减脂餐❗逆天好吃的凉拌鸡丝荞麦面✅巨简单
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减脂餐❗逆天好吃的凉拌鸡丝荞麦面✅巨简单

2022-10-12 11:27:24
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评论2

🌹🌹今天给大家分享一款凉拌鸡丝荞麦面的做法,清爽开胃,还饱腹强低卡低脂,好吃不月半,[赞R][赞R]有菜有肉面吃起来简直不要太爽,你们一定不要错过呀~[色色R][色色R][色色R]

🥣材料:荞麦面,黄瓜,胡萝卜,绿豆芽,鸡蛋,鸡胸肉,虾,香菜,蒜头,小米辣,熟芝麻

🧩做法:

1️⃣调酱汁:3勺生抽➕1勺醋➕1勺蚝油➕半小勺代糖➕蒜末➕香菜末➕小米辣➕1少香油➕少许熟芝麻

2️⃣把鸡胸肉煮熟,凉后撕成鸡丝。煮鸡胸剩下的水煮一下虾仁和绿豆芽捞出备用。

3️⃣平底锅刷一层薄油,一个鸡蛋打散倒入锅内,摊成薄蛋饼,凉后切丝

4️⃣水开放入荞麦面煮两分钟捞出过凉水,加入所有材料装盘,加上酱料汁拌匀开吃

🍤低卡低脂的凉拌鸡丝荞麦面就做啦,真的泰好吃啦,而且我还调制了敲爱喝的青柠特饮,[色色R]用三种口味的鲜柠汁调制的,颜色敲美!这个鲜柠汁口感特纯粹,咋调饮都不会错!原味鲜柠汁中加入玫瑰鲜柠汁与黑加仑鲜柠汁后,酸甜中带着淡淡玫瑰的香味,[赞R]好喝又解腻!冰凉酸甜入口敲过瘾!柠檬汁敲低糖,比其他果汁热量低一半!夏天加冰块dundundun的喝!

评论(2)
  • 我最美
    2022-01-29 20:46:49
    好看,好吃[强]
  • 芳芳薰衣草紫红
    2022-01-20 14:08:52
    很好。
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