超模同款排毒瘦身果蔬汁，健康美丽喝出来 [胜利]

2022-10-12 08:50:07

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今天和大家分享几款排毒瘦身果蔬汁，都是常见的果蔬，不仅可以在控制体重的时候增加营养增强饱腹感，更重要的是对皮肤和身体健康也非常有好处。快保存起来吧～

✅下面我分享的果蔬配方

早上我一般会➕牛奶或酸奶来增加饱腹感

晚上我会加椰子水或者蜂蜜水，增加清爽度

蜂蜜和香蕉都可以代替糖来增加甜味，大家根据自己口味来控制量。

1⃣️香蕉➕黄瓜➕火龙果➕牛奶

排毒通便，口感香甜，饱腹感强

2⃣️番茄➕胡萝卜➕苹果➕椰子水

美白抗氧化，对保护视力也有帮助

天然果蔬酸酸甜甜的口感

3⃣️黄瓜➕雪梨➕生菜➕柠檬➕蜂蜜

刮油排毒，抗糖，改善气色

酸酸甜甜的很清爽，怕酸的宝宝可以多加蜂蜜

4⃣️芭乐➕黄瓜➕梨➕香蕉➕酸奶

清肠美白

酸甜香浓

5⃣️蓝莓➕番茄➕雪梨➕胡萝卜➕蜂蜜水

美白抗氧化

酸甜清爽

6⃣️胡萝卜➕香蕉➕苹果➕牛奶

清理宿便，美白瘦身

7⃣️生菜➕胡萝卜➕梨➕黄瓜➕酸奶

瘦身排毒清宿便

8⃣️蓝莓➕梨➕芹菜➕黄瓜➕酸奶

美白排毒抗氧化

9⃣️蓝莓➕青苹果➕黄瓜➕蜂蜜

清爽排毒抗氧化

大家可以按照我的配方试一试哦，健康又营养，希望小仙女们都可以越来越美～

热门点评

🔥毛肚锅必须锁死！端上来咕嘟咕嘟冒着泡，锅里除了大片毛肚，还有金针菇、干豆腐、豆芽堆得满满当当🌶️ 毛肚涮得那叫一个绝，嫩得能掐出水，却又带着点嚼劲，裹着浓稠的汤汁咬下去，鲜辣在嘴里炸开，连汤都想舀两勺泡饭！ 🍜大冷面是夏日救星吧！酸甜口调得刚刚好，不会太酸也不会过甜～面条滑溜溜的，吸溜一口直接钻进喉咙，配上泡菜和溏心蛋，冰爽带着微辣，吃完烤串来一口，瞬间解腻，天灵盖都通透了！ 🍢现串现烤的快乐谁懂啊！冰柜里的烤串全是新鲜现串的，牛羊肉、脆骨、鸡翅…种类多到让人选择困难症发作😋 自己动手用小炉子烤，看着肉串从生到熟，油脂滋滋冒出来，香味飘得老远，撒上孜然辣椒面，香到跺脚！ 🥒拍黄瓜和淄博小饼是隐藏彩蛋！拍黄瓜酸甜爽口，带着蒜香，一口肉串一口黄瓜，解腻buff叠满～淄博小饼更是灵魂！薄薄一张饼卷上烤得焦香的肉串，抹点甜面酱，再塞根葱，卷成小团团塞进嘴里，饼的麦香、肉的油香、葱的清香混在一起，香迷糊了都！烟火气拉满的小店，人均不高吃得超满足，吃完摸着圆滚滚的肚子走出来，幸福感直接拉爆💯 #0元玩转这座城#城市向导官#城市尝鲜计划#这家店回头客超多想吃你就来#特色烧烤#我的夏日美食清单#城市美食风向标#撸串儿约起来#烧烤攻略

南方人真的特别容易上火特别是吃火锅之后真的很容易长痘痘所以我们都是专门来吃这家石橄榄鸡汤锅底他们家的汤底就做得蛮不错的[强][强] - ✔️ 无骨鱼片爽爽脆脆的口感涮十几秒的时间就可以直接吃掉了蘸上姜蒜还有酱油就很不错[OK] ✔️手工现打鱼丸他们家的鱼丸都是现打的吃起来的口感就比较q弹真的很有嚼劲 ✔️石橄榄鸡汤锅底汤底的味道比较鲜美一点里面是有石橄榄🫒还有鸡肉的这一锅真的养生又滋补 🏡 鱼逗·中山脆肉鲩鱼火锅(宝安店) 📍新旺街道海旺社区兴华一路前海HOP2楼 🚇距地铁5号线宝华站A2口步行390m

终于找到我的本命泰餐了！！就藏在重庆来福士购物中心，真的好吃到爆，吃过一次都会念念不忘的那种，性价比也是杠杠的，还能看到一线江景，真的太爱了 - ✔️泰式青柠蒸鲈鱼：第一次吃这种口味的鲈鱼真的有被惊到，酸酸辣辣的口感，鱼肉吃起来也很鲜嫩，一口接着一口真的好上头 . ✔️海鲜大咖冬阴功汤：配料丰富，满满一大锅海鲜，大青虾、花甲、青贝等等，汤汁特别鲜美，还很浓郁，喝起来暖心又暖胃 . ✔️炭烧猪颈肉：选用的都是泰国香料，腌制后低温慢烤，脆弹细嫩，蘸点秘制酱汁别提有多好吃了 - 吃完美食在逛逛街，轻轻松松实现一站式吃喝玩乐购，就真的很惬意啦 - 📍 金牌泰香米(来福士店) 🚗重庆来福士购物中心L3层 #重庆打卡 #重庆旅游攻略 #重庆吃喝玩乐 #浪漫生活的记录者#重庆美食 #重庆来福士 #100家探店计划

个人很推荐这家店，原因在于用料精，制作认真细致，烹饪手法上吸收了各家之长，能把我最讨厌吃的“蔬菜”变得更非常好吃。 ✅上菜顺序开胃小点、前菜、色拉、汤品、主菜、主食、甜品顺序一道道上，店员端菜收盘都是半蹲且轻声细语介绍餐点，这用餐仪式感颇有Fine Dining感觉 1️⃣松茸肉汁汤深山松茸与猪肉慢熬出菌香，清新不寡淡，食材原本味道。 2️⃣黑松露烩花椒拼鹅掌鹅掌个头较大，酱汁带着浓郁的黑松露味，口感是胶原蛋白很强。旁边搭配的花胶给的也是大方。 3️⃣青龙 2种吃法，一个椒盐，炸过之后，一个用花雕蒸的肉，最后浓缩成一小碗精髓，里面应该用到虾黄做的一款类似像鸡蛋羹，口感非常滑嫩。 4️⃣蔬菜非常好吃，菜心是用猪油炒的，咸度、鲜度很合适。吃不出一点苦味。做的是真的很好！！ 📍这里挺适合商务宴，私密性很强，记得提前电话预约！@深圳笔记创作助手

和朋友到附近过周末，无意中发现这家宝藏店铺「VanCat梵猫(湘潭中心店)」，真的太可了！环境舒适，装修很nice，乍一看还以为是咖啡☕馆呢~和朋友分别选了火星spa和磁场spa，火星spa当中的火山石，简直不要太舒服，格外适合刚降温的今天！朋友说磁场spa也很安逸。而且小姐姐们都很温柔体贴，服务态度棒棒哒！做完spa后还能美美地喝上一碗养生粥！太美了！强烈安利一波！

周末和朋友一起聚聚[调皮]，中午来到九水路的老酒馆，就在我家附近可是第一次去，我们是12点左右到的，人就爆满，幸好朋友提前预定了，要不然排队哦[调皮]。点的炸蘑菇色泽金黄，香酥可口[得意]老式锅包肉外酥里嫩，香甜美味。秋葵炒双鲜，味道很鲜菜的量也很足，熏肉拼盘和酸辣汤味道都不错哦……酒馆菜品味道超赞，卫生也很干净，价格真心不贵！门口有停车位，停车也方便，五星推荐！朋友们去的话要早点哦，不然要排队哦[调皮]

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