夏日懒人低卡轻食✅虾仁🍤炒糙米饭

2022-10-12 08:48:14

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💗今天分享款减脂午餐：鲜嫩的虾仁，清香的黄瓜与糙米饭，蛋白质，碳水化合物和维生素统统都满足～～懒人减脂餐就是这么快手，0失败，粒粒分明，浓郁好吃还不胖哦~~

🌈【虾仁🍤黄瓜🥒炒糙米饭】

所需食材：

虾仁🍤150g

熟糙米饭100g

黄瓜🥒半根

鸡蛋🥚1个

葱花少许

1⃣️熟糙米饭一份加入1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油翻拌均匀

2⃣️虾仁🍤加入1勺料酒+少许的黑胡椒盐腌制10分钟

3⃣️锅里放少许的橄榄油，放入鸡蛋🥚炒散盛出，再加入虾仁🍤炒熟盛出，加入糙米饭大火翻炒至粒粒分明，加入鸡蛋，黄瓜粒，虾仁翻炒均匀,最后加入葱花，（喜欢黑胡椒的可以加一点黑胡椒）即可出锅

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热门点评

第一次到古城，探上了这家“无国界艺术餐厅”。🎄圣诞节将至，每个地方老板都精心布置了一番，圣诞树蒲公英红酒柜乃至播放的音乐，传统窗花打造的吧台，一切都恰到其处，在古城里真正感受到了惬意🍃 🪵门口的“山竹”经历了深圳台风山竹的摧残，后来被艺术家重新拾起进行改造，重新赋予它不一样的生命，还是蛮令我印象深刻的。几乎每一个地方都可以找到你创作的灵感🌞 🌱白汤豆苗建议放作第一道菜食用，以免被后面其他菜的味道盖住了它原本淡淡的香味。用牛奶和黄油做汤底，蛮特别的~ 🌸柴鱼花豆腐我一开始就说冲着这道菜来的，果然没令我失望！外皮炸的酥脆，里面却很嫩，宛如果冻但又更滑更有弹性。 🐟小叙小藕鱼酸藕也太好吃了!!!酸藕特别的酸爽，算是彻底爱上了，鱼肉也蛮嫩滑的，份量很大 🦪雪山鱼子酱生蚝生蚝狂热者一定要点这道菜啦！每一个蚝都蛮大的，鱼子酱+柠檬汁+生蚝，一下吃几个都不在话下！(记得要淋上柠檬汁吖!!) 🏠店铺：「SiuZeo小叙美學餐吧(南头古城店)」 ⏰营业时间：周一至周日 10:00-23:00 📍交通：南头古城中山东街11号 💰人均：92 @深圳热门 @点小二 @点小吃

美术馆里藏进了一个彩色动物园，穿越回童年的旧时光。成年人也可以在这里找到属于自己的童话世界，色彩与想象力碰撞在一起。还有各种道具根据自己的想象来自由组合。巨人男孩、狗狗、梅花鹿…只要脑洞够大，哪里都可以出片～周边的包包之类的也是彩色系列，很可爱。 ps：如果在附近的话，可以来看看，还有西岸其他的展览一起。但是如果特地来不太推荐哈哈哈。 🚁穿越Passing Through 📍西岸美术馆 📅至2021年2月28日（周一闭馆） ⏰10:00-17:00

🚩店名：邸楼餐厅小酒馆Loft Chair 📣团购：点评上有双人和四人套餐，约六折的优惠，折扣力度还是很可以的。 📍 地址：(上海)延安西路2088号睿珑广场一楼B149 ➡️ 环境：店内的灯光是暖色调的，很温馨，外面也有座位，天气不错的话会挺舒服的。和朋友来这边可以小酌几杯，我们点了红酒，边喝边吃边聊相当享受∼ 加上舒适整洁的环境，很是惬意！ 🔹澳洲谷饲西冷牛排表皮焦香，色泽呈红棕色，看着诱人，有红彤彤的西红柿在一旁点缀，颜值担当。黑椒味的牛排带点辛辣，鲜嫩多汁，随后牛排的香气回荡整个口腔，服务员还会准备黑胡椒与盐，适当搭配牛排提味还是很美味的！ 🔹炭烤盐焗牛舌牛舌一上桌就被扑鼻的香气馋住了，这一道是持续有炭火加热保温的，记得尽快享用，避免牛舌烤干哦∼ 牛舌肉质醇厚且富有嚼劲，Q弹可口，加上刚炭烤好的牛舌有微微的焦香，好吃😋 🔹炭烤法国银鳕鱼是一道碳烤的银鳕鱼，食材很新鲜，炭烤后的银鳕鱼外皮带有一点点焦焦的颜色，吃起来外表香脆可口，里面的鱼肉鲜嫩爽滑，既不会腥，也不会腻,挤上柠檬汁可以增加风味。 🔹炸面包大虾这道菜摆盘很有特色，金黄大虾只露出尾巴，下面是包裹了面包糠，夹起来相当大一只，吃起来外皮酥脆可口，里面是大大的虾仁，鲜美多汁，吃完后产生超大的满足感。服务态度很好，很热情地给我们介绍菜品，上菜速度也挺快的，菜品的味道都挺不错的，加上环境很令人放松，用餐很愉快。

教场路蓝花楹开成紫色云霞时，我终于打卡了读书铺酸笋鸡！下午5点到店就排起长队，门口坐满等位的人，烟火气直接拉满～一进店酸笋香扑鼻，金黄汤底咕嘟冒泡嫩鸡肉裹着酸笋酸辣劲，配一碗 Rice 直接封神‼️ 加份黄金洋芋，香到舔盘！重点是吃完出门就能赏蓝花楹！随手一拍都是氛围感大片～虽然排队1小时但吹着晚风、突然懂了昆明的浪漫密码✨ 📍Tips：建议错峰17:30前到店，吃完步行500米到教场中路拍花！五一来昆明的宝子，这口酸笋鸡+蓝花楹限定浪漫，错过真的会哭😭 #昆明美食#五一旅游攻略#全民搭伙来探店#0元玩转这座城#创作者赏金计划#五一来我城市吃#推荐五一必吃美食#五一春日漫游记#蓝花楹#读书铺酸笋鸡

在天津想要吃到地道川渝美味，就来这里。他家的味道很正宗，食材干净又卫生。👍🏻 川帮煮满满一大锅，份大量足，汤底是红油汤底，下饭神器，麻辣鲜香，看着就有食欲。味道正宗。里面有我爱的黑毛肚，每一片都很大，吃起来口感脆爽，好吃到停不下来。手切鲜羊肉，肉质很嫩，也很入味，还有龙利鱼、藤椒鸡肉片、蟹排、开花肠等，荤素搭配，营养均衡。炸饺子也很好吃，皮薄大馅，外皮酥脆，每桌必点。成都老味冰粉，颜值与味道并存，作为饭后甜品再合适不过，解辣又解腻，满满的都是料。[呲牙] 喜欢正宗川渝口味的美食，就来这里吧！👍🏻 🏠川帮煮·大盆捞肚(滨江道店) 📍天津市和平区长春道庆泰里底商2-6门 #川菜#美食推荐#川帮煮#大盆捞肚#平价美食#舌尖上的美食

周末和朋友打卡了种草已久的这家潮汕菜馆可以说是北京的老牌潮汕菜了人气依旧火爆招牌必点「潮州砂锅海鲜粥」几乎每桌必点的一份粥！看着不多但是放置一会儿后变得特别浓稠里面海鲜很多虾花蛤贝类~ 倒入香芹炒米和榨菜碎搅拌均匀味道特别鲜~ 真得一碗一碗停不下来【石锅手打牛肉丸】这也是必点之一！裹满酱汁的牛肉丸太美味了！这个酱汁吃着特别像沙茶酱反正就是很香！底部还有糯叽叽的年糕和大蒜~也好恰「潮汕蚝烙」相比前两个菜这个就稍微有点逊色了饼皮入口有点粘而且非常油必须蘸着那两种酱（甜辣酱和辣椒酱）才能解腻底部的蚝肉倒是不少~

景小chu0

上海

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