜肉大馄饨」 是荠菜的，但是不太正宗了，和我在上海吃到味道差很多，主要是，不像大馄饨，[尴尬]肉馅很少，也没有荠菜的香味，汤倒是调的不错里面的紫菜很好吃[微笑] #三鲜小笼#「三鲜小笼包」 求求你们千万别点，我以为是肉馅，没想到是木耳➕鸡蛋，也没有任何味道，[发呆]没有汤汁，很干，很没味，不知道是在吃啥，不推荐[流泪] [图钉]实用tips： 吃小笼记得配醋，一点点，可以提鲜，把汤汁的香气和鲜甜放大到极致[吐]算是南方人吃小笼生煎的一个诀窍吧嘻嘻[呲牙][害羞]

在中山这里，好吃的店铺通常都藏得很深。看着店铺里面很多都是本地附近的居民我就知道出品味道肯定有一定水准的！ 🍚招牌生炒糯米饭：这个糯米饭真的我心心念念了很久要来试的，它上面花生超级香脆，里面配料也很多，腊肉腊肠虾米，真的是很传统的那种做法，糯米饭不会炒得很干还是黏糊的状态，真的我太爱吃这个糯米饭了。 🐟鲫鱼粥：鲫鱼是切片了煮粥，然后鱼骨会清蒸，粥很清甜，煮得挺棉的但不会很浓稠那种。 🍄牛肉炒蘑菇：这个分量真的好足，牛肉超级嫩，草菇也很爽口，用蚝油炒出来味道真的很鲜又浓稠那个酱汁！ #0元玩转这座城#天天领红包#创作者赏金计划#中山好食好玩推荐官#中山探店#中山美食#我的城市美食清单#我的宝藏美食集#好吃不贵经济实惠宝藏美食#美食@中山小队长

兄弟牛肉火锅真滴是我心目中的牛肉火锅坠爱！之前每次外地朋友来找我 为了吃他都要开十几公里去到官塘！ 现在牌坊街也🈶️啦 不用跑远了！而且很好找 就在榜眼牌坊旁边！来旅游的uu们放心冲～ - 🔍官塘兄弟牛肉火锅店(牌坊榜眼店) ✔️潮州市湘桥区潮州古城(太平路) - 🥰吃牛肉火锅就是要大口炫肉！！ 吊龙｜雪花｜牛舌｜匙仁｜三花匙 牛肉敲敲敲新鲜 盘子🥏倒扣肉都不会掉那种谁懂啊！ 牛骨清汤底唰两盘肉肉后+芹菜末来口汤！ 肉肉要蘸上多多的沙茶酱味才正🤤 - 他家的湿炒粿条也是香迷糊～ 还有甜丝丝的糕烧番薯芋头！！点他.

来了海南，🍳🍳可不能只是单纯的吃海鲜。一定要去尝一尝王思聪开的椰小鸡呀！🍟🍟他还被很多明星打卡过🍌🍌，味道是真的不错了。我也吃过了几次，是非常纯正🍒🍒的特色美食啦。 推荐几道菜品: 🏝️泰式冬阴功鸳鸯锅 就是他们家非常火的锅底之一🍡，有酸辣的泰式冬阴功锅底和清甜的原味椰子鸡锅底。两种锅底吃起来都很棒👍🏻，各有各的特色呢！ 🏝️海南清补凉 他的料可以说非常的丰富了🍟，嚼起来很有感觉。🥥特别是那个小芋圆，吃起来口感很好。这么一大碗，🍵非常的满足～ 🏝️金砖豆腐粒 这道菜的口感很特别。🍧他的外表很酥脆，金黄金黄的🍔，看着就很有食欲。🍎吃起来那就更不用说了～ 「椰小鸡•椰子鸡(清水湾店)」 🍦店名:椰小鸡•椰子鸡(清水湾店) [爱心]地址:(陵水)清水湾大道雅都荟东榕环球美食一楼104号 🍇时间:11:00-21:30

大宅气质|经典沙发下沉式设计 | 时髦英式范 彰显英式气质的越层豪宅 依旧是经典的下沉式沙发设计 得天独厚的层高 带来了大气的豪宅风范 黑白灰➕原木色 没有繁复得线条和装饰 更重视隐藏的灯光设计 更重视整体的智能家居系统 彰显现代人对简单智能生活的向往 - 建筑映射着时代的变化 与人们思维方式的转变 每一次的革新 都是时代精神与人文个性的共鸣