平时最喜欢吃吃喝喝的，你们可没看到我胡吃海喝之后是如何控制体重常年保持在118左右（林夕身高170）
基本上在家我都会吃一些低脂肪的食物，我们家连零食都看不见🙈
平时最喜欢嗦粉嗦面，好多粉跟面热量太高了![[流泪]](https://img.meituan.net/ugcpic/1852cfe8896cf87924cd663460b7b2402149.png)
最近挖到宝了，挖到一个减脂期间都可以大胆吃的低脂果蔬面🥬
五颜六色的超治愈连减肥都有动力了😄这个面脂肪含量只有3%非油炸风干面，爽口健康呀
一箱有四种口味：蔬菜🥬 胡萝卜🥕紫薯🍠鸡蛋🥚面非常好煮，煮多久都不会烂
最重要里面没有任何添加物，全部都是用果蔬的颜色制成![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
优质小麦，低脂低热量，饱腹感十足。
✔️可搭配沙拉🥗焖菜凉拌面
可煮可拌，我觉得拌起来更好吃😋
大人小孩都可以吃，果香味十足。就冲这颜色最少干三碗
洋葱炒牛柳 所需食材：牛柳，洋葱，胡萝卜 所需配料：色拉油，酱油，盐，黑胡椒粉 1、 牛柳改刀切片，用少许盐，酱油，黑胡椒粉腌制备用。 2、 胡萝卜洗干净切片，洋葱改刀切片备用。 3、 锅中加入清水，煮沸，将腌制好的牛柳开水汆汤一下，捞出备用。 4、 锅中倒入少量色拉油，7成热，放入洋葱，胡萝卜，大火翻炒，待胡萝卜洋葱成熟后，加入之前焯过水的牛柳，大火一起爆炒均匀，加入少许盐调味，即可出锅。
- 这家真的全年火到没朋友❗❗ 南京龙虾顶梁柱实至名归... ✔️蒜泥、✔️十三香、✔️清水、✔️香辣..都特好吃 个顶个的大，还有膏，又嫩又弹 新鲜程度也没得说 剥了的龙虾+金灿灿的蒜泥拌面香到满口流汁 - 📍嘦大肚皮龙虾.戳子肉 #走啊一起去吃小龙虾配啤酒 #小龙虾觅食指南 #你最爱的小龙虾 #哈啰团队吃龙虾的季节 #吃小龙虾正确的姿势 #快乐嗦虾真带劲 #小龙虾拌面 #南京发现官 #南京龙虾 #南京吃喝玩乐 #南京美食
「迷你牛肉小汉堡」这个推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟 牛肉很嫩 奶香浓郁 拒绝科技很活 「德克萨斯风味烤黑毛猪肋排」感觉炙烤的不是特别到位 外皮不够焦脆 跟我想象中不太一样 不过酱还挺不错的 辣辣的口感 「海军上将墨鱼面」这个好恰！面条软硬适中 不会有太多的调味品味道
家人推荐MUSE，第一次去就喜欢上一款婚纱，没有试妆就决定用晶晶，试完妆很惊喜，造型好看，我脸比较胖，造型好看又显瘦，婚礼上，朋友们都说当天很惊艳，婚纱超级漂亮，礼服和秀和也很满意，晶晶也特别暖心，帮我布置婚房，还帮我收拾东西，总之各种满意，已经推荐给好朋友啦，忘了说了，我在郑州办婚礼，特意请的晶晶，礼服性价比高，品质好，晶晶的造型和妆面相当满意，推荐大家赶快预定
喜欢辣的不要错过了！ 第一次吃给了他们就一发不可收拾！！ 👌米粉遇见大盘鸡 份量很足，一人份满满一大盘～🈶很多鸡肉和duangduang的米粉炒在一起！➕年糕、鸡肉、油炸馕、宽粉！！一盘满足！！ [OK]新疆烤包子 外皮酥掉渣！！小心掉到衣服！！里面竟然满满都是鲜羊肉，还流汁🤤！ 朋友点的也不错～酱汁裹着米粉尊的好好吃谁懂！！！建议中辣！！
🥠自制黑全麦包子 🌮食材 黑全麦220克 白面110克 酵母2克 西葫芦2根 鸡蛋6个 虾米适量 🥣将面粉酵母 加温水 搅拌成大的面絮状 动动小手揉成光滑面团 盖盖子 发酵1小时 🥗将角瓜切丝加入适量盐🧂 待出水后 挤出水备用 虾米🦐切末备用 将鸡蛋炒熟待凉后 将所有馅料加入葱 盐🧂 白胡椒 蚝油 生抽 这时候呢面发好 蜂窝状 用手搓揉排气 分割成大小均匀剂子 擀成圆形 [调皮] 接下来将馅料放入 包成大包子 🥠 🌮嘻嘻 将包子放入蒸锅中 开始蒸大包子啦 自己做的皮薄馅足 不要太美味啦🤩
鼓楼东大街软软糯糯的桂花糕
「猫小院的宠物店」打卡一个超好吃的桂花糕，软糯软糯桂花味道特别浓郁，还特别大，一块就吃饱了，山楂汁特别浓郁，酸酸甜甜和桂花糕也很搭配。里面的山楂也很好吃，喝这个山楂汁让我回想到小时候，小卖店卖的山楂罐头的浓郁。长大以后就很少吃到这个口味了
小橙子
轻工大学校园内，有两家水果捞，生意都不错
##0元玩转这座城 轻工大学校园内，有两家水果捞，生意都不错。我这次在蜜果甜园水果捞买了一碗水果，花了16.5元。 店里水果品种比较多，自己选择水果，夹到碗里面，然后称重。我买了些木瓜，哈密瓜，火龙果，葡萄，茯苓冻，红豆等，水果新鲜，味道不错。满意 #水果人的日常 #高颜值甜点 #鲜果切 #水果冰粉 #水果自助 #好实惠水果 #水果
susanxjuan
（自己外带了北海最好吃的烤鸡）太太太香了
「美味小港」＃＃肉肉肉肉[色] 侨港傍晚真的好好看🌇 这是一家有点像冰室的小店 安安静静在街尾巴 专门来吃烤肉 会配柠檬汁 夹着生菜吃🥗 嘿嘿😬 （自己外带了北海最好吃的烤鸡🍗）太太太香了 店里的炒粉很香 用料挺足的~ 还有就是饮料🥤 不过感觉这边口味都偏甜 看到旁边桌的客人都有点 吃饱骑着小电驴回家 又是完美的一天✨
呀哈哈哈呀哈
带女神来体验也许会知道答案…
今天食不饱的我带着女神来到这个比较有格调的地方试试它的女神套餐。打车来到店前，才知道它是位于友邦金融中心附近的一条小路旁，路灯有点暗，也为它的幽静增添几分气息… 店铺的装修挺新的，也许开业不久，在千灯湖这个片区略显高尚，进入店门一辆插着五星红旗的单车使我感到亲切，吧台琳琅满目的酒水井井有条，整洁的店面更迎合古典的欧式装修风格，我们在服务员的引领下找了首层的一个角落坐下，听着柔和的音乐洗刷一天的疲惫。 服务员很快就为我们端来两杯水，然后才询问我们要点什么，得知我们团了女神套餐，也简明扼要为我们作了介绍，我默默为他的服务水平点赞！没多久，女神套餐已经到位，除酒以水果和花香为主果然更适合女神外，鸭胸肉的烟熏味道我比较喜欢，薯条的香脆送酒适宜，还有新鲜的水果，图9满满的一桌团购才168元，我觉得性价比挺高，不妨也带着你的女神来休闲浪漫一晚啦（2楼还有包间哦）[亲亲]… 「蓝山BLUE MOUNTAIN」
henman0425
姐妹火速带我去了中集的溪目町烧肉
在扬州‼️近期吃到 zhuì 满意的烤肉😋 入秋了和小姐妹一起出来贴贴秋膘[斜眼][斜眼] 最近属实是都有点馋烤肉了 姐妹火速带我去了中集的溪目町烧肉～ 去的时候天气还比较热，一落座服务员小哥就送上了电风扇和一次性围裙，服务太到位啦！ 招牌炸鸡块炸的外tree里嫩，超juicy！ 吃烤肉必点厚切肉🥩🥩！制霸肋排肉和安格斯精选牛外裙肉质超嫩，配上秘制的绿色酱汁酸酸辣辣～ 肉基本上是甜口的，很合我的口味🥳🥳 店员还可以全程帮烤，解放双手了属实是～
Men.
香港简直是吨吨吨的天堂吧！
香港简直是吨吨吨的天堂吧！ 每次来到香港真的不停在喝奶茶，终于凑够图了！为了分享我的新宠milksha浅出一篇香港奶茶测评。 milksha 作为香港奶茶新宠真的有惊艳到我，明星商品米麻糬芋泥鲜奶真的不要错过！采用日本北海道白鸟糯米制成的米麻糬，米香浓郁，口感软糯弹牙。搭配来自台湾大甲的芋头，芋香四溢，制成的芋泥细腻绵密。再融入自家农场绿地（Greenfields）牛奶，三者完美融合，每一口都是满满的幸福滋味。更喜欢喝茶的就选米麻糬芋泥绿茶拿铁，绿茶和其他小料的相互交织，味道好独特！手工烧仙草也建议来一份，与阿嬷手作不同，milksha 对食材的选择更为讲究。坚持手作工艺，口感纯正。如果想尝到米麻薯一定得在15点前到店点单哦！ Silk 在milksha之前这家一直都是我的榜一奶茶，深圳也有一家分店。小料里面有一种叫黑砖在大陆还是挺少见 的，味道很浓郁，但是不值得特地打卡。 俩仨杯 作为茶饮轻食店在奶茶界虽然知名度不是特别高，来的人还是比较多的，主要是台湾菜，遇到可以来店里试试，算比较无功无过的一家店 吃茶三千 招牌的国王珍珠奶茶味道还是不错的，但是其他的饮品不要带过多希望，因为就是平平淡淡的味道。在香港知名度还挺高的，排队时间比较长 ChaTraMue 这家老网红了！泰式奶茶少糖 是比较浓郁的味道，更推荐点奶绿再加珍珠，不过喝完这种浓缩茶底容易睡不着。 pho.dle.bar 这家店是的饮品是我们吃饭的时候偶然点的，卖相很好。用的都是看的见的料，不算是必打卡。 星巴克 星冰乐对减脂人士不太友好，真的齁甜。有幸喝过半泵糖的星冰乐，有点苦涩。
美食收藏家
「大鸟·料理酒场」**和大众上刷到好几次这家店
「大鸟·料理酒场」**和大众上刷到好几次这家店，昨晚终于小姐妹一起去打卡啦 慕名而来的提灯和鹅肝黑松露果然名不虚传！特别是鹅肝黑松露是会让我想无限点的商品[调皮] 心动的话可以提前和店家预约，感觉生意蛮好的，吃完出来外面好多人在等
温书析
海蛎煎蛋是闽南一带非常家常的一道菜，作为温州人自然也
海蛎煎蛋是闽南一带非常家常的一道菜，作为温州人自然也是喜爱非常，方便又美味。 食材:海蛎，鸡蛋，加饭酒，盐，鸡精 制作步骤:先把海蛎洗干净放盐里，加入加饭酒去腥，盐，鸡精，鸡蛋打散，搅拌均匀备用 锅里放油热锅，倒入搅拌好的海蛎，在锅里油煎，一直煎到金黄翻面再煎一会，就可以起锅了，买的海蛎一定要新鲜，煎出来的海蛎鸡蛋饼才能味道鲜美，锅里也不能煎太久了，不然海蛎就太老了，火不能太旺，今天做的卖像不太好味道还是很不错的
逃之夭夭
